具体描述
产品特色
编辑推荐
一、拥有《时光知味》，可得四季健康之道和完美精神享受
★24节气养生食方速查速用——四代中医家传
按照2018年24节气的养生重点逐日编写。每隔五天（一候）有一次反思、自查，并根据身体的变化，给出养生提醒与家常饮食方，保证身心不出问题，少出问题，越来越健康。
★375首纯美五言古诗
每一天所配的古诗，让您可以看到前人见过的春风夏雨秋霜冬雪，依然年年应时而至；前人吃过的园蔬野菜，依然年年应时生长；让您知道往昔的美妙时光、身心合一的生活方式并没有消逝无踪，而是通过这些诗句为我们逐一地重现。
★近400幅张风靡全球的经典本草图谱
每天带您认识一味可以入味的植物，张张皆可收藏。
★别开生面，比当今所有日历多10天
本养生日历从冬至（阳历年的12月21到23日之间）开始，到来年12月31日止，因为“气自冬至始”，在中国历代大医眼里，冬至才是一年养生的元点。
二、装帧高端大气，不可方物，可久存赏玩回味、可赠至爱亲朋
★本书采用布脊锁线，硬壳装帧。内外封结合，外封高阶映画，质感舒适，内封特种纸裱壳，结实硬挺。书脊处包细密的天然麻布，自然纯粹，利于您翻阅，不易损坏。内文全彩印刷，简约优美。整体设计精致大气、开本精巧，可珍藏、可赠至爱亲朋。
内容简介
四季并不是简单的循环重复。每一年都有它独特的天时地利和气候，对人体的健康也有不同的影响。这本《时光知味》24节气养生速查速用日历，作者不仅按照2018年养生重点给出24节气家传防病养生食方，还选出375首与24节气时令、饮食、起居相关的纯美五言古诗，再配以近400幅美轮美奂的经典本草图谱，每天带您认识一味可以入味的植物。让您从身到心地享受按照节气来过日子的美妙。翻开日历新的一页，都能把每一天过成一个节日。得天之助，不负光阴。
作者简介
陈允斌，饮食养生作家，因长期致力推广健康饮食生活方式，无私分享家中世代祖传食方，受益者众多，被媒体誉为“中国简易食疗推广者”。
其外曾祖父是二十世纪前期的地方名医，乐善好施。因有感于当时的穷人看不起病，更无钱抓药，以致小病延误成大病，遂潜心研究简便低廉的食疗方，数十年救人无数。
已出版备受读者欢迎的《吃法决定活法》《回家吃饭的智慧》（全新修订典藏版）《茶包小偏方，喝出大健康》等健康科普著作。
内页插图
前言/序言
序言 时光新旧易，节物浅深知
年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。
四季并不是简单的循环重复。每一年都有它独特的天时地利和气候，对人体的健康也有不同的影响。
多年来，我致力于分享顺时生活的理念，从四季五味到节气食方，越来越多的读者们体会到了按照节气来过日子的美妙。
现在，我想邀请您一起更深入地来践行顺时生活。这本养生日历，以24节气养生原则为基础，按照2018年当年的养生重点逐日编写，每隔五天有一次反思、自查，根据个人身体的变化，调整饮食起居，让我们的养生更上一层楼。
为什么节气食方中有【戊戌岁配方】？
由于天象和气候每年变化，每一年的养生重点也有不同。节气食方的原料和比例相应地做一些微调，可以更加精准地顺时养生。
为什么每个节气要提示【今年本节气需特别注意的健康问题】？
每个节气容易出现的身体问题，分为两类，一类是所有年份的普遍规律，另一类是今年独有的。每个节气，对于这两者都要注意预防。今年独有的问题，在日历开篇页中增加特别提醒。
《时光知味》日历为何从冬至开始？
多年前，在讲冬至养生的文章里，我提出一个观点：如果创立一个养生日历，那么它的第一天应当从冬至开始。气自冬至始。冬至日虽然是在阳历年的12月21到23日之间，却是一年养生的元点。
关于日历的插画
日历中每日的插画来源于珍贵的古代本草手绘图。24节气开篇页的配图为知名画家林帝浣创作，曾为24节气申请世界非物质文化遗产做出重要贡献。本书封面的插画由南怀瑾大师弟子林曦（林糊糊）创作，特此鸣谢。
为什么【每日古诗】今年选五言诗？
我想在每一年和您一起品味中国古诗不同形式的美。第一个就是高古蕴秀的五言诗。“五言居文词之要，是众作之有滋味者也。”同时，在传统养生文化的体系里，每个数字都有它的特定含义。五代表土，正好适合戊戌年（2018）这个年份。
选诗的标准，一是经典，二是与节令、饮食相关。五言诗在中国古诗中数量众多，从中精选更适合今年日历的375首诗，虽然花了不少心力去斟酌取舍，但对我来说是一件赏心乐事。希望您诵读的时候，也能享受到其中的滋味。
为什么每天要读一首古诗？
每一天所配的古诗，是为当天特别搭配的。每天读一首，您可以读到古人在与日历当天同样的干支年份、同样的季节、同样的节气，乃至于同一天的所见、所闻、所思、所食……
往昔的时光，并没有消逝无踪。这些诗句像电影胶片一样，将它们为我们逐一地重现。
当我们一遍一遍地诵读这些经典，能够更深地体会到：经过了千百年，前人见过的春风夏雨秋霜冬雪，依然年年应时而至；前人吃过的园蔬野菜，依然年年应时生长。而前人与自然天时身心合一的生活方式，也依然渗透在传统的饮食、习俗中，福佑我们的生命。
希望您每次翻开日历新的一页，都能体会到时光之味，把每一天过成一个节日。
愿我们都能顺时生活，得天之助，不负光阴。
陈允斌
2017年8月 于旅途中
用户评价
说实话，一开始我买这本书，主要是看中了“24节气”这个概念，觉得它很有中国传统文化的韵味，而且“速查速用”听起来就很方便。拿到手后，我更惊喜了。书中的内容编排非常有条理，每个节气都独立成章，又相互关联，形成了一个完整的养生体系。我尤其喜欢书中关于“顺应天时”的理念，它不仅仅是讲养生，更是教我们如何与自然和谐相处，这是一种更深层次的健康观。书里关于每个节气的气候特点、容易出现的健康问题，以及相应的调养方法，都写得非常具体。比如，在某个节气，书中会提示我们应该多吃什么、少吃什么，如何调整睡眠，甚至连穿衣的建议都考虑到了。我以前总觉得养生就是要吃各种昂贵的补品，或者做很复杂的运动，这本书彻底颠覆了我的认知。它强调的是“生活即养生”，将养生融入到日常的点滴之中，让我觉得养生不再是遥不可及的事情，而是触手可及的生活智慧。我试着按照书中的方法调整了几个节气的饮食，明显感觉到身体更加轻松，精力也更充沛了。
评分作为一名对传统养生文化有着浓厚兴趣的读者，我一直在寻找一本既有深度又不失实用性的养生读物。《时光知味：24节气养生速查速用》恰好满足了我的这一需求。它以24节气为纲，将中医养生智慧与现代生活方式巧妙地融合。我特别欣赏这本书的“速查速用”这一核心理念。在快节奏的现代生活中，我们往往没有太多时间去深入研究复杂的养生理论。这本书则提供了一个高效的解决方案，让我能够根据节气的变化，快速找到适合自己的养生方法。无论是日常饮食的调整，还是起居作息的建议，亦或是简单易行的保健操，都写得清晰明了，配以精美的插图，极具指导性。我曾遇到过因为季节变化而导致的身体不适，但通过查阅这本书，我总能找到相对应的调养方法，并且这些方法都非常温和且有效，让我深刻体会到“顺应天时”的益处。这本书不仅仅是一本养生指南，更像是一本关于如何与自然和谐相处的生命哲学，它帮助我更好地理解自己的身体，并以一种更加科学、自然的方式去呵护健康。
评分我一直对中医养生很感兴趣，但又觉得很多养生书讲得太理论化，或者太专业，普通人很难理解和实践。直到我发现了《时光知味：24节气养生速查速用》。这本书真的是一本宝藏！它最大的亮点就是“速查速用”，而且非常贴合我们日常的生活。我最喜欢的是它把养生和我们的生活紧密地结合在一起，从饮食、起居、到运动，每一个方面都给出了非常具体、可操作的建议。比如，书里会根据不同的节气，推荐不同的食材和烹饪方法，还会有一些简单的穴位按摩和舒缓运动。我之前总是不知道在换季的时候应该怎么调整饮食，现在有了这本书，我就可以随时查阅，找到最适合我当下身体状况的养生方法。而且，书中很多建议都非常注重细节，比如建议在什么时候睡觉，什么时候起床，穿什么颜色的衣服，这些看似微不足道的小细节，却能对我们的身体产生很大的影响。我试着按照书中的一些建议调整了自己的生活习惯，感觉身体真的比以前健康多了，精力也更充沛了。
评分我一直是个对养生不太感冒的人，觉得那些理论和方法都太繁琐，而且效果也因人而异。但《时光知味》这本书，真的让我眼前一亮。它用一种非常接地气的方式，把复杂的养生知识变得简单易懂，而且强调“速用”，这是最打动我的地方。我平时工作很忙，下班回家只想放松一下，很难有精力去学习长篇大论的养生理论。这本书就像一位温柔耐心的朋友，在你需要的时候，立刻提供给你最实用、最直接的建议。我特别喜欢书中关于“食疗”的部分，都是些简单易得的食材，搭配也十分巧妙，比如某个节气可以煮个简单的汤水，或者用某种食材来泡茶，就能达到很好的养生效果。我试着照着做了几次，发现不仅味道不错，身体也确实感觉到了积极的变化。这本书的优点还在于它的“查阅性”，当我对某个节气的身体状况感到疑惑时，可以迅速翻到对应的章节，找到最适合我的解决方案，这大大节省了我的时间和精力，也让我对养生有了更强的掌控感。
评分这本《时光知味：24节气养生速查速用》真的是我近年来遇到的最实用、最贴心的养生指南了！我一直对中医养生很感兴趣，但总是觉得那些理论太深奥，操作起来更是无从下手。直到我翻开了这本书，才豁然开朗。它最大的优点就是“速查速用”，这一点简直太戳我了！我每天的生活节奏都很快，很难抽出大块时间去研究复杂的养生方法。这本书就像我的“养生工具箱”，每个节气都有清晰的条目，无论是饮食、起居、还是简单的艾灸、穴位按摩，都讲解得非常详细，配有图示，一看就懂，一学就会。我之前总是因为季节变化而身体不适，比如春季容易咳嗽，夏季容易中暑，秋季容易干燥等等，有了这本书，我提前了解节气的特点，并根据书中的建议调整自己的生活方式，效果真的立竿见影。特别是那些食疗方，都非常简单易行，食材也都是我平时生活中常见的，完全不会增加我的负担，却能实实在在地改善我的身体状况。这本书不仅仅是告诉我们“怎么做”，更重要的是让我们理解“为什么这样做”，让我对身体有了更深的认识，不再是被动地接受，而是主动地去呵护自己的健康。
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评分活动购入，价格给力，囤着慢慢看
评分不错?习惯，增加很多知识！实用价值高！提高生活质量和品质！
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评分非常实用的一本食疗养生书，妈妈很喜欢
评分厚厚的一本，买给老妈的礼物，希望她的2018年每天都过得有滋有味。
评分平凡岁月落到每个人的世界里，没有一个是平凡的，从来就注定有许多病痛、离别和无奈，如何与这生活的龌龊和平相处，正是我们活着的最大任务之一。
评分做工精细，知识也很多，很喜欢这本日历。
评分2018年的年纪来根据的编的，my 兔兔卡波姆提供顾问咨询
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