内容简介
本书共分六章,分别为:《坐月子,吃是头等大事》《吃什么,明星食材大盘点》《怎么吃,原则、忌细梳理》《月子营养餐 每日搭配与制作》《治疗性食谱》《不同职业新妈妈月子餐》。月子期的饮食好坏,关系到女人一生的健康。本书详细地介绍了新妈妈在坐月子期间的饮食原则和注意事项,配合生理机能,采用阶段性食补,帮助新妈妈排除产后恶露,恢复气血,增进食欲,促进乳汁分泌,确保月子期营养的均衡和科学搭配,让新妈妈在享用美食的同时,迅速恢复产前的身体状态,吃出健康窈窕好身材! 周英 编著 周英:不错母婴护理师,母婴护理及中医催乳师培训讲师,不错营养师。从事母婴护理工作多年,亲手护理过100余位产妇和新生儿,为多家月嫂公司做过培训讲师。 靠前章坐月子,吃是头等大事用上了,挺好
评分看了,食材都是常见的,还没开始坐月子,打算坐月子时候试试
评分书的质量挺好的,物流也快,内容也挺丰富的,挺好的!!!
评分朋友推荐的书籍,月子里月嫂也是这样做的!值得推荐的一本书,就算没有月嫂,也可以安心的在月子里享受美食!
评分很好的一本书,点赞!
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评分给妈妈买的,很好,支持京东
评分快递小哥速度棒棒的,书也很好,内容丰富是我需要的
评分书很好,但是基本上没咋用~
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