囚徒健身1 2+囚徒增肌全套装共3册 epub pdf mobi txt 电子书下载 2025

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[美] 保罗·威德，译者编

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发表于2025-06-04

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商品介绍

店铺：博库网旗舰店

出版社：北京科技

ISBN：9787530474396

商品编码：1583013493

出版时间：2014-11-01

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书籍描述

基本信息

商品名称：囚徒健身（1、2）+囚徒增肌（共3册）
作者：(美)保罗·威德|译者:谷红岩
定价：203
出版社：北京科技
ISBN号：9787530474396

其他参考信息（以实物为准）

出版时间：2014-11-01
印刷时间：
版次：1
印次：1
开本：其他
页数：

编辑推荐语

囚徒健身：用失传的技艺练就强大的生存实力（美国畅销健身书，留存于美国监狱的训练体系，把男人的力量推向生理极限）囚徒健身2：用古老的智慧成就再无弱点的不败身躯囚徒增肌：用自重训练将全身肌肉块推向生理极限（《囚徒健身》作者保罗·威德全新力作，用*自然方式练出*大块头的**答案）

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读者评价

评分☆☆☆☆☆

体胖还需勤跑步，人丑还需多读书~~~

评分☆☆☆☆☆

徒手训练宝典！避免运动伤害，循序渐进。理念适合。

评分☆☆☆☆☆

很有帮助，包装给力。

评分☆☆☆☆☆

很羡慕外国大片的男人。原来，是这样炼出来的

评分☆☆☆☆☆

很羡慕外国大片的男人。原来，是这样炼出来的

评分☆☆☆☆☆

儿子喜欢的书，还不错哟。

评分☆☆☆☆☆

很有帮助，包装给力。

评分☆☆☆☆☆

不错的书，挺好的

评分☆☆☆☆☆

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