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商品参数

孕前准备每天一页
	定价	39.80
	出版社	中国轻工业出版社
	版次	1
	出版时间	2017年08月
	开本	20开
	作者	王琪
	装帧	平装-胶订
	页数	180
	字数	200000
	ISBN编码	9787518414734
	重量	467

内容介绍
从爱情走到婚姻，都会被长辈不断叮嘱“赶快造人”。怀孕生子这件事是个长期伟大的工程，沐浴在爱河里的新人们都了解备孕知识吗，之前会做哪些准备工作呢?关于备孕千万不要大意，一定要有一定的医学常识，做好孕前的各项准备工作，这是拥有一个快乐孕期和健康宝宝的基础和保障。   知识和经验都需要在时间里慢慢积累，尤其是怀孕这件事，每个人都有独特性，不曾亲自经历永远不会知道遇到的是惊喜还是惊吓。所以看看专家都经历了什么，每天一页，坚持3个月，你会在里面找到答案。

目录

第壹章 孕前3 个月

第90 天 提前3~6 个月备孕

科学备孕不是一个人的事

精子产生的周期

第89 天 心理准备与身体准备同样重要

乐观心态是第壹

改善身体状况

第88 天 图解生育的秘密

女性生殖系统

男性生殖系统.

精卵相遇

受精卵的植入

第87 天 珍贵的“卵子小姐”

排卵规律

卵子的成长

第86 天 月经不调要重视

月经问题及时调整

月经与受孕

第85 天 美满的性生活增加受孕率

性功能与生育能力不是一回事

“情深婴美”的科学依据

第84 天 性生活不宜过于频繁

排卵期内易受孕

对精子产生的抗体

第83 天 多管齐下找准zui易受孕那一天

排卵期是有征兆的

计算排卵期

基础体温测量法

宫颈黏液观察法

排卵试纸

第82 天 消除对事业的担心

生宝宝与升职并不冲突

法律对孕产妈妈的保护

第81 天 抓住怀孕的zui佳时机

zui理想的孕育年龄

女性年龄与卵子质量成反比

zui佳受孕季节

zui佳受孕时间

良好的居室环境能助孕

第80 天 备孕女性的孕前检查

提前半年做孕前检查

普通体检不能代替孕前检查

备孕女性必检项目

第79 天 特殊情况早做安排

特殊岗位早做调整

尽量减少出差和避免熬夜

孕前接种疫苗

第78 天 备孕时间长短因事而异

接受X 射线照射，不宜立即怀孕

流产、宫外孕半年内不宜怀孕

葡萄胎手术后2 年才能怀孕

长期服药者不宜怀孕

第77 天 查查精子活力

精液检查查些啥

备育男性必检项目

第76 天 不要轻易触碰的中药

绝dui禁忌使用的中药

尽可能避免使用的中药

避免单独使用的中药

不可乱用的中药

第75 天 备孕女性率先行动起来

改变避孕方法

私处卫生不可忽略

提高女性性功能的运动

改善阴道松弛的简单训练法

第74 天 胖瘦适宜轻松孕育

太过骨感影响受孕

孕前减fei意义大

第73 天 戒烟戒酒老生常谈

二手香烟的危害

双方都要限制酒精摄入

第72 天 胎宝宝喜欢温暖干净的子宫

调理宫寒的方法

宫寒的症状

第71 天 体质影响受孕

肾虚：月经失调

肝郁有热：月经前综合征

脾虚：脾胃功能不佳

第70 天 学会使用排卵试纸

使用时机很重要

排卵试纸的使用方法

排卵试纸结果怎么看

排卵试纸使用注意事项

第69 天 警惕亚健康

改变生活方式，调理亚健康

自己zui了解自己的身体

第68 天 避孕药可以停了

改换其他避孕方式

避孕药对人体的影响

第67 天 小心家里的猫狗花草

慎防室内花草伤健康

送走心爱的宠物

第66 天 用心养娃是shou要

宝宝不需要刻意富养

不要等存够钱再要宝宝

商业保险可以酌情购买

第65 天 远离有可能造成伤害的美丽装扮

不要穿丁字裤

不要涂指甲油

不要烫发染发

少化浓妆

收起你的香水

第64 天 合理运动有助于提高精子活力

提高男性性功能的运动

适度锻炼好处多

第63 天 夫妻生活重质不重量

孕前3 个月调整性生活频率

锻炼阴茎的简易办法

第62 天 备孕女性quan方位的保健

私处卫生

孕前乳房保健

第61 天 聊聊孕激素

孕激素对受孕的作用

雌激素和孕激素协同合作

孕激素的自检方法

第二章 孕前2 个月

第60 天 注意办公室的隐形污染

判断室内装修环境污染的方法

留意办公环境

第59 天 家庭装修要慎重

新装修的房子至少要晾半年

噪声污染不可小视

第58 天 口腔检查很有必要

孕前必须zhi疗的口腔疾病

口腔有问题不利于胎儿发育

第57 天 “小月子”的保养

流产后要坐好“小月子”

流产后注意乳腺经络通畅

心情愉快有利于再孕

第56 天 二胎妈妈的备孕攻略

孕前检查必不可少

全家人的心理准备

老大老二间隔几岁无绝dui

大龄妈妈生二胎的风险

第55 天 叶酸补起来

叶酸补充宜忌多

叶酸每天宜补充0.4 毫克

第54 天 生男生女都一样

孩子健康快乐是父母zui大的愿望

不要盲目相信生男生女产品

不要迷信“酸儿辣女”

第53 天 遗传与环境共同塑造宝宝

宝宝的智力遗传来自父母

宝宝的性格受基因和环境影响

宝宝的外貌会更像谁

第52 天 不易受孕找找原因

何种情况算不孕

原因不明不孕的性生活指导

并不陌生的人工授精

解密试管婴儿

适合做试管婴儿的情况

不适合做试管婴儿的情况

做试管婴儿可能的并发症

第51 天甲亢女性的备孕

甲状腺功能异常的危害

轻症甲亢受孕没问题

第50 天 quan方位防辐射

容易忽视的辐射

家里、办公室都重视

第49 天 跨越年龄这个障碍

大龄绝不是不孕的障碍

决定要宝宝就不要再拖延

保护好卵巢功能

第48 天 别让妇科病吓跑好孕

子宫肌瘤

阴道炎

盆腔炎

宫颈炎症

第47 天 输卵管堵塞

输卵管堵塞的原因

子宫内膜异位症

输卵管先天性发育异常

疏通输卵管的方法

第46 天 中药西药都有禁忌

孕前服药不可随意

中草药并不是百分百安全

第45 天 月经不调尽早调理

月经不调的症状

月经不调是不孕的早期信号

月经不调在孕前就应该调理好

第44 天 乙肝患者备孕要充分

乙肝病毒母婴传播的途径

分清症型再怀孕

第43 天 过敏体质对受孕的影响

过敏体质可能会产生抗精子抗体

zui大限度避免接触过敏原

孕前3 个月，尽量别吃抗过敏药

第42 天 助孕运动让女性保持生育力

TOP1：走路

TOP2：瑜伽

TOP3：慢跑普拉提

TOP4：游泳

TOP5：普拉提

第41 天 流产后的再孕

流产对身体影响的程度不同

尊重自然规律

自然流产要查明原因

胚胎停育后，再备孕需做检查

流产后多久可以同房

第40 天 ABO 血型遗传

一般来说血型是终生不变的

血型的遗传规律

第39 天 别把痛经不当回事

原发、继发痛经不是一回事

原发痛经一般不影响受孕

继发痛经有可能会影响怀孕

第38 天 想当爹有些小事要注意

手机别放裤兜里

少穿紧身牛仔裤

先别蒸桑拿、泡温泉了

注意远离高温环境

暂时告别高强度骑车运动

第37 天 备孕很重要但不是唯1

别把备孕当成唯1“正事”

没事别疑心自己不孕

不要太刻板完全照搬书本

忌求子心切

选择正确的放松方式

第36 天 当备孕遇上卵巢囊肿

zhi疗一定要及时

卵巢囊肿的症状

第35 天 贫血不是小事

孕期贫血害处大

缺铁性贫血先要药补

贫血的食补原则

第34 天 遗传学咨询和检查

遗传学咨询和检查

基因是控制生物性状的基本遗传单位

遗传疾病检查的项目

第33 天 不要盲目使用促排卵药

从辅助生殖到刺激排卵

要在医生指导下使用

促排卵药物大盘点

第32 天 男人也有备育压力

减压方式

压力太大精子质量差

第31 天 纠正生育误区

性染色体说了算

XY 染色体喜欢不同的环境

第三章 孕前1 个月

第30 天 孕前预防感冒

注意生活细节

感冒事小影响大

第29 天 基因的强大力量

种瓜得瓜的遗传定律

留意“传男不传女”的遗传病

第28 天 中医调理重在养

养气

养神

养身

第27 天 管理好血压

原发性高血压的zhi疗

严密监控血压

第26 天 家用电器是温柔“杀手”

洗衣机要定期清洗

换季时别忘清洁空调

第25 天 可爱的双胞胎

双胞胎的类型

双胞胎产生的原因

怀双胞胎的孕妈妈更辛苦

第24 天 不良习惯影响精子质量

养好精子，不宜接触的5 种东西

精子害怕高温

精子害怕被束缚

精子害怕趴着睡

第23 天 同房后这样做，受孕更容易

同房后的细节要注意

受孕zui佳体位

第22 天 壮阳保健品不能乱吃

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