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RichRoll 著

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发表于2024-11-10


商品介绍



店铺: 文轩网旗舰店
出版社: 浙江人民出版社
ISBN:9787213060748
商品编码:1257679628
出版时间:2014-07-01

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书籍描述

作  者:Rich Roll 著作 毛大庆 译者 定  价:49.9 出 版 社:浙江人民出版社 出版日期:2014年07月01日 页  数:249 装  帧:平装 ISBN:9787213060748 各方赞誉
中文版序 我们不要沉静绝望的生活
译者序 跑得越远,离自己越近
序言 一个急需润滑的“生锈人”
第1章 中年清醒的时刻
与过去划清界限
第2章 运动的潜能在哪里
泳池里的梦想
第3章 唤醒身体的力量
闪光的时刻
第4章 牢笼中的困兽
醉酒漫游癖,在半醉半醒之间
第5章 灵魂的黑洞与工作无关
天堂触底
第6章 那个破碎的灵魂已经脱胎换骨
开启新生活
第7章 从中年“懒骨头”变身“奥特曼”
饮食的秘密武器
第8章 放慢速度是为了跑得更快
重塑耐力与效率的训练生活
部分目录

内容简介

你是否发现自己变成了原本很不想变成的样子?
你是否在生活的牢笼里、在沉静的绝望中生活?
你是想退守安逸的幻想阵地,做生活的困兽,还是想寻找一条出路,做生命的掌控者?
里奇·罗尔编著的《奔跑的力量》是一个在钢丝上不停旋转的陀螺、一个急需润滑的中年人通过饮食和运动绝地逆转,从绝望的“正常生活”中挣脱的过程。作者回忆了自己非凡的旅程,从站在奥特曼世界不错铁人锦标赛起跑线上――包括约511公里的游泳、自行车和跑步的比赛,到实现更困难的EPIC5――完成5个不错铁人三项运动。里奇向我们展示了奔跑的力量,为我们呈现了一场很完美、很真实的自我之战,一次寻找个人生活意义的生命之旅。
这本书不仅让人紧张刺激地观看了一系列令人瞠目结舌的运动成就,还为同样打算改变自己的人提供了实用信息――运动与饮食的相关经验。另外,这本书还强有力地证明了打破束缚的枷锁,一个人的意志力可以取得的成等
Rich Roll 著作 毛大庆 译者 里奇·罗尔,律师,毕业于斯坦福大学和康奈尔大学法学院。优选很受欢迎的不错铁人三项运动员,严格素食主义者。被美国《男士健身》杂志评为“2009年度全世界很健美的25位男士之一”。
毛大庆,北京大学区域经济学博士后,东南大学建筑系特聘教授。     但是今天,我*常想喝这种“排毒汁”,我仍然能感觉到昨天晚上的恐慌,我的太阳穴在狂跳,不祥的预兆在我的眼前闪现,看起来太真了。
    “当然可以。”朱莉柔声回答。她没问我为什么会提出“如此令人好奇”的要求,我也没主动解释。尽管听上去有些老套,但朱莉的确是我的精神伴侣和*好的朋友――她比其他任何人都了解我。但是出于一些我还没有接近搞清楚的理由,我没有告诉她我昨天晚上的心路历程――可能是由于不好意思,也可能是,我感受到的恐惧是个太敏感的话题。朱莉的直觉很敏锐,不可能没有注意到我的反常,但是她一句话都没问。
    实际上,朱莉并没有对我愿意改变的决心抱太大的期望,我问了她三遍,她才咨询了药剂师,带回了排毒的药品。这将很快改变一切!
 等

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