孕妇饮食与用药禁忌(第6版)王丽茹 孕期合理用药孕妇饮食调养参考书籍 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
发表于2024-11-10
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《孕妇饮食与用药禁忌(第6版)》在前5版的基础上修订而成,针对妇女孕期营养代谢特点和优生优育的要求,详细介绍了孕妇饮食与用药的有关科学知识和方法,包括孕前、孕早期、孕中期、孕晚期、产褥期和妊娠反应与特殊病变的饮食调养,列举了数百种营养食谱的组成、制作方法及营养特点,进一步强调了孕妇饮食上的突出特点,同时对孕期合理用药及用药禁忌做了专题介绍。
《孕妇饮食与用药禁忌(第6版)》内容丰富,通俗易懂,针对性、实用性强,是指导孕妇饮食与用药的良师益友,适合孕产妇及其家属、基层卫生人员和妇幼保健人员阅读参考。
第1章 健康妊娠从孕前营养饮食开始
一、孕前3个月加强营养的重要性
(一)科学研究证实,妇女如果营养不良,可能导致不孕
(二)孕前营养储备的多少,会直接影响到胎儿的早期发育
二、孕前应补充的营养素
(一)保证热能的充足供给
(二)优质蛋白质的补充
(三)保证脂肪的供给
(四)无机盐和微量元素的补足
(五)注意维生素的摄入
(六)补充叶酸
三、孕前饮食要合理
四、净化夫妻内环境的五类食品
五、孕前准父母要多吃抗辐射的食物
六、孕前准父母尽量少在外面就餐
七、孕前准妈妈要慎食的食物
八、孕前准妈妈少吃和忌吃的食物
(一)少喝或不喝咖啡
(二)不要多吃胡萝卜
(三)不要多吃、*好不吃烤肉
(四)不要多吃甜食
(五)腌熏食品*好少吃或不吃
(六)辛辣食物不应吃
(七)孕前不可饮酒
(八)孕前不要食用粗棉籽油
(九)怀孕前要戒烟
九、孕前准妈妈应通过饮食调整体重
十、素食妇女孕前加强营养的做法
十一、贫血妇女孕前要加强饮食的调养
十二、孕前准妈妈要适量饮水
十三、孕前准妈妈应禁用的药物
(一)不要在停服避孕药后立即怀孕
(二)长期服药者不要急于怀孕
(三)受孕前不要服安眠药
(四)准备怀孕的妇女慎用减肥药
(五)想做妈妈,远离毒品
十四、妻子准备怀孕,丈夫的饮食及用药
(一)妻子受孕前丈夫也要补充营养
(二)孕前准爸爸不宜多吃和忌吃的食物
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