具体描述
内容简介
“了如指掌书法”系列教材由高效入门、高效训练、高效创作三个阶段组成。编写思路是让人有次第的系统学习书法。从笔法、结构、章法、文字学启蒙，到碑帖文章内容与整体书写技法的综合训练，再到成语、对联、诗词集字创作。虽平凡，却暗藏文化大脉，循序渐进地把书法置于中国传统文化与美学的训练当中。不再孤立地一笔一画呆练，体会书法与文化相关，字与文情词义相发，人与古哲幽思相会，渐至笔墨润泽，德艺俱美之境。《了如指掌书法高效训练：颜体（二）》对“多宝塔碑”原碑帖进行临摹教学，以锤炼书法技巧。
内页插图
精彩书评
★“了如指掌书法”承袭“取法乎上”的书法传统，把书法史上好的“老师”请出来，用现代教育学、心理学理念，以及全新编辑手段、设计技巧进行诠释，以易于学习的面貌呈现给大家，有精益求精的工匠之心……“了如指掌书法”不是为书法而书法，从书中反复强调“书法结构”可以看出训练方法是建立在“写好字”的基础上，从写好字进而写好书法作品，这是正确的途径。——中国书法家协会主席，苏士澍
★这些课程，并不是机械的。孟子早巳说过：“徒法不足以自行。”法的创造者是人，运用者也是人。人心、性灵才是创造的泉源，因此我们在设计这些课程时，时时将诗词文学乃至历史文化元素注入其中，希望书法之写作不是孤立的技术活动，其本身即深入的文化体验，而最终又能参与文化创造。
——北京大学中文系教授、了如指掌书院院长，龚鹏程
目录
序一 苏士澍 写好中国字，做好中国人序二 龚鹏程 写好字一点也不难
序三 赵安悱 写好字的方法
第一课 上走近颜真卿
下唐故秘书篇
第二课 上君讳勤礼篇
下曾祖讳恊篇
第三课 上父讳思鲁篇
下太宗为秦篇
第四课 上温大雅传篇
下君幼而朗篇
第五课 上武德中授篇
下宫废出补篇
第六课 上君与兄秘篇
下太宗尝图篇
第七课 六年以后篇
下不幸遇疾篇
第八课 上七子昭甫篇
下孙元孙举篇
第九课 上惟贞频以篇
下曾孙春卿篇
第十课 上杲卿忠烈篇
下曜卿工诗篇
第十一课 上允南工诗篇
下幼舆敦雅篇
第十二课 上允臧敦实篇
下玄孙纮通篇
第十三课 上濬好属文篇
下頍通悟颇篇
第十四课 上慈明仁顺篇
下自黄门御篇
第十五课 上春卿杲卿篇
下多以名德篇
第十六课 小子真卿篇
附 书法落款常用时间一览表
前言/序言
国人自古有“字如其人”之说。约2000年前，西汉文学家、大学者扬雄说，“书，心画也”。表达了书法是心灵图谱、自我流露之意。写一手好字是大多数国人的愿望，所以很多父母会让孩子学习书法，但十之有九无功而返。更有甚者，由于老师指导方法陈旧，导致孩子厌恶书法。
书法是以写字为基础的艺术，写字是人生的必修课程，对于必修课，教育的目标应该针对那些“无功而返”的大多数。书法作为艺术，想要成名成家的确不易，但要把字写好却不难，只要方法到位就可以“速成”。这套书简单来说是研究“写好字的方法”。让徘徊在门外的初学者登堂入室，让苦无门径的求学者找到“速成”的捷径，是这套书编写的初心。书法是传承性非常强的艺术形式，在遵循传统的前提下，如何改良其传授方式，不因循守旧，在现代心理学、教育学、编辑学、设计学等学科如此昌明的机遇下，将书法的学习与当下融合，找到更好的途径去发挥它的功用，让更多人受益，是这套书的使命。
“了如指掌书法”第一批书涵盖楷书四大家的代表作，这些作品也是教育部《中小学书法教育指导纲要》的指定碑帖。分别为欧阳询《九成宫醴泉铭》、柳公权《玄秘塔碑》、赵孟頫《三门记》（含《妙严寺记》）、颜真卿《多宝塔碑》与《颜勤礼碑》五种。后继还有行书两种、隶书四种。
学习内容与方法的多样化是编写这套书的首要原则，也是书法训练与美学建立的基础，从另一个角度说，多样化使得因材施教成为一种可能。这套书要让初学者拥有自由选择的权利，要提供楷书、行书、隶书等多种字体的学习方案，每种字体还要具备多种风格的可选范围（比如第一批楷书就提供了五种书法风格），以便初学者挑选自己的喜好。除此之外，还要提供同一种书法风格不同视角的探寻方法，以便适应初学者的学习目标。
遵循传统、取法经典是编写这套书的第二个原则。书法艺术有“取法乎上，得乎其中；取法乎中，得乎其下”的说法，简单地说，就是要向传统中最优秀的作品学习。不论我们在编写上花了多少心思，在字体的修复上花了多大的精力，去努力做到修旧如旧，形神传达笔意，都无法超越欧阳询、颜真卿、柳公权、赵孟烦。所以我们坚持把碑帖原貌传达给初学者，俾便临帖时，如对古人。社会上，有部分书法老师让学生练习现代人写的字，这是极其不负责任的偷懒办法，误人子弟。
让初学者获得举一反三的本事，是编写这套书的第三个原则。这套书所有的学习流程与栏目设置都为这一原则服务。授人以鱼，不如授人以渔。让初学者学会举一反兰，培养自学能力、动手能力、发现问题的能力是教育的根本。
使初学者获得成就感，是编写这套书的第四个原则。小小的成就感是促进学习的良药。因此，每节课后都有一个“作品回家”板块，以提升初学者的学习兴趣。
趣味性是编写这套书的最后一个原则。这套书设置“书法游戏”“书法故事”“书法景观”“延伸阅读”“书法欣赏”等栏目，是为了让初学者感受书法的魅力，体验书法的乐趣，从而保持长久的趣味。
方法多样、取法乎上、举一反三、获得成就、体验乐趣，这五个编写原则贯穿在这套书的所有分册当中。每种字体（书法风格）的学习路径分为“高效入门”“高效训练”“高效创作”，这三种路径不是针对低、中、高三个学习阶段，而是面向初学者，提供不同的探索方法，侧重点不同，互为补充。
“高效入门”重点是笔画、偏旁部件与字形结构的训练，将文字学入门与书法训练相结合。“高效训练”针对原碑帖进行临写训练，将文言文与书法训练相结合。“高效创作”以引领初学者迅速学会书写作品为己任，将成语、诗词与书法训练相结合。
编这套书，十几人花了两年多时间，可谓细工慢活，取名“了如指掌书法”，是想表达这套书的易用性。有如美食，食材产地、厨师段位、烹饪流程说得再多，食物终究还是用来吃的，让食客大快朵颐才是厨师最大的成就。书法教材的编写也是如此。如果这套书能让更多的读者喜欢书法，这将成为我们最大的荣耀。
用户评价
当我拿到这本书的时候，第一感觉就是“厚实”。不是指页数多，而是指内容的分量。它不像一些速成的教材，只教你一些皮毛，而是真的在帮你建立一个扎实的学习体系。这本书的结构设计非常合理，从基础的笔画训练，到偏旁的结构组合，再到整个字的章法布局，层层递进，一点点地将你带入颜体书法的世界。我尤其喜欢它在分析结构的部分，会把一个复杂的字拆解成最基本的构成元素，然后详细讲解每个元素之间的关系，以及它们如何相互配合，形成一个和谐统一的整体。比如，它会分析一个字的“重心”在哪里，哪些笔画是“主笔”，哪些笔画是“副笔”，以及它们如何相互制约，又如何相互补充。通过这样的拆解，我发现自己以前觉得很难写的字，其实是有迹可循的，只要掌握了它的内在结构规律，临写起来就会事半功倍。而且，这本书在提供范例的时候，非常有针对性。它会选择一些不同时期、不同风格的颜体代表作，让你看到颜体书法在发展过程中的变化，也让你了解到，学习颜体书法，并不意味着只能模仿一种模式。它鼓励你去理解和吸收不同范帖的优点，从而形成自己的风格。这一点对于我来说非常重要，因为我之前总害怕自己学得不像，所以会过于拘泥于某个范帖，反而失去了创造力。这本书让我明白，真正的学习，是站在巨人的肩膀上，然后走出自己的路。
评分我是一名有着多年书法学习经历的爱好者，之前涉猎过多种字体，但唯独对颜体书法，总觉得难以深入。直到我接触了这本《了如指掌书法高效训练：颜体（二）》，我才找到了突破口。这本书的独特之处在于，它不仅仅是提供了大量的范帖，更是在“拆解”和“重组”上下了功夫。它会把颜体书法的一些经典字形，进行深入的结构分析，甚至会从笔画的起源、偏旁部类的组合方式、字的重心分配等方面，进行细致的讲解。我特别欣赏它在讲解“筋骨”时的思路。它会告诉你，颜体的“筋”是如何通过笔画的牵引和呼应来表现的，而“骨”又是如何通过笔画的粗壮和结构的稳固来体现的。这种深入骨髓的解读，让我对颜体书法有了全新的认识，也让我明白了，为什么颜体的字能够如此的雄浑大气，而又不失灵动。这本书还提供了非常多的“专项训练”。例如，针对我一直以来都掌握不好的“撇画”，它会提供专门的练习，让我去体会不同形态的撇画，以及它们在字中的不同作用。通过这些专项训练，我发现自己在某个特定笔画上的掌握程度，得到了显著的提升。这让我感觉，我的学习不再是漫无目的的，而是有明确的目标和方向。
评分这本书的出现，简直是给所有跟我一样，被颜体书法“望而却步”的爱好者们吃下了一颗定心丸。我之前也尝试过一些书法入门的书籍，但总觉得要么讲得太浅，要么体系不够完整，学完之后还是抓不住要领，总是在临帖的时候感觉云里雾里，不知道该如何下手。这套《了如指掌书法高效训练》系列，尤其是第二本专注于颜体的内容，真的让我眼前一亮。从封面设计就透着一股专业和严谨，不是那种花里胡哨的，一看就知道是扎扎实实的内容。我尤其喜欢它在基础讲解部分，并没有像很多教材那样笼统地说“笔画要这样写”，而是将每个笔画的起笔、行笔、收笔，甚至运笔的力度、速度都分解得非常细致，配上高清的示范图，简直是手把手教学。我花了几天时间，跟着书上的指导，一点一点地去体会笔画的提按变化，以及它们在不同位置上的形态差异。以往我总觉得颜体的结构很难把握，显得笨重，但这本书通过对字形的拆解和重组，让我看到了颜体书法内在的逻辑和韵律，原来那些看似复杂的结构，背后有着如此精妙的规律可循。更让我惊喜的是，它不仅仅是讲解，还提供了大量的训练方法和练习机会。有很多小练习，都是针对我之前常常出错的地方，比如撇捺的伸展度、横画的粗细变化等等，通过这些针对性的练习，我发现自己的进步速度比以前快了好几倍，而且是那种看得见摸得着的进步。以前临帖，总是照猫画虎，写完觉得不像，但不知道哪里不像。现在，我能大致分析出自己和范帖之间的差距，并且知道该如何去调整。这套书让我感觉，颜体书法并非遥不可及，而是可以通过科学系统的方法，一步步去掌握和精通的。
评分作为一名长期与毛笔为伴的书法爱好者，我深知挑选一本真正有价值的书籍是多么重要。而这本《了如指掌书法高效训练：颜体（二）》，无疑是我近几年来遇到的最优秀的书籍之一。它最大的亮点在于，它不仅仅是提供精美的范帖，更重要的是，它真正地教会了“如何去写”。它在讲解笔画时，极其细致，从笔锋的触纸，到运笔的轨迹，再到墨色的枯润，都进行了深入的剖析。我尤其喜欢它对颜体“撇画”和“捺画”的讲解。以前我总是觉得这两笔画很难写出那种舒展和力量感，写出来的要么太尖锐，要么太绵软。但这本书通过详细的图示和文字说明，让我明白了如何去运用“提”和“按”的技巧，如何去控制笔锋的行走方向，从而写出既有力度又有美感的撇捺。更让我惊叹的是，这本书在字形结构的分析上，也非常到位。它不是简单地告诉你字的结构是什么样的，而是会从笔画的搭配、偏旁部类的组合、以及字的整体重心等方面，进行详细的讲解。它会告诉你，为什么一个字的结构是如此的协调，又是如何通过笔画之间的呼应来达到视觉平衡的。这让我感觉，我不再是那个只会机械模仿的学童，而是开始懂得颜体书法内在的逻辑和美学原理。
评分这本书给我最大的启发，就是它打破了我之前对颜体书法“难学”的固有认知。我曾经觉得颜体书法笔画粗壮，结构繁复，很难把握其中的精髓。但是，这本《了如指掌书法高效训练：颜体（二）》却用一种非常科学、系统的方法，将颜体书法的学习过程变得清晰易懂。它不仅仅是提供了大量的范帖，更重要的是，它深入地剖析了颜体书法的用笔、结构和章法。比如，在讲解用笔时，它会非常细致地分析每一个笔画的起笔、行笔、收笔的形态，以及笔画之间的粗细、长短、方圆的变化，并且配有非常精美的放大图，让我能够清楚地看到每一笔的力度和走向。这对于我这种初学者来说，简直是福音。我以前临帖，总是感觉自己写出来的笔画缺乏变化，显得死板。但按照这本书的指导，去体会笔锋的转折、墨色的浓淡，我发现自己写出来的笔画，慢慢地有了生命力。在结构方面，这本书也做得非常出色。它会把一个字拆分成不同的偏旁部类的组合，然后分析它们之间的空间关系和呼应关系。通过这种方式，我能够清晰地了解到，为什么一个字看起来是那么的端正、舒展，以及每一个偏旁部类在整个字中的作用。这种结构上的讲解，让我对字的整体把握能力有了显著的提升。以前写字，总是顾此失彼，现在我能更好地平衡字形的重心，让整个字看起来更加协调。
评分我必须说，这本书绝对是我近年来接触过的最让我惊喜的书法教材之一。我一直对颜体书法有一种“敬畏感”，总觉得它的风格太过雄浑大气，自己难以企及。但《了如指掌书法高效训练：颜体（二）》的出现，彻底改变了我的看法。它不仅仅是一本字帖，更像是一本“颜体书法修炼秘籍”。它最大的优点在于，它非常注重“方法”的传授。它不会仅仅告诉你“这样写”，而是会告诉你“为什么这样写”，以及“如何去做到”。例如，在讲解横画时，它会详细分析横画的几种形态，以及在不同位置上应该如何处理，包括起笔的方圆、行笔的力度、收笔的形态等等，并且配有清晰的图示，让我能够一目了然。我以前总觉得横画写不好，要么显得软弱无力，要么显得生硬呆板，但通过这本书的学习，我开始理解到，颜体的横画，其实是一种“力量的凝聚”和“空间的延展”的结合，写好了，就如同建筑中的横梁，稳固而有气势。此外，这本书在字形结构的讲解上，也做得非常出色。它会把一个字看作是一个有生命的整体，分析各个部分之间的关系，以及它们如何相互配合，形成一个和谐统一的字形。比如，它会讲到字的“重心”在哪里，哪些笔画是“主笔”，哪些笔画是“辅笔”，以及它们如何通过相互牵制，来达到平衡。这一点对我帮助很大，因为我以前写字，总是容易失衡，显得歪歪扭扭。
评分说实话，我买这本书的时候，是抱着一种“试试看”的心态。市面上的书法教材琳琅满目，真正能够打动我的、让我觉得有用的，真的不多。我之前也对颜真卿的书法很感兴趣，但总是觉得他的字笔画粗壮，结构宽博，看上去很有气势，但自己临写起来却显得呆板、不够生动。直到我翻开这本《了如指掌书法高效训练：颜体（二）》，我才真正意识到，我对颜体书法的理解是多么的片面。这本书的厉害之处在于，它不仅仅停留在对字形的模仿，而是深入剖析了颜体书法的骨骼和血肉。它会告诉你，颜体的“骨骼”是如何形成的，哪些笔画是支撑整个字形的“梁柱”，哪些笔画又是让字形显得丰满的“肌理”。例如，它在讲解横画时，不仅仅强调了粗细的变化，还细致地分析了横画之间的呼应关系，以及它们如何与竖画、撇捺等形成稳固而又富有动感的结构。当我按照书上的指导，去体会横画的“力量感”和“支撑力”，以及撇捺的“舒展”和“回应”时，我发现我笔下的字，开始有了生命力，不再是僵硬的线条堆砌。这本书还特别强调了“意”的重要性，也就是说，在临写时，不仅仅是形似，更要神似。它通过对比不同字帖中的同一字，让我看到了颜体书法的多样性和变化性，也让我明白了，好的书法作品，不仅仅是笔画的精准，更是作者情感和精神的表达。它引导我去思考，颜真卿在写字的时候，内心是怎样的情怀，这种情怀是如何通过笔墨传递出来的。这种深层次的解读，让我对颜体书法有了全新的认识，也让我对自己的练习方向更加明确。
评分对于我这样的初学者来说，选择一本合适的书法教材至关重要。而这本《了如指掌书法高效训练：颜体（二）》绝对是我目前为止最满意的一本。它不像市面上很多教材那样，只是简单地罗列字帖，而是真正地注重“训练”和“方法”。它从最基础的笔画入手，每一个笔画都进行了详细的分解和讲解，包括起笔、行笔、收笔的形态，以及笔锋的运用、墨色的变化等等，并且配有清晰的放大图，让我能够清楚地看到每一个细节。我以前总是纠结于如何把笔画写得有“骨力”，感觉自己写出来的笔画都很“软”。但这本书通过对颜体笔画的结构和运笔方法的剖析，让我明白了，颜体的骨力并非来自于蛮力，而是来自于对笔锋的精准控制和笔画之间的巧妙呼应。它引导我去体会笔画的“力量感”，而不是盲目地去追求粗壮。在字形结构方面，这本书也做得非常到位。它会把一个字拆解成不同的部分，然后详细讲解这些部分之间的关系，以及它们如何组合成一个和谐的整体。它会告诉你，一个字的“重心”在哪里，哪些笔画是“主笔”，哪些笔画是“辅笔”，以及它们如何相互配合，达到平衡。这一点对我帮助很大，因为我以前写字，总是顾此失彼，结构不稳。
评分坦白说，我以前对书法学习一直处于一种“摸索”的状态，总觉得自己练了很多年，但进步却非常缓慢。直到我遇到了这本《了如指掌书法高效训练：颜体（二）》，我才真正明白了什么叫做“高效训练”。这本书最大的特点就是它的“针对性”和“系统性”。它不是泛泛而谈，而是把颜体书法的一些难点，比如笔画的起伏变化、结构的疏密关系、字的重心转移等等，都进行了非常细致的剖析，并且提供了非常具体、可操作的训练方法。我印象最深刻的是它对“骨力”的讲解。以前我总觉得颜体的骨力来自于笔画的粗壮，但这本书告诉我，真正的骨力，来自于对笔锋的精准控制，来自于笔画之间的相互支撑和牵引。它通过大量的练习，让我去体会如何在行笔过程中让笔画变得遒劲有力，如何在转折处保持笔势的连贯。这让我感觉，我不仅仅是在模仿字形，更是在学习颜体书法的内在精神。另外，这本书在字形结构的讲解上也做得非常出色。它会把一个字分解成不同的部分，然后分析这些部分之间的关系，以及它们如何组合成一个和谐的整体。通过这种拆解，我能够更清晰地理解字的结构规律，从而在临写时，能够做到心中有数，而不是盲目地去描摹。这本书让我感觉，我不再是那个原地打转的学书者，而是踏上了通往精通的快车道。
评分自从我开始练习书法以来，就一直对颜体书法情有独钟，但苦于没有好的教材，一直未能深入。市面上虽然有不少颜体书法字帖，但往往是“形”的呈现，而缺乏“神”的讲解。这本《了如指掌书法高效训练：颜体（二）》则完全不同，它不仅仅是提供范例，更是在“教”你如何去写颜体。我尤其欣赏它在笔画训练上的细致入微。它会把每一个基础笔画都拆解开来，详细讲解它的起笔、行笔、收笔的形态，以及在这个过程中笔锋的转动、墨色的变化。我以前总是觉得笔画的粗细变化很难掌握，写出来的字要么太细弱，要么太粗笨。但按照这本书的指导，去体会颜体书法中“藏锋”与“露锋”的运用，去感受笔画之间的“呼应”与“牵引”，我发现自己写出来的笔画，开始有了立体感和生命力。这本书在结构讲解上更是让我茅塞顿开。它会把一个复杂的字，分解成几个相对简单的部分，然后详细讲解这些部分之间的空间关系和视觉平衡。比如，它会告诉你，在颜体结构中，横画和竖画是如何相互支撑的，撇和捺是如何呼应的，以及点画在字中的作用是什么。通过这种分析，我能够更清晰地理解字形的整体布局，从而写出更加端正、舒展的字。
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