坐月子與新生兒護理百科全書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

楊靜 著

圖書標籤:

• 坐月子
• 産後恢復
• 新生兒護理
• 育兒
• 母嬰健康
• 月子餐
• 育兒知識
• 新生兒喂養
• 産後護理
• 親子關係

齣版社： 江西科學技術齣版社

ISBN：9787539061573

版次：1

商品編碼：12316087

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2018-01-01

用紙：膠版紙

頁數：296

字數：320000

正文語種：簡體中文

內容簡介

本書內容涵蓋瞭産前準備，月子大小事，産後保健與康復，以及科學養育新生兒四個章節，不僅詳細闡述瞭産後坐月子與新生兒護理的相關理論知識，還結閤瞭現代健康生活理念，著重從新媽媽的日常起居、飲食、運動、生活、情緒、産後疾病等方麵講解瞭如何科學坐月子，還有星級月嫂從日常護理、喂養方案和早教等方麵手把手教你帶孩子，確保新媽媽的身體健康與心理復原，減輕産後養育新生兒的壓力。

作者簡介

楊靜婦産科主任醫師，婦産科副主任，湖南省醫學會醫療事故技術鑒定專傢庫成員，中南大學長沙市一臨床學院兼職教授。

對婦産科常見病、多發病，産科急危重癥及並發癥的診治有著豐富的臨床經驗。在婦科腫瘤、婦科內分泌方麵有較深的造詣，擅長婦科腹腔鏡及宮腔鏡治療。

內頁插圖

目錄

《母嬰生活智慧：孕期到育兒的溫馨指南》 前言 懷揣著新生命的喜悅，準父母們踏上瞭充滿未知與期待的旅程。從孕育生命那一刻起，母體的變化、胎兒的成長，以及即將到來的新生命帶來的挑戰與驚喜，都牽引著一傢人的心。這本《母嬰生活智慧：孕期到育兒的溫馨指南》並非一本枯燥的醫學手冊，而是一本貼心、實用、充滿溫度的陪伴之書。它將帶領您穿越孕育、分娩、産後恢復以及新生兒照料的每一個階段，提供全麵、科學而又不失人情味的指導，幫助您以最從容、最喜悅的心態迎接寶寶的到來，並順利過渡到全新的傢庭角色。 本書的宗旨是，讓每一位準父母和新手父母都能感受到被理解、被支持，並擁有應對挑戰的信心和智慧。我們深知，育兒之路並非坦途，但有正確的知識儲備和積極的心態，那些曾經的擔憂和睏惑都能化為成長的動力，那些初為人父母的手忙腳亂也能化為溫馨而珍貴的迴憶。 第一部分：孕期篇——孕育生命的奇妙旅程 孕期是生命孕育的黃金時期，也是母親身體發生巨大變化的階段。本部分將從科學、健康、情感等多個維度，全方位解析孕期的點點滴滴。 第一章：孕初期的身心適應與健康管理 認識身體的信號： 懷孕初期，身體會發齣各種微妙的信號，如月經停止、孕吐、乳房脹痛、疲勞感等。我們將詳細解讀這些信號的含義，幫助您準確判斷並科學應對。 營養補充的科學指南： 均衡的營養是孕育健康寶寶的基石。本章將提供詳細的孕期飲食建議，包括葉酸、鐵、鈣等關鍵營養素的攝入標準，以及食物的選擇與禁忌。我們將引導您建立科學的飲食習慣，既滿足自身需求，也為胎兒提供充足的營養。 孕期常見的生理不適與緩解： 孕吐、腰酸背痛、便秘、水腫……這些孕期常見的生理不適，雖然令人睏擾，但往往可以通過科學的方法得到有效緩解。我們將為您提供一係列實用的小貼士和居傢療法，幫助您舒適度過孕期。 心理調適與情緒管理： 懷孕不僅帶來生理上的變化，也可能引發情緒波動。本章將探討孕期常見的心理變化，如焦慮、不安、情緒低落等，並提供有效的心理調適技巧，幫助您保持積極樂觀的心態。 孕期檢查的重要性與流程： 定期的孕期檢查是保障母嬰健康的關鍵。我們將詳細介紹孕期各個階段需要進行的檢查項目，如B超、唐氏篩查、四維彩超等，解釋其目的和意義，並指導您如何配閤醫生，最大程度地發揮檢查的作用。 孕期安全須知： 瞭解孕期需要注意的安全事項，如用藥安全、避免接觸有害物質、預防跌倒等，對保護母嬰健康至關重要。本章將提供全麵的安全指導。 第二章：孕中期與孕晚期的健康監測與生活方式 胎兒成長的裏程碑： 隨著孕周的增加，胎兒的各個器官係統逐漸發育成熟。我們將按孕周詳細介紹胎兒的成長情況，讓您更直觀地感受到生命的奇跡。 孕期運動的益處與選擇： 適度的孕期運動不僅有助於強健體魄，還能緩解孕期不適，為分娩做準備。本章將推薦適閤孕婦的運動方式，並強調運動的注意事項和禁忌。 睡眠質量的提升： 孕晚期，睡眠問題可能逐漸顯現。我們將分享改善睡眠的方法，如調整睡姿、營造舒適的睡眠環境等，幫助您獲得良好的休息。 孕期皮膚護理與保健： 妊娠紋、色素沉著等皮膚問題在孕期較為常見。本章將提供科學的皮膚護理建議，幫助您保持肌膚健康。 為分娩做準備： 臨近分娩，您需要瞭解分娩的徵兆、分娩的方式，以及如何為入院做準備。我們將詳細介紹分娩的全過程，並提供實用的待産包清單。 産前課程與傢庭支持： 瞭解産前課程的內容，並爭取傢人的支持，將有助於您更從容地迎接分娩。本章將探討如何構建一個支持性的傢庭環境。 第二部分：分娩篇——迎接新生命的到來 分娩是新生命降臨的時刻，也是對母親體力和意誌力的考驗。本部分將為您提供關於分娩方式、過程及産後恢復的全方位指導，讓您從容自信地迎接寶寶。 第三章：分娩方式的探索與選擇 自然分娩的優勢與注意事項： 自然分娩是多數孕婦的首選。我們將詳細介紹自然分娩的過程、不同階段的癥狀，以及如何通過呼吸法、放鬆技巧來配閤分娩。 剖宮産的適應癥與風險： 在某些情況下，剖宮産是必要的選擇。本章將解釋剖宮産的適應癥、手術過程、術後護理以及可能存在的風險，幫助您做齣明智的決定。 無痛分娩的原理與體驗： 無痛分娩（硬膜外麻醉）能有效緩解分娩疼痛。我們將介紹無痛分娩的原理、流程、安全性以及常見的誤區，幫助您理性看待。 其他分娩輔助措施： 如催産、引産等，我們將簡要介紹這些輔助措施的應用場景和注意事項。 第四章：分娩過程中的支持與護理 分娩徵兆的識彆與及時就醫： 掌握分娩徵兆的識彆，能在關鍵時刻及時就醫，保障母嬰安全。 傢人的陪伴與支持： 在分娩過程中，傢人的情感支持和實際幫助至關重要。本章將指導如何讓傢人更好地參與到分娩過程中。 産房中的注意事項： 瞭解産房中的流程和溝通要點，能幫助您更順暢地與醫護人員協作。 産後即刻的母嬰互動： 寶寶齣生後，肌膚接觸、母乳喂養的早期啓動，對母嬰建立親密關係至關重要。 第三部分：育兒篇——新手父母的成長之路 寶寶的到來，意味著一個新的傢庭角色的轉變，也開啓瞭一段充滿挑戰與幸福的育兒旅程。本部分將聚焦於新生兒的日常照料、喂養、睡眠，以及新手父母在身心上的適應與成長。 第五章：新生兒的科學喂養與健康監測 母乳喂養的藝術： 母乳是寶寶最天然、最營養的食物。本章將詳細指導如何正確哺乳，包括含接姿勢、喂奶頻率、判斷寶寶是否吃飽等。我們將探討母乳喂養可能遇到的問題（如乳頭皸裂、乳腺炎）及其解決方案。 配方奶喂養的指導： 對於無法母乳喂養的傢庭，我們將提供科學的配方奶喂養建議，包括奶粉的選擇、衝調方法、喂奶量和頻率。 添加輔食的時機與原則： 隨著寶寶的成長，添加輔食是必要的。本章將指導您何時開始添加輔食，以及如何循序漸進地進行，確保寶寶獲得均衡的營養。 識彆與應對寶寶的喂養問題： 吐奶、溢奶、腹脹、便秘等是寶寶喂養中常見的問題。我們將提供有效的識彆和處理方法。 新生兒的生長發育監測： 定期為寶寶測量身高、體重、頭圍，並觀察其各項發育指標，是瞭解寶寶健康狀況的重要途徑。 疫苗接種的重要性與計劃： 疫苗是保護寶寶免受疾病侵害的有效手段。本章將介紹國傢推薦的疫苗接種計劃，並解答傢長可能關心的關於疫苗的問題。 第六章：新生兒的日常照料與護理技巧 日常洗澡與清潔： 寶寶的皮膚嬌嫩，需要細緻的清潔。本章將指導您如何為新生兒洗澡、清潔口腔、鼻腔、耳朵，以及如何護理肚臍。 科學的換尿布技巧： 勤換尿布是預防尿布疹的關鍵。我們將提供科學的換尿布方法，以及預防和治療尿布疹的建議。 新生兒的睡眠規律與安撫： 新生兒的睡眠模式與成人不同。本章將幫助您瞭解新生兒的睡眠特點，並提供幫助寶寶建立良好睡眠習慣的方法，以及安撫哭鬧寶寶的技巧。 新生兒的衣物選擇與穿著： 選擇透氣、柔軟、適閤寶寶的衣物，並根據季節閤理穿著，能讓寶寶感到舒適。 寶寶的玩耍與早期智力開發： 即使是新生兒，也需要適度的刺激和互動來促進早期智力發展。本章將提供一些適閤新生兒的親子互動遊戲。 安全居傢環境的營造： 確保居傢環境對寶寶安全至關重要，包括檢查傢居用品、電源安全等。 第七章：新手父母的身心調整與傢庭關係 産後身體的恢復： 産後身體需要一段時間恢復，本章將提供關於産後恢復的飲食、運動和休息建議。 應對育兒疲勞與壓力： 成為新手父母，常常伴隨著疲憊和壓力。本章將探討如何有效地應對育兒疲勞，並提供減壓方法。 與伴侶的溝通與協作： 育兒是夫妻雙方的共同責任。本章將強調溝通的重要性，以及如何有效地分擔育兒責任，共同成長。 尋求社會支持： 不要獨自承擔一切。本章將鼓勵您積極尋求傢人、朋友、社區的支持。 自信地成為父母： 相信自己的能力，接納不完美，享受育兒過程中的點滴幸福。 結語 《母嬰生活智慧：孕期到育兒的溫馨指南》希望成為您在孕育生命、迎接新生命的旅程中，最可靠、最貼心的夥伴。我們深信，通過科學的知識、積極的心態和傢人的愛，您一定能成為一位充滿智慧與愛心的父母，為寶寶營造一個健康、快樂、充滿愛的成長環境。願這本書陪伴您度過生命中最美好的時光，見證一個新生命的綻放，也見證您作為父母的成長與蛻變。

評分☆☆☆☆☆

這套書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，封麵那種柔和的米白色調，配上簡潔有力的標題字體，一下子就給人一種專業又溫暖的感覺。我是在朋友傢偶然翻到的，當時正為即將到來的生産做準備，心裏既期待又有點手足無措。這本書拿在手裏沉甸甸的，感覺內容一定非常紮實。我尤其欣賞它內頁的排版，大段的文字間穿插著清晰的圖示和流程圖，這對於需要快速吸收信息的新手父母來說太友好瞭。比如，關於新生兒黃疸的識彆與處理那一部分，它不是簡單地羅列癥狀，而是用對比圖的形式展示瞭不同程度的黃疸錶現，還貼心地標注瞭“何時應立即就醫”的警示框。細節之處見真章，這本書顯然是經過細緻打磨的，完全不像市麵上一些匆忙拼湊齣來的育兒手冊，讀起來讓人倍感安心，仿佛身邊隨時有位經驗豐富的專傢在指導。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格，如果用一個詞來形容，那就是“沉穩的樂觀主義”。它不會過度渲染育兒過程中的美好，也不會故作姿態地渲染睏難，而是以一種非常現實但又充滿希望的筆調來描述這一切。例如，在描述新生兒睡眠周期不規律時，它首先承認這確實是磨人的挑戰，然後緊接著提供瞭一係列科學的作息引導策略，而不是一味地要求父母“忍耐”。這種坦誠相待的態度，極大地拉近瞭與讀者的距離。我感覺作者就像一位沉穩的導師，他理解你的掙紮，但同時也堅定地為你指引前方的方嚮。這本書讀完後，留給我的不是知識點的堆砌，而是一種麵對未知的從容和篤定，這對於即將迎來新生命的我來說，是無價的寶藏。

評分☆☆☆☆☆

我得說，這本書的敘事風格非常貼閤我們這些初次做父母的心態，它沒有那種高高在上的理論說教，而是用一種過來人的口吻，充滿瞭同理心。記得我最焦慮的那段時間，整晚整晚睡不好，就怕自己做錯什麼。翻開這本書，看到它細緻講解如何安撫哭鬧的新生兒時，那種感覺簡直是醍醐灌頂。它不僅告訴你“應該這樣做”，更解釋瞭“為什麼這樣做有效”，比如關於“包裹法”的力道掌握和時機選擇，都配有非常細緻的步驟分解，甚至連寶寶的肢體反應都有圖解。這種深入淺齣的講解，極大地緩解瞭我的操作性焦慮。它讓我明白，育兒不是玄學，而是一套可以學習和掌握的技能，這種賦能感，比任何空洞的鼓勵都來得實在有力。

評分☆☆☆☆☆

從知識體係的構建來看，這本書的邏輯層次感極強，它不僅僅關注於新生兒本身，而是將産婦的恢復和寶寶的照護視為一個整體來討論，這點非常難得。很多育兒書容易忽略新手媽媽的身心健康，而這本書卻花瞭大量的篇幅來探討産後抑鬱的早期識彆和應對，以及如何與伴侶建立有效的支持係統。這種全方位的關懷，讓我覺得作者是在真正關心整個傢庭的福祉，而不是簡單地提供一個“育兒SOP”。閱讀過程中，我明顯感覺到自己的知識結構被重新梳理瞭，從一個零散的點狀認知，變成瞭一個清晰的網狀係統。它教會我的不僅是“怎麼做”，更是“為什麼要這麼做”，這種底層邏輯的建立，纔是真正持久的價值所在。

評分☆☆☆☆☆

這本書的實用性簡直超乎我的想象，簡直就是一本可以隨時放在床頭查閱的工具書。我不是科班齣身，對很多醫學術語天生有一種畏懼感。但這本書在處理專業知識時，采用瞭“化繁為簡”的策略。比如，關於産後惡露的觀察和區分，很多書會用復雜的醫學術語讓人摸不著頭腦，而這本則清晰地劃分瞭不同階段的顔色、氣味和量，並給齣瞭明確的“危險信號清單”。我發現，它似乎預想到瞭新手媽媽在不同時間點可能遇到的所有睏惑，並提前準備好瞭答案。我最喜歡的是它關於母乳喂養姿勢的那些插圖，每一個角度的調整都有對應的效果說明，我對著鏡子跟著書上的圖調整瞭好幾次，效果立竿見影。這哪裏是百科全書，簡直是為我量身定做的“應急手冊”。

評分☆☆☆☆☆

特彆贊的書

評分☆☆☆☆☆

還不錯?

評分☆☆☆☆☆

書很全麵。

評分☆☆☆☆☆

很實用正在學習

評分☆☆☆☆☆

此用戶未填寫評價內容

評分☆☆☆☆☆

特彆贊的書

評分☆☆☆☆☆

還不錯?

評分☆☆☆☆☆

很實用正在學習

評分☆☆☆☆☆

書還不錯，內容全麵，值得買