随手查系列:4周瑜伽体位法随手查 瑜伽书 新手入门瑜伽 教程大全 基础瑜伽 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
发表于2024-11-10
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商品参数
书 名:随手查系列:4周瑜伽体位法随手查
作 者:瑞雅
I S B N :9787533546915
出 版 社:福建科学技术出版社
出版时间:2015年1月第1版
印刷时间:2015年1月1日第1次印刷
页 数:308
开 本:32开
包 装:平装
原 价:22.8
目录
1 认识瑜伽
瑜伽的古老与时尚
瑜伽的起源
经典意义上的瑜伽
现代瑜伽的诠释
解读瑜伽
瑜伽释义
瑜伽的功效
适宜练习瑜伽的族群
瑜伽的七轮
顶轮
眉心轮
喉轮
心轮
脐轮
生殖轮
海底轮
瑜伽的八支分法
第1支:持戒
第二支:精进
第三支:调身
第四支:调息
第五支:摄心
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