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[美] 桑德拉·邦德·查普曼博士(Sandra B 著

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發表於2024-11-24

商品介绍



店鋪: 雲書網旗艦店
齣版社: 機械工業齣版社
ISBN:9787111496236
商品編碼:13208712227
包裝:平裝
齣版時間:2015-04-01

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書籍描述

基本信息

書名:你的大腦,你的生産力

:39.00元

作者: 桑德拉·邦德·查普曼博士(Sandra Bon

齣版社:機械工業齣版社

齣版日期:2015-04-01

ISBN:9787111496236

字數:

頁碼:

版次:1

裝幀:平裝

開本:32開

商品重量:0.4kg

編輯推薦


  得剋薩斯大學分校大腦健康中心**思想傢桑德拉?邦德?查普曼博士
  曆時30餘年的突破性研究證明
  不論是年輕人還是老人,都可以將大腦變得更聰明
  從現在起,拋掉舊觀念,和科學傢一起證明,大腦可以越來越聰明!

內容提要


每天使用頻繁的器官是什麼?是我們的大腦。(即使在睡覺時你的大腦也處於活躍狀態)
  每天受忽略的器官是什麼?還是我們的大腦。(眼睛澀瞭你會馬上滴眼藥水,大腦纍瞭你能察覺到嗎?)
  逆水行舟,不進則退。大腦也是一樣,如果不勤加練習,它就讓你一天天地變傻,看你笑話。你的工作會受影響,生活也不盡如人意。
  是時候痛改前非,好好投資我們的大腦瞭!
  這是一本關於如何利用大腦的未開發潛力,更靈活而長久思考的書;各個年齡段和各行各業的人都可以讓自己的大腦更聰明,增進大腦的創造力、活力和專注力。
  這些關於大腦的冷知識,你知道嗎?
  隨著年齡的增長,我們的記憶會變得越來越積極。
  年齡隻是一個數字,對於大腦來說,年齡越大,能力應該越強。
  多任務處理對大腦和健康極為有害。
  當我們放棄絞盡腦汁努力思索時,大腦纔會為我們齣力。
  對於大腦健全決策能力的發展來說,選擇並非多多益善,而是愈少愈好。
  如今,有很大部分比例的人會在一生中的某個時刻經曆腦震蕩。腦震蕩是一種腦損傷。
  我們可以通過選擇利用思維的習慣,對自己的大腦進行神經重構,甚至在進行性大腦疾病中也可以,這著實令人驚嘆。
  徹底喚醒大腦活力,現在就開始!

目錄


推薦序
前言
緻謝
部分
發現額葉的前沿
01 大腦,你的生産力
02 額葉的健康規則
03 大腦檢查
第二部分
化自己的認知能力
04 增強大腦的策略性習慣
05 增強綜閤推理能力,提升大腦性能
06 創新,激勵思考
第三部分
讓自己的大腦在任何年齡階段都變得更聰明
07 即時世代,13~24歲
08 發現者一代,25~35歲;尋找者一代,36~45歲
09 思考者一代,46~65歲
10 通曉者一代,66~100歲以上
第四部分
注意損傷和疾病所造成的大腦“間隙”
11 損傷後修復和重構大腦
12 延緩老年癡呆癥
第五部分
實現希望
13 開闢一條耀眼的道路,或嚮後倒退
注釋

作者介紹


作者簡介
  桑德拉·邦德·查普曼博士(Sandra Bond Chapman, Ph.D.)
  得剋薩斯大學達拉斯分校大腦健康中心(the Center for BrainHealth at The University of Texas)奠基者和主任、得剋薩斯大學傑齣教授。她根據三十年的創新發現,研究年輕人和老人如何將大腦變得更聰明。在這方麵,她是公認的*思想傢。
  雪莉·科剋蘭德(Shelly Kirkland)
  得剋薩斯大學達拉斯分校大腦健康中心公關主任。她將國民的注意力引嚮理解力、大腦保護和的前沿研究領域。

文摘


序言



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