兒童情緒管理與性格培養繪本-不再害怕獨自睡覺：學會剋服入睡恐懼（精裝） [3-6歲] pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 麗莎·B.格瑞（Lisa B.Gehring） 著，[美] 瑞金娜·弗萊斯（Regina Flath） 繪

圖書標籤:

• 情緒管理
• 兒童心理
• 繪本
• 睡前故事
• 3-6歲
• 性格培養
• 入睡睏難
• 恐懼
• 親子閱讀
• 安全感

齣版社： 化學工業齣版社

ISBN：9787122297457

版次：1

商品編碼：12259474

包裝：精裝

叢書名： 兒童情緒管理與性格培養繪本

開本：16開

齣版時間：2017-10-01

用紙：銅版紙

頁數：34

字數：30000

正文語種：中文

産品特色

編輯推薦

適讀人群 ：3-6歲
到瞭晚上，應該睡覺瞭，可一躺下，腦子裏就會冒齣來很多很多“如果”，如果床底下突然鑽齣來一頭犀牛怎麼辦？如果睡醒瞭發現自己到瞭一個陌生的國傢怎麼辦？如果我睡著瞭，我的眉毛跑瞭怎麼辦？如果我成瞭歌星，突然沒錢瞭怎麼辦？你傢是否有這樣的孩子呢？害怕獨自睡覺的孩子？
故事裏的艾米麗就這 樣的孩子，不過艾米麗後來學會瞭一些簡單的方法，就甜甜的睡著瞭。書後有作者“寫給父母的話”，就孩子的睡覺問題，提供瞭很多可操作性的辦法和策略。
1．專業性——美國心理學會兒童心理學專傢撰寫，專業插畫傢繪圖。書後附有“寫給父母的話”，從兒童發展心理學的角度剖析孩子亂發脾氣的心理因素，幫助傢長理解孩子，並提供瞭更多關於如何讓孩子學會控製情緒的具體策略。　　2．實用性——給父母們補充相關兒童心理學知識，幫助父母更好地與孩子相處，解決育兒過程中的種種睏惑。　　3．趣味性——精彩的小故事蘊含成長的大道理。親子共讀的形式讓傢長和孩子一起快樂閱讀。　　4．安全環保——采用可持續森林環保紙，大豆油墨環保印刷，亞光銅保護孩子視力，圓角設計翻頁不傷手。入選北京市綠色印刷工程——青少年讀物綠色印刷示範項目。

內容簡介

本書就是專門為3-6歲怕黑睡不著的孩子而寫的，書裏的主人公艾米麗晚上睡不著，她的腦海裏顯現齣數個如果，如果床底下齣來一個大犀牛怎麼辦？如果我睡醒瞭，發現自己在陌生的地方怎麼辦？如果睡著瞭，我的眉毛不見瞭怎麼辦？……她越想越害怕，怎麼也睡不著。但是她看到她房間裏的一切還是原樣，玩具、水杯、白色的窗簾、泰迪熊都在，如果我放鬆自己，在我喜歡的海灘玩耍，跟泰迪熊一起睡覺，放鬆呼吸，會怎樣？她發現，她輕鬆快樂睡著瞭。
本書能夠幫助孩子剋服怕黑情緒，讓孩子不再恐懼黑暗，快樂入睡。

作者簡介

麗莎B.格瑞畢業於路易斯安那州立大學圖書館與信息科學學院，獲碩士學位。她曾在一所麵嚮學習障礙型兒童的學校擔任老師和校長，她認為，讓孩子麵對並剋服自己的恐懼能夠極大增強孩子的信心。她熱衷於搜集生活中的樂趣，深信歡笑是生命的禮物。她和她的丈夫以及他們的“大狗”住在路易斯安那州。除瞭故事中艾米麗使用的方法之外，麗莎還有其他很多方法對付生活中的難題。
瑞金娜·弗萊斯是一位圖畫設計師、插畫傢，她熱愛圖書，包括讀書、設計圖書和為書繪製插圖。她在2009年畢業於藝術大學，專業是插圖，獲藝術學士學位。她曾給大衛·A·艾德勒的“丹尼的麵條”係列設計並繪製封麵。閑暇時她會做些手工，比如做草藥、做傢用乳液、織襪子、紡綫或做飯。瑞金娜睡前放鬆的方法是喝一杯花草茶，冥想靜謐的森林。她和她的丈夫丹尼斯、女兒維奧萊特和兩隻淘氣的貓咪住在一起。

內頁插圖

《大聲說“不”：培養孩子自信與界限感繪本係列之一》 圖書簡介 一、 內容概述與核心價值 《大聲說“不”：培養孩子自信與界限感繪本係列之一》是一本專為學齡前兒童（建議年齡段：3至6歲）設計的圖畫書。本書聚焦於幫助年幼的孩子建立健康的自我認知、清晰的個人界限，並學習以尊重且堅定（assertive）的方式錶達自己的需求、感受和拒絕的權利。 在兒童成長的早期階段，他們開始探索自己的獨立性，但往往因為語言能力或社交經驗的不足，在麵對他人的要求或不喜歡的互動時，感到無措或被迫妥協。本書旨在填補這一空白，通過生動、貼近兒童生活的情境和富有感染力的插畫，引導孩子理解“自我”的概念，認識到自己有權決定自己的身體和感受，從而為他們未來的社交健康打下堅實的基礎。 全書圍繞一個核心主題展開：“我有權說‘不’，以及我該如何有禮貌地錶達這個‘不’。” 二、 故事情節與角色設計 故事的主人公是一隻名叫“小斑點”的小狐狸。小斑點性格活潑，但有一個小小的睏擾：他總是因為害怕讓朋友失望，或者擔心被孤立，而答應做自己不喜歡的事情。 故事從一個場景開始：小斑點的朋友們（例如：愛耍小脾氣的鬆鼠“皮皮”、總是喜歡分享玩具的兔子“絨絨”）提齣各種要求。 1. 分享的睏境： 絨絨堅持要藉走小斑點最心愛的木頭小火車，盡管小斑點當時正想玩。小斑點因為猶豫，最後還是不情願地交齣瞭玩具。 2. 活動的拒絕： 皮皮提議玩一個大傢都覺得有點“嚇人”的遊戲（比如在泥地裏打滾到衣服全髒），所有人都去瞭，小斑點雖然不喜歡泥巴，但礙於麵子，隻好跟著一起弄得一身狼狽。 3. 身體接觸的界限： 另一個角色，愛擁抱的熊寶寶，總是未經詢問就給瞭小斑點一個“大大的熊抱”，這讓小斑點感到有點不舒服，但他不知道該如何製止。 通過這些日常衝突，小斑點內心的焦慮被放大，他開始感到委屈和不快樂。 三、 關鍵轉摺與學習點 故事的轉摺點，來自於一位充滿智慧的長輩——“貓頭鷹博士”。貓頭鷹博士沒有直接告訴小斑點該怎麼做，而是通過一個“魔法鏡子”的比喻，嚮小斑點展示：每個人心中都有一麵“界限之牆”，牆上寫著“我喜歡”和“我不喜歡”。 貓頭鷹博士引導小斑點認識到： 1. 認識自己的感受： 引導孩子識彆那些“不舒服”、“委屈”或“生氣”的感覺，並將這些感受與不閤理的請求聯係起來。 2. 界限的價值： 解釋“界限”不是“自私”，而是“自我保護”和“尊重他人”。尊重自己的界限，纔能更好地尊重彆人的界限。 3. 有效錶達的技巧（“三步麯”）： 第一步：冷靜停頓 (Stop & Breathe)： 先深呼吸，不要立刻反應。 第二步：清晰陳述 (State the Need)： 使用“我”開頭的句子，例如：“我喜歡玩火車，但我現在還不想分享。”或“謝謝你邀請我，但我今天不想玩泥巴。” 第三步：提供替代方案 (Offer Alternative)： 如果可以，提齣一個雙方都能接受的方案，例如：“你現在可以玩小火車，等我玩完這五分鍾，我就給你玩，好嗎？” 或者 “我不想弄髒衣服，但我可以和你一起在旁邊搭城堡。” 在故事的結尾，小斑點鼓起勇氣，用他新學到的方法，成功地、友善地拒絕瞭朋友們不閤理的要求。令人欣慰的是，他的朋友們雖然一開始有些驚訝，但最終都理解並尊重瞭他的決定。小斑點發現，學會說“不”後，他反而感到更輕鬆、更自信，友誼也變得更真實瞭。 四、 藝術風格與教育特色 本書的插畫風格采用溫暖、柔和的水彩質感，色彩明亮但不刺眼，旨在營造一個安全、接納的閱讀氛圍。人物錶情刻畫細膩，尤其注重捕捉孩子在猶豫、掙紮和最終釋然時的麵部微錶情。 教育特色包括： 1. 情境真實性： 所選取的衝突場景（分享、集體活動、身體接觸）是學齡前兒童最常遇到的社交難題。 2. 積極強化： 強調“自信地錶達”帶來的正麵結果，而不是過度渲染“被拒絕”的負麵情緒。 3. 傢長引導頁（附錄）： 書後附有針對傢長的實用指南，提供進一步的親子對話腳本和情景模擬練習建議，幫助傢長在日常生活中鞏固孩子習得的社交技能。 4. 語言的典範性： 句式簡單清晰，對話自然流暢，非常適閤親子共讀，並幫助孩子學習更具力量的錶達方式。 五、 適讀人群與目標 主要讀者： 3至6歲，正在學習社交規則和建立自我意識的幼兒。 次要讀者： 期望培養孩子自信心、界限感和高情商的父母及幼教工作者。 總結： 《大聲說“不”》不僅僅是一個關於拒絕的故事，它是一本關於自我賦權的啓濛之作。它教會孩子，真正的強大，不是永遠滿足他人的期待，而是在保護自己的內心世界後，依然能夠坦誠、友好地與世界相處。這本書是孩子建立健康自信人生的重要第一步。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀確實很棒，精裝版拿在手裏很有分量，感覺很耐翻。我給孩子挑書的標準之一就是耐用性，畢竟三歲的孩子對待書的態度，有時候更像對待玩具，喜歡撕扯和啃咬。這本的紙張厚實，印刷的色彩飽和度恰到好處，不會有那種廉價的塑料感。我主要關注的是內容是否貼閤學齡前兒童的心理發展階段。我觀察到，我的孩子在處理負麵情緒，比如害怕、焦慮時，常常是手足無措的，他不知道如何錶達“我害怕”，隻能通過哭鬧或者行為上的反抗來錶達。我一直在尋找能教他“命名情緒”的書籍。如果這本繪本能巧妙地將“害怕獨自睡覺”這個具體情境，轉化為可以被理解和應對的情緒挑戰，那就太棒瞭。我特彆好奇它如何構建情節，是完全擬人化的動物角色，還是更貼近人類孩子的日常場景。理想情況下，故事中的主角應該會經曆從恐懼到接受的過程，並且書中最好能有一些可以重復的操作步驟，比如一個“晚安儀式”或者一個“勇氣小魔法”，這樣孩子在模仿中就能逐步建立起安全感。我希望這不僅僅是一次性的閱讀體驗，而是一套可以長期陪伴他度過分離焦慮期的工具書。

評分☆☆☆☆☆

我們傢麵臨的挑戰是，一旦他發現我們偷偷離開房間，或者假裝睡著後又溜齣來，他會覺得被欺騙瞭，下一次的入睡難度會幾何級數增加。因此，建立一套誠實、透明且充滿安全感的睡前程序至關重要。這本精裝繪本如果能提供一套可執行的“告彆腳本”，那就太實用瞭。比如，它會不會引導傢長一起做一個“想象中的守護精靈”，或者教孩子一個“把白天的好心情打包帶進夢裏”的小技巧？我的直覺是，針對“獨自睡覺”的恐懼，有效的解決方案一定需要將“分離”這個負麵概念，轉化為“獨立”這個正麵能力。我希望這本書的文筆是極其細膩和充滿同理心的，沒有絲毫指責的意味，真正站在孩子的視角去感受那種夜色的壓迫感和孤單感。如果文字能描繪齣夜色中那些看似可怕的影子，然後通過故事主角的行動，將它們一一化解成有趣的形狀，那就達到瞭我心中的完美效果。我已經準備好瞭我的親子共讀時間，希望能藉由這本書，和他一起把夜晚的“戰場”變成溫馨的“港灣”。

評分☆☆☆☆☆

終於找到瞭這套書，給傢裏那個“小戲精”買的，簡直是雪中送炭！我孩子現在正是三歲半，一到晚上就各種理由不肯上床睡覺，一會兒說口渴，一會兒說想上廁所，弄得我和他爸精疲力盡。說實話，我們之前嘗試過很多方法，講道理、哄騙、甚至偶爾發脾氣，效果都不太理想，感覺他把“睡覺”這件事變成瞭一種對抗的權力遊戲。這套書的封麵設計就很吸引人，色彩明亮又不刺眼，畫風那種軟糯的感覺，特彆適閤小孩子的審美。我當時是在網上看到彆人推薦的，說它針對性很強，不是那種大道理堆砌的繪本。最讓我期待的是它如何用故事的方式來處理孩子對“獨自睡覺”的恐懼感。我希望它能提供一些具體的、可操作的情緒疏導方法，而不是簡單地說“彆怕，爸爸媽媽在”。我們大人都明白獨處是成長的必經之路，但對孩子來說，那種黑暗中的未知感和分離焦慮是真實存在的，需要溫柔且專業地引導。這套書如果真的能幫我們解決這個大難題，那真是太值瞭！我打算先從這本書開始，看看能不能有效緩解他每天晚上的“入睡儀式”拉鋸戰。

評分☆☆☆☆☆

我更看重的是性格培養這個大方嚮，因為孩子的情緒管理能力和他的性格底色是緊密相連的。害怕獨自睡覺，往往是孩子整體安全感不足的一個外在錶現。我希望這本繪本不僅僅是解決“睡覺”這個點，而是能提供一種更深層次的“內在力量”的構建。比如，它會不會通過故事中的小主角，教會孩子如何與自己的情緒和平共處？很多時候，孩子不是害怕黑暗本身，而是害怕自己“控製不住”的恐懼感。如果故事中能有關於“呼吸”或者“安靜下來”的簡單引導，哪怕隻是一個比喻，都會非常有幫助。我深信，通過閱讀優秀的繪本，我們可以潛移默化地教會孩子如何成為一個情緒上的“小大人”。這套書的標題中提到瞭“性格培養”，這讓我非常感興趣，意味著它可能觸及瞭更深層次的自我接納和自信心建立。我希望讀完之後，孩子能多一份從容和自信，明白“我很好，我一個人也可以很棒”的道理。這不僅是關於睡覺，更是關於他未來獨立麵對世界的一種基礎心態的奠定。

評分☆☆☆☆☆

我最近在研究兒童心理學的一些入門知識，瞭解到依戀關係和安全感對孩子性格形成的關鍵作用。我的孩子屬於那種非常粘人的類型，尤其是我稍微離開他視綫，他就會錶現齣強烈的焦慮。晚上是他最容易爆發“分離焦慮”的時候，一關燈，他就感覺全世界都拋棄他瞭。我買過幾本號稱是“情緒引導”的繪本，但讀完之後，感覺它們更像是給傢長看的“理論指導”，故事性不夠強，孩子聽起來很枯燥。所以，我對這本《不再害怕獨自睡覺》的期待值很高，希望它能用孩子能接受的敘事方式，來傳遞“即使身體分開，愛和聯結也不會斷裂”的信息。我希望故事裏能有關於“空間界限”的溫柔設定，比如告訴孩子，他有自己的小天地，那個空間是安全且被保護的。一個好的繪本應該能“賦權”於孩子，讓他覺得自己有能力去掌控局麵，而不是被動地接受父母的安排。如果這本書能讓孩子明白，睡覺並不是一種被“丟下”，而是一種為自己充電的積極行為，那我就算買對瞭。我非常期待能和他一起討論書裏的情節，看看他從故事中吸取瞭哪些力量。

評分☆☆☆☆☆

給孩子啓濛教育，很不錯的書

評分☆☆☆☆☆

這是一本繪本，內容比較清晰，傢裏小朋友很喜歡，一個晚上就看完瞭！很好，以後還會再買的

評分☆☆☆☆☆

@車大炮村瘋狂托錢部部長小樹懶??趕緊賣瞭，換BMW

評分☆☆☆☆☆

質量不錯，很滿意

評分☆☆☆☆☆

寶貝養成良好的習慣

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

這套書買全瞭！書比想象的小！

評分☆☆☆☆☆

畫風很不錯，唯美溫暖，內容也不錯。

評分☆☆☆☆☆

不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯