14天壽命多活40年, 自體清理癌細胞: 從葛森療法到排毒靜坐的癌症自救必讀經典 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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伊恩．蓋樂（Ian Gawler） 著，陳昭如 译

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• 癌症自救
• 葛森疗法
• 排毒
• 健康饮食
• 自然疗法
• 免疫力
• 抗癌
• 养生
• 长寿
• 自愈力

出版社： 柿子文化事業有限公司

ISBN：9789866191800

商品编码：16077716

包装：平裝

开本：18开

出版时间：2015-09-05

页数：384

正文语种：繁體中文

内容简介

通過30年實際抗癌臨床經驗的考驗！
曾是10項全能運動員的罹癌博士親身見證，
帶你從葛森飲食、咖啡灌腸、葡萄斷食、糙米輕食、
正念靜坐、情緒排毒、癌痛抽離訓練……
一起清理癌細胞！

◎熱銷25冊，翻譯14種語言，癌症自我療癒必讀經典。
◎1981年創立全球第一個以「生活療法」為基礎的癌症支持團體，書中的方法已經過30年抗癌臨床經驗的考驗，至今幫助數千人征服癌症。

「1976年3月，醫生認為我只能再活2個星期……」伊恩．蓋樂博士曾是10項全能的運動員，25歲時因罹患致命骨癌而截肢，術後不到1年竟然復發，而且死期就在眼前！求生意志堅強的蓋樂博士用盡一切常規和輔助療法對抗癌症，在基礎的健康飲食之餘，利用葛森療法、葡萄和糙米斷食法作為營養特殊療癒，搭配咖啡斷腸排毒和減輕疼痛，並且每天進行「正念靜坐」、使用「肯定句」……，由內而外，從心理到身體，找回健康平衡，當初被判只剩14天壽命的蓋樂博士，至今已活過40年……。

給身體一個機會，開啟它的無限潛能，
就能遠進癌症和所有慢性病！
　　
「醫師並沒有治好什麼，他只是創造出治療所需的環境，是身體天生的潛在療癒力重啟了健康！」完全的療癒牽涉到一個人的身體、情緒、心理與靈魂……，我們自己，才是那個從各方面提供身體最完整療癒環境的關鍵。
　　
因此，毫不藏私的蓋樂博士將其活過40年，以及30年協助病友的豐富經驗，有系統的以25條健康規則、基礎健康飲食和特殊療癒飲食、靜坐4大步驟、正向思考3大原則、肯定句2大步驟、象徵意象法3步驟、抽象意象法2大技巧、感受疼痛卻不痛苦的3步驟訓練、培養健康情緒的4大技巧，為讀者描繪出遠離癌症的全方位自救藍圖，其中的28個真實案例分享，讓你更有信心懷抱希望。

● 葛森飲食高度營養與排毒淨化：葛森療法是強效飲食法中最好的，許多人都很適合！
● 單一飲食法快速活化身體排毒能力：在一段時間只吃一種簡單低敏的食物（避開化療期間）。
● 咖啡灌腸有效紓解癌痛：感到疼痛時，咖啡灌腸比麻醉性或止痛劑要來得有效。
● 每天靜坐，讓身體自行移除腫瘤：消除焦慮和壓力，降低可體松濃度，使免疫系統正常運作。
● 促進細胞的含氧量：癌細胞的代謝是無氧的，練習瑜伽、氣功和做運動，創造含氧量高的環境。
● 親進大自然獲得能量：在大自然裡放鬆、靜坐，能帶來深層自然的平靜及療癒的品質。
● 每晚睡前找出3件值得感恩的事，對抗癌疲憊：改善憂鬱，讓你所做的一切都有正向的態度。
● 1天1~2次肯定句，增加療癒力：重複並一次次說出肯定句，去除妨礙療癒的負面習慣或信念。
● 思考「死亡」讓你不再拖延對健康最重要的事：這會讓生命更有重心，讓自己過得更好！
● 愛人不要「有條件」：癌症病人往往是「好人」，因為他們取悅別人是希望得到外在的認同。

除此之外，全書還整理17個超實用附錄、12個實際練習範例、14個重點整理、5大注意BOX，一步一步帶你找回健康。

不只獻給癌症病人及醫護照顧者
還適合每一位關心健康的人

● 單一飲食法快速活化身體排毒能力：剛罹癌的病人：面對罹癌事實、選擇最適合的治療、啟動生活療法，本書有最完整的SOP。
● 單一飲食法快速活化身體排毒能力：想選擇或已進行手術、放化療、藥物治療的癌症病人：本書提供的生活療法可增強常規療法的功效，並舒緩、降低常規療法的副作用。
● 單一飲食法快速活化身體排毒能力：罹癌經驗者的家屬朋友：除了有陪伴、照料罹癌親友的相關細節，還提醒你照顧好自己身心靈的撇步。
● 單一飲食法快速活化身體排毒能力：病友團體、相關癌症機構：書中提到的方法，包含了30年癌症支持團體的實踐經驗。
● 單一飲食法快速活化身體排毒能力：想要改善其他慢性疾病等的族群：本書的自我療癒原則有助於身體恢復到原本的健康狀態，對改善其他疾病也很實用。
● 單一飲食法快速活化身體排毒能力：對身心靈整體健康有興趣或想預防疾病發生的人：本書重點在於身心靈的全面平衡，對於健康的人來說，可以預防疾病，體驗永遠的健康。

你自己，
才是提供身體完整療癒環境的關鍵！

作者简介

■作者簡介

伊恩?蓋樂 Ian Gawler
獸醫學博士、諮商學碩士。1975年1月因得到致命骨癌而截肢，11月再度復發，醫師認為已藥石罔效，建議不必治療，1976年3月時甚至被判只剩2週可活！但蓋樂博士利用靜坐、飲食、正向思考……等各種生活療法積極進行自我療癒，目前已成功活過40年。
　　
蓋樂博士在1981年創立全球第一個以「生活型態」為基礎的癌症支持團體，並於1987年「澳洲榮譽授勳日」獲頒社會服務類獎章。

精彩书评

「伊恩?蓋樂透過自身經驗和科學研究而得到的發現，現在都已被證明是對的──本書充滿著癌症患者的希望。」
－－西澳大利亞大學的急診醫學教授／喬治?耶利內克

「無論是預防癌症還是治療癌症，這本書都是非常實用並鼓舞人心的指南。伊恩?蓋樂的癌症過來人親身經歷，再加上他在癌症支持團體上所獲得的巨大智慧，為這本書帶來了難得的深度和豐富性。」
－－《修補身體，修補心靈》的作者／瓊?玻璃森科博士

「一位有著卓越療癒故事的卓越人物。這本書不只講癌症，還討論你的生活和選擇。」
－－《愛情、醫學和奇跡》的作者／伯尼?西格爾博士

目录

引言──主要重點

〈抗癌資訊那麼多，哪一個能救命？〉
Chapter1 療癒的第一步【如何著手開始】
希望可能成真
長期倖存者的特徵
第1個大問題〉你真的想恢復健康嗎？
第2個大問題〉誰得為你的決定負責？
第3個大問題〉最有可能治好我的方法是？
優先選擇整體療法

Chapter2 懷抱希望【預後及預測未來】
小心病情預測成為「指骨效應」
你是獨一無二的病例，你會活下來

Chapter3 我應該用哪種療法？【照顧個體的需求】
你有3種選擇
要接受什麼特定療法？
救命關鍵──竭盡所能全力以赴
癌症長期倖存者的4大特徵

〈靜坐，引領生命恢復健康最有力的方法〉
Chapter4 靜坐的力量【沉靜療癒背後的原則】
戰或逃
持續性壓力與癌症
透過靜坐釋放壓力
靜坐如何扭轉癌症？

Chapter5 靜坐4大步驟【每個步驟都有療效】
步驟1〉準備
步驟2〉放鬆　　
練習收縮與放鬆肌肉
練習進階肌肉放鬆練習
步驟3〉正念
步驟4〉靜定
如何設定目標
　
Chapter6 在日常生活中靜坐【冷靜、清明與放鬆】
放鬆、平衡與療癒
常見的放鬆方法
靜坐及深層放鬆
練習燦光練習
主要練習──正念靜定靜坐
練習正念靜定靜坐
快樂靜坐，快樂療癒

〈訓練心智，提升你的療癒潛能〉
Chapter7 正向思考的療癒力【意識心智如何影響健康】
心智影響療癒的4個方法
意識心智、正向思考與療癒
正向思考的3大原則
練習深思熟慮設定目標（以設定飲食目標為例）

Chapter8 深化自癒力的習慣和信念【用無意識心智型塑健康】
信念猶如雙面刃
如何建立希望
你所能做的最好的事
習慣的療癒力量──做好份內工作
克服「新年新希望症候群」
習慣與信念的養成5大步驟
是束縛，還是自由？
利用無意識心智的盲點
使用肯定句2大步驟
練習幫助個人發展的肯定句範例
意象法加深潛意識的印象
更多的祕訣和提醒
最大的禮物
練習「假如」的練習

Chapter9 讓身心連結【神奇的心智救命法】
意象法療癒的基本原理
大腦的療癒中心
意象法或靜坐，哪個較好？
有哪幾種意象法可運用？
象徵意象療癒練習5步驟
象徵意象療癒法的最後注意事項
抽象意象的療癒
練習透過呼吸進行白光意象療癒
練習透過能量流動進行白光意象療癒

Chapter10 用心智控制疼痛【讓疼痛就只是疼痛】
重新認識疼痛
醫療如何控制疼痛
控制疼痛的2個有效方法
練習內在聖殿
疼痛的生理與心理面向
轉化恐懼，讓自己獲益
讓疼痛不痛苦的訓練
透過意象及覺知抽離疼痛
練習抽離疼痛
幾項建議

〈飲食救命，你必須知道的SOP〉
Chapter11 吃對營養【營養的邏輯】
給身體最好的燃料
好食物帶來重生的希望
從心智開始，選擇正確的食物
影響飲食習慣的外在因素
不同階段的飲食模式
享受你選擇的好食物

Chapter12 因人而異的飲食計畫【發揮食物的療效】
健康飲食與療癒飲食
你的身體就是指引
要做得多徹底？
4大飲食選擇
訂定計畫
我的建議

Chapter13壞食物Out，好食物In【健康飲食計畫打基礎】
這樣吃脂肪
這樣吃蛋白質
這樣吃碳水化合物
這樣攝取纖維質
這樣喝飲料
這樣用調味品
特殊考量
最後的叮嚀

Chapter14 從葛森療法到單一飲食法【客製化的療癒飲食】
方法1〉漸進法6大步驟
方法2〉快速法
最後有關飲食的叮嚀

〈情緒排毒，讓癌症消失〉
Chapter15 癌症個性【癌症全是心理問題？】
得癌症是因為運氣不好？
已知的致癌因素
不是每個老菸槍都會得到癌症？
加強適應改變的能力
為什麼是我？
找到你的個人價值
康復的因果關係
繼續前進找出解答
為愛吶喊

Chapter16 情緒療法【感覺很好，就會很健康】
故事引發情緒
科學證實健康情緒很重要
培養健康情緒的技巧

Chapter17 轉化負面情緒【釋放恐懼、羞恥、罪惡感和哀傷】
內心平靜的障礙
何時會現出破壞性情緒？
5大破壞性情緒和解決方法
練習原諒練習──使用意象法與肯定句
心智的5大療癒狀態
該怎麼做？

〈要活下去，先瞭解死亡〉
Chapter18 人生的謝幕和告別【如何活得更好，死而無憾】
恐懼死亡或瞭解死亡？
癌症與思考死亡
規劃善終的4大準備
神祕的瀕死經驗
接近死亡

〈開始前，給你的再次提醒與私房建議〉
Chapter19 踏上你的療癒之旅【原則、實際做法與靈性】
療癒的選擇
療癒真正的本質
真正的快樂與正確的價值
靈性道路的建議
療癒的最後叮嚀

Chapter20 密封的療法【精細能量療法的特殊案例】
我的超自然療癒體驗
尋找答案
事物的本質
意識、能量與事物
意識的不同層次
精細能量的療癒
我個人的整合療法
決定權在你手上

Chapter21 給你的整體建議【行動計畫】
給剛被診斷出癌症但還算健康的人
給病情嚴重的人
給想防癌或追求健康的人
最後的話

〈附錄〉
A.如何與醫師建立有效率的關係
B.如何增強手術、化療或放射性治療的效果
C.傳統靜坐的5個基本步驟
D.禱告、希望與科學
E.心智的定義
F.咖啡灌腸
G.葛森療法及我個人的營養之路
H.若要吃魚，該吃什麼魚？
I.不同飲料的咖啡因含量
J.不同飲料的酒精含量
K.準備豆芽
L.食物組合
M.飲食分析
N.罹癌寵物的飲食療法
O.伊恩?蓋樂1978年的病歷
P.伊恩?蓋樂30年後的追蹤──2008年的病歷
Q.伊恩?蓋樂簡介

《生命之钥：深度修复与内在疗愈的指南》 一部关于如何重塑健康、激活身体自愈潜能的深度实践手册 本书并非传统意义上的健康指南，它更像是一张通往内在健康深处的地图，引导读者探索并掌握身体自我修复的古老智慧与现代科学交叉点。我们聚焦于生命力的核心——细胞的优化、环境毒素的清除，以及心智与身体的深度连接，旨在提供一套全面、系统且高度可操作的生命提升策略。 第一部分：重塑生命基石——细胞的深度净化与营养重构 现代生活的压力、环境污染以及加工食品的泛滥，使得我们的细胞环境持续处于低效甚至受损状态。本卷深入剖析了细胞微环境失衡对整体健康的影响，并提供了具体、科学的方法来逆转这一趋势。 1. 细胞“垃圾”的定向清除： 我们探讨了细胞代谢废物堆积的隐秘路径，这些废物（如脂质过氧化物、未完全降解的蛋白质碎片）是身体机能下降的幕后推手。本书详细阐述了激活细胞自噬（Autophagy）的关键营养素和生活干预方式。这不仅仅是关于“排毒”，更是关于细胞层面的深度清洁与资源再分配。我们将剖析特定植物化合物（如白藜芦醇、槲皮素）在诱导自噬中的作用机制，以及如何通过间歇性营养策略（非极端禁食）来模拟身体的“饥饿信号”，从而启动细胞的自我维护程序。 2. 线粒体功能优化：能量工厂的复苏： 线粒体是细胞的“能量工厂”，其功能状态直接决定了我们的活力水平和抗病能力。本书超越了简单的“补充B族维生素”的层面，深入探讨了线粒体的生物发生（Biogenesis）与解偶联（Uncoupling）的平衡。我们详细介绍了辅酶Q10的活性形式（泛醇）、PQQ（吡咯并喹啉醌）以及D-核糖在支持线粒体呼吸链效率中的协同作用。此外，我们还提供了温度疗法（如冷热交替暴露）对激活棕色脂肪和改善线粒体适应性的具体操作步骤。 3. 微生态系统的平衡艺术：肠道-免疫轴的重建： 肠道健康被视为“第二大脑”和免疫系统的门户。本部分强调，平衡微生态并非简单地摄入益生菌。我们聚焦于益生元（Prebiotics）的选择性作用，它们如何滋养有益菌群，促进短链脂肪酸（SCFA，如丁酸盐）的生成。丁酸盐不仅是结肠细胞的首选燃料，更是调节全身炎症反应的关键信号分子。书中提供了从膳食纤维多样性到发酵食品摄入的详细指南，旨在建立一个强大、多样且富有韧性的肠道菌群结构。 第二部分：环境毒素的系统性剥离与器官支持 我们生活在一个充满化学物质的世界，这些外源性毒素（Xenobiotics）持续对肝脏、肾脏和淋巴系统造成负担。本卷侧重于提供一个循序渐进的“环境卸载”计划。 1. 肝脏的两相解毒通道的精细调控： 肝脏是身体主要的解毒中心，涉及复杂的细胞色素P450酶系统（Phase I）和结合/排泄系统（Phase II）。本书强调，过度激活Phase I而Phase II滞后，可能导致有害代谢物的积累。我们详细介绍了硫代葡萄糖苷（十字花科蔬菜中的化合物）和谷胱甘肽前体（如N-乙酰半胱氨酸，NAC）如何精准支持Phase II的结合反应，确保毒素能被安全地水溶化并排出体外。 2. 淋巴系统的激活与流动性恢复： 淋巴系统是免疫细胞的交通网络，也是清除组织间液废物的关键。由于它缺乏泵送机制，极易受限。我们提出了非侵入性的方法来促进淋巴液流动，包括干刷技术、特定节律的振动练习，以及深层呼吸模式的调整。书籍强调了水分质量与电解质平衡对于维持淋巴液粘稠度的重要性。 3. 水和空气质量的提升策略： 本书提供了关于家庭水过滤系统的深度评估标准，重点关注对重金属、农药残留和内分泌干扰物的去除效率。同时，我们探讨了室内空气质量（IAQ）对呼吸系统和神经系统的影响，并推荐了高效的空气净化技术以及无毒家居用品的选择指南，以实现“从源头减少负荷”的目标。 第三部分：心智-身体的同步共振：意识与修复的连接 真正的疗愈是一个整体性的过程，心智状态对身体的内分泌和免疫反应具有决定性的影响。本部分探讨了如何利用意识的力量来优化生理功能。 1. 神经系统的调频：从战斗/逃跑到休息/消化： 慢性压力将身体锁定在交感神经主导的状态，抑制了修复和免疫监控。本书详细介绍了迷走神经张力（Vagal Tone）的量化与提升技术。读者将学习到系统的呼吸法（如4-7-8呼吸、方块呼吸）如何直接影响心率变异性（HRV），从而将身体从防御模式切换到修复模式。 2. 深度冥想与生理反馈： 超越简单的放松，我们介绍了基于生物反馈（Biofeedback）和神经反馈（Neurofeedback）原理的居家练习。通过专注于身体的内在感受、特定频率的声波引导，以及对身体能量流动的觉察，可以实现对自主神经系统的有意识干预，促进内啡肽和生长激素的分泌。 3. 睡眠的深度优化：修复的黄金时间： 睡眠不再被视为被动的休息，而是主动的细胞清理和记忆巩固期。本书提供了深度睡眠（慢波睡眠）的定制化环境参数，包括蓝光屏蔽的时机、卧室温度的精确控制，以及睡前仪式对褪黑素分泌的影响。核心观点是：优化白天（排毒与活动）的质量，才能保障夜晚（修复与重置）的深度。 结语：构建你的个性化生命延续系统 《生命之钥》的核心不在于提供一个“万能药方”，而在于赋予读者理解自身生理反馈的能力，并提供工具箱，使其能够根据自身独特的生命历程和环境，构建一个持续优化、具有高度适应性的健康维护系统。这是一场由内而外的革命，目标是实现长久、有质量的生命活力。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题，尤其是“14天壽命多活40年”，一下子就抓住了我的眼球。这样的表述，一方面带着极大的吸引力，让人忍不住想一探究竟，另一方面也带有一丝神秘感，让我好奇它背后隐藏着怎样的秘密。我猜想，这本书很可能不仅仅是关于“葛森疗法”和“排毒静坐”这两个具体方法的介绍，而是会更深入地探讨人体自身的生命力和修复能力。所谓“多活40年”，或许并非是简单的字面意思，而是代表着一种质的飞跃，一种对生命质量的提升，一种摆脱疾病束缚后的重生。我非常想知道，作者是如何将“14天”这样一个相对短暂的时间，与“40年”这样漫长的生命延展联系起来的。书中是否会提供具体的实践步骤，帮助读者认识到，通过某些方法，能够激活身体的潜能，从而在短时间内产生巨大的改变，并将其影响延伸到生命的更长远之处？“癌症自救”的字眼，也暗示了这本书可能强调个体的主动性，鼓励人们积极地参与到自己的健康管理中来，而非被动地接受命运的安排。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字一开始就足够吸引人，14天寿命多活40年，这听起来简直是科幻小说的情节，但它又冠以“葛森疗法”、“排毒静坐”、“癌症自救”等字眼，瞬间将神秘的数字拉回了现实，让它带上了一层严谨和求索的色彩。我承认，我在看到这个书名的时候，内心是充满好奇的，同时也带着一丝 skepticism。毕竟，“多活40年”这样的承诺，在医学上通常是极为谨慎的，更何况是与癌症这样沉重的话题联系在一起。然而，正是这份“不寻常”的承诺，让我忍不住想去探究它背后的逻辑，它是否真的能为那些被癌症阴影笼罩的人们，带来一丝曙光，哪怕只是一线希望。我很好奇，这本书到底是如何构建起“14天”与“40年”之间联系的？它是否依赖于某个具体的、可操作的疗程，还是更偏向于一种理念的传递？我猜想，书中可能涉及一些关于身体自我修复机制的阐释，以及如何通过特定的方法来激活这些机制，从而达到“多活”的目的。同时，“癌症自救”这样的词汇，也暗示了这本书可能更侧重于个体的主动性和能动性，而非完全依赖外部的医疗手段。我迫切地想知道，书中是否有提供具体的指导，帮助读者认识自己的身体，并掌握一些能够“自救”的方法，让“14天”成为一个转折点，开启“40年”的可能。

评分☆☆☆☆☆

“14天壽命多活40年”——这个书名，真的像一个巨大的问号，瞬间吊足了我的胃口。它如此直接，又如此大胆，仿佛在挑战我们对生命和健康的固有认知。我立刻联想到，这本书一定不仅仅是关于简单的健康饮食或运动，而是会触及一些更深层次的、可能被主流医学界忽视的疗愈方法。我非常好奇，书中是如何巧妙地将“葛森疗法”和“排毒静坐”这样的疗法，与“癌症自救”以及“多活40年”这样惊人的寿命延长联系起来的。它是否会深入剖析这些疗法的原理，解释它们是如何帮助人体对抗癌细胞，又是如何能够带来如此显著的生命延展的？我期待这本书能够提供一些具有颠覆性的视角，让我看到一种全新的可能性。同时，“癌症自救”这个词组，也让我觉得这本书的重点可能在于赋能读者，让他们能够掌握一些主动的、能够改变自身健康状况的方法，而不是仅仅依赖外部的治疗。我希望这本书能够为那些在与癌症抗争的道路上寻找答案的人们，提供一条充满希望和力量的崭新路径。

评分☆☆☆☆☆

刚看到这本书的名字，就被“14天壽命多活40年”这句极具冲击力的口号吸引住了。这种非同寻常的标题，立刻激起了我强烈的好奇心，想要一探究竟。我对于“葛森疗法”和“排毒静坐”这些概念并不陌生，但将它们与“癌症自救”以及如此夸张的寿命增长联系在一起，还是第一次见到。这让我对书中内容的深度和独特性充满了期待。我想知道，作者是如何将这看似难以置信的承诺，通过具体的疗法和方法来论证的。书中是否会详细解析葛森疗法和排毒静坐的核心原理？它们又是如何能够对癌症产生积极影响，甚至实现“多活40年”的目标？我更加关注的是，这本书是否会提供一些切实可行、并且能够被普通人掌握的“癌症自救”指南。我希望它不仅仅是理论的堆砌，更能提供实操性的建议，让读者能够真正理解并应用书中的知识，从而可能改变自己的健康轨迹。对于那些正面临癌症困扰的人们来说，这本书的出现，是否意味着多了一种希望，一种能够掌握在自己手中的力量？

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题，尤其是“14天壽命多活40年”，让我对它充满了探索欲。我一直对那些能够颠覆传统认知的疗法和观点很感兴趣，而这本书的标题无疑具备了这种吸引力。它不像一些枯燥的医学书籍，而是用一种非常直接、甚至有些大胆的方式，抛出了一个令人难以置信的承诺。这让我不禁思考，它所提及的“葛森疗法”和“排毒静坐”到底是什么？它们是否真的具备如此强大的力量，能够影响人的寿命，并且是以如此短的时间为起点，来影响如此长的时间跨度？我非常想知道，书中是否详细地解释了这些疗法的科学原理，它们是如何作用于人体，特别是如何与癌症细胞产生关联的。毕竟，癌症是一个如此复杂且具有挑战性的疾病，任何声称能够“自救”的方法，都应该有其坚实的理论基础和可验证的实践过程。我希望这本书能够提供一些具体的、可操作的步骤，让读者能够理解并尝试这些方法，而不是仅仅停留在概念层面。同时，“癌症自救”这个词组也暗示了这本书可能在强调个人在对抗癌症过程中的主观能动性，以及如何通过自身的努力来改善健康状况，这对于许多患者来说，无疑是一种鼓励和赋权。

评分☆☆☆☆☆

看完《只有医生知道》以后中了毒，还想继续看些医学类的书，京东活动非常合适，在京东上买书早已成为习惯。

评分☆☆☆☆☆

本书从中医基础知识入手，帮助你把中医知识的星星点点，慢慢的连在一起，先连成线，再连成面。等整合成了一个系统在你心里时，不需要学习所有病的治疗方法，只需要根据症状归类就能查准病因。书中每一种体质都对应了方剂，就像是#里的子弹，要想发射得精准，得先有#，子弹就在那里，成千上万发，历代名医都给我们准备好了，就等着我们把#造好，然后上膛。

评分☆☆☆☆☆

就这本有京东自营，要不然就买成套的了，挺好

评分☆☆☆☆☆

发货快 挺好的 一直zai京东买 特别好发货快 挺好的 一直zai京东买 特别好发货快 挺好的 一直zai京东买 特别好发货快 挺好的 一直zai京东买 特别好发货快 挺好的 一直zai京东买 特别好发货快 挺好的 一直zai京东买 特别好

评分☆☆☆☆☆

看完《只有医生知道》以后中了毒，还想继续看些医学类的书，京东活动非常合适，在京东上买书早已成为习惯。

评分☆☆☆☆☆

价格很实惠，宝贝质量挺好的，速度也快！包装看起来很好，包得很用心，很喜欢了。希望京东越来越好。加油

评分☆☆☆☆☆

不错不错。不过现在书贵了好多！

评分☆☆☆☆☆

京东领券买书太实惠了，剁多少次手都停不下来。喜欢京东的实惠和快速的物流！赞！！

评分☆☆☆☆☆

喜欢懒兔子老师的书，她的书以漫画的形式结合文字，让人看起来不枯燥，而且知识内容也通俗易懂。对于我这种小白也因为看了懒兔子公众号的内容，也渐渐的对中医有了兴趣。