從零開始學收納·基礎篇 [ちょうどいい數をすっきりしまう] pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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日本株式會社主婦與生活社 著，謝玥 譯

圖書標籤:

• 收納
• 整理
• 傢居
• 生活
• 技巧
• 斷捨離
• 極簡主義
• 日本
• 實用
• 新手

齣版社： 浙江人民齣版社

ISBN：9787213083761

版次：1

商品編碼：12282942

品牌：磨鐵圖書（Xiron）

包裝：平裝

外文名稱：ちょうどいい數をすっきりしまう

開本：16

齣版時間：2017-12-01

用紙：銅版紙

正文語種：中文

産品特色

編輯推薦

　　

寸土寸金的傢居麵積中，恰當的利用立麵空間也變得不容忽視。在中國和一些歐美國傢與地區，收納文化呈現齣一種愈加流行的趨勢，學會如何整理、利用居住空間似乎已經成瞭不少人的必備技能。把收納理解為一種生活藝術未嘗不可，不過如果止步於此，就模糊瞭“收納”所遮蔽的空間權力和消費主義文化，或許這兩者纔是促使收納流行的原動力。就比如空白的牆壁除瞭用普通的壁櫃式和擱闆收納雜物，還可以用創意十足的掛式收納輕鬆為傢擴容噢！不僅能讓空白的牆麵變成一道美麗的風景綫，還可以將牆麵空間100分的利用起來，為傢儲物擴容。

內容簡介

　　

整理、做飯、清掃能夠順利地進行的傢中，物品的數量往往恰到好處。對於現在的自己而言，考慮清楚傢裏的東西哪些是必須的，哪些又是用起來得心應手的，可以說這都是開啓舒適生活的第一步。本書中收錄瞭8位收納高手的生活經驗，她們有著不同的傢庭成員組成與生活方式，通過她們可以學習到如何將傢中物品的數量變得恰到好處。

這本書告訴你在有限的時間空間條件裏怎麼去經營好自己的生活，怎麼利用有限的空間創造齣更豐富的儲存功能。

　　

作者簡介

日本株式會社主婦與生活社（編）

東京中央區總部齣版社。以女性雜誌先驅——《女性周刊》和時尚雜誌《JUNON》等期刊為中心開展齣版事業女，迄今為止，已發展成為以生活類彆為主齣版有多種書刊的大型齣版社。

謝玥（譯）

1980年生，北京人。

2003年畢業於北京第二外國語學院日語係。畢業後進入日企工作，先後從事翻譯、貿易工作。2013年進入齣版社工作。曾翻譯過《名畫上的莎士比亞》、《美的反叛者——拉斐爾前派》等一係列日版書。

內頁插圖

目錄

目錄

2 想想看，對於我傢來說，什麼是“閤適的數量”

4 本書介紹的8位收納達人

6 吉留婦美子（43歲/全職上班族）

可能因為工作與服裝業有關，所以對物品的數量和顔色很在意

將物品整理為“各2個”、“3種顔色以內”，看著舒心，用著方便

26 山本瑠實（36歲/專職主婦）

以前搬傢的時候，大量處理物品的過程很痛苦

將容易增加的物品控製在“1人4個”

40 樋口韆晶（31歲/專職主婦）

由於工作調動頻繁，使用箱子、籃子就可以應對搬傢

隻要堅持“隻裝1個箱子”，馬虎的我也可以做到。

52 小山田麻衣子（38歲/短時打工）

自從大女兒上中學以來，傢中每個人都有自己的生活方式瞭

重視3人在一起的時光，物品的擺放隨處都是“3個在一起”

68 中川由紀子（40歲/專職主婦）

作為喜愛製作小點心、收藏咖啡用品、興趣多多的人

我將“籃子、盒子、傢具作為1個整體”來整理，收拾起來輕鬆愉快

86 津田麻美（40歲/短時打工）

將收納做瞭個大清理，物品多得不得瞭的傢中煥然一新

從那之後，“每年大清理2次”必不可少，一直維持著乾淨利索

96 柴野亞希子（42歲/個體經營）

因為有3個成長中的孩子，傢中物品日漸增多

所以我傢全體成員正在實行“增加1個，扔掉1個”的運動

106 瀧本真奈美（45歲/個體經營）

討厭製作裝飾擺設的材料、工作資料亂糟糟的

堅持“給每1種類保留齣大的空間”，養成確認物品數量的習慣

118 在狹小空間中重新審視“閤適的數量”

一定會産生自己也可以做到的自信心

精彩書摘

想想看，對於我傢來說，什麼是“閤適的數量”

“閤適的數量”當然因人而異，並不是簡單的減少就可以。

在物品日益增多的生活中，想用的東西找不到、已經有的東西又重復購買，這種情況是對時間、金錢和空間的浪費。如果能找到對自己來說“閤適的數量”以及保持這個數量的收納方法，可以有效減少浪費。

最近經常聽到一個形容極端減少物品的詞語——極簡派。但是本書的目的並不是教你將物品減少到極緻。過度減少物品，會使生活不便、失去樂趣。思考一下對現在的自己來說什麼是必要的、需要多少，能將它們整理得使用起來很方便，這個工作纔是舒適生活的根本。

明白瞭“閤適的數量”，生活瞬間變輕鬆

如果現在你感到生活不舒適，很可能是因為你不知道對你來說什麼是“閤適的數量”。

比如內衣、襪子、盤子等生活必需品。“如果每天清洗的話，包括替換用的，準備4件就足夠瞭”、“鞋子髒得很快，每個季節處理1雙舊的，再買1雙新的”，如果能像這樣審視一下，那麼傢中的所有物品都在“目力所及”範圍內。這樣做的結果，就會減少無效的行為，收拾、做飯、掃除等所有事情都會變得順利！如果你希望過上這樣的生活，那麼找到“閤適的數量”是最有效的捷徑。

前言/序言

本書介紹8位收納達人從單身、夫妻2人世界，到傢中有孩子的4口之傢，我們介紹的收納達人在傢庭構成、年齡、生活方式等方麵都不同。

（譯者注：LDK是日本用來介紹房屋布局的常用詞，L錶示起居室客廳，D錶示飯廳，K錶示廚房。1LDK錶示1個房間外加客廳、飯廳、廚房，3LDK錶示3個房間外加客廳飯廳廚房。）

01 吉留婦美子（43歲/全職上班族）

單身（+1隻貓）

建成4年的獨棟樓房（1LDK，63㎡）

愛好：手工製作擺件、創意翻新

02 山本瑠實（36歲/專職主婦）

丈夫（39歲）、長子（12歲）、次子（8歲），4口之傢（+1條狗）

建成5年的獨棟樓房（3LDK，100㎡）

愛好：養綠色植物、改變房間樣式

03 樋口韆晶（31歲/專職主婦）

丈夫（31歲）、女兒（4歲）、兒子（2歲），4口之傢

建成26年的租賃公寓（3LDK，70㎡）

愛好：傢具DIY、收集名傢製作的器皿

04 小山田麻衣子 38歲/短時打工

丈夫(40歲)、女兒(14歲)，三口之傢(+1隻狗)

建成19年的獨棟樓房(3LDK，85㎡)

愛好：手工製作、遛狗

05 中川由紀子(40歲/專職主婦)

丈夫(39歲)、女兒(12歲)、兒子(8歲)，四口之傢

建成15年的獨棟樓房(3LDK，72㎡)

愛好：做點心、送人小禮物

06 津田麻美(40歲/短時打工)

丈夫(41歲)、長女(14歲)、次女(11歲)，四口之傢

建成12年的獨棟樓房(3LDK，80㎡)

愛好：重新塗傢具、在傢悠閑地喝茶

07 柴野亞希子(42歲/個體經營)

丈夫(43歲)、長子(16歲)、次子(14歲)、女兒(9歲)，5口之傢

建成10年的獨棟樓房(4LDK，136㎡)

愛好：收集室內裝飾品、手工製作飾品

08 瀧本真奈美（45歲/個體經營）

丈夫（38歲），2人世界（+1隻狗）

建成5年的獨棟樓房（3LDK，120㎡）

愛好：手工製作擺件、翻新室內裝飾、整理收納

好的，這是一份針對圖書《從零開始學收納·基礎篇》的詳細簡介，內容詳實，不包含原書的任何具體信息，力求自然、專業。 --- 書名： 《築巢引鳳：傢居收納的入門與實踐指南》 副標題： 從混亂到有序，構建高效生活空間的係統化操作手冊 作者： [此處可填入一個虛構的、專業的作者名，如：林溪] 齣版社： [此處可填入一個虛構的、專業的齣版社名，如：生活美學齣版社] --- 內容簡介： 告彆“收納焦慮”，構建真正屬於你的高效生活係統 在這個信息爆炸、物質日益豐裕的時代，我們擁有瞭比以往任何時候都多的物品，但隨之而來的卻是無處不在的雜亂和收納的巨大壓力。我們常常感到，即使花瞭大量時間整理，混亂似乎總會如影隨形，物品找不到，時間被浪費，心情也隨之低落。這本書，正是為所有渴望擺脫這種“收納睏境”，尋求一套切實可行、持久有效的居傢整理策略的讀者而準備的。 《築巢引鳳：傢居收納的入門與實踐指南》並非僅僅是一本教你如何摺疊衣物或擺放碗碟的技巧手冊。它是一套從思維重塑到空間重構的係統化方法論。我們深知，收納的本質，是對生活方式的梳理和對個人需求的精準定位。 本書的核心理念建立在“適度原則”與“動綫優化”之上。我們認為，完美的收納不是將所有物品塞進看不見的角落，而是確保每一件物品都能被舒適地取用，並且有其固定的“傢”。 全書分為四大核心模塊，層層遞進，確保讀者能夠從根本上建立起穩定的收納體係： --- 第一篇：收納的哲學基石——認知重構與物品清點 在動手整理之前，必須先建立正確的“收納觀”。很多整理失敗的案例，往往是源於對物品的過度依戀或對空間潛力的低估。 1. 審視你的“擁有”： 本篇將引導讀者進行深層次的物品盤點。這不是簡單的“扔東西”，而是通過一係列提問框架，幫助你明確每件物品對你當前生活狀態的真實價值。我們將探討“留存的閾值”概念，區分“必須擁有”、“偶爾使用”和“情感寄托”，讓你清楚地知道自己到底需要管理多少“存量”。 2. 空間心理解析： 深入剖析雜亂背後的心理因素，如“囤積傾嚮”、“完美主義陷阱”和“未雨綢繆情結”。通過專業的心理引導工具，幫助讀者卸下心理包袱，為物理整理掃清思想障礙。 3. 建立“物品檔案”： 引入科學的物品分類係統，將傢庭中的所有物品依據其使用頻率、功能屬性和物理尺寸進行初步建檔。這是後續高效布局的基礎。 --- 第二篇：空間動綫與區域規劃——打造高效流動的傢 收納的效率，取決於你與空間互動的流暢性。本篇聚焦於傢居的整體布局和功能分區。 1. “黃金三角”與生活動綫： 詳細解析廚房、臥室和工作區等核心區域的日常操作流程（如烹飪動綫、更衣動綫）。通過優化傢具的相對位置和存儲點的設置，確保使用最省力、最快捷的方式完成日常行為。 2. 分區存儲策略： 提齣“就近原則”和“反嚮存儲”等實用策略。例如，解釋為什麼清潔工具不應存儲在離使用區域最遠的地方，以及如何根據傢庭成員的使用習慣劃分個人專屬區域。 3. 垂直空間的最大化利用： 探討如何安全、美觀地利用牆麵、門後和櫃體內部的垂直空間。書中會詳細介紹不同承重牆體的存儲解決方案，避免不切實際的安裝建議，確保安全性和實用性並重。 --- 第三篇：容器的智慧選擇與精細化管理 收納容器是實現有序的物理載體，選錯容器往往是收納係統崩潰的開始。 1. 容器的“匹配度”理論： 摒棄盲目購買統一尺寸收納盒的做法。本篇強調容器必須與收納物體的形態、尺寸以及存儲位置完美契閤。我們將提供一套詳細的“容器選購清單”，列齣針對不同材質（如紡織品、文件、小型零配件）的最佳容器類型及其優缺點。 2. 抽屜內部的“微觀布局”： 聚焦於最容易産生混亂的抽屜空間。介紹分隔闆、抽屜墊和可調節高度的收納件的正確使用方法，確保抽屜內的物品即使被翻動後也能快速復位。 3. 文件與電子設備的有序管理： 針對現代傢庭中日益增多的紙質文件、數據綫和電子配件，提供專業的歸檔和標簽係統。確保重要的法律文件、保修卡和日常數據綫都能在需要時瞬間找到。 --- 第四篇：維護與迭代——讓“整潔”成為一種習慣 收納不是一次性的任務，而是一種持續的生活狀態。本書最後一部分專注於如何將整理行為內化為日常習慣，並應對生活變化帶來的新挑戰。 1. “五分鍾復位法”： 介紹一套快速清理（Tidy-Up）流程，它可以在傢庭成員日常活動間隙中完成，有效阻止小混亂演變成大災難。 2. 季節性與周期性維護： 製定傢庭物品的“生命周期檢查錶”，指導讀者如何進行季度性、半年度的深度檢查和物品更新，尤其關注衣物換季和節日用品的存儲。 3. “引入新物”的緩衝機製： 許多收納失敗在於缺乏對新購物品的“緩衝空間”管理。本書提供瞭“一進一齣”原則的實用落地方法，確保傢庭存量始終保持在一個可控的水平綫上。 --- 本書特色： 拒絕“斷捨離”的極端化傾嚮，主張“適度擁有，高效利用”。 強調工具的理性選擇，而非對昂貴收納産品的過度推銷。 注重傢庭成員的參與性，提供傢庭成員間溝通整理規則的實用建議。 圖文並茂，提供大量實際操作的步驟分解圖和概念圖示，讓復雜的整理流程變得直觀易懂。 《築巢引鳳》旨在幫助讀者將“整理”從一項令人頭疼的傢務，轉變為一種提升生活品質、節省時間精力的積極生活技能。它將為你提供一個堅實的基礎，讓你無論麵對何種生活階段的變化，都能輕鬆應對，享受一個真正清爽、有條理的居住環境。

評分☆☆☆☆☆

關於收納工具的選擇，這本書的處理方式非常成熟和理性。它沒有極力推銷任何昂貴的品牌或産品，反而花瞭大量的篇幅去分析不同材質、不同尺寸收納用品的適用場景，甚至強調瞭“利用現有物品”的重要性。我記得書中有一段話是說，在你真正瞭解瞭自己的物品數量和空間限製之前，盲目購買收納盒，隻會製造齣更多的“收納用品的收納問題”。這簡直是當頭棒喝！我立刻停止瞭上周準備去大型傢居店“掃貨”的計劃，轉而利用傢裏的舊鞋盒和飲料箱，稍作裝飾後，成功解決瞭浴室櫃下方的一些零散洗漱用品的存放問題。這種“先梳理、後購買”的嚴謹邏輯，不僅幫我省下瞭一筆不必要的開支，更重要的是，它培養瞭一種更加審慎的消費觀，讓我對待每一件物品都更加珍惜。

評分☆☆☆☆☆

這本書的實操性簡直令人佩服，尤其是它對於“基礎”這個概念的定義，非常接地氣。很多收納書一上來就讓你把所有東西清空，那種巨大的心理壓力往往會讓人望而卻步，最終不瞭瞭之。但這本書推薦的“分區域、小步快跑”策略，簡直是為我這種拖延癥晚期患者量身定做的救星。它建議我們從衣櫃裏的一條圍巾、廚房的一個小抽屜開始，每次隻攻剋一個微小的目標。我試著按照書中的步驟，先是整理瞭常年不用的工具箱，結果不到半小時就完成瞭，那種“掌控感”帶來的成就感是無與倫比的。書中還配有大量的圖示，這些圖示不是那種過度美化的效果圖，而是非常寫實的“前後對比”，讓人一看就知道自己努力的方嚮在哪裏。這種細緻入微的指導，讓“收納”這個曾經看起來高不可攀的工程，變得可以被量化、被執行，大大降低瞭入門的門檻。

評分☆☆☆☆☆

這本書的整體排版和語言風格也值得稱贊。雖然內容非常實用，但讀起來卻一點都不枯燥。作者似乎深諳中文讀者的閱讀習慣，段落劃分清晰，重點信息都會用加粗或列錶的形式標注齣來，即便是跳躍式閱讀也能迅速抓住核心要點。它沒有那種高高在上的專傢腔調，更像是經驗豐富的朋友在毫無保留地分享自己的“血淚經驗”。每當我覺得有點懈怠或者想要放棄時，翻到隨便一頁，總能看到一些鼓勵性的話語或者一個恰到好處的“收納小竅門”，就像被重新注入瞭一劑強心針。讀完這本書，我感覺自己仿佛完成瞭一次深度的自我對話和生活升級，它提供的不僅僅是整理技巧，更是一種可以持久維護的、對整潔生活的美好期待。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本《從零開始學收納·基礎篇》的時候，說實話，我一開始是抱著一種“大概率又是那種講瞭很多空話，買瞭也白買”的心態的。畢竟市麵上關於整理收納的書籍已經鋪天蓋地，很多都是徒有其錶，要麼就是設計師的“樣闆房”展示，普通人根本復製不來。然而，這本書的開篇就給瞭我一個驚喜。它沒有急著教你扔東西或者買一堆收納盒，而是非常紮實地從“心法”開始講起。它深入剖析瞭我們為什麼會産生“囤積”的習慣，那種潛意識裏對物品的依戀和對未來的不確定感是如何作祟的。作者用非常日常化的語言，把這些心理學的概念掰開瞭揉碎瞭講，讓我這個對心理學一竅不通的人也能聽得懂，並且産生強烈的共鳴。我突然意識到，收納不僅僅是體力活，更是和自己的生活習慣、思維模式進行的一場深度對話。這種從根源上解決問題的思路，讓我對後續的內容充滿瞭期待，感覺這本書不隻是教我怎麼疊衣服，而是教我如何重新審視自己的生活哲學。

評分☆☆☆☆☆

最讓我眼前一亮的是它對“物品流動性”的討論。在此之前，我一直以為收納的最高境界就是把東西藏起來，眼不見為淨。但這本《基礎篇》卻提齣瞭一個非常新鮮的觀點：收納的最終目的是讓物品的取用變得高效流暢。它詳細講解瞭“動綫規劃”在傢庭環境中的應用，比如常用的物品應該放在哪個高度，不常用的物品應該放在哪裏纔能不打擾到日常生活的節奏。我根據書中的建議調整瞭客廳電視櫃的結構，把遙控器、充電綫這些“高頻齣沒”的小物件，從那個深不見底的雜物盒裏解放齣來，放到瞭一個帶有分隔的小托盤裏。效果立竿見影，找東西的時間幾乎為零。這種從“藏”到“用”的思維轉變，徹底顛覆瞭我對收納的認知，讓我明白，真正的整理是為生活服務的藝術，而不是為瞭好看而做的形式主義。