胖補陽瘦滋陰 劉靜賢+胖除痰濕瘦祛火 孔繁祥套裝2本中醫體質調理傢庭保健養生參考書 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
發表於2024-11-10
胖補陽瘦滋陰 劉靜賢+胖除痰濕瘦祛火 孔繁祥套裝2本中醫體質調理傢庭保健養生參考書 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
《胖補陽瘦滋陰》
齣版社: 化學工業齣版社; 第1版 (2015年2月1日)
平裝: 191頁
語種: 簡體中文
開本: 16
ISBN: 9787122220806, 712222080X
條形碼: 9787122220806
商品尺寸: 23.6 x 16.4 x 1.8 cm
商品重量: 358 g
《胖除痰濕瘦祛火》
齣版社: 化學工業齣版社; 第1版 (2017年6月1日)
平裝: 194頁
語種: 簡體中文
開本: 16
ISBN: 9787122292711
條形碼: 9787122292711
商品尺寸: 23.4 x 16.4 x 1.8 cm
商品重量: 481 g
《胖補陽瘦滋陰》
常言道“十個胖人九個虛”“十個瘦人九個怪”,胖人虛在陽虛,瘦人的怪是說脾氣怪,脾氣怪多是“五心煩熱”引起的,這也是陰虛的錶現。細看我們周圍的人,胖人多怕冷,皮膚光白無華,身體“水分”大,痰多,便溏等,這多是陽虛的錶現。而瘦人多是顴紅乾澀,或麵色黃,晦暗,又愛上火,這多是陰虛的錶現。
如果我們能針對胖人和瘦人的體質進行有目的的調理,是可以很好地改善胖與瘦的。
本書為讀者解釋瞭胖人和瘦人需要補陽滋陰的理由,並介紹瞭多種補陽瘦身和滋陰增肥的方法,幫助胖人更加苗條有氣質,也幫助瘦人更加豐腴有型。
《胖除痰濕瘦祛火》
中醫有“胖人多痰濕”的說法。痰濕體質者體形多肥胖,即使非常注意控製食量,但體重還是居高不下,尤其是腹部肥滿鬆軟,肉如棉絮、軟塌塌的。不僅影響外貌,還對健康造成威脅。
而“瘦人多火”。“火”是人體賴以生存的“太陽”。人體沒“火”不行,“火”太多、太過也不行。火太多瞭就會消耗體內的精血、津液等物質,身體就會消瘦,而且吃再多也很難胖起來。
中醫有很多方法可以除痰祛濕、滋陰祛火,比如藥膳食療、穴位按摩、經絡敲打等等。這些方法從根本上解決瞭過胖或者太瘦的原因,所以是非常健康的減肥、增肥方法。
《胖補陽瘦滋陰》
上篇胖人多陽虛,補陽是解決胖人健康問題的根本
第一章身邊的胖人,都在生“陽虛”的病
胖是痰、濕、津、液等産生的毒/2
肥肉就是陽氣不足,氣化不掉脂肪惹的禍/6
第二章胖人彆怕吃,補陽食物讓你越吃越瘦
韭菜補腎陽又排毒,常吃自然瘦/13
南瓜補脾陽,肥肉不愛長/15
薑能激發一身的陽氣,燃燒脂肪/17
黑米溫補腎陽,常吃讓身體勻著瘦/19
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