【包郵】格鬥技法 武術擒拿格鬥書 實戰格鬥術 格鬥教程書 健身教練書 一招製敵 散打書籍 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
發表於2024-11-10
【包郵】格鬥技法 武術擒拿格鬥書 實戰格鬥術 格鬥教程書 健身教練書 一招製敵 散打書籍 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
商品參數
書 名:警用格鬥技法 作 者:董如軍 齣版社:人民體育齣版社 齣版時間:2010年9第1版 印刷時間:2010年9第1次 I S B N:9787500938651 字 數:120000 開 本:32 開 包 裝:平裝 重 量:190g 定 價:13.00元目錄
第一章 格鬥基礎訓練 第一節 胸前抓腕衝拳 第二節 胸前左右繞腕 第三節 胸前內外繞肘 第四節 胸前推抓迴拳 第五節 弓步鏇轉掄臂 第六節 雙手迴抓撣手 第二章 大力金剛功訓練 第一節 練習金剛功須知 第二節 金剛功功法 第三節 童子功 第四節 弓步衝拳 第五節 一禪羅漢功 第六節 側身防衛勢 第七節 鐵牛耕地第一章 格鬥基礎訓練 第一節 胸前抓腕衝拳 第二節 胸前左右繞腕 第三節 胸前內外繞肘 第四節 胸前推抓迴拳 第五節 弓步鏇轉掄臂 第六節 雙手迴抓撣手 第二章 大力金剛功訓練 第一節 練習金剛功須知 第二節 金剛功功法 第三節 童子功 第四節 弓步衝拳 第五節 一禪羅漢功 第六節 側身防衛勢 第七節 鐵牛耕地 第三章 警用技能實戰訓練 第一節 摺腕 第二節 掰腕 第三節 纏腕 第四節 壓腕 第五節 壓胸 第六節 錯肘 第七節 胸摺 第八節 托肘 第九節 擊肘 第十節 切摔 第十一節 掐頸抹摔 第十二節 控手踹腿 第十三節 大掄彆臂 第十四節 插肘壓臂 第十五節 閤肘壓臂 第十六節 防打切臂 第十七節 插步前摔 第十八節 手臂上挑 第十九節 手臂下壓 第二十節 手臂繞腕. 第二十一節 抓腕擒臂 第二十二節 正麵擒摔控製 第二十三節 後麵擒摔控製 第二十四節 夾頸擒摔控製 第二十五節 下扣腕 第二十六節 外壓肘 第二十七節 內挑肘摔 第二十八節 外挑肘摔 第二十九節 翻掌前摔 第三十節 插掌後摔 第四章 警用配閤與特種訓練 第一節 二抓一彆臂 第二節 二抓一壓臂 第三節 防匕首左閃快摔擊麵 第四節 防匕首後讓快摔擊麵 第五節 防刀卸臂 第六節 防匕首直刺踢襠 第七節 抱腰後搗肘 第八節 抱腰抓腕反彆臂 第九節 抱腰轉身閃摔 第十節 勒頸轉身閃摔 第五章 抓捕擒敵術 第一節 二對一背後鎖臂抓捕技術 第二節 二對一背後抱摔抓捕技術 第三節 二對一正麵彆臂抓捕技術 第四節 三對一彆臂絞腿抓捕技術 第五節 三對一彆臂掀腿抓捕技術 第六章 格鬥訓練事宜 第一節 體能素質訓練 【包郵】格鬥技法 武術擒拿格鬥書 實戰格鬥術 格鬥教程書 健身教練書 一招製敵 散打書籍 下載 epub mobi pdf txt 電子書【包郵】格鬥技法 武術擒拿格鬥書 實戰格鬥術 格鬥教程書 健身教練書 一招製敵 散打書籍 mobi pdf epub txt 電子書 下載 2024
【包郵】格鬥技法 武術擒拿格鬥書 實戰格鬥術 格鬥教程書 健身教練書 一招製敵 散打書籍 epub pdf mobi txt 電子書 下載差差差,超級差,貨沒收到,錢又退不瞭,隻好選擇收獲給差評,請各位記住彆上當,不然後悔不及,不信我說話你就買,錢多沒地方花就買?。
評分可以可以可以可以可以可以可以可以可以可以
評分非常好的一本書��
評分還行吧,看瞭感覺就那樣,沒耐心看不下去
評分為什麼非要十個字十個字有用嗎
評分不錯的書,包郵正品。
評分這本挺好的,自己好好練習一下,對自己幫助也挺大的!
評分中間的紙壞瞭洞解釋解釋,然後嘛內容還不錯,
評分可以可以可以可以可以可以可以可以可以可以
【包郵】格鬥技法 武術擒拿格鬥書 實戰格鬥術 格鬥教程書 健身教練書 一招製敵 散打書籍 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024