具体描述
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Part1一颗水果就是一粒长寿丹
Chapter1长寿老人水果餐
Chapter2长寿乡的“长寿果”
Chapter3百岁老人最爱是水果
Chapter4水果天堂滋养长寿人
Part2水果治病，看专家如何使用“天然药品库”
Chapter1不一样的颜色，不一样的功效
1红色水果最抗衰老
2黑色水果越吃越年轻
3黄色水果的保健功效
4蓝紫色水果减压利记忆防痴呆
Chapter2不一样的味道，一样的功效
1酸和甜，一个都不能少
2酸水果是人体抗氧化标兵
Chapter3四“性”水果对应不同体质
Chapter4水果美容有秘方
Chapter5吃对水果治对病
1糖尿病——4大原则助恢复
2高血压——10大水果降血压
3心脏病——10种水果稳心神
4月经不调——2类水果
5男人肾虚——3种水果餐
6女人肾虚——桑葚来帮忙
7食欲不振——枇杷、苹果、菠萝、柠檬
8消化不良——水果做茶效果好
9慢性胃炎——把草莓做成汁
10慢性肝炎——吃水果3原则
11中风——四种水果保健康
12动脉硬化——6大水果可降脂
13癌症——番茄红素是首选
14贫血——大枣甘蔗补血果
15便秘——8种水果解便秘
16神经衰弱——桂圆核桃加大枣
17抑郁症——5种水果来帮忙
18失眠——神奇的奇异果
Part3超市选购，会吃，要先学会买
Chapter1怎样挑选可心的水果
Chapter2切好的水果不要买
Chapter3不一样的水果，不一样的挑法
Part4水果达人都懂的吃水果学问
Chapter1看对时间吃水果
Chapter2四季水果怎么吃
1春季——2大原则7种时令
2夏季——8大误区要警惕
3秋季——6大冠军挑着吃
4冬季——3看5不可
Chapter3特殊人群的特殊搭配
Part5远离误区，人人都是水果营养师
Chapter1与水果有关的几个误区
1水果新“煮”张
2注意12种水果是人为造毒的
38种减肥水果不宜空腹吃
4吃水果削皮不是好习惯
5冷冻的水果没营养
6用了植物激素的水果对身体有害吗
7水果的催熟剂会影响孩子早熟吗
Chapter2水果榨汁好不好
1果汁不能代替水和水果
2秋季润燥，果汁不可少
3常喝紫葡萄汁可抑制癌细胞扩散
4最适合熬夜人士喝的果汁
5鲜榨果汁怎样才能保存营养
6什么时候不能喝果汁
Chapter3水果保鲜不是简单一放了之
1春季水果保鲜须“三防”
2夏日水果保鲜小诀窍
3冬季水果也要保鲜
4水果保鲜慎重混搭
5有保鲜膜并不一定就“保鲜”
6水果保鲜剂安全吗？
附录：水果营养功效速查手册
1.苹果
2.桃子
3.梨
4.李子
5.葡萄
6.西瓜
7.哈密瓜
8.草莓
……
用户评价
评分
评分
评分
评分
评分
评分
评分
评分
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.idnshop.cc All Rights Reserved. 静思书屋 版权所有