人际交往心理学 说话心理学 心理学与读心术 九型人格 墨菲定律 人际沟通技巧心理学书籍5本

人际交往心理学 说话心理学 心理学与读心术 九型人格 墨菲定律 人际沟通技巧心理学书籍5本 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

图书标签:
  • 人际交往
  • 人际沟通
  • 心理学
  • 说话技巧
  • 九型人格
  • 墨菲定律
  • 读心术
  • 沟通技巧
  • 自我提升
  • 情绪管理
想要找书就要到 静思书屋
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!
店铺: 国教图书专营店
出版社: 民主与建设出版社
ISBN:978751942559305
商品编码:16517886056
包装:平装
开本:16开
出版时间:2016-07-01
用纸:胶版纸
套装数量:5

具体描述



《内在地图:探索自我与人际的深层联结》 内容简介: 《内在地图》是一本旨在帮助读者深入理解自身内心世界,并在此基础上构建和谐、有效人际关系的人文心理学著作。本书并非罗列枯燥的理论,而是以一种亲切、引导性的方式,带领读者踏上一段自我发现与成长的旅程。我们将一同剥开层层心灵的迷雾,绘制属于自己的“内在地图”,从而更清晰地认识自己,理解他人,并掌握在复杂人际关系中游刃有余的智慧。 第一部分:绘制你的内在地图——认识真实的自我 在现代社会的洪流中,我们常常被外界的喧嚣所裹挟,迷失了对自我的探寻。本书的开篇,将引导读者聚焦于内心,绘制一张属于自己的“内在地图”。 我是谁?——核心自我的探寻: 价值观的罗盘: 我们首先将深入探索构成我们行为决策背后最根本的驱动力——价值观。这些在人生旅途中指引我们方向的“北极星”,是如何形成的?它们又如何影响我们在不同情境下的选择?我们将通过一系列启发性的提问和思考练习,帮助你识别并梳理自己的核心价值观,让你在面对选择时,不再犹豫徘徊。 信念系统的解析: 潜意识中的信念,如同我们心灵的土壤,滋养着我们的思想、情感和行为。然而,很多信念是我们成长过程中无意识接收的,有些甚至是限制性的。本书将教你如何识别这些信念系统,区分那些助力你成长的积极信念,以及那些阻碍你前进的消极信念。通过“信念重塑”的练习,你将学会调整那些不再为你服务的思维模式。 情绪的河流: 情绪是心灵最直接的表达。本书将引导你理解不同情绪的本质,学会识别自己的情绪信号,并掌握健康的调适与表达方式。我们不是要压抑情绪,而是要学会与之共处,让情绪成为我们更深刻地理解自己和他人的一面镜子。我们将探讨“情绪隔离”、“情绪泛滥”等现象,并提供切实可行的方法来培养情绪的觉察力和管理能力。 优势与潜能的发掘: 每个人都拥有独特的优势和尚未被发掘的潜能。本书将通过多维度的方法,帮助你发现那些让你闪闪发光的地方。这不仅仅是职业技能,更包括性格特质、思维方式、学习能力等。我们将探讨如何将这些优势融入日常生活和工作中,从而提升幸福感和成就感。 我的过去与现在——人生轨迹的审视: 童年经历的回响: 我们成长的环境和早期的经历,往往在我们内心留下深刻的烙印。本书将以温和的方式,引导你审视童年及青少年时期的重要经历,理解它们对你当下思维模式和行为习惯的影响。这不是为了沉溺于过去,而是为了从中汲取智慧,疗愈过去的伤痛,让它们成为滋养现在的养分。 生命中的重要事件: 回顾人生中的关键转折点,那些让你改变、成长或跌倒的时刻。它们教会了我们什么?我们从中获得了怎样的洞察?通过对这些事件的梳理,你可以更清晰地看到自己的生命轨迹,理解自己的成长路径。 当下的挑战与机遇: 认识到当前的困境,识别它们背后可能存在的心理根源。同时,也要看到每个挑战背后都蕴藏着成长的机遇。本书将帮助你以更积极、更具建设性的视角看待当前的生活状态。 第二部分:连接彼岸的桥梁——理解与影响他人 当我们将目光从自身转向他人时,你会发现,理解他人并非一项不可能完成的任务。本书将提供一套系统性的方法,帮助你建立更加深刻、更有意义的人际连接。 洞察他人的心灵地图: 沟通的艺术: 语言是沟通的载体,但真正的沟通远不止于此。本书将深入剖析语言的潜台词,非语言沟通(肢体语言、面部表情、语调等)的重要性,以及如何通过倾听来理解对方未说出口的需求和情感。我们将探讨“积极倾听”、“同理心倾听”等技巧,让你成为一个更受信赖的沟通者。 同理心的修炼: 同理心是理解他人的基石。本书将指导你如何从他人的视角看待问题,感受他人的情绪,而不仅仅是站在自己的立场。我们将通过实际案例和练习,帮助你提升同理心的敏感度和深度。 行为模式的解码: 每一个行为背后都有其动机。本书将引导你观察并分析他人的行为模式,理解这些模式可能源于何种需求、信念或情感。这并非让你成为一个“算计”他人的人,而是让你对人性有更深刻的认知,从而能更恰当地回应。 理解差异: 人与人之间存在着巨大的差异,这些差异源于文化、成长环境、性格等多种因素。本书将强调理解和尊重这些差异的重要性,并提供在差异中寻求共识的方法。 建立有意义的人际关系: 信任的基石: 信任是所有健康关系的核心。本书将探讨如何通过言行一致、真诚守信来建立和巩固信任。我们将分析导致信任破裂的常见原因,并提供修复信任的策略。 冲突的化解: 冲突在人际交往中难以避免,但关键在于如何处理。本书将教授建设性的冲突解决之道,包括识别冲突的根源、有效表达自己的需求、倾听对方的观点,以及寻求双赢的解决方案。 边界的设定与尊重: 清晰的个人边界是维护健康关系的前提。本书将指导你如何清晰地界定自己的个人边界,以及如何尊重他人的边界。我们将探讨“讨好型人格”和“界限不清”的问题,并提供建立健康边界的方法。 情感的滋养与付出: 良好的人际关系需要双方的共同滋养。本书将探讨如何在关系中适当地付出,表达关爱和支持,以及如何接收他人的情感付出,从而让关系更加稳固和充满活力。 第三部分:心灵的导航——应对生活中的挑战 在绘制了自我和理解他人的地图后,我们将把这些智慧应用于生活的方方面面,学习如何更从容地应对生活中的挑战,并持续地提升自我。 压力与情绪的调和: 认识压力的本质: 压力并非全然负面,关键在于我们如何理解和应对。本书将帮助你识别压力的来源,区分“可控”与“不可控”的压力,并提供有效的应对策略。 情绪的疏导与转化: 学会识别和接纳自己的负面情绪,并掌握将其转化为积极能量的方法。我们将探讨“情绪的锚定”、“认知重构”等技术,帮助你重拾内心的平静。 成长型思维的培养: 拥抱变化: 认识到能力并非固定不变,而是可以通过努力和学习不断提升的。本书将引导你建立“成长型思维”,从而更积极地面对挑战和失败。 从失败中学习: 失败是成长过程中不可或缺的一部分。本书将教你如何从失败中汲取宝贵的经验教训,而非被其击垮。 目标设定与实现: 清晰的目标画布: 如何设定既有挑战性又能实现的个人目标?本书将提供 SMART 原则之外的更深层次的指导,帮助你理解目标背后的深层动机,并制定可行的行动计划。 持续的动力引擎: 在追求目标的过程中,如何保持持久的动力?本书将探讨内在激励的重要性,以及如何通过建立良好的习惯来支持目标的实现。 《内在地图》是一次深入内心的探索,一次与他人建立深刻联结的实践。它不会给你现成的答案,而是提供一套工具和方法,让你能够自己找到答案,绘制出属于自己独一无二的人生地图,在复杂的世界中,找到属于自己的方向,并与周围的人建立起真正有意义的连接。这本书是写给每一个渴望更好地认识自己、更融洽地与他人相处、更从容地应对生活挑战的你。

用户评价

评分

我一直对“读心术”这个概念充满了好奇,总觉得如果能看透别人在想什么,很多麻烦就能避免。这本书满足了我这份好奇心,并且把这种能力变得更加科学和可行。它并没有宣扬什么玄乎其玄的“特异功能”,而是将我们日常生活中能够观察到的非语言信号,比如肢体语言、面部表情、声音语调等等,进行了非常细致的分解和阐释。刚开始看的时候,我有些难以置信,觉得那些细微的动作真的能传递那么多信息吗?但随着阅读的深入,我开始在生活中观察身边的人,惊讶地发现,书中的许多例子竟然都在现实中上演。比如,一个人在撒谎时,眼神可能会不自觉地飘移,或者不经意间触摸自己的鼻子;一个人感到紧张时,可能会频繁地吞咽口水,或者双脚不安地晃动。这本书让我学会了“察言观色”,不仅仅是看别人说了什么,更重要的是看他们“没有说”但“表现出来”的东西。这对于我判断一个人的真实意图,理解他们深层的情绪,非常有帮助。我开始在谈判、面试,甚至只是和朋友闲聊时,更有意识地去捕捉那些隐藏的信息,这让我感觉自己掌握了一种“预警系统”,能够更好地规避风险,也能更准确地理解和回应对方。

评分

一直以来,我都觉得自己像是一本“看不懂的书”,尤其是面对一些性格比较复杂的人。这本书就像一本“性格百科全书”,为我打开了认识“九型人格”的大门。我过去常常用一套固定的思维模式去理解所有人,所以经常会碰壁。这本书提供了一个非常系统化的框架,将人们的性格划分为九种基本类型,并详细描述了每种类型的核心动机、行为模式、恐惧以及成长路径。起初,我试图给身边的人一一“对号入座”,但很快就发现,现实远比书本上的描述要复杂得多。然而,这本书的价值并不在于标签化任何人,而是提供了一个理解个体差异性的视角。它让我明白,不同的人之所以会有不同的行为方式,很大程度上源于他们内在的核心驱动力。例如,我过去常常不理解为什么有些人总是追求完美,而有些人却显得那么随遇而安。通过九型人格的解析,我才恍然大悟,原来他们有着截然不同的内心渴望和恐惧。这本书让我学会了站在更广阔的维度去审视人与人之间的差异,不再轻易地评判他人,而是尝试去理解他们的“为什么”。这种理解,是建立更深层次人际关系的基础。

评分

这本书简直是我人际交往的“救命稻草”!一直以来,我都是个不太擅长与人打交道的人,总是因为说错话、做错事而感到尴尬和懊恼。参加工作后,这种困境更是雪上加霜,感觉自己总是无法融入团队,甚至被同事疏远。翻开这本书,我像是找到了开启社交大门的钥匙。它并没有空洞地讲大道理,而是从一个个具体的场景入手,分析了我们在不同场合下为什么会产生误会,为什么有时候好心办坏事,为什么别人会对我产生负面情绪。书里关于“同理心”的部分,我反复读了好几遍,它教会我如何站在对方的角度去思考问题,理解他们的感受,而不是一味地只顾自己。还有关于“倾听的艺术”,我以前总是急于表达自己的观点,现在才明白,真正有效的沟通,很多时候在于“听”。书里提供的那些倾听技巧,比如眼神交流、适时的点头、重复对方的话语来确认理解等等,都非常实用。我尝试着在和家人、朋友以及同事交流时运用这些技巧,惊喜地发现,原本有些僵硬的关系似乎变得更加融洽了,别人也更愿意和我分享他们的想法,我感觉自己不再是那个孤立无援的“社交小白”了。这本书让我意识到,人际交往并非天生的能力,而是一种可以通过学习和练习来掌握的技能,而且,它带来的改变是如此真切和积极。

评分

这本书彻底颠覆了我对“说话”的看法。我一直以为,说话只是把脑子里想的东西用嘴巴说出来而已,根本没意识到其中蕴含着如此深刻的心理学原理。它从“为什么我们要说话”、“说话时大脑在做什么”、“如何让自己的话更有说服力”等多个角度,深入浅出地剖析了说话的心理机制。我印象最深刻的是关于“语言的暗示”和“情绪的传递”的部分。书里解释了为什么同样一句话,用不同的语气和语调说出来,会产生截然不同的效果,甚至能够直接影响听者的情绪。我还学到了如何通过调整自己的语言,来巧妙地引导对话的方向,如何用积极的语言来鼓励他人,以及如何避免在沟通中产生不必要的误会。最让我受益匪浅的是关于“冲突沟通”的章节,它提供了一些非常实用的技巧,帮助我在面对意见不合或者争执时,能够保持冷静,并以一种建设性的方式来解决问题,而不是让冲突升级。读完这本书,我感觉自己就像是获得了一套“沟通武器”,无论是工作汇报、项目协调,还是日常交往,我都能更加自信、更加有效地表达自己,也更能倾听和理解他人。

评分

“墨菲定律”这个名字听起来就有点“丧”,但读完之后,我才发现它根本不是来宣扬宿命论的,而是用一种幽默又现实的方式,教会我们如何与“不确定性”和平共处。这本书最大的特点就是它的“接地气”,没有长篇大论的理论,而是通过大量生动有趣的小故事和案例,展现了“凡事只要有可能出错,就一定会出错”这个定律在生活中的各种体现。比如,你最急着出门的时候,车子偏偏就发动不了;你以为已经准备万全的报告,却在最关键的时刻出现了意想不到的技术故障。读到这些,我常常会会心一笑,觉得作者简直是我的“同道中人”,把我那些倒霉的经历都写进了书里。然而,这本书的高明之处在于,它并没有止步于对“倒霉”的描述,而是进一步探讨了在这种“不可控”的局面下,我们应该如何调整心态,如何采取更有效的应对策略。它强调了“预案”、“备份”和“B计划”的重要性,教会我们在事情发生之前就考虑到各种可能出错的情况,并提前做好准备。这本书让我不再对生活中的小插曲感到沮丧和气馁,反而学会了用一种更积极、更审慎的态度去面对它们,把它看作是生活本身的一部分,并且想办法在其中找到最优解。

评分

业余学习半小时,听好的

评分

买是买了还没有看呢,哈哈,看了再来评价,质量还可以吧

评分

书比较小忙,也没什么,跟我看了一下

评分

不错,很实用,营养健康

评分

很棒的书。买了好几本。慢慢看了。

评分

喜欢

评分

东西很好,店家也很给力!~双十一价格真不错,值得拥有!~

评分

凑单买的果汁榨汁书,随便看看还可以吧

评分

发货超级慢,本来想差评的

相关图书

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

© 2025 book.idnshop.cc All Rights Reserved. 静思书屋 版权所有