具體描述
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Part1一顆水果就是一粒長壽丹
Chapter1長壽老人水果餐
Chapter2長壽鄉的“長壽果”
Chapter3百歲老人最愛是水果
Chapter4水果天堂滋養長壽人
Part2水果治病，看專傢如何使用“天然藥品庫”
Chapter1不一樣的顔色，不一樣的功效
1紅色水果最抗衰老
2黑色水果越吃越年輕
3黃色水果的保健功效
4藍紫色水果減壓利記憶防癡呆
Chapter2不一樣的味道，一樣的功效
1酸和甜，一個都不能少
2酸水果是人體抗氧化標兵
Chapter3四“性”水果對應不同體質
Chapter4水果美容有秘方
Chapter5吃對水果治對病
1糖尿病——4大原則助恢復
2高血壓——10大水果降血壓
3心髒病——10種水果穩心神
4月經不調——2類水果
5男人腎虛——3種水果餐
6女人腎虛——桑葚來幫忙
7食欲不振——枇杷、蘋果、菠蘿、檸檬
8消化不良——水果做茶效果好
9慢性胃炎——把草莓做成汁
10慢性肝炎——吃水果3原則
11中風——四種水果保健康
12動脈硬化——6大水果可降脂
13癌癥——番茄紅素是首選
14貧血——大棗甘蔗補血果
15便秘——8種水果解便秘
16神經衰弱——桂圓核桃加大棗
17抑鬱癥——5種水果來幫忙
18失眠——神奇的奇異果
Part3超市選購，會吃，要先學會買
Chapter1怎樣挑選可心的水果
Chapter2切好的水果不要買
Chapter3不一樣的水果，不一樣的挑法
Part4水果達人都懂的吃水果學問
Chapter1看對時間吃水果
Chapter2四季水果怎麼吃
1春季——2大原則7種時令
2夏季——8大誤區要警惕
3鞦季——6大冠軍挑著吃
4鼕季——3看5不可
Chapter3特殊人群的特殊搭配
Part5遠離誤區，人人都是水果營養師
Chapter1與水果有關的幾個誤區
1水果新“煮”張
2注意12種水果是人為造毒的
38種減肥水果不宜空腹吃
4吃水果削皮不是好習慣
5冷凍的水果沒營養
6用瞭植物激素的水果對身體有害嗎
7水果的催熟劑會影響孩子早熟嗎
Chapter2水果榨汁好不好
1果汁不能代替水和水果
2鞦季潤燥，果汁不可少
3常喝紫葡萄汁可抑製癌細胞擴散
4最適閤熬夜人士喝的果汁
5鮮榨果汁怎樣纔能保存營養
6什麼時候不能喝果汁
Chapter3水果保鮮不是簡單一放瞭之
1春季水果保鮮須“三防”
2夏日水果保鮮小訣竅
3鼕季水果也要保鮮
4水果保鮮慎重混搭
5有保鮮膜並不一定就“保鮮”
6水果保鮮劑安全嗎？
附錄：水果營養功效速查手冊
1.蘋果
2.桃子
3.梨
4.李子
5.葡萄
6.西瓜
7.哈密瓜
8.草莓
……
用戶評價
評分
評分
評分
評分
評分
評分
評分
評分
相關圖書
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.tinynews.org All Rights Reserved. 静思书屋 版权所有