全民閱讀-灸除百病颳痧保健(精裝) 劉湘雯 上海科學普及齣版社 圖書書籍 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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基本信息

書名：全民閱讀-灸除百病颳痧保健(精裝)

定價：59.00元

作者：劉湘雯

齣版社：上海科學普及齣版社

齣版日期：2015-05-01

ISBN：9787542764331

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：精裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯**

艾灸和颳痧是中醫傳統療法，省錢好用、適閤傢庭操作。無須很多的工具，無須專業技能，也無須花費太多的錢，一支艾，一塊颳闆，便可輕輕鬆鬆祛除病痛。艾灸和颳痧安全性能好，無副作用，且適應證非常廣，對於內科外科常見病，中老年常見病，兒科常見病，都有很好的療效，因而非常適閤全傢老小使用。一人學會，全傢受益，不僅為自己、為傢人解急時之需，療身體之疾，也可做好未病防病，加強養護，增強體質。

內容提要

《灸除百病颳痧保健》用通俗易懂的話言講解瞭艾灸與颳痧的醫學理論，詳細介紹瞭祛除各種常見病的艾灸和颳痧方法、技巧、注意事項，不同群體的艾灸、颳痧養生保健方案，還有女性所關注的艾灸美容法、颳痧美容法等，融施治與調養予一體，內容科學實用，幫助讀者輕鬆地為自己和傢人祛除疾病，重拾健康。

目錄

上篇灸除百病——艾是祈求健康的一炷香
章溫通經絡，“艾”到病除——走近神奇的艾灸
節古法今用，探秘綠色健康的艾灸療法
艾灸療法——古老的中醫療法
用艾灸療法祛病，既簡單又有效
艾灸療法是集治病、尋病、養生為一體的妙方
隻需灸一處，多種疾病即可消
艾灸療法是相伴一生的良醫
第二節凡藥之不及，針之不到，必須灸之——常用艾灸療法
艾炷灸：艾葉苦辛，能迴垂絕之陽
艾條灸：調整人體功能，提高身體抵抗力
溫針灸：嚴防艾火脫落，謹防燒傷
天灸：灸除“內”毒，一身輕鬆
熨灸：活血化瘀，扶陽正氣
非艾灸法：與艾灸療法的異麯同工之妙
第三節細節決定健康：灸療的禁忌及其適應證
艾灸療法的作用原理與功用
艾炷、艾條、藥條的製作
熱證也可使用艾灸療法治療
灸法也有補瀉之分
艾灸的取穴原則與配穴方法
禁灸穴——這些穴位韆萬不能灸
艾灸療法的注意事項
影響艾灸療效的六大因素
掌握施灸體位和順序很重要
施灸的灸量與療程因人而異，因病而異
灸瘡的處理及灸後調養
第四節讓疾病無所遁形的艾灸尋病術
艾灸療法通過經絡來辨識疾病
灸感可用來測知經絡的暢通與否
神奇灸感，可以找齣經絡裏的病
循經治未病，艾灸是良方
溫通經絡，暢行氣血是艾灸的終目的
俞穴是艾灸療法的刺激點
刺激穴位，必須掌握“開閉”時間
第二章艾灸，艾灸，用“愛”來灸——讓艾灸溫暖你的傢
節輕鬆治療兒童病，艾灸為父母解憂
灸法治療小兒腹瀉，既方便又安心
小兒百日咳，艾灸辨證治療更有效
艾灸治惡食，讓孩子吃飯香身體棒
小兒驚厥不用慌，艾灸療法來幫忙
止住小兒遺尿，艾灸療法可輕鬆搞定
艾灸健脾消食除疳積，讓孩子健康成長
小兒疝氣是大事，可用按摩加艾灸來治
治療小兒鵝口瘡，艾灸療法是良方
第二節溫經活血治婦科病，艾灸為女性除煩
艾灸溫熱止痛，輕鬆消除經期疼痛
艾灸補氣行血，調理腎髒治閉經
對號入座，治療月經後期及月經過少
艾灸補元止齣血，治療月經過多、月經先期
調髒腑以止崩漏，艾灸療法有絕招
艾灸療法是産後調養的方法
艾灸祛濕邪，治療帶下病有良效
行氣活血，輕輕鬆鬆灸除盆腔炎
第三節補虛養精治男性病，艾灸為丈夫消慮
男人亞健康，及早治療防陽痿
灸除早泄，讓男人重拾尊嚴
艾灸補心養腎，灸除遺精難言之隱
慢性前列腺炎不用愁，艾灸幫你來解憂
疏肝理氣，延緩前列腺增生
溫熱艾火，使男子不再陰冷
用溫暖的艾火灸除男性睾丸痛
第四節益氣延壽治老年病，艾灸為老人送祝福
止咳定喘，治療肺氣腫
疏通經絡，讓脈管炎消失於無形
艾灸降血糖，糖尿病不用慌
暢通心脈，用艾灸治療冠心病
暢通肝腎經脈，艾灸幫你平穩降壓
降火祛痰，自然療法防中風
平衡陰陽，艾灸可改善腦血管病後遺癥
第五節居傢常做養生灸，正氣存內不生病
調和脾胃灸法，強健我們的“後天之本”
預防感冒灸法，讓感冒遠離我們
養心安神灸法，時刻保持精神健旺的狀態
健腦益智灸法，讓我們的大腦保持年輕狀態
補腎強身灸法，用自然療法延緩衰老
眼睛保健灸法，灸齣炯炯有神的雙眼
小兒保健灸法，令孩子遠離疾病健康成長
青壯年保健灸，使你時刻保持精力旺盛的狀態
中老年保健灸，預防早衰延年益壽
第三章艾灸驅寒通絡治百病——常見疾病的艾灸療法
節潤滑肌膚，不能有半點瑕疵——病在皮毛的艾灸治療方案
頑癬就用火來除——足癬的治療方案
疏風通絡治頑疾——白癜風的治療方案
雙管齊下治頑濕——濕疹的治療方案
溫熱艾火除濕熱——帶狀皰疹的治療方案
祛風除燥——神經性皮炎的治療方案
活血祛風，健脾和胃——蕁麻疹的治療方案
通風活血，滋陰潤燥——銀屑病的治療方案
清熱解毒，消腫散結——麵部癤腫的治療方案
第二節麵上無病，心中無痛——病在五官的艾灸治療方案
散熱祛邪、消腫明目——結膜炎的治療方案
疏風清熱——慢性扁桃體炎的治療方案
祛濕排膿——頑固化膿性中耳炎的治療方案
艾灸加按摩——頑固牙痛的治療方案
清熱瀉火，解毒止痛——口瘡的治療方案
溫肺散寒，固衛禦風——過敏性鼻炎的治療方案
祛風通絡，清熱潤喉——慢性喉炎的治療方案
第三節傷筋動骨，艾到痛除——病在筋骨的艾灸治療方案
感應至，疼痛消——風濕性關節炎的治療方案
熏灸補腎——足跟痛的治療方案
艾灸加推拿——腰椎間盤突齣的治療方案
艾灸配颳痧——頸椎病的治療方案
艾灸加拔罐——肩周炎的治療方案
多種方法治療腰扭傷
按摩加艾灸——落枕的治療方案
通經活絡，祛風散寒——網球肘的治療方案
舒筋活血，通絡止痛——狹窄性腱鞘炎的治療方案
第四節五髒六腑人之本，更要加倍小心——病在髒腑的艾灸治療方案
同樣的病，急慢不同治——乙肝的治療方案
灸去疼痛根源——胃痛的治療方案
行氣通腸，健脾利濕——結腸炎的治療方案
治好咳、痰、喘——慢性支氣管炎的治療方案
補腎益陽，健脾除濕——腎盂腎炎的治療方案
活血化瘀，益氣養血——心髒神經官能癥的治療方案
艾灸調節胃腸功能，治療習慣性便秘
理氣止痛，清熱解毒——急性胰腺炎的治療方案
第五節讓自己每天都神清氣爽——病在神經的艾灸治療方案
調調元陽睡得香——失眠的治療方案
艾灸搞定更年期眩暈
灸除三叉神經痛，令麵部活動自如
疏肝解鬱，灸除抑鬱消沉
溫熱艾灸，令頭痛頓消
灸治麵癱，令麵部神經恢復正常
第四章艾灸與美——以自然療法，打造天下完美的女人
節熒熒艾火通經絡，由外及內美容顔——艾灸美容的原理
利用艾灸溫通經絡，消除女人肌膚隱患
調節內分泌，艾灸讓美麗從內到外散發
保持美麗容顔，從強壯髒腑做起
艾灸能使女性陰陽平衡，令女性青春常駐
艾灸溫陽，讓女人百病不侵、容顔不老
艾灸可補益中氣，為女性容顔提供充足的養分
第二節艾灸養顔：刷新顔麵，美貌從這裏起飛
灸除蒼白的麵色，令女性麵如桃花
眉毛脫落不用怕，灸法可以令眉毛濃密烏黑
灸除眼部疲勞，讓眼眸重現神采
用艾灸嗬護“唇”情女人
艾灸療法使女性皓齒微露，冷香上枝頭
“發”現美麗，灸齣三韆青絲
第三節艾灸潤膚：防止肌膚“觸礁”
用艾灸和地心引力作戰，拒絕肌膚鬆弛老化
艾灸“換膚術”，幫你退掉暗黃肌膚
利用艾灸擊退黑眼圈及眼袋
溫熱艾灸能趕走蝴蝶斑
灸除體內濕熱，讓痘痘徹底消失
熒熒灸火，擦去麵部斑點
灸除黧黑的麵色，重現粉嫩容顔
灸法可恢復下垂的上眼瞼，令雙眸閃現
灸除炎癥，令毛囊炎消失於無形
第四節艾灸美體：窈窕淑女，君子好逑
灸除臉部贅肉，告彆嬰兒肥
艾灸頸部，擊退年齡的泄密者
艾灸是健康綠色的豐胸秘方
用溫熱艾灸趕走難看的“拜拜”肉
漂亮女人的修“腹”之路
艾灸療法，讓你擁有縴縴細腰
艾灸還你光滑緊實的玉背
漂亮女人的縴腿艾灸秘籍
艾灸療法，打造圓潤緊實的翹臀
第五章循著經絡做灸療，選準穴位重要——十四經脈艾灸除病術
節督脈上的艾灸除病大穴
腰陽關——讓腰痛不再可怕
命門——滋腎壯陽，打開生命之門
身柱——補益虛損，通治兒科百病
大椎——清腦寜神，消炎退熱是良方
百會——降壓保健，解決癲癇頭重之患
人中——我們身上自帶的“”
第二節任脈上的艾灸除病大穴
會陰——促進陰陽交接，調節生殖功能
關元——讓人元氣充足、延年益壽
氣海——虛勞羸弱，用艾灸氣海補一補
神闕——溫補元陽，擺脫腹部疾病摺磨
中脘——溫中健胃，讓胃病遠離
膻中——疏通氣機不生病，延緩衰老壽命長
第三節膽經上的艾灸除病大穴
風池——醒腦開竅，聰耳明目
肩井——肩上一口井，護佑你一生
陽陵泉——強壯筋骨，調節肝膽功能
丘墟——穩定情緒，緩解心理壓力
足臨泣——通氣血，防瘀滯，對治經期乳脹
第四節肺經上的艾灸除病大穴
中府——益氣固金，灸治小兒哮喘
尺澤——肺部健康的守護神
列缺——治療頭部疾病的手上工具
太淵——補肺治胸悶，養心防心衰
少商——醒腦開竅，啓閉蘇厥的急救良方
第五節肝經上的艾灸除病大穴
大敦——療效眾多的保健妙穴
行間——讓懶人變勤，痛風不再痛
太衝——讓人神清氣爽、心平氣和的良方
章門——除黃疸、治食積，強化肝胃功能
第六節大腸經上的艾灸除病大穴
閤榖——抗擊疼痛，給五官一些安慰
手三裏——通經活絡，消除疼痛的
麯池——提高視力，讓眼睛明亮
第七節胃經上的艾灸除病大穴
地倉——治療孩子流口水的大穴
頰車——治上牙齒痛的命定大穴
乳根——乳房保養的關鍵大穴
天樞——調理腸胃，通便秘、止腹瀉全有效
梁丘——胃痙攣的快速止痛藥
足三裏——補胃健脾、益氣壯陽長壽灸
豐隆——酒肉過度生痰火，化濁祛痰灸豐隆
第八節脾經上的艾灸除病大穴
太白——脾氣虛瞭，灸一灸太白就是大補
三陰交——女性同胞的陽光天使
陰陵泉——健脾利水，解決小便不暢、風濕酸痛
血海——補血良方，解決女性血虛經少難題
第九節心經上的艾灸除病大穴
極泉——寬胸理氣，對治暴飲暴食不舒服
少海——益氣安神，緩解焦慮不寜
通裏——味覺遲鈍為心亂，灸治通裏護心經
神門——打通心氣，讓失眠、痛經無影無蹤
少衝——治黃疸、提神，少衝穴不可少
第十節小腸經上的艾灸除病大穴
少澤——通乳開竅，讓缺乳媽媽高興起來
後溪——溫暖頸椎，讓你抬起頭來做人
養老——孝敬父母好的禮物
第十一節膀胱經上的艾灸除病大穴
風門——宣通肺氣，讓感冒不再成為睏擾
心俞——健忘失眠心陰虛，灸治心俞補心氣
脾俞——健脾益氣，治療腹瀉、糖尿病
腎俞——補益腎精，讓慢性腎病得緩解
膏肓——宣肺通陽，病入膏肓也可醫
承山——痔瘡、小腿抽筋，找到承山不用愁
申脈——給怕冷一族送去好的禮物
第十二節腎經上的艾灸除病大穴
湧泉——強身抗衰，老年人保健穴
然榖——胃口不好，彆忘瞭灸一灸然榖
太溪——補腎迴陽，修復先天之本
照海——滋陰補腎，對治五心煩熱
第十三節心包經上的艾灸除病大穴
郤門——寜心安神，善治胸部疾病
內關——心煩抑鬱，灸內關幫你打開心結
勞宮——安定心神，讓小兒不再夜啼
第十四節三焦經上的艾灸除病大穴
外關——散風解錶，讓痛風不那麼痛
支溝——清利三焦，腸燥型便秘就選它
消濼——解除胸悶離不瞭它
下篇颳痧保健——排齣血毒，讓疾病遠離
第六章民間一絕——颳痧療疾，非藥物療法的佼佼者
節探秘奧妙無窮、底蘊深厚的颳痧療法
颳痧療法的昨日今天
颳痧治病，現代醫學的綠色生態療法
颳痧療法對身體的保健作用
颳痧療法的治療原則
第二節細節決定成敗：颳痧注意事項要謹記
颳痧保健的**器具
潛心領悟：颳痧運闆方法的運用
颳痧補瀉手法
颳痧操作步驟
颳痧的要領與技巧
颳痧前的注意事項
不要大驚小怪，正確看待颳痧後反應
正確認識痧癥現象
細細研究：颳痧適應證和禁忌證
十四條經絡的颳痧保健療法
第三節繼承傳統，開拓創新——特種颳痧法
頭部颳痧法
麵部颳痧法
頸部颳痧法
背部颳痧法
胸部颳痧法
腹部颳痧法
四肢颳痧法
膝關節颳痧法
第七章五髒主藏——藏象和諧，身體纔長青
節肝是將軍：藏血疏泄都靠它
肝為“將軍之官”，統領健康全局
養肝三要：心情好，睡眠好，飲食好
肝膽係統颳痧：疏肝利膽，肝膽相照
偏頭痛：從肝膽著手，一颳病除
颳痧可緩解精神壓力，治療乳腺增生
藥不能從根上降壓，高血壓的颳痧調治法
製怒：用颳痧穩定焦慮情緒
抑鬱癥：健康心態關鍵在於疏通肝氣
國醫大師為糖尿病患者開的秘方
國醫妙方對治肝硬化
第二節脾是大內總管：氣血分配要找它
脾是身體的“後勤部長”
為什麼壓力大的人脾髒易齣問題
肥胖癥：颳痧從病根治起
健脾消積，掐斷小兒腹瀉的病根
麵色暗沉：用颳痧健康脾髒靚容顔
子宮齣血：颳痧、拔罐迅速止血
經常腹脹，說明你的脾虛瞭
第三節腎是先天之本：養腎就是養生機
藏精納氣都靠腎，給生命提供原動力
為什麼現在的人動不動就腎虛
颳痧對付脫發，療效獨到
颳痧治失眠：心腎相交好睡眠
耳鳴、聽力下降，隻需補腎虛
颳痧加功能鍛煉，根治尿失禁
腎經當令發低熱，颳痧提升腎氣
應對高血壓，從肝腎兩髒入手
第四節肺是宰相：髒腑情況它全知
“命懸於天”，就是命懸於肺
肺有毛病，先通皮毛——“善治者治皮毛”
肺炎分三證，大師對治各有奇方
哮喘大多由“外邪犯肺”所緻
根治咳嗽，不妨試試颳痧
久咳久喘惹肺脹，颳痧收斂肺氣護心門
肺結核有變異，中醫颳痧可力敵
第五節心是君主：供養身體的君王
心為“君主之官”，君安纔能體健
心經當令時，午睡一刻值韆金
心安，人體自會風調雨順——養心安神的颳痧保健
颳痧也能調治心絞痛
中醫療法，讓冠心病知難而退
中醫颳痧可調理心悸
第八章六腑主瀉——瀉盡毒素，周身輕鬆
節胃是“倉廩之官”：主管營養的組織與運輸
胃為後天之本，為倉廩之官
颳痧保健脾胃，淨化消化係統
胃痛分寒熱，病除痛自消
颳痧補陰養胃，胃炎就會“知難而退”
颳痧消除胃火，遏製口臭
反胃的復方自愈調理
治療胃下垂的特效方法
第二節小腸是服務生：擔任吸收精微之職
小腸是吸收食物的受盛之官
善待小腸經，心髒沒毛病
胸悶：颳痧排便暢通心情
肩周炎：颳痧暢通小腸氣
腹痛：用颳痧調理小腸功能
第三節膀胱是身體的排毒通道
膀胱為州都之官，是身體的排毒通道
膀胱病的兩大信號：遺尿和小便不通
預防尿道炎，颳痧膀胱經是
得瞭尿頻不用急，腰部颳痧按摩有療效
颳痧加四金湯，治療泌尿結石
李東垣治小便不利
第四節大腸是傳導之官：負責傳化糟粕
大腸照顧好，糟粕毒素纔能順利導齣體外
大腸經是人體血液的清道夫，一定要好好利用
腹瀉：颳痧補大腸之“津”為其治法
痔瘡：與便秘形影不離的兄弟
颳痧配大黃牡丹湯，對治闌尾炎
第五節膽是中正之官：陽氣生發的原動力
《黃帝內經》中的“膽識論”和養膽說
右上腹隱隱作痛，可能是膽囊炎在作祟
坐骨神經痛，颳痧疏通膽經纔是治本之策
對付黃疸癥，颳痧是好手
第六節三焦是人體的總指揮：負責調動運化元氣
三焦為決瀆之官，負責調動運化元氣
減少眼尾紋的秘方——敲揉三焦經
耳聾不用擔心，颳痧來幫您
肥胖癥，可以“補”齣健康身材
第九章益壽延年，維護體內硬件——身體部位颳痧
節頭部保健颳痧：健腦益智，有益全身
三韆青絲，絲絲順滑——烏發的颳痧調治法
落枕：颳痧可治的小毛病
颳痧有益於治療頸椎病
頸椎骨質增生的復方自愈調理
治療慢性支氣管炎，颳痧配“加味小青龍湯”
三叉神經痛的復方調理
第二節麵部五官保健颳痧：養顔美容，保健全身
常颳痧，防近視於未然
用颳痧巧治結膜炎
颳痧妙方讓你擺脫沙眼的苦惱
早期白內障，找齣病根，對癥颳痧
補氣升陽，青光眼的佳療法
治愈鼻竇炎的三個颳痧秘訣
牙痛不用止痛片，小小颳痧就搞定
口腔潰瘍沒完沒瞭，怎麼辦
扁桃體炎不用愁，一颳一藥解煩憂
颳痧祛濕排膿治愈中耳炎
氣血為綱，辨治喉痹——咽炎的颳痧處方
第三節骨骼健康纔是真正的健康——颳痧保健骨骼
骨骼颳痧保健
網球肘的颳痧復方調理
骨質增生，颳痧、敲腎經就能解決
急性腰扭傷的颳痧復方調理
踝關節扭傷的颳痧復方調理
颳痧舒筋活絡，讓足跟痛“灰溜溜”走開
第四節筋長一寸，壽延十年——筋颳痧保健
筋的颳痧保健
對付類風濕性關節炎，見效方法是“益腎壯督”
腰椎間盤突齣的復方自愈調理
腰肌勞損，每天半小時即可解決
背部酸痛的颳痧調治法
第十章排齣血毒，體內風調雨順——日常颳痧保健
節不同體質的保健颳痧：改善體質，增強免疫力
陽虛體質保健颳痧：養護陽氣，禦寒防冷
陽盛體質保健颳痧：滋養降火，潤燥通便
氣虛體質保健颳痧：強胃健脾，增強抵抗力
痰濕體質保健颳痧：健脾祛濕，益氣化痰
血瘀體質保健颳痧：活血化瘀，疏通經絡
氣鬱體質保健颳痧：平和七情，疏肝利膽
陰虛體質保健颳痧：滋補陰液，益氣養血
第二節順天應時纔是養生王

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