强势：如何在工作、恋爱和人际交往中快速取得主导权 心理励志成功学 社交礼仪畅销书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

[美] 曼纽尔·J·史密斯 著，欧阳瑾，陈兰 译

图书标签:

• 心理学
• 励志
• 成功学
• 人际关系
• 社交技巧
• 影响力
• 自信
• 沟通
• 职场
• 恋爱

店铺： 世纪慧泉旗舰店

出版社： 江苏文艺出版社

ISBN：9787539973401

商品编码：12190237557

包装：平装

开本：16开

内容简介

　　你是否经常被上司要求加班而感到无可奈何？
　　你是否因为父母强加于你的干涉而烦恼不已？
　　你是否不知如何委婉拒绝来自亲戚或朋友的不合理请求？
　　你是否正心不甘情不愿地忍让着伴侣的某些习惯和行为？
　　你是否会因为受到表扬而不好意思，或者因为受到指责而焦虑郁闷？
　　你是否不知如何与陌生人打交道？
　　在工作、恋爱、人际交往等日常生活的所有领域，因为他人的掌控，因为自身的怯弱，因而造成的被动局面以及随之而来的矛盾和焦虑不胜枚举，其解决之道只有一个——强势！
　　《强势》是世界级心理学大师曼纽尔·J·史密斯的经典著作，是一场横扫全球40年的心理自助革命！在书中，他结合心理学、语言学、行为学等领域的理论成果和操作性极强的实践课程，深入浅出地为你揭示：强势不是居高临下的洗脑，也不是咄咄逼人的攻击，而是一种与他人打交道时的特殊能力技巧，它旨在从根本上为自己建立起一整套强大的心理和话语模式，并在打交道的过程中，从骨子里让对方接受和认同你内心的真实意愿。
　　从工作中的上司、客户、同事，到家庭中的父母、情侣、亲戚，以及日常人际交往中的朋友、对手和陌生人……只要掌握并运用本书中的“强势力”，无论面对任何人和任何情况，你不需要改变自身任何东西，就能巧妙逆转被动局面，摆脱压力和负面情绪，实现快速、果断、从容不迫地取得主导权，特别是在与强者的交锋中，它将赋予你前所未有的自信和决定性力量。
　　翻开《强势》，你将犹如脱胎换骨般成为一个强势的人！从此真正“做自己”，彻底掌控自己的生活和命运。

作者简介

　　曼纽尔·J·史密斯，世界级心理学大师，美国负盛名的心理学家，他在加州大学担任心理学教授，同时也是美国心理学会、精神生理学研究协会的会员。
　　自60年代起，他对“强势”这一革命性的心理自助领域发起研究，并于1975年首次将研究成果集结于本书出版。40余年来，本书并先后被英、德、荷、日等几十个国家和中国香港、台湾地区引进版权，全球热销逾千万册。
　　他以本书内容为基础专门开设的“强势力训练课程”在美国引起巨大轰动，并影响至今。当时前往聆听和学习这门课程的除了哈佛大学、斯坦福大学、加州大学的学生外，还有高盛、摩根大通等世界500强企业员工和美国白宫智囊团、美国FBI以及多个国家的外交人员等。书中的理论和方法，曾被乔布斯、克林顿、希拉里、奥普拉等多位“大人物”亲身实践运用，并立竿见影地改变了他们此后的事业和人生。

目录

强势十大法则
强势语言技巧表
前言

【第*部分】你为什么要强势？
第*章 强势：面对矛盾与困扰时，*好的应对之道 
只要与人打交道，就一定会存在矛盾 
祖先留下三种解决矛盾的能力：争斗、逃避、用语言解决问题 
现代社会，比争斗与逃避更好的，是语言上的强势 
强势与生俱来，但你在成长中渐渐丢失了它 
第二章 他人对你的隐形操控无处不在，你必须强势 
首先要认识到—只要你不允许，就没人能操控你 
强势法则一：你有权坚持自己的行为、想法和情感，并对产生的一切后果负责 
从你与他人的三种关系，解读他人对你的操控 
强势是不道德或不合法的吗？ 
第三章 我们在哪些方面必须强势 
强势法则二：坚持你要做的，不必解释 
强势法则三：帮不到别人，也不用内疚 
强势法则四：你有权改变想法 
强势法则五：犯错不可怕，但要承担后果 
强势法则六：你有权说“我不知道” 
强势法则七：要与人交往，但不要刻意讨好 
强势法则八：你有权做出“不合逻辑”的决定 
强势法则九：你有权说“我不明白” 
强势法则十：你有权说“我不在乎”

【第二部分】训练你的强势力
第四章 始终如一地坚持你的意愿 
表现强势的技巧一：“我是一张坏唱片”法 
对话1．卡洛与超市店员：坚持要回丢失的肉 
对话2．卡洛与上门推销员：坚持说“不” 
表现强势的技巧二：可行折中法

第五章 掌握沟通上的强势，消除交际挫折感 
表现强势的技巧三：自由信息法 
表现强势的技巧四：自我表露法 
对话3．皮特和珍：第*次约会时，避免尴尬 
防止受到操控的方法：向他人表露自己的担忧 
表现你的强势，要注重眼神交流 
第六章 强势应对他人的“批评”式操控
表现强势的技巧五：迷惑法 
对话4．学员在课堂上运用迷惑法，应对别人的批评 
表现强势的技巧六：否定决断法 
不管是表扬还是批评，对强势的人来说，都一样

【第三部分】如何在日常生活中运用强势
第七章 鼓励你*亲密的人，别被“是非对错”操控
表现强势的技巧七：否定询问法 
对话5．贝丝运用否定询问法，应对别人的批评 
对话6．波比运用否定询问法，应对别人的操控 
对话7．学员在课堂上运用否定询问法，以获得加薪 
第八章 日常人际关系—强势地“谈钱不伤感情” 
对话8．学员应对上门推销员—*低成本的强势训练 
对话9．安妮将不合格商品成功退货—磨练你的韧性 
对话10．安迪应对愤怒的客户投诉—使你面对他人不再焦虑 
对话11．马克应对推托责任的商家—多说几个“不行”，达成折中方案
对话12．多萝西与陌生公众打交道—应对无法满足的要求 
对话13．阿诺德要求汽车经销商修车—综合运用强势技巧 
对话14．杰克要求对方退款—预测对方行为，提前准备 
对话15．病人与医生之间—处理好焦虑心理，理性地面对需求 
第九章 职场人际关系—应对上级或专业人士
对话16．迈克拒绝上司的加班要求—坦率说出自己想要什么、不想要什么 
对话17．萨姆让员工增加工作量—多使用迷惑法 
对话18．贝蒂应对干涉私生活的老板—别害怕，也别发脾气 
对话19．米尔特和迪伊参加面试—不要掩饰紧张，承认它
对话20．卡尔应对喜欢摆布别人的制片人—避免被操控而作出承诺
对话21．苏珊演讲时，应对批评—将迷惑法用到底
对话22．罗恩做报告时，应对打岔和提问—综合运用强势技巧 
对话23．应对儿童的不满—倾听、理解，而非让步
对话24．斯科迪鼓励女儿遵守规则—持久地表露不安
第十章 朋友与亲戚关系—想出折中方案或直接说“不”
对话25．当同事、朋友想借车—对他说“不”
对话26．波比应对提要求的邻居—在毫无思想准备时，保持冷静沉着 
对话27．艾伦的好友问他借钱做生意—说出自己的担心
对话28．桑迪面对事事插手的父母—从*威压迫式巧妙转变为平等互动式
对话29．保罗让父亲不再干涉自己的婚姻和工作—综合运用强势技巧 
对话30．丹娜和贝丝应对性伴侣的操控 —综合运用强势技巧
第十一章 夫妻、情侣关系—巧妙运用强势，促进性爱和谐 
畏惧和怒火：引发性障碍的情感根源
强势为什么有助于改变你的性生活
对话31．丈夫杰克对妻子说，他们的性生活乏味—寻找双方认可的折中方案 
对话32．家庭主妇与丈夫商量，想上班工作—坦率说出想法，拒绝被操控 
对话33．妻子姬儿对丈夫提出性问题—鼓励丈夫提出批评，并且自己不生气！ 
对话34．妻子姬儿与丈夫聊婚姻问题—放弃“自我保护”心理

结语 做你自己行为的评判者 
本书参考文献

精彩书摘

　　婴儿时期的我们，天生就是强势的。你出生后的第*个自主动作，就是抗议你所受到的待遇！有什么不喜欢的事情，你马上就会表达出来，而且你还很固执。你又闹又吵，想让别人知道你不高兴，直到他们采取措施你才罢手。一旦你会爬了，无论什么时候，只要你想，你就会坚持不懈、强势地去干想干的事情。若是你对东西好奇，你就会进进出出、爬上爬下地查看。除非婴儿有生理缺陷或正在睡觉，否则他们总是不让周围的人安生。正因如此，人们才发明了婴儿床、围栏、围脖这些东西和保姆这种职业，好让父母不用总是追着宝宝到处跑，可以自由地去干点儿别的事。
　　这些设施可以控制婴儿的自主行为。不过婴儿很快就会长大，变成小孩，变得会走会说，也能理解父母的话。此时，再从身体上限制你的行为就不合适了，于是，父母对你的控制便从生理控制变成了心理操控。一旦学会说话，你*强势地脱口而出的一个词，就是有力的“不（要）”。有时你甚至会为了说“不（要）”，而放弃自己喜欢的事情。虽然这种固执会让妈妈生气，但这不过是你那天生的强势在语言领域的一种延伸罢了。在你学习和探究魅力无穷的语言技能的同时，为了从心理上来控制你的行为，父母就会开始训练你感受焦虑、无知和内疚感。
　　这些感受，是由恐惧这种基本的生存性情绪变化而来。一旦习得焦虑、无知或内疚感，我们就会不遗余力地去避免经历这些感受。父母之所以训练我们感受这些消极情绪，有两个重要的原因。其一，利用消极情绪，能够有效地控制我们幼稚的强势感，这种强势感虽说自然，却令人不快，有时甚至会招来敌意。其二，父母采用这种心理控制的方法，是从祖父母那里继承下来的。
　　父母是用一种简单的方式来完成这种情感训练的。他们把观念和信条灌输给我们，教导我们如何看待自己。你可以设身处地地站在小孩（也许是你的孩子，或小时候的你）的角度，来看一看他所经历的训练。父母双方都会进行这种训练，但由于妈妈跟你相处的时间要远远超过爸爸，所以她不得不承担起大部分的“卑鄙勾当”。*你整理好房间、收拾好玩具后，妈妈通常会说：“真是乖孩子。”假如她不喜欢你做的事，她就说：“只有不听话的孩子，才不整理房间！”你很快就会明白，“不听话”这个词，无论它是什么意思，都是属于你的。每当说起这个词，妈妈的话音和语气就会告诉你，某种令你提心吊胆和不舒服的事，就要降临到你的身上。
　　她还会用“坏、糟糕、难看、脏、任性、管不了、淘气、可恶”之类的字眼儿，它们形容的都是同一个对象：你！可你还是一个孩子啊，幼小、无助，什么都不懂。所以，你感受到的只是哑口无言、紧张不安、害怕、内疚。
　　在训练你把承载着情感的观念（比如“好”和“坏”），跟一些行为联系起来的过程中，妈妈实际上是在否认这一点：她有责任让你按照她的意愿行事（比如说让你整理你的房间）。用“好”“坏”“是”“非”这样别有用意的观念来控制你的行为，就好像在说：“别用那种讨厌的脸色看我。不是我要你整理房间，是上帝要你整理房间！”利用这种说辞，妈妈把按照她的意愿行事而让你感到不快的责任，归咎到了某种外部*威上。我们“应当”服从的所有规则，都是由这种外部*威制定的。
　　这是一种非自我肯定型的方式。这种操控他人行为的方式，即“真是好孩子”之类的话语，虽然极为有效，但属于一种带有操控性的隐蔽控制，并不是一种诚实的互动关系。在诚实坦率的母子关系中，妈妈会强势地根据自己的威信，告诉你她想要你做什么，并且始终坚持这一点。妈妈可以说“谢谢你。你把房间收拾好了，我很高兴”，或更进一步说“我叫你去收拾房间，这肯定让你很烦，不过我就是想要你收拾”，这样妈妈就是在教导你，她要你做的事都很重要，原因只是她想要你这样做。
　　……

《无声的掌控：洞悉人心的艺术与实践》 在这个信息爆炸、瞬息万变的时代，我们每天都面临着无数的互动和选择。无论是在职场中争取项目机会，在感情中建立深度连接，还是在日常生活中与人沟通，掌握“掌控力”都显得至关重要。然而，“掌控力”并非强势的压迫，也不是故意的操纵，而是一种基于深刻理解、智慧运用和高效沟通的能力，它能让你在各种关系中游刃有余，实现个人的成长与目标的达成。 《无声的掌控：洞悉人心的艺术与实践》是一部旨在帮助读者深度理解人际互动本质、重塑自我认知，并系统性地掌握在工作、恋爱和人际交往中有效影响他人、实现双赢的心理励志与社交智慧指南。这本书并非提供一套僵化的“成功法则”，而是引导读者踏上一段探索自身潜能、解锁高情商沟通模式的旅程。它融合了心理学、行为学、社会学以及长年积累的实践经验，为你构建一套既科学严谨又灵活实用的“无声掌控”体系。 理解“无声掌控”的真正含义 首先，我们需要澄清“掌控”的真正内涵。许多人可能将其与“控制”、“支配”混淆，认为它意味着压倒对方，强迫他人接受自己的观点。然而，《无声的掌控》所倡导的，是一种更加高级、更具建设性的力量。它源于对人性的深刻洞察，对他人需求与动机的精准把握，以及对自己情绪与行为的有效管理。这种掌控，并非建立在破坏性的权力斗争之上，而是基于理解、尊重和价值交换。当你能够真正理解对方的期望、恐惧、喜好和行为模式时，你就能以一种自然而然、几乎不被察觉的方式，引导互动朝着有利于你的方向发展，同时也能让对方感受到被理解和尊重，从而更愿意与你合作。 核心理念：从内而外的力量 本书的核心理念强调，“无声掌控”的力量并非来自于外部的技巧或表演，而是根植于内在的自信、清晰的目标和成熟的心智。在踏入外部的社交舞台之前，我们首先需要进行一次深刻的自我探索。 自我认知：挖掘你内在的力量源泉。 你是否清楚自己的优势和劣势？你真正想要的是什么？你有哪些核心价值观？对这些问题的深入思考，将帮助你建立稳固的自我认同，让你在任何互动中都保持镇定和坚定，不轻易被外界的干扰所动摇。书中将引导你进行一系列的自我评估练习，帮助你识别并放大你的个人特质，将它们转化为你在人际互动中的独特优势。 情绪智商的修炼：驾驭情绪的艺术。 情绪是人际互动的润滑剂，也是潜在的破坏者。学会识别、理解并管理自己的情绪，以及洞察他人的情绪状态，是实现“无声掌控”的关键。本书将提供实用的方法，帮助你培养高情商，让你在压力下保持冷静，在冲突中找到和平的解决方案，并在喜悦时传递积极的能量。你将学习如何识别情绪信号，理解情绪背后的根源，并掌握情绪调节的技巧，让情绪成为你的盟友，而非敌人。 清晰的目标设定：指引你前行的灯塔。 缺乏明确的目标，很容易在人际互动中迷失方向，被动应付。本书强调，在任何一段关系或一次互动中，都要有清晰的目标。这些目标不必是宏大的，可以是短期内的“让对方对我的提议产生兴趣”，也可以是长期内的“建立更融洽的家庭关系”。明确的目标能够帮助你筛选信息，聚焦注意力，并制定出最有效的沟通策略。你将学习如何将宏大愿景分解为可执行的小步骤，以及如何在互动过程中不断调整策略以确保目标达成。 实践篇：职场、恋爱与社交的多维应用 《无声的掌控》并非停留在理论层面，它将带领你走进真实的社交场景，将智慧转化为可操作的技巧。 一、职场篇：构建影响力，实现职业突破 在竞争激烈的职场中，能力固然重要，但影响力同样是决定你职业生涯高度的关键。本书将揭示如何在职场中“无声地”建立你的权威和话语权。 向上管理：赢得领导的信任与支持。 你将学习如何理解领导的期望与压力，如何有效地汇报工作，如何提出建设性的意见，以及如何让你的贡献被看见。这并非溜须拍马，而是基于对组织运作的深刻理解和对领导需求的精准把握，让你成为团队中不可或缺的关键人物。 横向协作：凝聚团队力量，达成共同目标。 与同事建立良好的合作关系，是项目成功的基石。本书将教你如何识别不同类型同事的沟通风格，如何建立信任，如何化解矛盾，以及如何在团队中发挥领导力，即使你并非担任领导职位。你将学会如何通过非正式的渠道影响决策，如何鼓励他人积极参与，以及如何在团队中建立积极的能量场。 谈判的艺术：争取最大利益，维持良好关系。 无论是薪资谈判、项目分配还是资源争取，谈判都是职场必备技能。本书将提供一套系统的谈判策略，帮助你了解对方的底线，明确自己的诉求，并在互动中找到双方都能接受的解决方案，实现“双赢”局面。你将学习到如何在谈判中运用信息优势，如何进行有效的让步和反击，以及如何在谈判结束后依然保持良好的合作关系。 公众演讲与表达：让你的声音被听见。 无论是会议发言、项目汇报还是公开演讲，清晰、有说服力的表达都能极大地提升你的影响力。本书将提供训练方法，帮助你克服紧张，组织思路，运用肢体语言和声音技巧，让你的信息直击人心，赢得掌声。 二、恋爱篇：深度连接，建立稳定而充满活力的伴侣关系 在亲密关系中，“掌控”绝非意味着控制对方的行动，而是创造一种安全、信任且充满激情的互动氛围，让双方都能在关系中获得成长与满足。 吸引力的建立与维护：从吸引到长久。 你将了解吸引力的深层心理机制，学习如何展现真实的自我，散发独特魅力，并了解如何在关系中保持新鲜感和互动热情。本书将帮助你理解，真正的吸引力源于自信、真诚和价值的传递，而非刻意的迎合或表演。 深度沟通与理解：穿越表象，触及心灵。 许多关系的破裂源于沟通不畅。本书将指导你如何进行富有同理心的倾听，如何清晰地表达自己的需求和感受，如何有效地处理分歧，以及如何在关系中建立深层次的连接。你将学习到“积极倾听”的技巧，如何用“我”开头表达感受，以及如何在争执中寻找共同点，化解矛盾。 情感的智慧：经营幸福，共同成长。 亲密关系需要经营。本书将提供实用的方法，帮助你理解伴侣的情感需求，在日常生活中传递爱意，共同规划未来，以及如何在困难时期相互扶持，共同成长。你将学会如何识别伴侣的情感语言，如何创造浪漫时刻，以及如何在关系中建立相互支持和成长的动力。 三、人际交往篇：游刃有余，构建和谐而高效的社交网络 在家庭、朋友圈、社区等各种场合，良好的人际关系是幸福感和归属感的重要来源。本书将教你如何成为一个受欢迎、有影响力，同时也能保持自我界限的人。 社交场合的语言与礼仪：细节决定一切。 从初次见面到长期交往，细节之处见真章。本书将为你梳理社交场合的实用礼仪，以及如何运用恰当的语言来营造融洽的氛围，表达善意，并给人留下深刻而积极的印象。你将学习到如何正确地介绍自己和他人，如何在聚会中自然地加入话题，以及如何得体地拒绝他人的不合理请求。 人脉的建立与维护：让你的社交网络为你赋能。 “人脉即财富”并非虚言。本书将教你如何系统性地建立和维护你的社交网络，如何主动拓展圈子，如何成为一个值得信赖的伙伴，以及如何通过互助和价值交换，让你的社交网络成为你事业和生活的重要支持。 处理棘手人际关系：智慧化解冲突与误会。 面对难以相处的人，如何保持冷静，化解矛盾，并保护自己的利益？本书将提供一套化解人际冲突的实用方法，帮助你识别冲突的根源，采取有效的沟通策略，并最终实现和解或保持适当的距离。 本书的独特价值： 系统性与实用性兼备： 它不仅提供了深刻的理论洞察，更包含了大量可落地执行的工具和练习，让你能够立即应用到实际生活中。 强调内在驱动： 强调“无声掌控”的力量源于内心的自信与智慧，而非外在的技巧，帮助读者实现长期的个人成长。 积极正向的价值观： 倡导在尊重他人的基础上实现个人目标，追求双赢，而非损害他人利益。 深度的人性洞察： 融合心理学、行为学等多学科知识，为读者提供对人性的深刻理解，帮助他们更好地解读和应对各种社交情境。 《无声的掌控：洞悉人心的艺术与实践》是一本为你量身打造的成长指南，它将帮助你打破旧有的思维模式，解锁潜藏的社交智慧，让你在人生的每一个舞台上，都能自信、从容地展现你的魅力与力量，最终实现你所渴望的成功与幸福。这不仅仅是一本书，更是一次自我赋能的深刻体验，一种通往更加精彩人生的导航。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验非常有趣，它就像一位经验丰富的导师，用通俗易懂的语言，带你穿越那些复杂的职场和情感迷宫。我记得我当时最着迷的是书中关于“微权力”的分析，作者通过一些生动的小故事，解释了如何在日常的点滴互动中展现出个人的影响力和领导力。这不像那种需要大量理论支撑的书籍，它更像是一本“情景剧”，将各种可能遇到的社交困境摆在你面前，然后告诉你如何巧妙地化解。我记得有一章讲的是如何应对“挑衅性提问”，当时我读得津津有味，并且尝试着去模仿书中的一些回应方式，发现效果确实不错。它让我意识到，很多时候，我们并不是没有能力，而是缺乏一种“敢于”运用这些能力的心态。这本书的优点在于，它在激励人心的同时，也提供了具体的“工具”，让读者能够立即上手实践。

评分☆☆☆☆☆

这本书我之前看过，但具体内容我记不太清了，只记得它当时给我留下了很深的印象。我记得这本书的封面设计相当吸引人，简洁有力，色彩搭配也很鲜明，一看就给人一种“要成功”的积极信号。阅读体验方面，我当时是断断续续读完的，但即使是碎片化的阅读，也能感受到作者那种直击要害的分析。它不是那种长篇大论、理论说教的书，而是更侧重于提供一些实操性的方法和思维模式。我尤其喜欢它在举例方面的处理，感觉非常贴近生活，不像有些成功学书籍那样脱离实际。虽然我不记得具体的情节或章节，但我记得阅读时那种豁然开朗的感觉，好像自己一直以来在困扰的问题，在这本书里都能找到一个全新的视角去审视。它教会了我一些关于如何与人沟通、如何表达自己观点的方法，让我觉得在社交场合不再那么拘谨。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我读了之后，对自己的行为模式产生了深刻反思的书。我记得书中有一部分专门讲了在人际交往中如何处理“沉默”和“拒绝”，这对我触动很大。我以前在面对一些棘手的问题时，往往会选择逃避或者委曲求全，而这本书则鼓励我以一种更直接、更坦诚的方式去沟通。它提出的“先发制人”的沟通策略，让我理解了在某些情况下，主动出击比被动等待更能掌握主动权。而且，书中在分析恋爱关系时，也给出了不少有别于传统观念的看法，让我觉得非常新颖。它并没有鼓吹什么“PUA”之类的负面概念，而是强调了在亲密关系中，个体应该如何保持独立性和自信，而不是一味地依附。这本书的价值在于，它提供了一种打破固有思维模式的契机，让读者去思考“我真的需要这样做吗？”。

评分☆☆☆☆☆

我最近刚开始接触这本书，虽然才读了没几章，但已经迫不及待想要分享一些初步的感受。这本书的语言风格非常直接，甚至可以说有点“硬核”，但我觉得这正是它的魅力所在。作者毫不避讳地谈论“主导权”、“控制欲”这些词汇，但并非鼓励人们变得霸道，而是引导读者去理解如何在各种场合下建立自信，并有效影响他人。它不是那种“你好我好大家好”的鸡汤，而是更强调一种积极主动的姿态。我特别喜欢它在分析“职场困境”时提出的观点，让我意识到很多时候我们之所以原地踏步，是因为缺乏主动争取和有效沟通的技巧。这本书给我的感觉是，它不会给你一个万能的解决方案，而是提供一套思考框架，让你能够根据自己的实际情况去调整和运用。我现在正尝试着将书中的一些小技巧运用到日常工作中，虽然效果还在观察中，但至少我感觉自己变得更有勇气去表达想法了。

评分☆☆☆☆☆

对于这本书，我的看法可能和其他人会有些不同。我当初买这本书，更多的是被它的书名所吸引，觉得“快速取得主导权”听起来很有诱惑力。读完之后，我发现它确实提供了一些关于如何建立个人影响力的思路，比如如何通过言语和非言语的方式来展现自信，以及如何识别和利用一些社交信号。然而，我个人觉得书中某些章节的论述显得有些片面，或者说，它所强调的“主导权”在某些情境下可能并不适用，甚至会适得其反。我更倾向于一种平衡的观点，认为在人际交往中，合作和共赢同样重要。不过，书中关于如何清晰地表达自己的需求和界限的部分，我倒是觉得很有启发。它让我反思自己是否总是过于迎合他人，而忽略了自身的需求。总的来说，这本书可以作为一种参考，提供一些不同的视角，但不能完全照搬其理念。