征服糖尿病——控制并发症 健康享百岁 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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牧田善二 著

图书标签:

• 糖尿病
• 并发症
• 健康管理
• 饮食
• 运动
• 预防
• 长寿
• 内分泌
• 慢性病
• 养生

出版社： 华夏出版社

ISBN：9787508093376

版次：1

商品编码：12355072

包装：平装

开本：32

出版时间：2018-05-01

用纸：纯质纸

内容简介

本书的作者是日本糖尿病专家、AGE研究*一人——牧田善二。作者以通俗易懂的语言阐述糖尿病肾脏并发症的治疗“奇迹”，并在书中例举了很多具体的治疗实例和先进的治疗方法，来帮助糖尿病患者加深理解糖尿病并发症的治疗与预防知识，也希望通过本书告诉读者，现在糖尿病的治疗已经从降低糖化血红蛋白发展到了治疗并发症的阶段。随着医学的进步，糖尿病的这些并发症已经逐渐变得可以治愈。糖尿病患者也可以在有限的生活环境内为自己争取*大的健康福利，掌控自己的血糖值和人生，这是一本能给糖尿病患者带来希望的书。

作者简介

牧田善二

糖尿病专科医生。AGE牧田诊所院长。1979年，北海道大学医学部毕业。在地方从事过治疗，之后赴美学习。在洛克菲勒大学医师化学讲座等机构从事了五年糖尿病并发症原因——AGE的研究。回国后，担任过北海道大学医学系讲师、久留米大学医学系教授等职位。2003年在东京银座开设了AGE牧田诊所。已为超过10万人进行过诊治。

精彩书摘

众所周知，糖尿病会引发糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变及糖尿病神经障碍这三大并发症。除此以外，有糖尿病的人患以上四大疾病以及老年痴呆症的概率也要远远高于没有糖尿病的人。正因为这样，很多人觉得糖尿病患者要想活到100岁是很难的。

但是我要说，这种悲观的想法是错误的，因为糖尿病患者都不是因为糖尿病死亡的，而是因为很容易患以上四大疾病等，是这些病令糖尿病患者的平均寿命缩短了10年。

也就是说，只要对这些疾病进行定期检查，有效预防，争取早期发现、早期治疗，糖尿病患者也可以长寿。接下来我会逐次介绍这些疾病的检查、预防、早期治疗等。

重要的事情说三遍！即便是身患糖尿病，只要肯接受治疗，就有可能活到100岁。就看大家肯不肯舍弃那些糖尿病治疗的旧常识，接受新常识。

前言/序言

征服糖尿病——控制并发症 健康享百岁 糖尿病，一个曾令无数人闻之色变的词汇，如今正逐渐被科学的进步和生活方式的革新所改变。 这本《征服糖尿病——控制并发症 健康享百岁》并非一本描绘疾病恐怖的警示录，而是一份充满希望、科学且切实可行的行动指南，旨在帮助每一位糖尿病患者乃至关心糖尿病人群的读者，重拾健康，拥抱长寿。本书深刻理解糖尿病的复杂性，不仅仅关注血糖的控制，更将目光聚焦于如何有效预防和管理糖尿病带来的各种并发症，最终实现“健康享百岁”的人生愿景。 打破传统认知，重塑糖尿病管理理念。 长期以来，人们对糖尿病的认知常常停留在“血糖高就是糖尿病”的简单层面，以及伴随而来的对并发症的恐惧。本书将颠覆这一认知，从疾病的根本原因、个体差异性出发，深入浅出地解析糖尿病的发生发展机制，包括1型、2型糖尿病的特点，以及妊娠期糖尿病等特殊情况。它将详细阐述血糖升高的具体影响，以及为何仅仅控制血糖数字并不能完全解决问题，真正的问题在于血糖长期不稳定对全身各个器官和系统的悄然侵蚀。 全面解析并发症，预警与应对并重。 糖尿病最令人担忧之处在于其潜在的并发症，它们如同潜伏的敌人，一旦攻破防线，将严重影响生活质量，甚至危及生命。本书将以详尽的篇幅，逐一剖析最常见、最危险的糖尿病并发症，包括： 心血管系统并发症： 糖尿病是心脑血管疾病的重要危险因素，本书将深入探讨高血糖如何损害血管内皮，导致动脉粥样硬化，增加高血压、冠心病、心肌梗死、脑卒中等风险。它会详细讲解如何通过科学的生活方式和必要的药物干预，有效管理血压、血脂，保护心脏和大脑。 肾脏并发症： 糖尿病肾病是导致终末期肾衰竭的主要原因之一。本书将揭示糖尿病对肾小球滤过功能的影响，以及早期发现和延缓肾脏损害的策略，包括尿微量白蛋白的监测、降压治疗的重要性以及对肾脏友好的饮食建议。 眼部并发症： 糖尿病视网膜病变是导致成年人失明的主要原因。本书将详细描述高血糖对视网膜血管的破坏，指导读者如何进行定期的眼科检查，识别早期症状，并介绍视网膜激光治疗、眼内注射等现代医学手段。 神经系统并发症： 糖尿病神经病变，尤其是周围神经病变，会引起肢体麻木、疼痛、感觉减退，增加足部溃疡和感染的风险。本书将解释糖尿病神经病变的原因，并提供缓解疼痛、保护足部健康的实用建议，强调早期神经功能检测的重要性。 足部并发症： 俗称“糖尿病足”，是糖尿病最棘手的并发症之一，常常导致感染、溃疡，甚至截肢。本书将系统讲解糖尿病足的形成原因，强调日常足部护理的关键性，包括每日检查、选择合适的鞋袜、及时处理微小损伤等，并介绍现代伤口愈合技术。 其他并发症： 除了以上主要并发症，本书还会触及皮肤病变、感染风险增加、性功能障碍、认知功能下降等其他与糖尿病相关的健康问题，并提供相应的预防和管理建议。 科学的饮食策略，量身定制的营养方案。 饮食是糖尿病管理的核心基石。本书将打破“糖尿病人什么都不能吃”的误区，提供科学、可行且充满多样性的饮食指导。它将详细介绍： 碳水化合物的科学管理： 讲解不同种类碳水化合物对血糖的影响，推荐低GI（升糖指数）食物，指导读者如何计算和分配每日碳水化合物摄入量。 蛋白质与脂肪的智慧选择： 推荐优质蛋白质来源，强调健康脂肪的重要性，例如不饱和脂肪酸，并警示饱和脂肪和反式脂肪的危害。 膳食纤维的强大作用： 阐述膳食纤维如何帮助延缓血糖升高，增加饱腹感，并促进肠道健康。 个性化饮食计划的制定： 强调没有一种“万能”的糖尿病饮食，会指导读者根据自己的血糖水平、活动量、口味偏好和文化习惯，制定出适合自己的个性化饮食计划。 餐后血糖监测与调整： 强调餐后血糖监测的意义，以及如何根据监测结果调整饮食。 运动的力量，点燃生命的活力。 规律的体育锻炼是糖尿病管理不可或缺的组成部分。本书将强调运动的科学性、多样性和安全性： 运动对血糖的益处： 深入解析运动如何提高胰岛素敏感性，促进葡萄糖的利用，帮助控制血糖。 不同类型运动的选择： 推荐有氧运动（如快走、慢跑、游泳）、力量训练和柔韧性练习的结合，并分析它们各自的优势。 制定个性化运动计划： 指导读者如何根据自身的身体状况、运动基础和喜好，安全有效地制定和执行运动计划。 运动前的注意事项与监测： 强调运动前后的血糖监测，以及如何应对运动中可能出现的低血糖风险。 运动的长期坚持之道： 提供激励和支持，帮助读者将运动融入日常生活，形成健康的生活习惯。 现代医学的助力，精准而个体化的治疗。 尽管生活方式的干预至关重要，但现代医学的进步也为糖尿病的治疗提供了更多选择和可能。本书将客观地介绍： 药物治疗的演进： 详细介绍各类降糖药物的作用机制、优势、局限性和副作用，帮助读者理解医生开具药物的原理，并鼓励与医生进行开放沟通。 胰岛素治疗的精准应用： 深入讲解不同类型胰岛素的特点，以及如何根据个体情况进行精确的剂量调整和注射方案设计。 新兴疗法与技术： 简要介绍持续葡萄糖监测（CGM）、胰岛素泵等现代技术，以及它们在糖尿病管理中的应用前景，展现科技为患者带来的福音。 多学科协作的重要性： 强调糖尿病管理是一个系统工程，需要内分泌科医生、营养师、运动专家、眼科医生、肾科医生、心脏科医生等专业人士的协同合作。 心理健康与社会支持，构建坚实的后盾。 长期与慢性疾病共处，难免会产生焦虑、抑郁等负面情绪。本书将高度重视心理健康，并呼吁社会支持的重要性： 应对糖尿病带来的心理挑战： 提供识别和管理糖尿病相关心理压力的技巧，鼓励积极的心态和自我关怀。 建立健康的应对机制： 引导读者寻找适合自己的放松方式，培养兴趣爱好，积极参与社交活动。 家人与朋友的角色： 强调家人和朋友的理解、支持和鼓励对于患者的重要性，并提供家庭成员参与糖尿病管理的建议。 患者社群的力量： 鼓励读者参与糖尿病患者互助组织，分享经验，获得情感共鸣和实际帮助。 “征服糖尿病”不是一场终点的战斗，而是一场通往健康长寿的精彩旅程。 本书旨在为糖尿病患者提供一套系统、科学、人性化的管理工具， empowering 读者成为自己健康的主人。它将以清晰的逻辑、丰富的案例、实用的建议，引导读者深入理解糖尿病，积极主动地控制血糖，有效预防和管理并发症，最终实现“健康享百岁”的美好人生目标。无论您是刚刚确诊的糖尿病患者，还是长期与之共处，亦或是关心身边患病亲友，这本书都将是您值得信赖的伙伴，照亮您走向健康未来的道路。

评分☆☆☆☆☆

我被这本书的名字深深吸引了，特别是“健康享百岁”这几个字，简直是我心目中理想的生活状态。虽然我本人并没有糖尿病，但我对健康的生活方式一直非常关注。我认为，了解糖尿病的成因、预防以及如何维持整体健康，对于每个人来说都至关重要。这本书的书名传递出一种积极向上、充满希望的信息，让我觉得它不仅仅是针对糖尿病患者，更像是一本关于如何积极管理健康、远离疾病的书。我特别好奇书中会如何将“征服糖尿病”与“控制并发症”以及“健康享百岁”这三个看似独立又相互关联的概念串联起来。我希望书中能够提供一些关于如何通过健康的生活方式来预防包括糖尿病在内的多种慢性疾病的知识，并且能够详细讲解那些能够帮助身体维持良好状态、延缓衰老的实用方法。我期待书中能有一些科学的饮食建议、适合不同人群的运动方式，以及一些能够提升生活质量、保持积极心态的心理调适技巧。总之，我希望这本书能够为我提供一个全面的健康管理框架，让我能够更好地规划自己的生活，迈向更健康、更长寿的未来。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题《征服糖尿病——控制并发症 健康享百岁》给我一种深刻的共鸣。我是一位深受糖尿病困扰多年的患者，并发症的阴影一直笼罩在我心头。每次体检，总是会担心各种指标的波动，也深知并发症带来的痛苦和对生活质量的影响。因此，当我在书店看到这本书时，我的目光瞬间就被吸引住了。我迫切地希望能从中找到一些新的、更有效的管理方法，来帮助我更好地控制血糖，延缓甚至阻止并发症的进一步发展。书名中“征服”二字，虽然听起来有些激进，但却给了我一种希望，一种我可以掌握自己健康的主动权的感觉。我尤其关注“控制并发症”这几个字，这正是我目前最需要解决的问题。我希望这本书能提供关于如何预防和管理糖尿病视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病足等常见并发症的实用指南，包括最新的医学进展、有效的治疗手段以及日常的自我护理技巧。同时，“健康享百岁”这个美好的愿景，也是我一直在追求的目标。我希望这本书不仅能帮助我活得更健康，更能活得更有质量，真正实现“享百岁”的理想。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名《征服糖尿病——控制并发症 健康享百岁》让我产生了一种强烈的学习欲望。我是一位在健康领域工作多年的专业人士，一直致力于为公众提供科学、准确的健康信息。我对糖尿病及其并发症有着深入的了解，深知其对个人健康和家庭造成的巨大影响。因此，当看到一本如此直接且充满希望的书名时，我感到非常兴奋。我希望这本书能够提供一些在现有知识体系之外的新颖视角或者创新的方法。例如，书中是否会探讨一些前沿的治疗技术，或者一些非常规但有效的康复手段？“征服糖尿病”不仅仅是血糖控制，更是一种全方位的身心管理。“控制并发症”更是其中的重中之重，我期待书中能有关于最新的并发症筛查、预防和治疗方案的详细介绍，特别是那些能够显著提高患者生活质量的方法。“健康享百岁”则代表着一种长期、可持续的健康目标，我希望书中能提供一些关于如何构建健康生活方式的长远规划，以及如何保持积极心态、拥抱衰老的心得。作为一名专业人士，我也会从这本书中寻找一些可以借鉴和传播的知识点，来帮助我更好地服务于我的工作对象。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字让我眼前一亮，“征服糖尿病”这个词语充满了力量，而“控制并发症”和“健康享百岁”则描绘了一个令人向往的未来。我一直以来都对如何更好地管理自己的身体健康有着浓厚的兴趣，尤其是在面对像糖尿病这样可能影响深远的疾病时。虽然我目前还没有被诊断出糖尿病，但我深知预防的重要性，也希望能够了解更多关于如何维持身体各项机能健康的信息。这本书的书名传递出一种积极主动的态度，仿佛在告诉读者，糖尿病并不可怕，是可以被战胜的。我期待这本书能够提供一些切实可行的方法，帮助我或我身边的亲友，在未来的生活中，能够远离糖尿病的困扰，或者即使不幸患上，也能有效地控制病情，预防并发症的发生，从而实现长寿而健康的生活目标。我尤其好奇的是，书中会如何详细地阐述“控制并发症”这一部分，因为这往往是糖尿病患者最感到棘手和担忧的方面。希望书中不仅仅是停留在理论层面，而是能够提供很多具体的、可以立刻在日常生活中实践的建议，例如饮食调整、运动计划、心理调适等方面，让我能够更自信地面对可能出现的健康挑战。

评分☆☆☆☆☆

初次看到《征服糖尿病——控制并发症 健康享百岁》这个书名，我脑海中立刻浮现出一种画面：一个充满活力、精神矍铄的老人，虽然曾经经历过糖尿病的挑战，但凭借着科学的管理和积极的生活态度，成功地规避了并发症的侵袭，安享着幸福而长寿的晚年。我本身并没有糖尿病，但作为一个对健康养生有着浓厚兴趣的普通读者，我一直认为，提前了解和预防潜在的健康风险，远比等到问题出现后再去解决要明智得多。这本书的名字里“征服”二字，给我一种强大的力量感，暗示着糖尿病并非无法战胜，而是可以通过科学的方法得以控制。而“控制并发症”和“健康享百岁”则直接点出了这本书的核心价值——不仅要管理好疾病本身，更要关注长远的生活质量和健康寿命。我非常期待书中能够深入浅出地讲解糖尿病的最新研究进展，分享一些科学的饮食、运动和生活方式的建议，更重要的是，能够提供一些关于如何有效预防和管理各种糖尿病并发症的实用策略。我希望这本书能够像一位经验丰富的引路人，指引我，或者我所关心的亲友，如何更从容地面对健康挑战，最终实现健康长寿的美好愿望。