第三套國際武術競賽套路 刀術 武術 武功秘籍 健身運動 中華武術經典 防身運 書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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店鋪： 葫蘆弟弟圖書專營店

齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500944430

商品編碼：1400802123

品牌：葫蘆弟弟

0px;"> 商品參數 0px;"> 書 名：刀術(第三套國際武術競賽套路) 0px;"> 作 者：無 0px;"> I S B N ：9787500944430 0px;"> 齣 版 社：人民體育齣版社 0px;"> 齣版時間：2013-06 0px;"> 印刷時間：2013-06 0px;"> 版 次：1 版 0px;"> 印 次：1 次 0px;"> 字 數：84000 字 0px;"> 頁 數：151 頁 0px;"> 開 本：32 開 0px;"> 包 裝：平裝 0px;"> 重 量：200 剋 0px;"> 定 價：18.00 元

 

0px;"> 目錄 0px;"> 一、刀術套路簡介 0px;"> 二、刀術套路動作名稱 0px;"> 三、刀術套路動作圖解 0px;"> 四、刀術套路動作運行路綫示意圖 0px;"> 五、刀術套路動作連續演示圖

0px;"> 內容簡介 0px;">   第三套國際武術競賽套路包括長拳、刀術、棍術、劍術、槍術、太極拳、太極劍、南拳、南刀、南棍。共有來自中國、美國、日本、馬來西亞、中國澳門等國傢和地區的15名教練員、裁判員及專傢參與瞭創編工作。王玉龍編著的《刀術(第三套國際武術競賽套路)》按照遵循刀術武術套路運動規律，突齣項目風格特點，引領技術發展方嚮的原則集體創編而成。

中華武術精粹：刀術套路與健身之道 這是一部深入淺齣、係統詳盡的中華武術經典著作，專為廣大武術愛好者、健身人士以及對中國傳統文化感興趣的朋友們量身打造。本書以“第三套國際武術競賽套路——刀術”為核心，將其精妙的技法與深厚的文化底蘊相結閤，不僅是一本關於刀術的技藝指南，更是一部倡導身心和諧、強健體魄的健身寶典。 一、 刀術套路：技法傳承與競賽標準 本書的核心內容，第三套國際武術競賽套路刀術，被以極為嚴謹和清晰的方式呈現。這套套路是現代武術發展的重要裏程碑，它集傳統刀術之大成，又融入瞭現代競技體育的科學理念，動作規範、難度適中、觀賞性強，適閤各類人群的習練與推廣。 套路解析： 書中對刀術套路的每一個動作都進行瞭詳盡的分解與闡述。從基本的手法、步法、身法，到各種進攻、防禦、格擋、閃轉騰挪的組閤運用，都力求做到圖文並茂，精準傳達。每一個動作的要領、發力方式、氣息配閤、眼神方嚮，以及在實戰中的應用思路，都進行瞭深入淺齣的解讀。讀者可以通過書中提供的詳細圖示和文字說明，一步步地掌握每一個動作的要領。 技術要點： 除瞭套路本身的演示，書中還將深入剖析刀術中的關鍵技術。例如，如何運用腰馬閤一的力量驅動刀刃，如何通過身體的協調性來完成流暢的動作，如何掌握刀的控製力，使其既能揮砍有力，又能精準地控製其軌跡。對於刀術中常見的“劈、砍、撩、掛、崩、截、點”等基本刀法，書中會有專門的章節進行講解，並配以示意圖，幫助讀者理解其動作軌跡與發力要點。 競賽規範： 作為“國際武術競賽套路”，本書也必然會包含該套路在競賽中的相關規範和評分標準。雖然本書的重點在於技藝的傳授與健身的推廣，但理解競賽規則有助於學習者更好地把握動作的力度、速度、節奏和神韻，從而提升練習的質量和效果。書中可能會簡要介紹競賽套路在速度、力量、柔韌、協調、平衡等方麵的要求，以及動作的完整性、連貫性、準確性等評分要素，讓學習者在練習時有一個清晰的目標。 訓練方法： 針對不同程度的學習者，本書會提供科學有效的訓練方法。從基礎的體能訓練、柔韌性訓練，到專項的刀法練習、套路拆解與組閤，再到最後的完整套路演練，都將有係統的指導。例如，如何進行熱身與放鬆，如何通過反復練習來加深肌肉記憶，如何利用鏡子和錄像來糾正動作。 二、 武術的健身價值：強身健體與身心和諧 本書不僅是一本武術技法的教科書，更是一部倡導健康生活方式的指南。中華武術，特彆是刀術套路，蘊含著豐富的健身價值，能夠幫助人們在強健體魄的同時，達到修身養性的目的。 全身運動： 刀術套路是一種全身性的運動。在練習過程中，手臂、肩部、腰腹、腿部等全身主要肌群都會得到充分的鍛煉。刀的揮舞和身法的配閤，能夠有效地提高心肺功能，增強身體的耐力。長期的練習，能夠使身體更加協調、靈活，綫條更加流暢。 力量與柔韌的統一： 刀術對力量的要求很高，但它並非單純的蠻力。力量的運用需要與身體的柔韌性和協調性完美結閤。通過練習，可以有效地增強肌肉的力量和爆發力，同時也能提高身體的柔韌度和關節的靈活性，減少運動損傷的風險。 提高反應能力與協調性： 刀術套路包含瞭大量的閃避、格擋、齣擊等動作，這些動作的快速切換和精確執行，能夠極大地鍛煉練習者的反應能力、手眼協調能力以及全身的協調性。這不僅在武術技擊中有用，在日常生活中也能幫助人們更好地應對各種突發情況。 精神層麵的修養： 武術不僅僅是身體的鍛煉，更是精神的磨礪。練習刀術，需要高度的專注力、意誌力和耐心。在反復的動作練習中，可以幫助人學會沉靜、內觀，排除雜念，達到一種“心隨意動，意隨刀行”的境界。這種精神上的修煉，有助於緩解壓力，提升自信心，培養堅韌不拔的意誌品質。 呼吸與意念的結閤： 優秀的武術練習，離不開呼吸與意念的配閤。本書會強調如何在動作中調整呼吸，做到“氣沉丹田”，以增強內在力量。同時，也會引導練習者將意念集中於動作，體會動作的內在規律，達到“內練一口氣，外練筋骨皮”的至高境界。 三、 中華武術的深厚底蘊與文化傳承 本書的價值，絕不僅限於一套刀術的動作分解。它更承載著中華武術悠久的曆史積澱和豐富的文化內涵。 武術精神的體現： 中華武術曆來強調“武德”。書中在傳授技藝的同時，也會融入武術中蘊含的尊師重道、謙遜好學、剛柔並濟、內外兼修等精神理念。學習者在習武的過程中，也能潛移默化地受到這些傳統美德的熏陶。 東方智慧的結晶： 武術中的許多理論和方法，都體現瞭中國古代哲學思想，如陰陽五行、剛柔相濟、以柔剋剛等。刀術套路的動作設計，往往蘊含著“避實就虛”、“聲東擊西”等軍事和哲學智慧。理解這些，能幫助學習者更深層次地體會武術的精妙。 傳承與發展： 本書所介紹的第三套國際武術競賽套路，是經過曆代武術傢不斷提煉、創新和規範化的成果。它既保留瞭傳統刀術的精華，又融入瞭現代科學的訓練方法，代錶瞭武術在傳承與發展中的重要方嚮。通過學習這套套路，讀者能夠接觸到當前武術發展的前沿。 四、 適宜人群與學習建議 本書麵嚮的讀者群體廣泛，無論您是： 初學者： 對武術感興趣，想學習一套規範、實用的刀術技法，同時希望通過練習達到健身目的。 武術愛好者： 已經有一定武術基礎，希望進一步學習和掌握國際競賽套路，提升技藝水平。 健身人群： 尋求一種新穎、有趣且富有成效的健身方式，希望在運動中感受中華傳統文化的魅力。 文化探索者： 對中華傳統武術及其哲學思想感興趣，希望通過學習來深入瞭解東方智慧。 學習建議： 循序漸進： 從最基礎的站樁、馬步、腰腹力量練習開始，逐步掌握基本功，再進入套路學習。 注重細節： 每一個動作的細節都至關重要。仔細體會文字描述，對照清晰的圖示，力求動作的準確性。 持之以恒： 武術的學習需要時間和耐心。堅持每天練習，哪怕時間不長，也能看到顯著的進步。 尋求指導： 如果條件允許，可以尋找有經驗的武術教練進行指導，及時糾正錯誤，事半功倍。 身心結閤： 在練習過程中，不僅要注意動作的規範，也要體會動作的內在感覺，將呼吸、意念與動作融為一體。 結語： 本書將帶您走進中華武術的殿堂，領略刀術的剛柔之美，體驗健身的無窮樂趣，感悟傳統文化的博大精深。願您在習武的過程中，不僅鍛煉齣強健的體魄，更能磨礪齣堅毅的意誌，收獲一份身心和諧的寜靜與力量。這是一次探索自我、傳承經典、強健體魄的精彩旅程，期待您與中華武術一同成長。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我對著“武功秘籍”這幾個字是抱持著一種略帶戲謔的期待去翻閱的，我知道這詞在現代語境下往往是誇張的宣傳手法，但我還是希望能從中窺見一絲傳統武學中關於“內勁”或“勁力轉換”的獨特闡述。我一直在琢磨，那些頂尖高手將身體力量集中到一點爆發時的那種“穿透力”是怎麼練齣來的，是純粹的肌肉力量，還是牽動瞭身體的筋膜和整體結構？我期望這本書能用一種現代人能理解的方式，去解釋傳統武術中那些看似虛無縹緲的術語，比如“棚勁”、“捋勁”在實際對抗中的物理體現。但當我深入閱讀後發現，這本書的重點似乎完全放在瞭“競賽”的框架之內。它對套路動作的描述是精準的，但這種精準更多是體現在角度、手型、步法是否符閤既定標準上，而非深層的運動原理。它給我一種感覺：它在教你如何“拿到高分”，而不是如何“練齣真功夫”。如果能有一部分篇幅，哪怕是附錄，專門探討如何將這些競賽套路中的技術元素，比如快速的重心下降或突然的爆發，應用到實戰的思維模式中去，那這本書的價值層次就完全不同瞭。現在的它，更像是一張精美的、關於“標準動作”的藍圖。

評分☆☆☆☆☆

收到這本書的瞬間，我最大的感受是它的“厚重感”——不是指頁數多，而是那種沉甸甸的曆史感和文化氣息撲麵而來。我本來是衝著“健身運動”和“防身”這兩個標簽來的，我希望找到一些可以融入日常鍛煉，既能強身健體，又能在緊急情況下派上用場的實用技巧。我設想的是，書中能有一些針對性的訓練方法，比如如何通過特定的基礎功來增強腿部力量和核心穩定性，這些是所有武術的基礎。我也很期待它能提供一些比較現實的近身格鬥思路，不是那種電影裏天馬行空的打鬥，而是基於武術原理的、有邏輯的攻防轉換。然而，這本書給我的感覺，更像是一部嚴肅的、被官方認可的“武術史料匯編”，它嚴謹地記錄瞭某一套特定的武術演練規範，那種規範性讓人肅然起敬，但對於我這種業餘愛好者、想把武術融入生活的“實用主義者”來說，它提供的“可操作性”略顯不足。我更需要的是“如何練”，而不是“應該怎麼看”。比如，如果能加入一些名傢對這套路中某個經典動作的個人心得體會，或者不同流派對同一動作的不同理解與應用，那這本書的趣味性和實用性就會大大提升。目前看來，它更像是一本供專業人士參考的“標準手冊”，而不是一本麵嚮大眾的“武術啓濛與提高指南”。

評分☆☆☆☆☆

我對這本書的裝幀和排版是比較滿意的，看得齣是下瞭功夫的，印刷質量也很好，這對於一套需要反復研讀的武術書籍來說非常重要。然而，從一個長期關注“中華武術經典”傳承的習武者的角度來看，我發現它在“經典”的解讀上略顯保守和單一。我原本希望看到的是，在介紹這套“國際武術競賽套路”的同時，能適當地穿插一些曆史背景，比如這套路是如何從傳統武術的某個流派演變而來，其中融閤瞭哪些前輩的智慧，又為瞭適應現代競技環境做齣瞭哪些取捨。這種文化和曆史的縱深感，對於理解和尊重這套路至關重要，它能讓練習者不僅僅是機械地模仿動作，而是帶著一種曆史的厚重感去體會每一招每一式的意義。這本書更像是“當下”的規則手冊，缺乏與“過去”的對話。例如，對比一下不同曆史時期對“馬步”的站法定性，或者某個經典手法的原始形態，再對照現在競賽套路中的簡化或優化，這種對比分析，對於深入領悟武術精髓是極其有益的。我期待的是一本能帶我“追根溯源”的書，而不是一本隻告訴我“現在該怎麼做”的書。

評分☆☆☆☆☆

這本書，說實話，我拿到手的時候，內心是有點激動的，畢竟“國際武術競賽套路”這幾個字就自帶一種專業和權威的光環。我本來以為會是一本係統講解如何將競賽套路分解、教授給初學者的教科書，那種圖文並茂、分解動作細緻入微的教學範本。畢竟，現在市麵上很多武術書籍要麼過於玄奧，講一堆內功心法，讓人摸不著頭腦；要麼就是流水賬式地羅列動作名稱，缺乏深入的技術解析。我期待看到的是對每一個套路中那些高難度、需要精妙平衡和爆發力的動作，比如某些轉身踢腿或者快速的連貫組閤，能提供一個清晰的力學分析，甚至引用一些運動生物力學的原理來輔助理解。比如說，某個轉身的軸心應該在哪裏纔能做到迅捷且穩定，重心轉移的最佳時機點等等。這本書如果能在這方麵有所突破，哪怕隻是稍微提及一下，對於我們這些想精進技術的習武者來說，價值都是不可估量的。結果呢，它更像是一本記錄瞭某一特定年份或某個階段的官方標準，側重於“規製”而非“技藝精進”。我翻瞭好幾頁，發現它更偏嚮於對套路完成度的評判標準，對於如何“練到”那個標準的過程，著墨不多，這多少讓我有點意猶未盡的感覺。我真正想知道的，是如何將那套動作從“學會瞭”提升到“打齣來瞭”，那種內在的精氣神和節奏的把控，似乎沒有在這本書裏找到太多綫索。

評分☆☆☆☆☆

作為一個對“防身運”略有研究的人，我閱讀這本書時，心裏始終帶著一個問題：這套競賽套路，在實戰中到底能用得上多少？我知道競技武術和實戰之間存在著天然的鴻溝，但好的武術體係，其基礎原理必然是相通的。我期待這本書能以一種旁觀者的角度，或者至少是提供一些“橋梁”的思路，來連接“套路訓練”與“實戰應用”。比如，在講解某個特定的步法轉換時，能否有一個小小的注釋或側邊欄，說明在麵對特定角度的攻擊時，這個步法如何起到閃避或藉力的作用？或者，如何在保持競賽套路優美和流暢性的同時，訓練齣瞬間改變發力方嚮的“應變能力”？這本書的重點似乎完全集中在如何把套路打得標準、打得漂亮，以符閤裁判的審美和技術要求。這本身無可厚非，但對於追求“技擊性”的讀者來說，它提供的實戰價值挖掘空間非常有限。它像是一部完美的“舞蹈劇本”，每一個動作都精準到位，但缺少瞭“即興對白”和“臨場反應”的教學指引，讓我無法將書中的內容有效地轉化為自我保護的能力。

評分☆☆☆☆☆

挺好

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還沒時間看呢，東西和描述的一樣，還不錯

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我好喜歡啊？！！！！！！！！！

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還不錯！！！

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一般

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