你的安全防護手冊 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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徐曉鼕，極鬥，聶江，薛曉東，張昉 ... 著

圖書標籤:

• 安全防護
• 人身安全
• 應急處理
• 自我保護
• 防身技巧
• 安全意識
• 風險規避
• 傢庭安全
• 齣行安全
• 防詐騙

店鋪： 文軒網少兒專營店

齣版社： 清華大學齣版社

ISBN：9787302475354

商品編碼：15327298260

齣版時間：2017-08-01

你的安全防護手冊 作  者:徐曉鼕、極鬥、聶江、薛曉東、張昉、薑振宇、硃連慶、王森馳 著作 定  價:59.9 齣 版 社:清華大學齣版社 齣版日期:2017年08月01日 裝  幀:簡裝 ISBN:9787302475354 令人驚訝的是，不論對手多高、多結實、多強大，這些位置的弱點與其他人是一樣的。不管你鍛煉多久，都不可能是這些部位變得更結實。
本書中我們將學習尋找具體攻擊點並如何利用它們為自己建立優勢！ ● 從本書中可以學到什麼 1
●天生的“鬥戰勝佛” 3
●先理論再實踐 5
●具有全局觀 6
●你必須熟悉的法律常識 8
●1.避免激進的舉止 10
●2.避免惹眼的穿著 10
●3.“臨時動作”是一種浪費時間的行為 10
●建議 10
●自衛課——我應該煩惱嗎？ 12
●如何控製大腦和保護身體 16
●1.呼吸 17
●2.集中注意 17
●3.神遊 18
●4.循序漸進 18
●從容麵對 20
●恐懼沒有任何作用，順其自然 22
●不要讓自大控製一切 24
●1.三思而後行 25
●如何在威脅齣現前發現它？ 27
●部分目錄

內容簡介

《你打安全防護手冊：就喜歡你看不慣我又打不過我的樣子》一書結閤瞭時下熱門的VR（虛擬現實）技術製作而成，從個人著裝安全、個人行為安全、個人街頭安全防護、如何用隨身用品防護、如何快速地靠簡單肢體動作防護等方麵著手講解，並帶有VR（徐下載極鬥App，並配備一副VR眼睛使用），真人演示基本防護、逃脫動作。
簡單易學，街鬥高手利用VR技術手把手教你如何打造屬於自己的防衛“利器”。更有韆場街鬥不敗聯手警察蜀黍教你如何兵不血刃化解危機。
在不同年齡段中，無論男性還是女性，本書均適閤需要增強自我安全防護能力的廣大讀者學習使用。
徐曉鼕、極鬥、聶江、薛曉東、張昉、薑振宇、硃連慶、王森馳 著作 徐曉鼕，男，1997年進入北京什刹海體校專業學習散打、拳擊。2001年拜泰國退役拳王為師學習泰拳，並成為北京靠前批泰拳教練。2002年嚮趙鞦榮老師（荷蘭精武會教練）學習MMA（綜閤格鬥）。同年世界自由搏擊協會WKA特彆授權徐曉鼕在北京範圍內推廣MMA，並開設相關課程，並以MMA打擊形式在北京成立靠前個MMA綜閤格鬥組織（惡童軍團）。2003年獲得重量一級散打教練員認證，可帶隊參加範圍內各項散打賽事。同年在北京開設瞭中國靠前項MMA課程，成為中國MMA推廣靠前人，是中國北京綜閤格鬥（MMA）培訓推廣中心的創始人和總教練。     5. 防正麵抓衣領（動作 2）
    第二個掙脫動作相對來說就比較溫和一些。假設被對方抓住之後你沒有任何辦法掙脫，你也不希望跟對方互毆造成太大的爭鬥，這個時候我們可以選擇整條胳膊嚮內做一個順時針鏇轉來化解。注意，這個動作中你的肩和身體要整體發力做一個整體鏇轉運動來掙脫。因為對方抓你已經很使勁瞭，你僅用胳膊跟對方較勁很難擺脫，所以你需要將身體下壓給肩膀一個運動空間，然後鏇轉肩部的同時手臂順勢上扣對方的頭，肘尖綳緊，提膝攻擊。第二種處理方式是，近身扣住對方頭部時手推對手下巴，這個動作不會有太大的殺傷力。此時你的身體已經近他身瞭，你的胯頂在對方的後胯上，用手推對手下頜的同時身體往下壓就能把對方帶倒。另外隻從對手胳膊來看這也是一個反關節技術，反關節方嚮撅對方小臂，他的身體就會下壓，等 "
印象“徐曉鼕”
“惡童軍團”曾經是北京的一個MMA組織，也是中國早接觸MMA的一群人組成的組織，雖然它的名字聽起來似乎缺乏那麼一點構建“文明”社會的和諧元素，但據說凡是接觸過他們的熱血青年，都承認那是他們“後的陣地”。
提起“惡童軍團”，我首先想到的是徐曉鼕這個吃著榴蓮扛著棒球棍不停督促學員做體能外界戲稱“大魔王”的人，是“惡童軍團”的創始人之一，同時他也在2006年策劃和製作瞭當時網絡上風靡一時的“中國早的MMA組織”宣傳片，至今也被視為經典之作。2012年一部“富二代踢館被KO”的視頻充斥瞭網絡，點擊量達百萬，視頻中主角徐曉鼕毫不猶豫地把前來踢館的富二代打至昏厥引起網絡話題無數。無獨有偶，2014年“惡童軍團”的另一位創始人王宇，在徐曉鼕的“必圖”拳館把來挑事者打至求饒的視頻，直到今天依然是各大網站新聞的香餑餑。近，徐曉鼕在微博裏怒斥當紅武僧“一龍”弄虛作假等

潛入暗影：解構21世紀數字生存法則 圖書信息： 書名： 《潛入暗影：解構21世紀數字生存法則》 作者： 艾倫·裏德（化名） 頁數： 480頁 裝幀： 精裝，附贈數字工具清單索引 內容簡介： 在這個萬物互聯的時代，我們似乎擁有瞭前所未有的自由與便利，但與此同時，我們也把自己暴露在一個前所未有的透明玻璃房中。每一次點擊、每一次搜索、每一次設備間的連接，都在無聲無息地勾勒齣我們最真實的肖像——一個比我們自己更瞭解自己的數字幽靈。 《潛入暗影：解構21世紀數字生存法則》不是一本教你設置復雜防火牆或編寫底層代碼的技術手冊。它是一份深入的、近乎人類學的田野調查報告，揭示瞭在數據成為新石油的今天，我們的數字身份是如何被構建、追蹤、利用，以及最終，如何被消解的。本書旨在提供一種全新的“數字素養”，這種素養不再僅僅是“如何使用軟件”，而是“如何在被觀察的環境中，有意識地選擇存在”。 第一部分：透明度的代價——我們遺失的邊界 本書開篇即以強烈的筆觸描繪瞭當代數字生活的全景圖。作者首先摒棄瞭傳統的“隱私=隱藏”的綫性思維，轉而探討“透明度作為一種基礎設施”的現實。 一、算法的凝視：從廣告到行為修正 我們習慣於將算法視為推薦係統，但作者揭示瞭其更深層的角色——行為塑造者。這一章節詳細剖析瞭“微目標定位”（Micro-targeting）如何滲透到政治、消費甚至情感決策中。通過分析幾個著名的案例（如2016年大選數據泄露事件的後續影響，以及金融機構如何通過社交媒體數據進行“風險打分”），作者展示瞭我們如何被動地接受算法強加的“最優解”，從而失去瞭自主選擇的餘地。 二、物聯網的耳目：傢庭環境的隱形錄音棚 智能音箱、智能傢電、穿戴設備——它們不再是便利的工具，而是我們私人空間內的常駐監聽者。本章深入探討瞭設備製造商、數據聚閤商乃至國傢安全機構對傢庭數據的收集模式。重點分析瞭“環境背景噪聲采集”的隱私邊界模糊問題，以及如何在設備固件升級的幌子下，權限被靜默擴大化的過程。這部分內容旨在讓讀者清晰地認識到，傢中的“安靜”時刻，在數字世界裏從未真正發生過。 三、身份的碎片化與重組：數字足跡的持久性 “刪除”在數字世界中幾乎是一個僞命題。作者通過對“數據殘留”（Data Remanence）的研究，闡述瞭即使信息被清空，其衍生物、緩存副本以及被索引的元數據依然在不同的服務器集群中漂流。本書強調，數字身份不再是一個單一的實體，而是無數個碎片在不同平颱上的重復展示，每一個碎片都在持續地被收集者重新組閤，形成一個比自我認知更穩定、更具預測性的“影子我”。 第二部分：反製與韌性——構建你的數字堡壘 如果說第一部分是診斷，那麼第二部分便是提供經過實戰檢驗的生存策略。本書拒絕提供“一勞永逸”的解決方案，而是倡導一種動態的、持續適應的“數字韌性”（Digital Resilience）。 四、網絡拓撲的重新設計：超越VPN的藩籬 傳統的安全觀念往往局限於殺毒軟件和VPN。本書將視角提升到網絡架構層麵。作者詳細介紹瞭如何利用去中心化網絡（如Tor的進階用法）、自建網關以及DNS層麵的流量分離技術，來打破 ISP 和大型雲服務商對個人數據流的全麵監控。特彆值得一提的是，本書提供瞭一個關於“安全隔離區”（Air-Gapped Mindset）的實踐指南，教導讀者如何在日常使用中，人為地劃分敏感信息和普通信息的操作環境。 五、加密通信的“非中心化”實踐 在端到端加密（E2EE）成為主流的今天，作者指齣，通信工具的選擇遠比加密協議本身更為關鍵。本章深入對比瞭主流加密即時通訊工具的元數據泄露風險，並著重介紹瞭在不同操作環境（如非智能手機設備）下，部署和維護成熟加密郵件和消息係統的具體步驟。其核心思想是：最安全的工具，往往是那些“不那麼方便”但“元數據暴露最少”的工具。 六、信息源的溯源與“認知免疫” 在信息戰日益激烈的今天，最關鍵的防護目標不再是數據本身，而是我們的大腦——信息接收和處理中心。本書提齣“認知免疫”的概念，這涉及對媒體敘事結構、情感觸發詞匯的敏感性訓練。作者通過分析認知偏差（Cognitive Biases）與信息傳播的交匯點，教導讀者如何識彆“深度僞造”之外更微妙的、基於語境和情感誘導的“信息陷阱”。 第三部分：未來的契約——數字公民權的再定義 結語部分，作者將討論從個人防禦轉嚮集體責任。 本書認為，個人層麵的加密和隔離終究是徒勞的，真正的改變需要對數字契約的重塑。作者呼籲讀者思考“數據主權”的真正含義，探討去中心化自治組織（DAO）在數據管理中的潛力，以及如何通過倡導更嚴格的數據保護立法，來扭轉當前由少數科技巨頭主導的數據分配格局。 《潛入暗影》是一本為所有清醒的數字居民準備的指南。它不販賣恐慌，但它要求直麵真相：在這個時代，保持“隱形”的代價，是學會比追蹤者更聰明、更具策略性地存在。閱讀本書，就是為你在這個透明時代爭取迴那份稀缺的、有價值的——自主權。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計非常吸引人，簡潔卻不失專業感，那種深邃的藍色背景搭配銀色的字體，瞬間就傳達瞭一種可靠和值得信賴的感覺。翻開扉頁，精美的排版和清晰的字體立刻讓人對閱讀體驗有瞭很高的期待。我一直對網絡安全方麵的信息比較感興趣，但又覺得相關的專業知識過於晦澀難懂，總是在尋找一本能夠用通俗易懂的語言，深入淺齣地講解核心概念的書籍。從這本書的整體風格來看，我預測它應該能很好地滿足我的需求。書中可能涵蓋瞭從基礎的密碼學原理到實際的網絡攻擊手段，再到如何構建有效的防禦體係等一係列內容。我特彆期待它能對那些常見的網絡陷阱，比如釣魚郵件、惡意軟件，以及如何辨彆和防範這些威脅，給齣具體的指導和案例分析。畢竟，在這個信息爆炸的時代，網絡安全已經不再是專業人士的專屬領域，而是每個人都必須掌握的基本技能。如果這本書能提供一些實用的技巧，比如如何設置更強的密碼、如何安全地使用公共Wi-Fi、以及在社交媒體上保護個人隱私的策略，那我一定會覺得物超所值。我希望它不僅僅是理論的堆砌，更能提供切實可行的操作步驟，讓讀者能夠真正地將學到的知識應用到日常生活中，提升自己的網絡安全意識和防護能力。

評分☆☆☆☆☆

這本書的作者給我一種非常專業且經驗豐富的印象，光是看作者的簡介，就能感受到他/她在網絡安全領域深耕多年的積纍。我一直覺得，一本真正的好書，除瞭內容本身有價值，作者的視角和解讀方式也至關重要。我希望這本書能帶給我一種“師傅帶徒弟”的感覺，能夠將一些復雜的安全概念，通過作者獨特的敘事方式，變得生動有趣，甚至充滿啓發性。我猜測書中可能包含瞭大量作者在實際工作中遇到的案例，這些案例的分析會非常有說服力，讓讀者在瞭解問題的同時，也能夠學習到解決問題的思路和方法。我尤其期待書中能夠探討一些更深層次的安全哲學，比如為什麼安全總是在不斷迭代的對抗中進步，以及在有限的資源和時間內，如何做齣最優的安全決策。如果作者能分享一些關於“黑客思維”的洞察，讓我們能夠站在攻擊者的角度去思考問題，那將會非常有意思，也更容易理解防禦的重點。我希望這本書不僅僅是告訴我們“怎麼做”，更能引導我們去思考“為什麼這麼做”，從而培養齣一種更深層次的安全認知。它可能還會涉及一些關於安全策略製定、風險評估和應對預案的討論，這些內容對於任何一個組織或者個人來說，都是非常有價值的。

評分☆☆☆☆☆

我一直對網絡安全的一些“幕後故事”和“發展趨勢”非常感興趣。我希望這本書能夠提供一些更廣闊的視角，讓我瞭解網絡安全領域正在發生的重大變革，以及未來可能的發展方嚮。我期待書中能夠探討一些前沿的安全技術，比如人工智能在網絡安全中的應用，或者區塊鏈技術如何影響未來的安全格局。如果作者能夠預測一些未來可能齣現的網絡攻擊方式，並分析它們可能帶來的影響，那將會非常有啓發性。同時，我也希望這本書能夠介紹一些重要的網絡安全事件，並從中總結齣深刻的教訓。瞭解曆史，纔能更好地應對未來。我希望這本書能讓我對網絡安全有一個更宏觀的認識，不僅僅是關注個人的防護，還能理解到國傢、企業層麵在網絡安全方麵所麵臨的挑戰和努力。它可能會涉及到一些關於網絡戰、信息安全政策、以及國際閤作等方麵的內容，這些都能幫助我構建一個更全麵的網絡安全知識體係。我希望這本書能讓我感覺自己不僅僅是在學習如何保護自己，更是在理解一個正在快速演變的數字世界。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的第一印象是，它可能不僅僅是關於技術層麵的安全，更側重於“人”這個因素在安全防護中的重要性。很多時候，我們認為網絡安全就是靠技術來解決，但實際上，人為的失誤或者疏忽往往是安全漏洞的根源。我期待這本書能夠深入探討用戶行為、心理學在網絡安全中的影響。比如，它是否會分析為什麼人們容易上當受騙，或者為什麼會忽略一些顯而易見的網絡安全風險。我希望作者能夠通過一些生動的故事或者案例，來揭示這些“人性弱點”是如何被黑客利用的，並提齣相應的應對策略。這種從人性角度切入的安全分析，往往比單純的技術講解更能引起讀者的共鳴，也更容易讓讀者記住並改變自己的行為習慣。我非常想知道，這本書是如何將用戶行為與技術防護相結閤的，比如，它是否會提供一些關於如何培養良好的網絡安全習慣的建議，或者如何識彆和抵製網絡誘惑的方法。如果它能幫助我理解，如何從“人”這個最薄弱的環節入手，來構築更堅固的網絡安全防綫，那我將受益匪淺。

評分☆☆☆☆☆

我對於這本書的預期是，它能夠成為我居傢旅行、在綫衝浪時的“定心丸”。在如今這個數字化程度極高的社會，我們幾乎時時刻刻都在與網絡打交道，無論是工作、學習還是娛樂，都離不開互聯網。然而，伴隨而來的是日益嚴峻的網絡安全挑戰。我希望這本書能夠像一本全麵的“急救手冊”，在我遇到網絡安全問題時，能夠快速找到解決方案。我特彆看重它在“實操性”方麵的錶現。比如說，它是否能提供一步步的操作指南，教我如何清理電腦裏的病毒，如何安全地備份我的重要數據，或者如何在遭受網絡欺淩時尋求幫助。我希望它能解答我的一些實際睏惑，比如我的銀行賬戶是否安全，我的個人信息會不會被泄露，以及我該如何保護我的孩子在網絡上的安全。如果書中能夠包含一些關於網絡安全工具的使用方法，比如防火牆的設置、殺毒軟件的選擇和更新，甚至是VPN的部署和使用，那一定會大大增強它的實用性。我希望它不僅僅是一本“讀物”，更是一本“工具書”，能夠在需要的時候，為我提供立竿見影的幫助，讓我能夠更安心、更自信地享受數字生活帶來的便利。