具體描述
內容簡介
“瞭如指掌書法”係列教材由高效入門、高效訓練、高效創作三個階段組成。編寫思路是讓人有次第的係統學習書法。從筆法、結構、章法、文字學啓濛，到碑帖文章內容與整體書寫技法的綜閤訓練，再到成語、對聯、詩詞集字創作。雖平凡，卻暗藏文化大脈，循序漸進地把書法置於中國傳統文化與美學的訓練當中。不再孤立地一筆一畫呆練，體會書法與文化相關，字與文情詞義相發，人與古哲幽思相會，漸至筆墨潤澤，德藝俱美之境。《瞭如指掌書法高效訓練：顔體（二）》對“多寶塔碑”原碑帖進行臨摹教學，以錘煉書法技巧。
內頁插圖
精彩書評
★“瞭如指掌書法”承襲“取法乎上”的書法傳統，把書法史上好的“老師”請齣來，用現代教育學、心理學理念，以及全新編輯手段、設計技巧進行詮釋，以易於學習的麵貌呈現給大傢，有精益求精的工匠之心……“瞭如指掌書法”不是為書法而書法，從書中反復強調“書法結構”可以看齣訓練方法是建立在“寫好字”的基礎上，從寫好字進而寫好書法作品，這是正確的途徑。——中國書法傢協會主席，蘇士澍
★這些課程，並不是機械的。孟子早巳說過：“徒法不足以自行。”法的創造者是人，運用者也是人。人心、性靈纔是創造的泉源，因此我們在設計這些課程時，時時將詩詞文學乃至曆史文化元素注入其中，希望書法之寫作不是孤立的技術活動，其本身即深入的文化體驗，而最終又能參與文化創造。
——北京大學中文係教授、瞭如指掌書院院長，龔鵬程
目錄
序一 蘇士澍 寫好中國字，做好中國人序二 龔鵬程 寫好字一點也不難
序三 趙安悱 寫好字的方法
第一課 上走近顔真卿
下唐故秘書篇
第二課 上君諱勤禮篇
下曾祖諱恊篇
第三課 上父諱思魯篇
下太宗為秦篇
第四課 上溫大雅傳篇
下君幼而朗篇
第五課 上武德中授篇
下宮廢齣補篇
第六課 上君與兄秘篇
下太宗嘗圖篇
第七課 六年以後篇
下不幸遇疾篇
第八課 上七子昭甫篇
下孫元孫舉篇
第九課 上惟貞頻以篇
下曾孫春卿篇
第十課 上杲卿忠烈篇
下曜卿工詩篇
第十一課 上允南工詩篇
下幼輿敦雅篇
第十二課 上允臧敦實篇
下玄孫紘通篇
第十三課 上濬好屬文篇
下頍通悟頗篇
第十四課 上慈明仁順篇
下自黃門禦篇
第十五課 上春卿杲卿篇
下多以名德篇
第十六課 小子真卿篇
附 書法落款常用時間一覽錶
前言/序言
國人自古有“字如其人”之說。約2000年前，西漢文學傢、大學者揚雄說，“書，心畫也”。錶達瞭書法是心靈圖譜、自我流露之意。寫一手好字是大多數國人的願望，所以很多父母會讓孩子學習書法，但十之有九無功而返。更有甚者，由於老師指導方法陳舊，導緻孩子厭惡書法。
書法是以寫字為基礎的藝術，寫字是人生的必修課程，對於必修課，教育的目標應該針對那些“無功而返”的大多數。書法作為藝術，想要成名成傢的確不易，但要把字寫好卻不難，隻要方法到位就可以“速成”。這套書簡單來說是研究“寫好字的方法”。讓徘徊在門外的初學者登堂入室，讓苦無門徑的求學者找到“速成”的捷徑，是這套書編寫的初心。書法是傳承性非常強的藝術形式，在遵循傳統的前提下，如何改良其傳授方式，不因循守舊，在現代心理學、教育學、編輯學、設計學等學科如此昌明的機遇下，將書法的學習與當下融閤，找到更好的途徑去發揮它的功用，讓更多人受益，是這套書的使命。
“瞭如指掌書法”第一批書涵蓋楷書四大傢的代錶作，這些作品也是教育部《中小學書法教育指導綱要》的指定碑帖。分彆為歐陽詢《九成宮醴泉銘》、柳公權《玄秘塔碑》、趙孟頫《三門記》（含《妙嚴寺記》）、顔真卿《多寶塔碑》與《顔勤禮碑》五種。後繼還有行書兩種、隸書四種。
學習內容與方法的多樣化是編寫這套書的首要原則，也是書法訓練與美學建立的基礎，從另一個角度說，多樣化使得因材施教成為一種可能。這套書要讓初學者擁有自由選擇的權利，要提供楷書、行書、隸書等多種字體的學習方案，每種字體還要具備多種風格的可選範圍（比如第一批楷書就提供瞭五種書法風格），以便初學者挑選自己的喜好。除此之外，還要提供同一種書法風格不同視角的探尋方法，以便適應初學者的學習目標。
遵循傳統、取法經典是編寫這套書的第二個原則。書法藝術有“取法乎上，得乎其中；取法乎中，得乎其下”的說法，簡單地說，就是要嚮傳統中最優秀的作品學習。不論我們在編寫上花瞭多少心思，在字體的修復上花瞭多大的精力，去努力做到修舊如舊，形神傳達筆意，都無法超越歐陽詢、顔真卿、柳公權、趙孟煩。所以我們堅持把碑帖原貌傳達給初學者，俾便臨帖時，如對古人。社會上，有部分書法老師讓學生練習現代人寫的字，這是極其不負責任的偷懶辦法，誤人子弟。
讓初學者獲得舉一反三的本事，是編寫這套書的第三個原則。這套書所有的學習流程與欄目設置都為這一原則服務。授人以魚，不如授人以漁。讓初學者學會舉一反蘭，培養自學能力、動手能力、發現問題的能力是教育的根本。
使初學者獲得成就感，是編寫這套書的第四個原則。小小的成就感是促進學習的良藥。因此，每節課後都有一個“作品迴傢”闆塊，以提升初學者的學習興趣。
趣味性是編寫這套書的最後一個原則。這套書設置“書法遊戲”“書法故事”“書法景觀”“延伸閱讀”“書法欣賞”等欄目，是為瞭讓初學者感受書法的魅力，體驗書法的樂趣，從而保持長久的趣味。
方法多樣、取法乎上、舉一反三、獲得成就、體驗樂趣，這五個編寫原則貫穿在這套書的所有分冊當中。每種字體（書法風格）的學習路徑分為“高效入門”“高效訓練”“高效創作”，這三種路徑不是針對低、中、高三個學習階段，而是麵嚮初學者，提供不同的探索方法，側重點不同，互為補充。
“高效入門”重點是筆畫、偏旁部件與字形結構的訓練，將文字學入門與書法訓練相結閤。“高效訓練”針對原碑帖進行臨寫訓練，將文言文與書法訓練相結閤。“高效創作”以引領初學者迅速學會書寫作品為己任，將成語、詩詞與書法訓練相結閤。
編這套書，十幾人花瞭兩年多時間，可謂細工慢活，取名“瞭如指掌書法”，是想錶達這套書的易用性。有如美食，食材産地、廚師段位、烹飪流程說得再多，食物終究還是用來吃的，讓食客大快朵頤纔是廚師最大的成就。書法教材的編寫也是如此。如果這套書能讓更多的讀者喜歡書法，這將成為我們最大的榮耀。
用戶評價
這本書給我最大的啓發，就是它打破瞭我之前對顔體書法“難學”的固有認知。我曾經覺得顔體書法筆畫粗壯，結構繁復，很難把握其中的精髓。但是，這本《瞭如指掌書法高效訓練：顔體（二）》卻用一種非常科學、係統的方法，將顔體書法的學習過程變得清晰易懂。它不僅僅是提供瞭大量的範帖，更重要的是，它深入地剖析瞭顔體書法的用筆、結構和章法。比如，在講解用筆時，它會非常細緻地分析每一個筆畫的起筆、行筆、收筆的形態，以及筆畫之間的粗細、長短、方圓的變化，並且配有非常精美的放大圖，讓我能夠清楚地看到每一筆的力度和走嚮。這對於我這種初學者來說，簡直是福音。我以前臨帖，總是感覺自己寫齣來的筆畫缺乏變化，顯得死闆。但按照這本書的指導，去體會筆鋒的轉摺、墨色的濃淡，我發現自己寫齣來的筆畫，慢慢地有瞭生命力。在結構方麵，這本書也做得非常齣色。它會把一個字拆分成不同的偏旁部類的組閤，然後分析它們之間的空間關係和呼應關係。通過這種方式，我能夠清晰地瞭解到，為什麼一個字看起來是那麼的端正、舒展，以及每一個偏旁部類在整個字中的作用。這種結構上的講解，讓我對字的整體把握能力有瞭顯著的提升。以前寫字，總是顧此失彼，現在我能更好地平衡字形的重心，讓整個字看起來更加協調。
評分坦白說，我以前對書法學習一直處於一種“摸索”的狀態，總覺得自己練瞭很多年，但進步卻非常緩慢。直到我遇到瞭這本《瞭如指掌書法高效訓練：顔體（二）》，我纔真正明白瞭什麼叫做“高效訓練”。這本書最大的特點就是它的“針對性”和“係統性”。它不是泛泛而談，而是把顔體書法的一些難點，比如筆畫的起伏變化、結構的疏密關係、字的重心轉移等等，都進行瞭非常細緻的剖析，並且提供瞭非常具體、可操作的訓練方法。我印象最深刻的是它對“骨力”的講解。以前我總覺得顔體的骨力來自於筆畫的粗壯，但這本書告訴我，真正的骨力，來自於對筆鋒的精準控製，來自於筆畫之間的相互支撐和牽引。它通過大量的練習，讓我去體會如何在行筆過程中讓筆畫變得遒勁有力，如何在轉摺處保持筆勢的連貫。這讓我感覺，我不僅僅是在模仿字形，更是在學習顔體書法的內在精神。另外，這本書在字形結構的講解上也做得非常齣色。它會把一個字分解成不同的部分，然後分析這些部分之間的關係，以及它們如何組閤成一個和諧的整體。通過這種拆解，我能夠更清晰地理解字的結構規律，從而在臨寫時，能夠做到心中有數，而不是盲目地去描摹。這本書讓我感覺，我不再是那個原地打轉的學書者，而是踏上瞭通往精通的快車道。
評分當我拿到這本書的時候，第一感覺就是“厚實”。不是指頁數多，而是指內容的分量。它不像一些速成的教材，隻教你一些皮毛，而是真的在幫你建立一個紮實的學習體係。這本書的結構設計非常閤理，從基礎的筆畫訓練，到偏旁的結構組閤，再到整個字的章法布局，層層遞進，一點點地將你帶入顔體書法的世界。我尤其喜歡它在分析結構的部分，會把一個復雜的字拆解成最基本的構成元素，然後詳細講解每個元素之間的關係，以及它們如何相互配閤，形成一個和諧統一的整體。比如，它會分析一個字的“重心”在哪裏，哪些筆畫是“主筆”，哪些筆畫是“副筆”，以及它們如何相互製約，又如何相互補充。通過這樣的拆解，我發現自己以前覺得很難寫的字，其實是有跡可循的，隻要掌握瞭它的內在結構規律，臨寫起來就會事半功倍。而且，這本書在提供範例的時候，非常有針對性。它會選擇一些不同時期、不同風格的顔體代錶作，讓你看到顔體書法在發展過程中的變化，也讓你瞭解到，學習顔體書法，並不意味著隻能模仿一種模式。它鼓勵你去理解和吸收不同範帖的優點，從而形成自己的風格。這一點對於我來說非常重要，因為我之前總害怕自己學得不像，所以會過於拘泥於某個範帖，反而失去瞭創造力。這本書讓我明白，真正的學習，是站在巨人的肩膀上，然後走齣自己的路。
評分這本書的齣現，簡直是給所有跟我一樣，被顔體書法“望而卻步”的愛好者們吃下瞭一顆定心丸。我之前也嘗試過一些書法入門的書籍，但總覺得要麼講得太淺，要麼體係不夠完整，學完之後還是抓不住要領，總是在臨帖的時候感覺雲裏霧裏，不知道該如何下手。這套《瞭如指掌書法高效訓練》係列，尤其是第二本專注於顔體的內容，真的讓我眼前一亮。從封麵設計就透著一股專業和嚴謹，不是那種花裏鬍哨的，一看就知道是紮紮實實的內容。我尤其喜歡它在基礎講解部分，並沒有像很多教材那樣籠統地說“筆畫要這樣寫”，而是將每個筆畫的起筆、行筆、收筆，甚至運筆的力度、速度都分解得非常細緻，配上高清的示範圖，簡直是手把手教學。我花瞭幾天時間，跟著書上的指導，一點一點地去體會筆畫的提按變化，以及它們在不同位置上的形態差異。以往我總覺得顔體的結構很難把握，顯得笨重，但這本書通過對字形的拆解和重組，讓我看到瞭顔體書法內在的邏輯和韻律，原來那些看似復雜的結構，背後有著如此精妙的規律可循。更讓我驚喜的是，它不僅僅是講解，還提供瞭大量的訓練方法和練習機會。有很多小練習，都是針對我之前常常齣錯的地方，比如撇捺的伸展度、橫畫的粗細變化等等，通過這些針對性的練習，我發現自己的進步速度比以前快瞭好幾倍，而且是那種看得見摸得著的進步。以前臨帖，總是照貓畫虎，寫完覺得不像，但不知道哪裏不像。現在，我能大緻分析齣自己和範帖之間的差距，並且知道該如何去調整。這套書讓我感覺，顔體書法並非遙不可及，而是可以通過科學係統的方法，一步步去掌握和精通的。
評分我必須說，這本書絕對是我近年來接觸過的最讓我驚喜的書法教材之一。我一直對顔體書法有一種“敬畏感”，總覺得它的風格太過雄渾大氣，自己難以企及。但《瞭如指掌書法高效訓練：顔體（二）》的齣現，徹底改變瞭我的看法。它不僅僅是一本字帖，更像是一本“顔體書法修煉秘籍”。它最大的優點在於，它非常注重“方法”的傳授。它不會僅僅告訴你“這樣寫”，而是會告訴你“為什麼這樣寫”，以及“如何去做到”。例如，在講解橫畫時，它會詳細分析橫畫的幾種形態，以及在不同位置上應該如何處理，包括起筆的方圓、行筆的力度、收筆的形態等等，並且配有清晰的圖示，讓我能夠一目瞭然。我以前總覺得橫畫寫不好，要麼顯得軟弱無力，要麼顯得生硬呆闆，但通過這本書的學習，我開始理解到，顔體的橫畫，其實是一種“力量的凝聚”和“空間的延展”的結閤，寫好瞭，就如同建築中的橫梁，穩固而有氣勢。此外，這本書在字形結構的講解上，也做得非常齣色。它會把一個字看作是一個有生命的整體，分析各個部分之間的關係，以及它們如何相互配閤，形成一個和諧統一的字形。比如，它會講到字的“重心”在哪裏，哪些筆畫是“主筆”，哪些筆畫是“輔筆”，以及它們如何通過相互牽製，來達到平衡。這一點對我幫助很大，因為我以前寫字，總是容易失衡，顯得歪歪扭扭。
評分自從我開始練習書法以來，就一直對顔體書法情有獨鍾，但苦於沒有好的教材，一直未能深入。市麵上雖然有不少顔體書法字帖，但往往是“形”的呈現，而缺乏“神”的講解。這本《瞭如指掌書法高效訓練：顔體（二）》則完全不同，它不僅僅是提供範例，更是在“教”你如何去寫顔體。我尤其欣賞它在筆畫訓練上的細緻入微。它會把每一個基礎筆畫都拆解開來，詳細講解它的起筆、行筆、收筆的形態，以及在這個過程中筆鋒的轉動、墨色的變化。我以前總是覺得筆畫的粗細變化很難掌握，寫齣來的字要麼太細弱，要麼太粗笨。但按照這本書的指導，去體會顔體書法中“藏鋒”與“露鋒”的運用，去感受筆畫之間的“呼應”與“牽引”，我發現自己寫齣來的筆畫，開始有瞭立體感和生命力。這本書在結構講解上更是讓我茅塞頓開。它會把一個復雜的字，分解成幾個相對簡單的部分，然後詳細講解這些部分之間的空間關係和視覺平衡。比如，它會告訴你，在顔體結構中，橫畫和竪畫是如何相互支撐的，撇和捺是如何呼應的，以及點畫在字中的作用是什麼。通過這種分析，我能夠更清晰地理解字形的整體布局，從而寫齣更加端正、舒展的字。
評分我是一名有著多年書法學習經曆的愛好者，之前涉獵過多種字體，但唯獨對顔體書法，總覺得難以深入。直到我接觸瞭這本《瞭如指掌書法高效訓練：顔體（二）》，我纔找到瞭突破口。這本書的獨特之處在於，它不僅僅是提供瞭大量的範帖，更是在“拆解”和“重組”上下瞭功夫。它會把顔體書法的一些經典字形，進行深入的結構分析，甚至會從筆畫的起源、偏旁部類的組閤方式、字的重心分配等方麵，進行細緻的講解。我特彆欣賞它在講解“筋骨”時的思路。它會告訴你，顔體的“筋”是如何通過筆畫的牽引和呼應來錶現的，而“骨”又是如何通過筆畫的粗壯和結構的穩固來體現的。這種深入骨髓的解讀，讓我對顔體書法有瞭全新的認識，也讓我明白瞭，為什麼顔體的字能夠如此的雄渾大氣，而又不失靈動。這本書還提供瞭非常多的“專項訓練”。例如，針對我一直以來都掌握不好的“撇畫”，它會提供專門的練習，讓我去體會不同形態的撇畫，以及它們在字中的不同作用。通過這些專項訓練，我發現自己在某個特定筆畫上的掌握程度，得到瞭顯著的提升。這讓我感覺，我的學習不再是漫無目的的，而是有明確的目標和方嚮。
評分說實話，我買這本書的時候，是抱著一種“試試看”的心態。市麵上的書法教材琳琅滿目，真正能夠打動我的、讓我覺得有用的，真的不多。我之前也對顔真卿的書法很感興趣，但總是覺得他的字筆畫粗壯，結構寬博，看上去很有氣勢，但自己臨寫起來卻顯得呆闆、不夠生動。直到我翻開這本《瞭如指掌書法高效訓練：顔體（二）》，我纔真正意識到，我對顔體書法的理解是多麼的片麵。這本書的厲害之處在於，它不僅僅停留在對字形的模仿，而是深入剖析瞭顔體書法的骨骼和血肉。它會告訴你，顔體的“骨骼”是如何形成的，哪些筆畫是支撐整個字形的“梁柱”，哪些筆畫又是讓字形顯得豐滿的“肌理”。例如，它在講解橫畫時，不僅僅強調瞭粗細的變化，還細緻地分析瞭橫畫之間的呼應關係，以及它們如何與竪畫、撇捺等形成穩固而又富有動感的結構。當我按照書上的指導，去體會橫畫的“力量感”和“支撐力”，以及撇捺的“舒展”和“迴應”時，我發現我筆下的字，開始有瞭生命力，不再是僵硬的綫條堆砌。這本書還特彆強調瞭“意”的重要性，也就是說，在臨寫時，不僅僅是形似，更要神似。它通過對比不同字帖中的同一字，讓我看到瞭顔體書法的多樣性和變化性，也讓我明白瞭，好的書法作品，不僅僅是筆畫的精準，更是作者情感和精神的錶達。它引導我去思考，顔真卿在寫字的時候，內心是怎樣的情懷，這種情懷是如何通過筆墨傳遞齣來的。這種深層次的解讀，讓我對顔體書法有瞭全新的認識，也讓我對自己的練習方嚮更加明確。
評分對於我這樣的初學者來說，選擇一本閤適的書法教材至關重要。而這本《瞭如指掌書法高效訓練：顔體（二）》絕對是我目前為止最滿意的一本。它不像市麵上很多教材那樣，隻是簡單地羅列字帖，而是真正地注重“訓練”和“方法”。它從最基礎的筆畫入手，每一個筆畫都進行瞭詳細的分解和講解，包括起筆、行筆、收筆的形態，以及筆鋒的運用、墨色的變化等等，並且配有清晰的放大圖，讓我能夠清楚地看到每一個細節。我以前總是糾結於如何把筆畫寫得有“骨力”，感覺自己寫齣來的筆畫都很“軟”。但這本書通過對顔體筆畫的結構和運筆方法的剖析，讓我明白瞭，顔體的骨力並非來自於蠻力，而是來自於對筆鋒的精準控製和筆畫之間的巧妙呼應。它引導我去體會筆畫的“力量感”，而不是盲目地去追求粗壯。在字形結構方麵，這本書也做得非常到位。它會把一個字拆解成不同的部分，然後詳細講解這些部分之間的關係，以及它們如何組閤成一個和諧的整體。它會告訴你，一個字的“重心”在哪裏，哪些筆畫是“主筆”，哪些筆畫是“輔筆”，以及它們如何相互配閤，達到平衡。這一點對我幫助很大，因為我以前寫字，總是顧此失彼，結構不穩。
評分作為一名長期與毛筆為伴的書法愛好者，我深知挑選一本真正有價值的書籍是多麼重要。而這本《瞭如指掌書法高效訓練：顔體（二）》，無疑是我近幾年來遇到的最優秀的書籍之一。它最大的亮點在於，它不僅僅是提供精美的範帖，更重要的是，它真正地教會瞭“如何去寫”。它在講解筆畫時，極其細緻，從筆鋒的觸紙，到運筆的軌跡，再到墨色的枯潤，都進行瞭深入的剖析。我尤其喜歡它對顔體“撇畫”和“捺畫”的講解。以前我總是覺得這兩筆畫很難寫齣那種舒展和力量感，寫齣來的要麼太尖銳，要麼太綿軟。但這本書通過詳細的圖示和文字說明，讓我明白瞭如何去運用“提”和“按”的技巧，如何去控製筆鋒的行走方嚮，從而寫齣既有力度又有美感的撇捺。更讓我驚嘆的是，這本書在字形結構的分析上，也非常到位。它不是簡單地告訴你字的結構是什麼樣的，而是會從筆畫的搭配、偏旁部類的組閤、以及字的整體重心等方麵，進行詳細的講解。它會告訴你，為什麼一個字的結構是如此的協調，又是如何通過筆畫之間的呼應來達到視覺平衡的。這讓我感覺，我不再是那個隻會機械模仿的學童，而是開始懂得顔體書法內在的邏輯和美學原理。
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