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[美] 美国国家体能协会(NationalStren 著

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发表于2024-11-27


商品介绍



店铺: 文轩网旗舰店
出版社: 人民邮电出版社
ISBN:9787115448231
商品编码:18915597568
出版时间:2017-10-01

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书籍描述

作  者:(美)美国国家体能协会(National Strength and Conditioning Association),(美)杰弗里·M.威拉德逊(Jeffrey M.Willardson) 主编;王轩 译 定  价:68 出 版 社:人民邮电出版社 出版日期:2017年10月01日 页  数:190 装  帧:平装 ISBN:9787115448231 前言
第1部分 核心发展要点
第1章 核心区的解剖学结构和生物力学机制
第2章 核心评估
第3章 核心练习期间的肌肉活动
第4章 核心发展训练和动作练习
第5章 核心训练计划的制订
第2部分 专项体育运动的核心发展
第6章 棒球和垒球
第7章 篮球
第8章 美式橄榄球
第9章 高尔夫
第10章 冰球
第11章 足球
第12章 游泳
第13章 网球
第14章 田径
第15章 排球
第16章 摔跤
参考文献
部分目录

内容简介

美国国家体能协会、杰弗里·M.威拉德逊主编的《核心发展训练(理论要点动作练习与专项运动训练计划)》解析了核心区的解剖学结构及其对运动表现产生影响的原理和过程,介绍了核心评估及训练计划制订方法,并通过真人示范图解的方式对73个核心训练动作进行了分步骤讲解。与此同时,本书提供了针对棒球、垒球、篮球、美式橄榄球、高尔夫、冰球、足球、游泳、网球、田径、排球和摔跤这12种专项体育运动设置的核心发展训练计划,旨在助力专业运动员和运动爱好者发展强大核心功能,获得更好运动表现。 (美)美国国家体能协会(National Strength and Conditioning Association),(美)杰弗里·M.威拉德逊(Jeffrey M.Willardson) 主编;王轩 译 美国国家体能协会(NSCA)是体育运动训练领域组织,其资源和专业知识均来自力量训练、体育科学、运动表现研究、教育和运动医学专家,能够为教练和运动员提供可靠的知识和训练指导资源。美国国家体能协会已成为实验室和运动场之间的纽带。
杰弗里·M.威拉德逊,博士,东伊利诺伊大学人体运动学和体育运动研究系副教授,讲授生物力学、运动生理学原理和阻力训练原理等课程。威拉德逊博士是认证的体能训练专家,开展和参与了50多项科学调查和评估,研究了负重训练对提升健康和运动表现的各方面的影响。

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