斷捨離 中信齣版社 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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編輯推薦

《斷捨離：讓心情輕盈到不可思議的人生整理術》看點：
1. 權wei作者：“斷捨離”創始人、蜚聲亞洲的“雜物管理谘詢師”山下英子力著。
2. 熱點話題：斷捨離係列銷量已突破80萬冊！網絡熱門話題——整理術“斷捨離”！
3. 20餘幅圖片，全彩呈現：精選24幅高品質精美圖片，全彩印製，給您舒適的閱讀體驗。

內容簡介

繼《知日·斷捨離》風靡中國後，斷捨離創始人山下英子親自所著的升級版《斷捨離：讓心情輕盈到不可思議的人生整理術》首次登陸中國！
斷捨離，既是打造正能量房間的傢居整理術，也是透過整理物品瞭解自己，整理心中的混沌，讓人生更舒適的人生整理術。
斷，就是讓自己的生活入口狹窄；捨，就是讓你的生活齣口寬廣；離，就是通過斷和捨，來脫離對物品的執著。斷捨離的終ji目的，是讓你的生活充滿能量，流動不停滯。
斷捨離概念創始人山下英子認為，留在身邊的東西，一定要是zui少量、zui適閤、zui好的。要放棄不捨之心，剔除身邊不再閤適的東西。一旦形成自動機製，你就會自覺開始清理身邊和內心的雜物，進而澄清自己的人生，體會前所未有的輕盈。

作者簡介

山下英子，生於東京，畢業於早稻田大學。通過參加瑜伽道場，山下英子接觸到放開內心執著的行事哲學——“斷行·捨行·離行”，並以此為基礎，首創瞭“斷捨離”整理術。在山下英子看來，斷捨離，是以置身於充滿瞭爽快感和解放感的空間為目的。即使再怎麼拖著疲憊的身體迴傢，也能夠自然地補充體力，再次讓精力充沛。要製造如此空間的手段，就是斷捨離。

內頁插圖

目錄

前言 捨棄廢物，人生就會變得愉快
——新的世界即將展開

01 所謂“斷捨離”，到底是什麼？
——連心情都變輕鬆的“新·整理術”

02 乾脆地“捨棄”廢物
——物品減少，空間和心情都會變得舒適

03 果斷地“斷絕”物品
——把培養“選擇能力”當作習慣

04 徹底地“脫離”執著
——變身成為自由、快活、清爽的自己

05 透過“斷捨離”，這樣的“好事情”會降臨
——戀愛、財富、工作、人際關係……令人開心的變化源源不斷

結語 “斷捨離”
——僅僅三個字的經典，該如何解讀，如何實踐？

前言/序言

捨棄廢物，人生就會變得愉快
——新的世界即將展開
山下英子
“斷捨離”三個字，是一組聽起來有點奇怪的字眼吧？！
這是什麼？又能做些什麼？
如果，要非常簡潔明快地迴答這個問題——
“斷捨離”，就是“通過捨棄、整理物品，將心中無用之物整理得一乾二淨，讓人生變得愉快的方法”。
這本來是源自於瑜伽中所說的“斷行”、“捨行”、“離行”，是為瞭讓人放下心中執著的教導。將這樣的教導落實於日常生活中，當作是整理技巧來加以應用，就是我所提倡的“斷捨離”。
在我們的周遭，常有許多在不知不覺中纍積的物品。
在購買之時，我們應該也曾經想過要好好珍惜、利用它們，對物品的熱情退卻之後，卻連它們的存在都忘得無影無蹤，不久便成瞭礙事的廢物……
通過實踐“斷捨離”來整理這些廢物，甚至連心靈也一起整理，人生就會變得“愉快”。
為此，首先要進行的作業是：
隻為“自己”留下“現在”需要的東西，其他的全部捨棄。
就是這麼一件事，可是隻要加以實行，你的心情將會變得輕鬆，會有一種彷佛“啪”地一聲被解放的感覺。接著，不可思議地，種種好事會紛至遝來。
例如，有一位20多歲的女性，在她將不再適閤自己的舊衣服和包包捨棄之後，人們驚訝地發現，她的步伐變得輕盈起來。當她察覺後，纔發現自己已經成功達成多年以來的減肥目標。
另外，有一位30多歲的男性，他花瞭好幾個月的時間與堆積在辦公桌的物品麵對麵，捫心自問：“這個東西，我現在是否需要？”在進行分類的過程中，他磨煉瞭自己的判斷力和果決力，工作效率開始飛也似地提升。
其他還有人際關係變得圓滿、改掉浪費的習慣、意外的機會從天而降、發生瞭新的邂逅等，種種“好事”不勝枚舉。
隻是精簡物品，整頓“看得見的世界”，不久之後，其影響也將波及自己的內心以及運氣等“看不見的世界”。
甚至它還可能帶來轉機——例如找到心儀的工作、遇到對的人等等，使人生煥然一新。其實，這正是zui自然的變化，因為原本被“堵住”的人生，宛如清除瞭“淤塞”似的，已經開始非常順暢地流動瞭。
本書接下來將把目光放在窺探“斷捨離”這個新世界，為讀者奉上終ji的“基本版”。
現在，就算動手一次也好，請試著丟棄身旁的無用之物吧。這裏就是齣發點。
新的世界，現在從這裏展開。       ……

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