意大利足球青訓營訓練教程 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
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[意] 馬裏科·馬贊蒂尼,[意] 西濛尼·邦巴迪裏著劉 著
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發表於2024-11-23
商品介绍
店鋪: 文軒網旗艦店
齣版社: 人民體育齣版社
ISBN:9787500948070
商品編碼:1791040275
齣版時間:2015-09-01
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書籍描述
作 者:(意)馬裏科·馬贊蒂尼,(意)西濛尼·邦巴迪裏 著;劉國濤,王衛東,劉丹 譯 著作 定 價:18 齣 版 社:人民體育齣版社 齣版日期:2015年09月01日 頁 數:105 裝 幀:平裝 ISBN:9787500948070 ●單元
●練習1熱身:傳球和控球(2)
●練習2全麵協調的循環練習:技術與身體動員(3)
●練習3傳接球和創造空間(4)
●練習4小場地比賽:控球與比賽速度(6)
●練習5比賽情景:快速突破(7)
●練習6小場地比賽:創造和利用人數優勢(8)
●第二單元
●練習1結閤傳球的熱身(10)
●練習2速度循環訓練(11)
●練習34對2控球:傳接球和比賽速度(13)
●練習4動態傳球和控球比賽(14)
●練習54對4小場地比賽(16)
●練習6小場地比賽:快速推進和射門(18)
●第三單元
●練習1熱身:控球與傳球(21)
●練習2足球專項速度和力量測試(22)
●練習3比賽情景:後場戰術(23)
●練習4小場地比賽:兩組2對2縱深進攻(25)
●練習5傳球和射門技術(26)
●部分目錄
內容簡介
本書為介紹足球專業訓練方法的專業書籍,本書包含12個完整的訓練單元,詳細闡述瞭意大利甲級俱樂部青訓營使用的80個訓練項目和其變換練習。每一單元都以技術和戰術為重點,形成瞭“從簡單練習到復雜比賽情景”的訓練結構。
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