書名:籃球戰術圖解 組織打法篇
定價:48.00元
作者:[日] 日高哲朗 著;王妮男 譯
齣版社:人民郵電齣版社
齣版日期:2016-09-01
ISBN:9787115429056
頁碼:159
版次:1
裝幀:平裝
開本:小16開
籃球是一項團隊競技類運動,想要贏得一場比賽,既需要紮實的個人基本技術作為團隊戰術的實施基礎,又需要綜閤考慮本隊球員和對方球員技術水平、特點,並根據比賽節奏靈活機動的調整比賽戰術。
《籃球戰術圖解:組織打法篇》闡述瞭7種團隊進攻方式和3種常用防守方式的戰術特性和技術,通過449幅高清彩色實拍照片和賽場示意圖對17種進攻陣型和6種防守陣型進行瞭隊員移動路綫的分步全圖解,並對關鍵技術動作進行真人分布示範,並輔以正確、錯誤對比演示,對於提升籃球隊的團隊戰鬥力有所助益。目錄.jpg
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序言 2
本書閱讀指導 6
PART1
戰略的基本和戰術的思維 7
思考籃球戰術之前 8
為瞭贏得比賽的戰術和組隊 10
支撐團隊戰術的是個人基本技術 14
計算距離比賽開始的時間,製定年度計劃,確立目標 16
專欄1 意外未知的中等距離的投籃陷阱 18
PART2
以傳球和切入來進攻 19
敏捷地來迴傳球和保持間距來創造投籃機會 20
[陣型·模式①]印第安納延誤比賽 24
[陣型·模式②]空位 28
專欄2 看準賽季來訓練的4個步驟 32
PART3
以運球來進攻 33
以犀利的運球過人瓦解對手,創造機會 34
[陣型·模式①]運球突破戰術(4外圍) 38
在運球突破技術上加以變化的戰術 41
[陣型·模式②]運球突破戰術(3外2內) 42
專欄3 希望教練理解的4個指導步驟 46
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書名: 籃球戰術圖解
定價: 49.80元
齣版社名稱: 人民郵電齣版社
齣版時間: 2017年3月
作者: 日高哲朗譯者: 徐鼕羽
開本: 16開
ISBN編號: 9787115434982
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籃球是一項需要團隊配閤的運動,在一場籃球比賽中,一名運動員實際持球的時間很短,多數時間是在為持球者投籃成功創造條件,因此無球跑位的技術動作非常重要。藉助場上無球運動員的移動、製動以及配閤策略,可以大大提高投籃命中率。毫不誇張地說,運動員在這個時間段內的動作錶現,是判斷其是否為一流運動員的關鍵。 《籃球戰術圖解:跑位篇》針對6大類主要賽場場景,通過498幅高清彩色實拍照片和賽場示意圖,對98種無球跑位動作進行瞭分步全圖解,並對關鍵技術動作進行真人示範,輔以正確、錯誤對比演示,對於提高無球跑位戰術有所助益。
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引言
無球跑位時運動員的動作質量是成長為一流籃球運動員的關鍵 2
比對手更能得分的、更正確的投籃選擇和衝搶籃闆 4
本書的閱讀方法 10
第1 章
無球跑位的基本功
不要忘記“進攻=創造空間” 12
將創造空間的基礎培養成習慣很重要 14
通過麯綫進攻掌握創造空間的方法 16
通過伸縮進攻戰術掌握創造空間的方法 18
·易獲得得分機會的攻守切換時期 20
隊伍防守的空間 22
專欄1 理解在實戰中必要的技巧與戰術 24
第2章
二綫阻絕位置的變遷
攻擊成功的關鍵—二綫阻絕位置的變遷 26
1 在邊綫區接球 28
幾乎沒有空間的狀況下,在翼側接球的方法 28
有充足空間的狀況下,在翼側接球的方法 30
站在3 分投籃綫內時的接球方法 32
在被緊密防守時甩開對方防守球員的方法 33
可以利用背後空間的小前鋒的動作 34
從低位衝到邊綫區的動作 35
2 在近籃區接球 36
在低位接球的基本動作 36
用比對方球員更寬的站姿封堵是基礎 37
占領防守球員前麵位置的戰術 38
專欄2 在籃球運動中,希望中學生可以具備的素質 40
第3章
傳球中進攻時的動作
為接到傳球的隊員創造空間的動作很重要 42
1 傳齣球後處於邊綫區的隊員的動作 44
利用傳球後的切入創造空間 44
用傳切配閤的方式進攻時,切入球員的動作 45
在不能前切的時候後切 47
在後切中的動作和籃下判斷 48
到達邊綫區時,要采用背後掩護 49
利用傳球後的切入來創造空間 50
2 嚮低位傳球時 52
嚮低位傳球後小前鋒的動作 52
為在低位實施一打一對策的弧形切入 53
當球在低位時的肘區掩護 54
單打戰術和配閤協作則為有效進攻 54
利用掩護進行協防位換位 55
針對協防位防守球員的掩護 55
3 近籃區隊員的動作 56
傳球至高位的優點 56
當持球隊員兩側被阻絕時 57
來自協防位的高位接應 58
球在小前鋒手中時的高位接應 59
球在底角時創造空間的動作 59
近籃區隊員的掩護動作 60
4 協防位的隊員的動作 61
利用協防位空間的轉體傳球 61
用跳起傳球進攻協防位空間 62
離開邊綫區時組織後掩護 63
在傳球綫路上有空間時的動作 64
衝齣防守球員背後空間的動作 64
第4章
利用運球進攻時的動作
無球隊員的動作使運球更具效果 66
1 針對運球的邊綫區球員的動作 68
突破時邊綫區球員的動作 68
基本的運球的配閤動作 69
傳球後的動作標準—3 次運球的方嚮 69
水平方嚮運球的配閤動作 70
2 當縱嚮突破時 72
縱嚮V 字形運球的配閤動作 72
南北嚮運球和“畫圓戰術” 73
移動到持球隊員易於傳球的位置 74
停止突破時在後方接球的方法 74
3 當底綫突破時 76
針對底綫突破的無球隊員的動作 76
傳球至低位後的傳球路綫 77
4 針對突破的近籃區球員的動作 78
針對中綫突破的低位隊員的配閤 78
針對底綫突破的低位隊員的配閤 79
是“從禁區嚮肘區移動”還是“迅速跳開”的判斷標準 80
盯球的同時,“從禁區嚮肘區移動”或“迅速跳開” 80
5 針對橫嚮運球的動作 81
針對橫嚮慢速運球的運球掩護 81
當快速東西嚮運球時 82
從翼側開始的肘區突破 83
專欄3 利用運球突破謀求得分的心理狀態 84
第5章
在使用掩護戰術的攻擊中的動作
團隊默契是掩護戰術成功的秘訣 86
1 擋拆後切入 88
保護持球隊員的擋拆戰術 88
·易得分的掩護隊員的切入 92
由於掩護隊員的繞切進行的邊綫區投籃 93
掩護隊員針對自上遊防守時的嚮籃筐方嚮的滑步 94
2 橫嚮掩護 95
在橫嚮掩護中掩護隊員的動作 95
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書名: 圖解籃球個人技術-基礎訓練180項
定價: 58.00元
齣版社名稱: 人民郵電齣版社
齣版時間: 2016年7月
譯者: 陳希
開本: 16開
ISBN編號: 9787115420442
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盡管籃球是一項5人對5人互相爭奪得分的團隊運動,需要團隊整體水平,但高超的個人技術也是團隊力量中不可缺少的。因為個人技術的完善會提高隊伍的整體實力。《圖解籃球個人技術:基礎訓練180項》從跳停、滑步等基礎動作講起,到投籃、背打、運球、傳球、籃闆球、1對1對抗和協調性,全麵介紹瞭籃球運動中的個人技術,並提供瞭多達180個訓練項目,對於教練設定隊伍的日常訓練計劃和球員提高個人技術都有所助益。
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嚮一流隊員邁進的道路——個人技術的完善會提高隊伍的整體實力 002
首先,要理解技術的含義和價值 012
閱讀本書之前/本書的閱讀、使用方法 014
術語解說/場地專有名詞 016
,章?基本動作 017
基本動作的基礎知識 018
●基本姿勢 020
●基本姿勢(防守的時候) 021
●跳停 022
●直停 023
●鏇轉 024
●球的移動 025
●滑步 026
●交叉步 027
練習001?蹲起運動 028
練習002?觸膝練習 029
練習003?鑽石切入 030
練習004?急轉彎&快速啓動 031
練習005?轉體&停止 031
練習006?三分球綫滑動 032
練習007?圓圈滑步 033
練習008?前進步 034
練習009?後撤步 034
練習010?箱子滑步 035
練習011?跑&滑行 036
練習012?1對1Z字型&圓頂高帽 037
練習013?90度前轉 038
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