包邮 日式料理的诀窍：足立洋子的厨房工作法 日本料理制作大全书籍 日式便当饭团寿司拌饭乌 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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足立洋子是日本电视台NHK料理节目的超级主妇，教授料理制作30余年。本书从食材购买、储存到料理制作以及快速配餐一步一步全都详细讲述，图片展示细致入微，将足立老师的制作决窍全都告诉大家。即使是家中来了客人也不用怕，足立老师还会教你如何用*丰富的食材招待客人。一日三餐、工作便当、夜宵小酌，轻松度过繁忙的每一天，让制做料理变得更加轻松。

日本超级主妇的厨房智慧，让厨房菜鸟变成厨房达人。

第1章买东西的诀窍

3有备无患的常备食材

5洋葱 胡萝卜 土豆

6白色蔬菜

7红色蔬菜 绿色蔬菜 菌菇类

8季节性水果

9猪上脑

10鸡腿肉

11肉馅

12鲑鱼

13鸡蛋

14魔芋 魔芋丝

15米

16乌冬面 荞麦面 千层面

17专栏 反复尝试和失败，料理就像人生

19专栏 开心制作出的料理，会给大家带来幸福

20令人期待的珍贵食材

22京都蔬菜

23牡蛎 奶酪

24专栏 支持农场经营，NPO法人农场的绝品猪肉和奶酪

第2章保存的诀窍

28冷藏室里的存货

30冷藏室

备用区/副菜区/早餐区

34冷冻室里的存货

36冷冻室的上层

米饭等主食/少量的剩余材料

38冷冻室的下层

点心的材料/一周分量的配菜食材/有趣的食材

40专用冷冻库、冷冻室的抽屉

快速冷冻空间/鱼类抽屉/肉类抽屉/面包和点心类抽屉/手工制作的半加工材料抽屉

44走廊里的柜子用作食品储藏柜

点心区/保存收到的礼物空闲区/海藻区/袋装调味品区/拌饭料区/鸠ZABURE罐子区/酒、调味料区/罐头区/主食区

45空罐用来分装食材

46专栏 待客的招牌菜，炖猪肉和饭团

第3章配菜的诀窍

50准备好就会非常方便的基础菜

52腌洋葱

54醋拌萝卜丝

56海水腌菜

58甜辣煮香菇

60肉味噌

62鸡肉饭的调味料

64白色酱汁

66肉酱

68专栏 制作料理时，不要忘记面带笑容

70味道的模板这种思考方式

72照烧酱 甜醋 中式酱汁

74材料和制作方法

第4章菜谱的诀窍

80告别墨守成规的主菜料理方法

82生

84烤

86炒

88炖

90炸

92蒸

94煮

96简单的切丝蔬菜制作的副菜和汤

98与盐昆布搭配

100和汤搭配

102忙碌日子里的盖饭和面类

1045分钟完成

10610分钟完成

108一周的晚饭菜谱

108星期一

109星期二

110星期三

111星期四

112星期五

113星期六

114星期天

115快乐的餐后甜点

116材料和制作方法

117干酪生鱼片

118豪华汉堡肉

119姜丝炒肉

121厨房火锅

123油淋鸡

125蒸鱼和蒸蔬菜拼盘

127煮猪肉配芥末酱油

128蔬菜丰富的副菜和汤

青椒和胡萝卜丝拌盐昆布

129蔬菜丝汤

131简便牛排盖饭

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