40周怀孕全程指导 40周孕期全程手册 育儿师教程 育儿百科书 孕产 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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      完美孕产必读，幸福妈妈秘诀！

1. 符合科学、注重实用：融合了更新的妇产科知识和丰富的实践经验，符合我国医疗现实状况。

2. 内容全面、条理清晰：按孕期40周同步编写，备孕、营养、保健、胎教的要领和细节，讲解得很全面、很清晰。既有孕期宜忌、安全保障、孕期检查、孕期营养、胎儿变化等内容，还有关于孕前优孕以及产后分娩的一些知识。

3. 图文并茂、阅读轻松：文笔生动，绝不罗嗦，穿插的真实故事，既感人又具有指导性。插图精美，色调温馨，在轻松的阅读中迅速掌握孕前准备、孕期保健知识。

4.     妊娠280天，应该做什么，不该做什么，孕产专家给您全程面对面指导！

      孕期做B超安全吗？职场孕妈妈生活准则；打败孕吐的小方法；孕期性生活如何安排；孕妈妈忌用的化妆品；养成好习惯，减少流产危险；孕妈妈用药方针；注意，保健品“过犹不及”；孕期需要就医的情况；与孕晚期疼痛过招；了解分娩前兆；不能忽略的产后重要事项……

      《》以怀孕的10个月为线索，用通俗易懂且专业的文字讲解孕产知识，并配以精准的图片。在为读者提供知识指引的同时，也能带给读者的阅读感受。

      王琪

      国家“十五”科研攻关项目负责人，中华医学会、北京医学会专家库成员。

      北京妇产医院主任医师、教授，北京市孕产期保健技术专家指导组成员，北京市朝阳区危重孕产妇及高危围产儿救治网络专家，全国妊娠高血压疾病学组成员。

      多次担任北京电视台、中国生殖健康网、网易在线聊天室、人民网健康论坛、新浪伊人风采特邀嘉宾，北京人民广播电视台教育台孕妇学校嘉宾主持，积极参与各种形式的大众普及健康教育工作。

      擅长优生优育遗传咨询、孕期和育期系统保健，对于孕期各种合并症、并发症及高危妊娠的诊断、治疗有着极期丰富的临床经验。对各种产科危重急症的抢救有多次成功经历，尤其是对妊娠高血压疾病的诊断治疗，产后出血、羊水栓塞及各种急病的处理有自己独到的见解。

      怀孕第2个月 分享怀孕的喜悦

这个月，你已经是幸福的孕妈妈了，终于盼到了自己的胎宝宝，这种甜蜜的感觉使你好想告诉全世界的人：我要做妈妈啦！赶紧和准爸爸庆祝一番吧！

胎宝宝的成长发育

这个时候的胎宝宝依然被称为“胚胎”。“小海马”的尾巴在逐渐变短，身长3厘米左右，体重大约有4克，外形上已经能够分辨出头、身体、手脚。当胚胎长到第6 周的时候，小小的心脏开始跳动并且向全身输送血液。羊水、脐带和胎盘都开始出现了。

孕妈妈的身体变化

孕妈妈*大的变化是月经停止了，子宫变得跟鹅蛋一样大小，阴道分泌物增多，乳房增大明显，乳头变得更加敏感。

多数孕妈妈开始“害喜”了，而有的孕妈妈却几乎没有任何反应。这是由个体差异决定的。

身体激素的原因，孕妈妈会感觉小便次数增加，疲劳、困倦、急躁、烦闷等情绪开始出现。

本月大事提醒

这个月的“好朋友”如果没有按时来的话，孕妈妈请到医院做一次检查，看看是不是怀孕了，从而及早为迎接胎宝宝的到来做好准备！

你会随时感到恶心。现在要多准备一些能让你的胃感到舒服的食物，如饼干、糖果或抗酸咀嚼片。把这些食物放在随身携带的小包里、你的座位上或者床边，以便需要时伸手可及。

孕早期易流产，不宜性生活。早孕反应使孕妈妈性欲和性反应减弱，此时准爸爸要充分理解。

尿频是孕妈妈容易产生的症状。平时要适量补充水分，若有尿意，尽量不要憋尿，以免造成膀胱感染，加重尿频。

本月宜忌

努力保持良好的作息规律，每天保证充足的睡眠，让自己处于良好的精神状态中。

出现孕吐反应的孕妈妈切不可用药物止呕，这样会妨碍胎宝宝的生长发育。尽量不去人多的地方，避免感染有害病菌。

安全保障计划

本月的重要任务之一是预防流产。避免过度疲劳和长途旅行，避免高强度或动作幅度较大的工作，避免剧烈运动，不做拉伸及压迫腹部的动作。绝对不要随意使用药物，尤其是计划要宝宝或者已经知道怀上宝宝的情况下，使用药物前一定要征询医生的意见，避免接触刺激性物质或有毒化学物质，以免对胎宝宝造成影响。尽量避免长期处于各种电器设备的辐射之中，电热毯要避免使用，床铺离装有电线的墙壁不要太近，对电视机、电脑、电磁炉、微波炉采取必要的防护措施。

准爸爸必修课

安慰有妊娠反应的孕妈妈，设法转移她对孕吐的注意力，让她保持心情舒畅。

给孕妈妈准备好新鲜的水果和点心，方便她随时取用。学做可口的饭菜给她吃。

如果妊娠反应严重，应当陪护孕妈妈看医生。

添置防辐射用品，提醒孕妈妈继续补充叶酸。

第5周 确定怀孕了

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