【篮球规则书籍】最新篮球规则图解 许博 篮球规则图解裁判书 新版篮球竞赛规则详细解读书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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许博编 著

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店铺： 世纪书缘专营店

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122299369

商品编码：15533576589

包装：平装

开本：16

出版时间：2017-09-01

页数：156

字数：188000

商品参数

zui新篮球规则图解
	定价	49.80
	出版社	化学工业出版社
	版次	1
	出版时间	2017年09月
	开本	16开
	作者	许博 编
	装帧	平装
	页数	156
	字数	188000
	ISBN编码	9787122299369

内容介绍
《 新篮球规则图解》全面而系统地将新版篮球规则和裁判方法的主要条款进行了诠释。书中编写内容从基本执裁要素入手，结合优秀裁判员的实践经验，将新旧规则进行对比，帮助教练员更好的展现出指挥才能、帮助运动员更好的发挥出技术水平，帮助裁判员更好的表现出执裁能力。
《 新篮球规则图解》可作为裁判员和广大裁判爱好者学习篮球规则、裁判法的辅导用书，也可作为广大篮球爱好者提高竞技水平和欣赏水平的参考资料。


作者介绍
许博，篮球专业博士，北京体育大学教授，篮球专业硕士生导师。
曾出任缅甸篮球国家队主教练。
多年从事篮球基础教学工作。

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适读人群 ：《zui新篮球规则图解》可作为裁判员和广大裁判爱好者学习篮球规则、裁判法的辅导用书，也可作为广大篮球爱好者提高竞技水平和欣赏水平的参考资料。

《篮球规则图解》对国际篮球联合会发布的新版篮球竞赛规则进行了详细解读。
《篮球规则图解》添加了国际篮球协会于2017年对该规则的改动说明。
为了便于篮球迷们更深入的了解篮球、更行家的观看篮球比赛，书中特别添加了NBA规则与FIBA规则的对照说明。

目录
第—章 比赛 1
第1条 定义 2
第二章 球场和器材 3
第2条 球场 4
第3条 器材 17
第三章 球队 19
第4条 球队 20
第5条 队员受伤 23
第6条 队长职责和权力 24
第7条 教练员职责和权力 24
第四章 比赛通则 26
第8条 比赛时间、比分相等和决胜期 27
第9条 比赛或节的开始或结束 28
第10条 球的状态 29
第11条 队员和裁判员的位置 31
第12条 跳球和交替拥有 31
第13条 如何打球 34
第14条 控制球 34
第15条 队员正在做投篮动作 35
第16条 球中篮和它的得分值 36
第17条 掷球入界 37
第18条 暂停 39
第19条 替换 42
第20条 比赛因弃权告负 44
第21条 比赛因缺少队员告负 45
第五章 违例 46
第22条 违例 47
第23条 队员出界和球出界 47
第24条 运球 48
第25条 带球走 52
第26条 3秒钟 55
第27条 被严密防守的队员 56
第28条 8秒钟 59
第29条 24秒钟 60
第30条 球回后场 64
第31条 干涉得分和干扰得分 66
第六章 犯规 71
第32条 犯规 72
第33条 接触的—般原则 72
第34条 侵人犯规 89
第35条 双方犯规 90
第36条 违反体育道德的犯规 91
第37条 取消比赛资格的犯规 93
第38条 技术犯规 94
第39条 打架 97
第七章 —般规定 101
第40条 队员5次犯规 102
第41条 全队犯规的处罚 102
第42条 特殊情况 103
第43条 罚球 104
第44条 可纠正的失误 106
第八章 裁判员、记录台人员和技术代表 109
第45条 裁判员、记录台人员和技术代表的职责和权力 110
第46条 主裁判员的职责和权力 110
第47条 裁判员的职责和权力 113
第48条 记录员和助理记录员的职责 114
第49条 计时员的职责 115
第50条 进攻计时员的职责 116
附录1 排名规则变化 119
附录2 裁判员手势变化 121
附录3 裁判法的变化 135
附录4 三人篮球规则 137
第1条 场地和用球 138
第2条 球队 138
第3条 比赛裁判 138
第4条 比赛开始 138
第5条 得分 141
第6条 比赛时间/胜者 142
第7条 犯规/罚球 143
第8条 如何打球 147
第9条 拖延比赛 151
第10条 换人 151
第11条 暂停 152
第12条 抗议程序 152
第13条 队伍排名 153
第14条 种子队的规定 154
第15条 取消比赛资格 154

《篮球实战技巧与战术解析》 引言 篮球，这项风靡全球的运动，以其独特的魅力吸引着无数爱好者。它不仅仅是一项体力与智慧的较量，更是一种团队合作、拼搏进取的精神象征。然而，要真正理解和掌握这项运动的精髓，除了对规则的熟悉，更离不开对实战技巧和战术策略的深入剖析。本书正是应运而生，旨在为广大篮球爱好者、教练员、球员以及希望提升自身篮球水平的读者，提供一份全面、深入的实战指导。 本书内容紧密围绕“篮球实战”展开，不涉及具体的规则条文，而是将规则融会贯通于技术和战术的讲解之中。我们将从最基础的个人技术入手，逐步深入到复杂的团队战术，再到不同情境下的比赛应对，力求为读者构建一个立体、完整的篮球实战知识体系。我们将以清晰的语言、生动的图示（此处为文字描述，请读者自行想象或参考相关图解）和实际案例，帮助读者理解并掌握各项技巧和战术的要领，最终提升篮球比赛的观赏性和竞技性。 第一部分：精湛的个人技术——技为战术之基 任何高明的战术，都离不开扎实的个人技术作为支撑。本部分将细致解析篮球运动中最核心的个人技术，并着重讲解如何在比赛中有效地运用这些技术。 第一章：球感与运球的艺术 球感培养： 球感是篮球运动员的灵魂。我们将探讨如何通过一系列基础练习，如原地拍球、颠球、换手拍球、体侧拍球等，来建立和增强球感。从手指的触感、球的弹跳反馈，到身体的协调性，我们将层层递进，帮助读者找到运球的“感觉”。 基本运球： 低运球、高运球、行进间运球是比赛中最常用的技术。我们将分解每种运球的动作要领，包括握球姿势、手腕发力、指尖控制、身体重心，以及如何利用运球来保持对球的控制，摆脱防守。 高级运球技巧： 节奏变化运球、变向运球（如体前变向、后撤步变向、胯下运球）、转身运球等，这些技巧是突破防守的关键。我们将详细讲解这些动作的启动时机、身体的欺骗性动作、以及如何结合运球与步伐，创造进攻机会。 实战中的运球应用： 强调运球的实用性，如何在快速攻防转换中保持球权？如何在狭小空间内有效摆脱？如何利用运球为传球或投篮创造空间？我们将通过场景模拟，展示运球在实战中的多种变化与运用。 第二章：精准的传接球——连接攻防的桥梁 传接球是篮球比赛中最重要的基础技术之一，它直接关系到球队的进攻流畅度和得分效率。 基本传球技术： 胸前传球、过顶传球、击地传球、单手肩上推传等，我们将逐一剖析这些传球方式的动作要领、发力点、以及适用的距离和场景。 高级传球技巧： 假动作传球（如眼神欺骗、身体晃动）、单手传球、反手传球、背后传球、手抛球等，这些技巧能有效欺骗对手，撕开防守。我们将讲解如何运用这些技巧，创造出意想不到的传球路线。 接球技术： 接球同样需要技巧。我们将讲解如何利用身体、双手来稳定接球，如何在高速运动中精准接球，以及如何避免失误，并立即转化为下一步的动作。 传接球的实战考量： 传球的时机、角度、力量，以及对队友的呼应。我们还会探讨如何在防守压力下选择最佳的传球路线，以及如何通过传球来调动对手防守，创造空位。 第三章：致命的投篮——得分的终极武器 投篮是篮球比赛中最直接的得分手段，而精准的投篮能力是球员的核心竞争力。 投篮基础： 站位、持球姿势、出手点、瞄准、发力顺序，我们将从最根本的动作细节入手，讲解如何建立一套稳定、高效的投篮机制。 常见投篮类型： 跳投（原地跳投、行进间跳投）、定点投篮、后仰跳投、干拔跳投、欧洲步上篮、抛投等，每一种投篮方式都有其独特的发力技巧和运用场景，我们将进行详细的分解。 罚球的艺术： 罚球是得分的重要组成部分，但往往被忽视。我们将探讨罚球时的心理调整、身体准备、以及技术动作的稳定性，帮助读者提高罚球命中率。 实战投篮策略： 如何在持球人防守紧逼下找到出手机会？如何利用队友的掩护进行投篮？如何根据比赛情况调整投篮选择？我们还将探讨如何培养“手感”，以及在压力下保持投篮信心。 第四章：篮板的争夺——攻防转换的起点 篮板球的争夺，是决定比赛胜负的关键因素之一，它直接影响到球队的进攻回合和防守强度。 卡位技巧： 进攻篮板和防守篮板的卡位策略有所不同。我们将讲解如何利用身体、脚步来卡住对手，争夺有利位置。 起跳与抓球： 篮板球的高度和角度变化多端，如何预判落点，如何用最有效的方式将球抓稳，是关键。 二次进攻与快速出球： 争抢到进攻篮板如何转化为二次得分？防守篮板如何迅速找到空位队友，发起快攻？我们将探讨篮板球争夺后的不同处理方式。 第五章：防守的艺术——固若金汤的屏障 防守是篮球比赛的另一半，优秀的防守能有效限制对手得分，为球队带来更多进攻机会。 基本防守站姿与移动： 良好的防守站姿是基础，我们将讲解如何保持重心、屈膝、扩张步幅，以及如何进行滑步、交叉步等移动，有效跟防对手。 一对一防守： 如何紧逼持球人？如何限制对手的突破？如何干扰对手的投篮？我们将分析不同防守情境下的应对策略。 协防与补防： 现代篮球强调团队防守。我们将讲解如何进行有效的协防，如何及时补位，以及如何避免漏掉防守人。 区域联防与人盯人防守： 两种主要的防守体系各有优劣，我们将深入剖析其基本原则、站位、以及在不同情况下的应用。 第二部分：精妙的团队战术——协作铸就胜利 个人技术是基础，而团队战术则是将这些技术凝聚起来，发挥出1+1>2效应的关键。 第一章：进攻体系的构建与运用 半场进攻战术： 阵地进攻： 各种常用战术（如“三角进攻”、“跑位进攻”、“挡拆进攻”）的解析，包括人员站位、跑位路线、传切配合、内外线结合等。 挡拆配合： 拆挡人的时机、角度、传球路线，以及持球人的选择（直接进攻、传球）。 掩护配合： 如何有效地为队友制造空位，以及持球人如何利用掩护创造进攻机会。 快攻战术： 半场快攻： 如何由守转攻，迅速推进，利用人数和速度优势。 全场快攻： 盯人防守下的快攻，以及区域联防下的快攻突破。 特殊情况下的进攻： 低比分落后时的进攻： 如何在有限的时间内高效得分。 手感不佳时的进攻： 如何通过战术调整，创造更简单的得分机会。 第二章：防守体系的优化与执行 人盯人防守的细节： 轮转换位、延误、夹击，如何根据对手的特点进行调整。 盯防箭头人物： 如何布置针对性防守，限制对方核心球员。 区域联防的变种： 2-3联防、3-2联防、1-3-1联防等，分析其优点、缺点、以及如何针对性破解。 如何应对区域联防： 找到联防漏洞，利用传球和投篮撕开防守。 全场紧逼防守： 目的与策略： 制造失误、消耗对手体力。 执行要点： 球员的协同、积极性、以及如何避免犯规。 特殊情况下的防守： 领先时的防守： 如何稳固防守，消耗时间。 落后时的防守： 如何加强侵略性，争取抢断和失误。 第三章：攻防转换中的策略 由守转攻： 快速断球后的推进，以及如何根据防守站位选择传球路线。 由攻转守： 失误或投篮不中后的迅速回防，如何避免被对手打反击。 第三部分：比赛的智慧——临场应变与心理博弈 篮球比赛不仅仅是技术和战术的比拼，更是智慧和心理的较量。 第一章：临场应变与战术调整 观察与分析： 如何在比赛中快速捕捉对手的进攻和防守习惯，以及球员的体能状况。 暂停的运用： 何时叫暂停？如何利用暂停进行战术布置、人员调整，以及提振士气。 换人策略： 根据比赛进程，何时换上关键球员，何时轮换体能下降的球员。 应对突发情况： 如关键球员受伤、裁判判罚争议等，如何保持冷静，调整心态。 第二章：心理素质的培养与提升 自信心的建立： 通过日积月累的训练和比赛经验，培养坚实的自信心。 抗压能力的锻炼： 如何在关键时刻保持冷静，不受外界干扰。 团队凝聚力： 强调团队精神，互相信任，互相鼓励，共同面对挑战。 胜不骄，败不馁： 保持平和的心态，从胜利中总结经验，从失败中吸取教训。 第四部分：篮球训练方法与提高 训练计划的制定： 如何根据个人和团队的目标，制定科学有效的训练计划。 体能训练： 力量、耐力、速度、敏捷性等方面的训练方法。 专项技术训练： 如何针对性地强化个人技术弱项。 模拟比赛训练： 通过高强度的模拟比赛，提升实战能力。 结语 本书旨在为广大篮球爱好者提供一个系统、实用的篮球实战指导。我们相信，通过对本书内容的深入学习和刻苦练习，您一定能在篮球场上展现出更强的技术、更精妙的战术、更成熟的心智，享受篮球带来的无限乐趣。篮球是一项需要不断学习和探索的运动，希望本书能成为您篮球道路上的一位良师益友，陪伴您不断进步，攀登新的高峰。

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，我本来对阅读规则书是持怀疑态度的，总觉得那玩意儿读起来太费劲，肯定得昏昏欲睡。但这本书完全颠覆了我的认知！它的叙述方式非常具有画面感，仿佛作者正站在球场中央，用清晰的口吻向你描绘每一个瞬间的规则要点。比如，对于界外球的发出位置和接触时间的要求，书中描述得生动形象，我甚至能“看”到那个球是如何被判出界的。最让我惊喜的是，书中对一些边缘判罚的讨论，体现了一种人性化的理解，而不是冰冷地套用条文。这让我明白，篮球规则的设计也是为了保障比赛的流畅和观赏性。这本书的价值在于，它不仅仅是知识的传递，更是一种对篮球精神的诠释。我甚至会时不时地把它带到球馆，遇到争议时拿出来快速查阅，效率极高。

评分☆☆☆☆☆

这本规则书的编排逻辑，简直可以作为体育教材的典范。它没有采用传统的章节划分，而是根据“攻防转换中的关键节点”来组织内容的，这样读起来就非常符合篮球比赛的实际流程。从发球开始，到进攻组织、防守对抗，再到犯规处理和技术统计，每一步都衔接自然。我尤其喜欢其中对“非持球犯规”的解析，过去我总觉得那是裁判的主观臆断，但读完后发现，每一种非持球犯规都有其明确的判定标准和依据。这本书的深度足以让专业人士参考，但它的可读性又保证了普通球迷能够轻松吸收。它让我对这项运动的热爱更进一步，因为它揭示了隐藏在精彩进球和绝杀背后的，严谨而精妙的规则框架。这本书绝对是每个篮球迷工具箱里不可或缺的一员。

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期关注篮球教学的体育工作者，我不得不说，这本书在规则普及方面做出了巨大的贡献。它超越了一般球迷的认知，深入到了专业裁判培训的层面，但又不失给普通爱好者阅读的友好性。我注意到书中对FIBA和NBA规则的细微差异也有所提及，这对于关注国际赛事的读者来说是极大的加分项。特别是关于暂停和换人时机的处理，书中给出的时间节点和流程描述极其精准，这在一些关键的比赛末段至关重要。而且，这本书的语言风格非常严谨，用词专业，显示出作者深厚的专业功底。读完之后，我对于篮球这项运动的内在逻辑和运行机制有了更深层次的理解，不仅仅停留在表面的技术动作上，而是对整个竞赛体系有了敬畏之心。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为篮球爱好者量身定做的，内容组织得太棒了！从最基础的场地规范到复杂的判罚标准，讲解得深入浅出。我以前对一些规则的理解总是模模糊糊，尤其是在快节奏的比赛中，裁判的吹罚常常让我感到困惑。但是这本书，通过清晰的图文结合，把那些晦涩难懂的规则点逐一击破。比如，关于走步和二次运球的界定，这本书不仅用文字详细描述了动作要领，还配上了精准的示意图，让我瞬间明白了其中的微妙之处。作者对细节的把握非常到位，连一些技术犯规的细则和申诉流程都梳理得井井有条。我感觉自己仿佛请了一位经验丰富的老裁判在身边指导，每一次阅读都有新的收获。它不像一些规则书那样枯燥乏味，而是充满了实战的指导意义，非常推荐给所有想提升球场理解度的朋友们。

评分☆☆☆☆☆

我是在参加一个业余篮球联赛后决定入手这本“宝典”的。说实话，我们队里经常因为对某些规则理解不一致而产生争执，尤其是在挡拆和球权归属的判断上。这本书的结构非常实用，它不像教科书那样按部就班，而是更侧重于解决实际问题。我特别欣赏它对“合理冲撞”和“阻挡”的区分，书中给出的案例分析非常贴合我们日常打球的场景。通过阅读，我不仅学会了如何更准确地解读裁判的判罚手势，甚至开始能预判一些可能出现的犯规动作，这极大地提升了我在场上的战术意识。这本书的排版也做得很好，重点信息突出，即便是快速翻阅查找某个特定规则，也能迅速定位。它真的让我在球场上的“话语权”和“存在感”都提升了一个档次，感觉自己不再是那个只懂得分和抢篮板的愣头青了。