内容简介
本书选取100?个初级跑者很为苦恼的问题,囊括初级跑者了解跑步所需要知道的诸如跑步技巧、跑步营养、跑步损伤、跑步装备、跑步计划等方面所涉及的重点问题。本书由靠前很很好不错、影响力优选的跑步垂直自媒体——跑步指南的专家团创作,并采取问与答(Q&A;)形式进行内容编排,是一本初级跑者必不可少的进阶好书。 跑步指南 著 跑步指南是目前靠前优选的跑步类自媒体。2014年被美国《Runner's?World》(《跑者世界》杂志)评选为年度很好跑步自媒体。跑步指南倡导科学健康的运动、生活方式,向热爱生活的人们传递正能量。 ????"跑步可以减肥吗?评分
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