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发表于2024-11-23


商品介绍



店铺: 瑞景天宏图书专营店
出版社: 科学技术文献出版社
ISBN:TU17091504186
商品编码:16678044137

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书籍描述

 《跟代金刚一起练:不累不痛不生病》
中国中医科学院医学博士、国jia级社会运动指导员、 《养生堂》《健康之路》节目常设嘉宾,教你10分钟缓解常见病痛

热点
1. 34种常见病痛,10分钟日常保养。
详细为您调理肩颈、腰椎、腕关节、膝关节等骨伤科问题;糖尿病、高血压等内科问题;脂肪肝、胃病、便秘等消化系统问题;失眠、压力、抑郁、焦虑等情绪问题;传授针对肝、心、脾、肺、肾五脏保养的导引法;以及五官、防癌、养气、排毒、除湿等日常保养。科学有效、不拘时间、不限场地,非常适合当今快节奏生活方式下的人们去练。
2. 作者专业、权wei。
中国中医科学院医学博士、国jia级社会体育指导员、2015健康中国年度风尚人物、中央电视台《健康之路》常设医学嘉宾、参与录制《健康之路》、《养生堂》、《中华医药》等节目200余期。主创健心健康操,打破吉尼斯世界纪录,并被一些医院选作轻中度心脏病患者的康复操。
3. 600多张练习图,100个动作演示视频,随时扫码观看;习练口诀、动作要领、养生功效详细介绍 。
4. 收录广受网友欢迎的代金刚千年长寿操八段锦,以及六字诀健身操。

内容简介
《跟代金刚一起练:不累不痛不生病》主要介绍近百种中医导引术在各种常见病和重大疾病上的应用,如关节疾患、糖尿病、抑郁症、癌症等。通过内修精气,外养筋骨皮的方式,让人们在短时间内达到防病、治病的疗效。相比器械或体育运动,导引术简单易学,适用人群更广,无论年轻人,还是中老年人都可以随心、随意、随地的练习,不会增加身体负担。
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《中医瑜伽调百病》

基本资料

CIP分类: R
上架建议:畅销/大众健康
中国版本图书馆CIP数据核字号 056428
书名:《跟代金刚一起练:不累不痛不生病》
书号:978-7-5189-2455-4
作者:代金刚
装帧:平装
定价: 42.80元
出版日期:2017-09-20
出版社:科学技术文献出版社
开本:16
印张:13.250
页码: 212页
读者:中老年读者

作者简介
代金刚
中国中医科学院医学博士、副研究员、国jia级社会体育指导员、2015健康中国年度风尚人物、中央电视台《健康之路》常设医学嘉宾。
主创健心健康操并打破吉尼斯世界纪录,该操已经传播到十多个省市、受益人群达百万人,有的医院将其用作轻中度心脏病患者的康复操。
参与录制《健康之路》、《养生堂》、《中华医药》等节目200余期,受益观众2亿多人次。
2016年,代金刚博士出版《中医导引养生学》一书,已作为中医科学院研究生教材。

博集天卷 2017.9.15


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