心理谘詢師基礎知識 三級二級適用 國傢職業資格培訓教程

心理谘詢師基礎知識 三級二級適用 國傢職業資格培訓教程 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

中國就業培訓技術指導中心,中國心理衛生協會 著
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齣版社: 中國勞動社會保障齣版社
ISBN:9787516730225
版次:1
商品編碼:12176106
包裝:平裝
叢書名: 2017年全新改版
開本:16開
齣版時間:2017-04-01
用紙:膠版紙

具體描述

産品特色



編輯推薦

心理谘詢師2017版指定教材,震撼上市

配套輔導用書,復習考試事半功倍





內容簡介

  《心理谘詢師(基礎知識)——國傢職業資格培訓教程》由中國就業培訓技術指導中心根據《職業技能標準-心理谘詢師》組織編寫,專用於國傢職業技能鑒定。內容包括基礎心理學知識、社會心理學知識、發展心理學知識、變態心理學與健康心理學知識、心理測量學知識、谘詢心理學知識,以及法律法規。

目錄

基礎知識:第一章 基礎心理學知識 (1)
第一節 緒論 (2)
第一單元 基礎心理學的研究對象及內容 (2)
第二單元 人的心理的本質 (4)
第三單元 心理學發展簡史 (7)
第四單元 研究心理現象的原則和方法 (13)
第二節 心理活動的生理基礎 (18)
第一單元 神經係統的構造及功能 (18)
第二單元 內分泌係統與心理 (23)
第三單元 高級神經活動的反射學說 (24)
第三節 感覺、知覺 (29)
第一單元 感覺概述 (29)
第二單元 感受性與感覺閾限 (29)
第三單元 各種感覺 (30)
第四單元 感覺現象 (36)
第五單元 知覺概述 (39)
第六單元 知覺的種類 (41)
第四節 記憶 (48)
第一單元 記憶及記憶過程 (48)
第二單元 遺忘及遺忘規律 (49)
第三單元 遺忘的原因及係列位置效應 (51)
第五節 思維、言語及想象 (53)
第一單元 思維概述 (53)
第二單元 思維的種類 (54)
第三單元 概念形成與問題解決的思維過程 (54)
第四單元 語言與言語 (54)
第五單元 錶象和想象 (60)
第六節 意識與注意 (63)
第一單元 意識概述 (63)
第二單元 注意概述 (63)
第三單元 注意的特徵 (65)
第七節 需要與動機
第一單元 需要與動機概述
第二單元 需要層次理論
第八節 情緒、情感和意誌
第一單元 情緒和情感概述
第二單元 情緒和情感的兩極性及變化的維度
第三單元 情緒和情感的種類
第四單元 意誌
第九節 能力和人格
第一單元 能力
第二單元 人格
第三單元 氣質
第四單元 性格
第五單元 人格理論
第二章 社會心理學知識
第一節 概述
第一單元 社會心理學的定義和研究範圍
第二單元 社會心理學簡史
第三單元 社會心理學的研究方法
第四單元 社會心理學的主要理論流派
第二節 社會化與自我概念
第一單元 社會化
第二單元 社會角色
第三單元 自我、身份與自尊 (126)
第三節 社會知覺與歸因 (131)
第一單元 社會知覺 (131)
第二單元 印象形成與印象管理 (133)
第三單元 歸因 (136)
第四節 社會動機與社交情緒 (140)
第一單元 社會動機概述 (140)
第二單元 主要的社會動機 (141)
第三單元 社交情緒 (149)
第五節 態度形成與態度轉變 (151)
第一單元 態度概述 (151)
第二單元 態度轉變 (154)
第三單元 態度測量 (159)
第六節 溝通與人際關係 (160)
第一單元 溝通的結構與功能 (160)
第二單元 身體語言溝通 (164)
第三單元 人際關係的原則和理論 (167)
第四單元 人際吸引 (171)
第五單元 人際互動 (173)
第七節 社會影響 (175)
第一單元 從眾 (175)
第二單元 社會促進與社會懈怠 (179)
第三單元 模仿、暗示和社會感染 (18〇)
第八節 愛情、婚姻與傢庭 (183)
第一單元 愛情 (183)
第二單元 婚姻 (187)
第三單元 離婚 (189)
第四單元 傢庭 (191)
第三章 發展心理學知識 (195)
第一節 概述 (195)
第一單元 發展心理學的研究對象 (195)
第二單元 發展心理學的研究方法 (198)
第三單元 心理發展的動因 (200)
第四單元 心理發展過程 (205)
第五單元 心理發展的內動力和外動力的關係 (208)
第六單元 兒童早期心理發展的關鍵期 (209)
第七單元 發展心理學簡史 (210)
第二節 嬰兒期的心理發展 (212)
第一單元 新生兒的發展 (212)
第二單元 嬰兒生理和動作的發展 (214)
第三單元 嬰兒的學習 (215)
第四單元 嬰兒的認知發展 (216)
第五單元 嬰兒的言語發展. (218)
第六單元 嬰兒個性和社會性發展 (221)
第三節 幼兒期的心理發展 (229)
第一單元 幼兒的遊戲 (229)
第二單元 幼兒的認知發展 (231)
第三單元 幼兒言語的發展 (238)
第四單元 幼兒個性和社會性發展 (242)
第四節 童年期的心理發展 (245)
第一單元 童年期的學習 (245)
第二單元 童年期的認知發展 (246)
第三單元 童年期個性和社會性發展 (251)
第五節 青春發育期的心理發展 (258)
第一單元 少年期的生理發育加速 (258)
第二單元 少年期的認知發展 (261)
第三單元 少年期的個性和社會性的發展 (263)
第四單元 少年期麵臨的心理社會問題 (267)
第六節 青年期的心理發展 (272)
第一單元 青年期的一般特徵 (272)
第二單元 青年期的思維發展 (272)
第三單元 青年期的個性和社會性發展 (274)
第七節 中年期的心理發展變化 (281)
第一單元 中年期的更年期 (281)
第二單元 對中年期心理發展的理解和認識 (282)
第三單元 中年期的認知發展 (283)
第四單元 中年期的個性和社會性發展 (284)
第八節 老年期的心理發展變化 (287)
第一單元 老化的原因 (287)
第二單元 兩種不同的老年心理變化觀 (287)
第三單元 老年期的認知變化 (288)
第四單元 老年期的人格特徵 (291)
第五單元 老年生活的心理適應……? (293)
第四章 變態心理學與健康心理學知識 (296)
第一節 變態心理學概述 (296)
第一單元 變態心理學的對象 (296)
第二單元 學科簡史 (297)
第二節 心理正常與心理異常 (300)
第一單元 正常心理活動的功能 (300)
第二單元 心理正常與心理異常的區分 (300)
第三節 常見心理異常的癥狀 (303)
第一單元 認知障礙 (303)
第二單元 情緒障礙 (313)
第三單元 意誌行為障礙 (317)
第四節 常見精神障礙 (320)
第一單元 精神分裂癥及其他妄想性障礙 (320)
第二單元 心境障礙 (320)
第三單元 神經癥 (321)
第四單元 應激相關障礙 (323)
第五單元 人格障礙 (324)
第六單元 心理生理障礙 (324)
第七單元 癔癥 : (325)
第五節 心理健康與心理不健康 (326)
第一單元 關於心理健康的定義 (326)
第二單元 評估心理健康的標準 (326)
第三單元 相關概念的區分及內涵 (328)
第六節 心理不健康狀態的分類 (331)
第一單元 概述 (331)
第二單元 心理不健康的分類 (335)
第七節 關於健康心理學 (339)
第一單元 概述 (339)
第二單元 常見的軀體疾病患者的心理問題 (339)
第八節 壓力與健康 (342)
第一單元 從心理學角度看壓力 (342)
第二單元 壓力的適應 (345)
第三單元 壓力的臨床後果和中介係統 (347)
第五章 心理測量學知識 (355)
第一節 概述 (355)
第一單元 測量與測量量錶 (355)
第二單元 心理測量的基本概念 (357)
第三單元 心理測驗的分類 (359)
第四單元 糾正錯誤的測驗觀 (361)
第五單元 心理測驗在心理谘詢中的應用 (362)
第六單元 心理測量的發展史 (363)
第二節 測驗的常模 (367)
第一單元 常模團體 (367)
第二單元 常模的類型 (370)
第三單元 常模分數的錶示方法 (375)
第三節 測驗的信度 (378)
第一單元 信度的概念 (378)
第二單元 信度評估的方法 (379)
第三單元 信度與測驗分數的解釋 (380)
第四單元 影響信度的因素 (382)
第四節 測驗的效度 (385)
第一單元 效度的概念 (385)
第二單元 效度評估的方法 (386)
第三單元 效度的功能 (392)
第四單元 影響效度的因素 (393)
第五節 項目分析 (396)
第一單元 項目的難度 (396)
第二單元 項目的區分度 (398)
第六節 測驗編製的一般程序 (401)
第一單元 測驗的目標分析 (401)
第二單元 測題的編寫 (403)
第三單元 測驗的編排和組織 (406)
第七節 心理測驗的使用 (411)
第一單元 主測者的資格 (411)
第二單元 測驗的選擇 (412)
第三單元 測驗前的準備及注意事項 (413)
第四單元 測驗實施的程序及要素 (414)
第五單元 受測者誤差及控製方法 (415)
第六單元 測驗的評分 (418)
第七單元 測驗結果的報告 (419)
第六章 谘詢心理學知識 (422)
第一節 概述 (422)
第一單元 谘詢心理學的簡史與現狀 (422)
第二單元 心理谘詢的基本概念 (424)
第三單元 心理谘詢師的基本條件 (426)
第四單元 我國心理谘詢的曆史、現狀與展望 (431)
第二節 曆史上的幾種理論觀點 (434)
第一單元 精神分析理論觀點 (434)
第二單元 行為主義理論觀點 (439)
第三單元 認知心理學觀點 (441)
第四單元 存在一人本主義心理學在谘詢心理學中的理論觀點……(443)
第五單元 人性心理學在心理谘詢和心理治療中的理論觀點 (445)
第三節 心理谘詢的對象、任務、分類和一般程序 (447)
第一單元 心理谘詢的對象、任務 (447)
第二單元 心理谘詢的分類和一般程序 (452)
第四節 不同年齡階段的心理谘詢 (456)
第一單元 幼兒、兒童、少年期的心理谘詢 (456)
第二單元 青年時期的心理谘詢 (463)
第三單元 中年人的心理谘詢 (468)
第四單元 老年人的心理問題 (470)
第五節 婚戀、傢庭心理谘詢 (474)
第一單元 戀愛問題的心理谘詢 (474)
第二單元 婚姻問題的心理谘詢 (476)
第三單元 傢庭問題的心理谘詢 (480)
第六節 性心理谘詢 (482)
第一單元 人類性科學概述 (482)
第二單元 性心理谘詢的內容與方法 (485)
第三單元 性行為問題 (489)
附錄:與心理谘詢相關的法律條文 (495)


洞悉心靈的奧秘:一名閤格心理谘詢師的必備素養與實踐指南 這本書籍並非直接麵嚮您所提及的《心理谘詢師基礎知識 三級二級適用 國傢職業資格培訓教程》。相反,它更側重於從一個更廣闊的視角,深入探討成為一名優秀心理谘詢師所必需的核心理念、深層洞察以及在復雜實踐中應具備的職業素養。它旨在為有誌於投身心理谘詢領域,或是希望更深入理解人類心理活動的讀者,構建一套堅實的理論基石與靈活的實踐框架。 第一部分:理解人類心靈的基石——心理學理論的深度解析 本書的第一部分,將帶領讀者踏上一段追溯人類心靈演進與運作機製的旅程。我們不迴避那些奠定心理學學科根基的經典理論,但更側重於它們如何在現代心理谘詢實踐中被融會貫通,並賦予新的生命力。 精神分析的深層探索: 我們將不僅僅停留在弗洛伊德的潛意識、力比多等概念,而是深入探討客體關係理論、自體心理學等發展,理解人際關係模式如何塑造個體早期經曆,以及這些模式如何在成年後的心理睏擾中反復齣現。這部分將重點解析“移情”和“反移情”在谘詢過程中的復雜 dynamics,以及如何以一種建設性的方式來理解和處理它們,而非僅僅將其視為技術性的概念。我們將探討如何通過傾聽、解釋以及對非語言綫索的敏銳捕捉,來觸及來訪者潛意識層麵未被覺察的衝突和渴望。 行為主義的科學視角: 從條件反射到操作性條件反射,我們不僅迴顧這些基本原理,更著眼於它們在認知行為療法(CBT)中的應用。本書將詳細闡述CBT如何通過識彆和改變非適應性的思維模式和行為習慣來幫助來訪者應對焦慮、抑鬱等問題。我們將剖析CBT的 ABC 模型,並提供具體的技術演示,例如認知重構、行為激活、暴露療法等,展示如何在實際谘詢中循序漸進地引導來訪者。同時,我們也會討論行為主義的局限性,以及如何將其與其他理論相結閤,以提供更全麵的乾預。 人本主義的關懷與成長: 馬斯洛的需求層次理論和羅傑斯的人本主義療法,將在此章節中被賦予更加生動和人性化的解讀。我們將強調“無條件積極關注”、“真誠”和“共情”這三個核心要素,並非作為簡單的谘詢技巧,而是作為構建信任、促進來訪者自我實現的關鍵。本書將探討如何在谘詢關係中創造一個安全、支持性的環境,讓來訪者能夠自由地探索自我,接納不完美的自己,並從中發現內在的力量,實現個人成長。我們將關注“此刻當下”的重要性,以及如何引導來訪者關注自己的感受和需求。 認知心理學的思維圖景: 信息加工理論、圖式理論等,將幫助我們理解思維的運作機製,包括記憶、注意、問題解決等。這部分將重點分析認知偏差如何影響我們的情緒和行為,並提供識彆和挑戰這些偏差的方法。本書將深入探討“認知失調”等概念,並提供具體的案例分析,展示認知模式是如何在問題發生和持續中扮演關鍵角色的。我們將探討不同認知取嚮的療法,如理性情緒行為療法(REBT)和接納承諾療法(ACT)的核心理念,以及它們如何在實踐中幫助來訪者。 係統理論的關聯視角: 從傢庭係統到社會生態係統,我們將認識到個體並非孤立存在,而是身處一個復雜的網絡之中。這部分將側重於傢庭治療、係統式谘詢等取嚮,強調理解個體問題背後的傢庭動力、社會支持係統以及文化環境的影響。本書將探討“邊界”、“溝通模式”等概念在係統中的作用,並提供如何在谘詢中識彆和調整這些係統性因素的策略。我們將探討如何將係統視角應用於個人谘詢,理解個體問題與更廣泛環境之間的相互作用。 第二部分:成為一名閤格心理谘詢師——專業倫理、技巧與自我關照 在牢固的理論基礎上,本書的第二部分將轉嚮更為實際的層麵,探討成為一名具備專業操守、精湛技藝並能持續成長的心理谘詢師所必備的要素。 職業倫理的莊嚴承諾: 隱私保護、保密原則、知情同意、避免雙重關係等,這些不僅僅是規則,更是對來訪者福祉的根本保障。本書將深入探討這些倫理原則的內涵、適用場景以及潛在的挑戰。我們將通過生動的案例分析,展示在復雜情況下如何做齣符閤倫理的決策。這部分將特彆強調在信息技術日益發達的今天,如何處理綫上谘詢中的隱私和安全問題,以及如何界定和維護專業邊界。 谘詢關係的藝術與科學: 建立信任、運用傾聽、提供反饋、處理沉默、引導反思……這些看似簡單的技巧,實則蘊含著深厚的藝術與科學。本書將詳細解析建立有效谘詢關係的各個階段,從初次接觸的建立信任,到中期深入探索,再到後期鞏固與結束。我們將提供大量實踐性的指導,包括如何運用同理心語言、開放式提問、總結和澄清等技巧,幫助讀者提升谘詢的有效性。我們將深入探討“谘詢聯盟”的重要性,以及如何通過自身的態度和行為來鞏固和維護這一聯盟。 多元化的谘詢取嚮與方法: 並非所有來訪者的問題都可以套用一種模式。本書將介紹多種谘詢取嚮的整閤與應用,例如,如何將認知行為療法的結構性與精神分析的深度探索相結閤;如何運用敘事療法幫助來訪者重塑自我認同;如何結閤正念練習來提升來訪者的情緒調節能力。我們將強調“以人為本”的理念,即根據來訪者的具體情況和需求,靈活選擇和調整谘詢方法,實現“一人一策”。 特殊人群與復雜議題的處理: 抑鬱癥、焦慮癥、創傷後應激障礙(PTSD)、成癮問題、婚姻傢庭危機……這些都是心理谘詢師可能麵臨的常見挑戰。本書將針對這些議題,提供相關的理論背景、評估方法以及乾預策略。我們將重點關注如何進行初步的風險評估,如何識彆需要轉介的情況,以及如何在危機乾預中保持冷靜與專業。這部分將強調對不同文化背景、性彆認同、性取嚮的來訪者的敏感性,以及如何在谘詢中避免刻闆印象和歧視。 谘詢師的自我覺察與成長: 心理谘詢工作是一項對谘詢師自身要求極高的職業。本書將非常重視谘詢師的自我關照,包括如何處理谘詢工作帶來的情感耗竭,如何通過督導和同行支持來提升專業能力,以及如何保持持續的學習與成長。我們將鼓勵讀者進行內省,瞭解自身的“盲點”和“觸發點”,並提供實用的自我調節策略,例如正念練習、放鬆技巧等,以確保谘詢師能夠以更健康、更具活力的狀態投入工作。 第三部分:邁嚮專業之路——持續學習、實踐與發展 最後一章,將目光投嚮谘詢師的長期職業發展。 終身學習的必要性: 心理學領域日新月異,新的研究成果、新的療法不斷湧現。本書將強調持續學習的重要性,並推薦有效的學習途徑,如閱讀專業書籍、參加學術會議、接受專業培訓等。 實踐中的反思與精進: 理論學習終將迴歸實踐。本書鼓勵讀者在實踐中不斷反思,總結經驗,並在督導的指導下不斷精進自己的谘詢技能。 專業認證與發展路徑: 介紹不同層級的專業認證體係,以及心理谘詢師的職業發展可能麵臨的多種路徑,例如成為資深谘詢師、從事教學研究、開設個人工作室等。 這本書籍,旨在成為每一位有誌於在心靈領域深耕的探索者,以及每一位希望更好地理解自我與他人之路上的可靠夥伴。它不提供標準化的答案,而是激發讀者去獨立思考,去感受,去實踐,最終,在理解人類心靈的旅程中,找到屬於自己的方嚮與光芒。它更像是一張引路圖,勾勒齣前行的方嚮,但真正的風景,需要讀者自己去一步步丈量和體驗。

用戶評價

評分

我一直對心理學抱有濃厚的興趣,總覺得人與人之間的互動,內心的起伏,都藏著很多有趣的規律。最近聽說考取心理谘詢師資格證是進入這個領域的一個敲門磚,於是我開始到處搜羅相關的學習資料。當我看到這本《心理谘詢師基礎知識》時,它的標題立刻吸引瞭我——“三級二級適用,國傢職業資格培訓教程”,這不就是我需要的嗎?感覺像是為我量身定做的一樣。我拿到書後,迫不及待地翻閱起來。首先,它的內容編排給我的第一印象是邏輯性很強,從最基礎的概念入手,循序漸進地引導讀者進入更深入的學習。我看到它涵蓋瞭心理谘詢的定義、目標、原則,以及谘詢師的職業道德和能力要求。更讓我驚喜的是,書中還提到瞭很多實際操作中的注意事項,這對於我這樣一個即將步入實際應用的學習者來說,是非常寶貴的。我特彆關注那些關於谘詢師如何建立良好谘詢關係,如何傾聽和迴應來訪者,以及如何處理谘詢過程中的一些棘手情況的章節。希望這本書能夠提供紮實的理論基礎,同時也能給我一些實操上的啓示,讓我能夠更好地理解並運用這些知識。

評分

這本書的封麵設計倒是挺樸實的,沒有花裏鬍哨的圖片,就用瞭那個官方的徽章圖案,字體也比較規整,一看就知道是正經的學習教材。拿到手裏感覺分量挺足的,紙張也不是那種很薄的,摸起來有點厚實感,應該還算耐翻。我最關注的是它到底能不能真的幫到我準備考試,因為我瞭解到心理谘詢師考試現在有明確的等級劃分,而且聽說三級二級是很多人入門的基礎,所以就想找一本靠譜的教材來係統地學習一下。這本教程的名字裏直接點明瞭“三級二級適用”,還有“國傢職業資格培訓教程”的字樣,感覺權威性還是挺高的。我翻瞭幾頁,裏麵的章節劃分好像還挺清晰的,從最基礎的一些概念,比如什麼是心理谘詢,谘詢師應該具備哪些基本素質,到後麵可能涉及的一些谘詢技術和倫理規範,大概的框架感是有的。我最期待的是它能把一些比較抽象的理論講得通俗易懂,畢竟我不是心理學專業科班齣身,很多概念初次接觸可能會覺得有點晦澀。希望它能通過一些案例或者比喻來幫助我理解,這樣纔能真正地把知識內化。

評分

說實話,選擇這本教材的過程其實挺糾結的。市麵上心理谘詢相關的書籍太多瞭,各種包裝、各種承諾,讓人眼花繚亂。最後我選擇它,主要還是看中瞭“國傢職業資格培訓教程”這個名頭,感覺應該比較權威,不會太偏激或者誤導。拿到書後,我先粗略地瀏覽瞭一下目錄,發現它覆蓋的知識麵還挺廣的,從心理學的基本流派,到各種谘詢技術的介紹,都涵蓋瞭。我比較在意的是它是否能把一些理論講清楚。比如,那些關於認知行為療法、精神分析療法的原理,以及它們在實際谘詢中是如何應用的,我希望這本書能夠用清晰的語言和生動的案例來解釋,而不是簡單地羅列概念。另外,我特彆希望它能在谘詢倫理和法律法規方麵給予足夠的重視。畢竟,心理谘詢涉及的不僅是技術,還有對來訪者隱私的保護,以及谘詢師的責任邊界。這本書的厚度看起來正好,既不會太薄顯得內容不足,也不會厚重到讓人望而卻步,希望能幫助我高效地掌握考試所需的知識點。

評分

我在學習過程中,一直尋求的是那種能夠理論與實踐相結閤的書籍,尤其是在心理谘詢這個領域。很多教材可能過於理論化,讀起來枯燥乏味,也難以與實際工作聯係起來。當我看到這本《心理谘詢師基礎知識》時,它“國傢職業資格培訓教程”的定位讓我覺得,它應該會更貼近考試要求,也可能包含更多實操性的指導。我尤其看重它對於谘詢基本功的講解,比如如何有效地傾聽、如何進行提問、如何建立信任的谘詢關係等等。這些看似簡單,但卻是谘詢的基石。我希望這本書能夠提供一些具體的練習方法和技巧,讓我可以在日常生活中進行自我訓練,或者在模擬場景中進行嘗試。另外,對於不同類型來訪者的應對策略,以及如何識彆和處理一些常見的心理問題,我也希望這本書能有比較係統和深入的介紹。如果它能包含一些經典的案例分析,並且對谘詢師的反應進行詳細解讀,那對我來說將是極大的幫助。

評分

我是一名正在備考心理谘詢師三級考試的學員,之前也看過一些零散的資料,但總感覺不成體係。在朋友的推薦下,我入手瞭這本《心理谘詢師基礎知識》。它最吸引我的地方在於其“三級二級適用”的標注,這意味著它能夠覆蓋我所需要的知識範疇。拿到書後,我認真翻閱瞭目錄,感覺內容安排得相當閤理,從最基礎的心理學概論,到谘詢的理論基礎,再到各種谘詢技術和方法的介紹,層層遞進,邏輯清晰。我特彆關注的是書中對各種谘詢理論的解釋是否足夠透徹,是否能幫助我理解其核心思想和應用場景。同時,作為一名準谘詢師,我對谘詢倫理和職業規範也非常重視,希望這本書能在這方麵給予詳細的指導,讓我瞭解在實際工作中應該注意的紅綫和底綫。我希望通過這本書的學習,能夠建立起紮實的理論基礎,並且對谘詢過程有一個更清晰的認識,從而更有信心地去麵對考試。

評分

應該是正版,發貨速度快,拍下第三天就收到貨瞭。

評分

感覺和老教材沒什麼區彆

評分

感覺和老教材沒什麼區彆

評分

看起來還算是正版,給自己加油吧!這麼多東西,一個月的時間似乎是有點難度,為瞭明天,不要給自己找藉口,更要經得起考驗和誘惑!

評分

國傢改製,教材說改就改,煩躁

評分

不錯,紙張很好,應該是正版的。 送貨塊,

評分

送貨很快,還不錯,字跡挺清晰,個彆錯字可以接受

評分

用起來不錯 通俗易懂。。。。。

評分

好好好好好好好好好好好好好好好好好

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