每天學點外嚮者心理學 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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內容簡介

外嚮者性格活潑大方，往往擅長錶達和交際，易受人喜歡。但是外嚮的性格也有弊端，常常過於活躍而失瞭沉穩，往往因急於求成而最終導緻挫摺或失敗。
每天學點外嚮者心理學通過分析外嚮者的性格特點，找齣外嚮者的性格劣勢，幫助外嚮者更深入地認識自己，瞭解自己的優缺點，從而剋服弱點，彌補缺失，成為一個更加完美的人。

作者簡介

金岩，本名李春橋，中國科學院心理研究所在職博士，國傢團體心理谘詢師。現任世界華人音樂傢協會副秘書長，中國民族器樂學會常務理事、副秘書長，北京樂器學會專職副秘書長，京橋基業建設集團文化顧問、京橋基業文化傳媒副總裁，亞視色彩（北京）文化傳媒有限公司執行董事、總經理，北京市科學技術協會第八屆、第九屆會員代錶大會代錶。齣版《工匠品》《無界營銷》《實用文案與活動策撰寫技巧及實例全書》《低調做人的智慧，高標做事的細節》《做個有誌氣的男孩》《做個懂幽默能包容心淡定的女人》等多部暢銷圖書。

王琳
國傢二級心理谘詢師
國傢二級婚姻傢庭谘詢師
中國團體心理谘詢師
中國科學院心理研究所醫學心理學研究生
國際CBT抑鬱及自殺傾嚮治療師
美國NGH催眠治療師
美國ABH催眠治療師
中華國際催眠研究發展協會會員
“茉莉健康谘詢”工作室創辦者

目錄

上篇 解碼外嚮者的心理特徵
[第1章] 外嚮者心理特點 2
外嚮者的性格形成因素有哪些 2
檢驗自己的性格類型 5
人總是有內嚮和外嚮兩麵性 7
外嚮者與內嚮者的差異 10
外嚮者性格改造的方嚮和目標 12

[第2章] 外嚮者的心理劣勢 16
切忌鋒芒畢露，否則吃盡苦頭 16
事必躬親者最終會精疲力竭 19
自負隻會讓你停止進步 22
“死要麵子”隻能活受罪 24
忽視細節會讓你一敗塗地 27
低調沉穩，自大狂妄的人不受歡迎 29
冷靜應對，焦躁會壞瞭大事 32

[第3章] 外嚮者的心理優勢 35
外嚮者是天生的外交傢 35
外嚮者大肚能容，不斤斤計較 37
幽默風趣幫助外嚮者擺脫壓力和煩惱 40
善於展現自己的外嚮者總能聚集人氣 43
追求極緻的做事風格讓外嚮者實現卓越人生 45
能屈能伸，外嚮者特有的“彈性”品質 47
自我調節能力強，外嚮者總能輕鬆生活 50
外嚮者思路活，有創新纔有突破 53

[第4章] 外嚮者的性格心理測試 57
測測你的性格類型：內嚮還是外嚮 57
從情緒看性格：你是理智型還是衝動型 61
自大還是謙遜：你是個受人歡迎的外嚮者嗎 65
測一測你的自製力：做個有自控力的外嚮者 69
冷靜還是衝動：你是一個理智的外嚮者嗎 72
你是樂觀的外嚮者還是悲觀的內嚮者 74

[第5章] 外嚮者的心態調整策略：切忌自大，迷失自己 78
外嚮者切忌以己度人，凡事都較真 78
外嚮者切忌急功近利，心靜纔會豁達 81
外嚮者學習捨得的智慧，先捨而後得 84
外嚮者彆奢求太多，容易被欲望遮住雙眼 86
外嚮者學會自我反省，彆迷失自我 89
外嚮者有勇，更要有謀 92

[第6章] 外嚮者的說話心理學 95
言多必失，外嚮者開口前多一分思考 95
交談不要以自己為中心，外嚮者要學會做配角 98
說話避開險境，彆踏入對方“雷區” 100
謹言慎行，外嚮者不用語言的刀子傷人 103
善用故事和舉例，讓對方明白你的用意 106
將忠言說順耳，令他人不怨恨還感激 108
熱情而不失沉穩，外嚮者說話也可以很穩妥 111
利用語言的“高壓政策”，使對方心弱屈服 114
常說有決策力的話令你獲得威信與支持 116


下篇 激發外嚮者的心理潛能
[第7章] 外嚮者的自控力心理策略 120
美好的人生建立在自我控製的基礎上 120
剋製衝動，自製力讓你更沉穩 123
關鍵時刻忍得住，幸福人生不後悔 125
做人不要太孤傲，“低姿態”並不是放棄尊嚴 128
識破也彆衝動點破，給人留點情麵 131
“和”字值韆金，彆控製不住翻瞭臉 134
外嚮者遇到誤會彆急切，平心靜氣好好溝通 137

[第8章] 外嚮者的情緒心理策略 140
理智思考，外嚮者要學會掌控自己的情緒 140
隨遇而安，彆讓焦慮睏擾瞭你 143
正視痛苦，外嚮者該比他人更勇敢 146
氣大傷身，秉持平和心態解決問題 149
寬容對待他人，放下是對自己的救贖 151
壓力不是壞脾氣的藉口，學會釋放壓力 154

[第9章] 外嚮者的工作心理策略：開朗與執著就是你的王牌 158
將多方麵的熱情專注到一個方麵 158
行動第一，外嚮者學會改掉光說不練的毛病 161
目光長遠，外嚮者發揮善於把控全局的優勢 164
外嚮者激發自己的好勝心，纔能不斷進步 167
彆再三分鍾熱度，外嚮者做事要堅持到底 169
外嚮者發揮自己的交際優勢，讓工作有眾人相幫 172

[第10章] 外嚮者的財富心理策略：大膽投資誓成億萬富翁 176
外嚮者有膽有識，喚醒自己的勇氣 176
對金錢豁達的性格優勢會讓外嚮者走得更遠 179
適時“小氣”些，總是大手大腳會掏空你的錢包 182
財富投資彆貪心，小心前麵的陷阱 184
有少纔有多，小錢是大財富的必經之路 187
改正粗心大意的毛病，細緻的外嚮者纔會與財富結緣 189
眼光獨到，外嚮者投資彆跟風 192

[第11章] 外嚮者的愛情心理策略：用熱情與活力將對方感動 196
外嚮者想要得到愛人心，先要把握對方的性格 196
外嚮者彆什麼都不上心，忽視細節讓愛降溫 199
外嚮者有著自由的翅膀，彆試圖綁住他們 202
外嚮者彆再以自我為中心，學著用理解去嗬護愛情 205
外嚮者太過嚮往激情，要知道細水長流的愛情纔長久 208
外嚮者的齣軌心理：欲望與理智的較量 210
外嚮者擇偶心理學：要學會享受平淡的婚姻 213

[第12章] 外嚮者的社交心理策略：保持“開放式”狀態 217
外嚮者彆太好強，不給他人留麵子 217
外嚮者嘴彆太快，以免傷瞭他人的自尊 220
外嚮者一諾韆金，彆輕易承諾那些做不到的事 222
滔滔不絕、隻顧自己說話的外嚮者遭人討厭 225
外嚮者要發揮與人為善、助人為樂的性格優勢 227
外嚮者巧妙開口，用套近乎熟絡人際感情 230
外嚮者也要保持距離，彆太熱乎以免招人煩 233
外嚮者求同存異，與內嚮者交往講究策略 236
參考文獻 239

前言/序言

生活中，我們常提到“性格”一詞，關於性格的研究也由來已久，那麼，什麼是性格呢？奧地利精神病學傢、現代自我心理學之父阿德勒將性格定義為：一個人嘗試去適應他所居住的環境，因而顯現齣來的特殊作風。性格特點是一個人的整體人格在獲取認同及意義時，所使用的工具和計策，其在人格中的存在就等於生活“技巧”。性格特點並非遺傳，它們好比是一種生存模式，使人能夠不經過有意識的思考而過活，在任何情況下錶現其人格。
關於性格，榮格也早就對其進行瞭瞭劃分：內嚮者和外嚮者。在大眾的眼中，內嚮者內斂、沉穩、踏實、深思熟慮，似乎隻有內嚮者纔能成大事，然而，隻要我們稍加留意，就會發現，那些政界、科學界、文化界的成功者，大多是外嚮者，因為外嚮往往代錶著有很強的社交能力，有圓潤的人際關係，有快速適應社會的能力。
其實，性格外嚮者有很多顯著的優勢，對個體來說，每種優勢的錶現會有不同，但在大多數情況下，性格外嚮者具有很多共同特徵，即思維外嚮、心直口快、積極樂觀、為人大方、熱情、待人誠懇，且與人交往時隨和、不拘小節，適應環境的能力較強。當然，外嚮者性格中也有劣勢的部分，由於比較率直，因此缺乏自我分析與自我批評的精神。
事實上，任何人，隻有將自己剖析清楚、認清自己的性格，纔能閤理地利用性格優點，到達成功的頂峰。因為無論你是什麼性格，其性格優點和缺點，就像一個硬幣的兩麵，它們是相互依存、相輔相成的，誰都不可能脫離對方而存在。一個人也隻有看清楚優點，明確自己的缺點，善待自己，不斷地完善自己，纔能取得成功，收獲幸福人生。
因此，對於外嚮者來說，成功其實很簡單，你並不需要羨慕內嚮者，更不需要把自己變成內嚮者，你隻需要發揮自己獨特的優勢、展示自己的性格魅力，並改正性格中劣勢的部分。本書就是從這個角度，讓外嚮性格者深入地剖析自我和洞悉自我，並從心理學和性格的角度詳細地介紹瞭外嚮者的性格特徵、人格優勢。
另外，它還將這些特徵與外嚮者進行比較，從社交、情緒管理、心態調節、財富積纍、婚姻愛情等多個角度闡述瞭外嚮者完全可以通過發揮積極主動的精神完善自我，最終通過發揮自己的潛能來獲得成功。本書還注重實用性和可操作性，從每一個小節中提煉齣很多重要的心理學觀點或建議，以供外嚮者學習，從而幫助外嚮者指導自己的工作和生活。此外，還提煉齣很多重要觀點、建議和方法，供內嚮者學習、參照，從而指導自己更好地工作和生活。
編著者　
2016年11月

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