青少年足球教学与训练 共4本 5 - 12岁 基础训练68项+78项+88项+98项足球书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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谭廷信 著

店铺： 蓝墨水图书专营店

出版社： 人民邮电出版社

ISBN：9787115467638

商品编码：19198277152

出版时间：2017-11-01

少年足球教学与训练 5-6岁 基础训练68项

少年足球教学与训练 7~8岁 基础训练78项

少年足球教学与训练 9-10岁 基础训练88项

少年足球教学与训练 11-12岁 基础训练98项

9787115465368 9787115466273 9787115463463 9787115467638

书名：少年足球教学与训练5-6岁基础训练68项 

定价：49.8元

版 次：1

页 数：171

字 数：181

印刷时间：

开 本：小16开

包 装：平装

是否套装：否

ISBN：9787115466273

《少年足球教学与训练 5-6岁 基础训练68项》是少年足球教学与训练的指导书。《少年足球教学与训练5-6岁 基础训练68项》共分七大部分，涵盖球员的基本体能训练、基础技术训练、简单战术训练及足球运动损伤处理等内容，旨在为5~6岁的少儿和足球教练提供实用的足球教学与训练内容，使孩子们在训练中既能提高身体素质和足球技能，又能充分享受运动的乐趣。书中的训练项目都细化为训练目标、球员水平级别、场地和人员配比、训练步骤、训练要点、相关训练等教学关键点，而且针对每一项训练都绘制了教学示意图，便于读者理解和参考使用。

，部分  空间概念的培养及体能训练

导读/9

课程 01  认识开放空间/10

课程 02  认识封闭空间/12

课程 03  个人空间移动训练/14

课程 04  综合空间移动训练/16

课程 05  转向训练：火山佯攻/18

课程 06  转向和速度训练：搭档模仿训练/20

课程 07  转向和速度训练：三角训练/22

课程 08  转向和速度训练：互换位置训练/24

课程 09  转向和速度训练：夺旗训练/26

课程 10  转向和速度训练：司机乘客搭档训练/28

课程 11  视觉训练：左顾右盼/30

课程 12  跳跃组合训练/32

课程 13  贴标签训练/34

课程 14  互抓球衣训练/36

课程 15  聚合跑动训练/38

课程 16  “贪吃蛇”游戏/40

课程 17  队长加油/42

课程 18  追逐游戏/44

课程 19  投掷游戏/46

第二部分  带球、控球训练

导读/49

课程 20  花式控球训练/50

课程 21  赛前训练/52

课程 22  穿越训练/54

课程 23  循环贴标签训练/56

课程 24  30秒持续控球训练/58

课程 25  趣味单人贴标签训练/60

课程 26  搭档贴标签训练/62

课程 27  带球躲避贴标签训练/64

课程 28  冰山游戏/66

课程 29  撞球游戏/68

课程 30  定位攻防战/70

课程 31  穿越游戏/72

课程 32  带球接力赛/74

课程 33  山洞穿梭游戏/76

课程 34  搭档带球训练/78

课程 35  交通信号灯训练/80

课程 36  搭档追逐带球赛/82

课程 37  搭档循环带球赛/84

第三部分  传球、接球训练 

导读/87

课程 38  你来我往传接球训练/88

课程 39  交叉循环传球训练/90

课程 40  转位传球和停球训练/92

课程 41  圆圈淘汰训练/94

课程 42  转位传球训练/96

课程 43  保龄球柱撞击游戏/98

课程 44  转向接球训练/100

课程 45  移动的球门/102

课程 46  两次触碰循环传球/104

课程 47  趣味连环穿越球门/106

课程 48  快躲开球/108

第四部分  头球及射门训练

导读/111

课程 49  个人简单头球训练/112

课程 50  双向头球训练/114

课程 51  三人头球射门训练/116

课程 52  原地射门训练/118

课程 53  积极射门训练/120

课程 54  蛇形穿越射门训练/122

课程 55  ·佳射手游戏/124

课程 56  搭档突破射门训练/126

第五部分  守门、防守、抢断训练

导读/129

课程 57  3对3防守赛/130

课程 58  三方拦截传球训练/132

课程 59  守门员抛接球训练/134

课程 60  挽救低飞射门球/136

课程 61  多角度射门接球练习/138

第六部分  综合技术训练、战术训练及实践

导读/141

课程 62  1对1对抗赛/142

课程 63  1对1攻防训练/144

课程 64  2比1向底线进攻/146

课程 65  3对1支援训练/148

课程 66  你争我夺/150

课程 67  3对3小型对抗赛/152

课程 68  4对4实战训练模式/154

三组综合的实践组合方式/156

第七部分  足球运动损伤处理

导读/159

少儿的生理特点和运动损伤的关系/160

少儿足球运动损伤的特点和原因/161

少儿足球运动损伤的种类和处理措施/162

训练内容查询表/166

足球教学与训练教案分享/169

书名: 少年足球教学与训练 7~8岁 基础训练78项

定价: 49.80元

出版社名称: 人民邮电出版社

出版时间: 2017年10月

作者: 无

开本: 16开

ISBN编号: 9787115463463

本书是少年足球教学与训练的指导书。全书共分七大部分，涵盖球员的基本体能训练、基础技术训练、简单战术训练及足球运动损伤处理等内容，旨在为7~8岁的少儿和足球教练提供实用的足球教学与训练内容，使孩子们在训练中既能提高身体素质和足球技能，又能充分享受运动的乐趣。书中所有的训练项目都细化为训练目标、球员水平级别、场地和人员配比、训练步骤、训练要点、相关训练等教学关键点，而且针对每一项训练都绘制了教学示意图，便于读者理解和参考使用。

DIYI部分 结合技术的体能训练 
导读/9 
课程 01 你追我赶带球训练/10 
课程 02 带球接力/12 
课程 03 带球追逐游戏/14 
课程 04 小鱼巡回接力赛/16 
课程 05 循环二次触球训练/18 
课程 06 双向顶球训练/20 
课程 07 以手传球比赛/22 
课程 08 1对2进攻训练/24 
第二部分 带球、控球训练 
导读/27 
课程 09 停球训练/28 
课程 10 自由带球训练/30 
课程 11 进攻性带球训练/32 
课程 12 带球贴标签训练/34 
课程 13 转向带球训练/36 
课程 14 穿越隧道训练/38 
课程 15 简单二次触球训练/40 
课程 16 简单攻防战/42 
课程 17 带球追逐游戏/44 
课程 18 “袭击者”来了/46 
课程 19 高速带球训练/48 
课程 20 交换角色带球训练/50 
课程 21 猎犬和兔子/52 
课程 22 护球训练/54 
课程 23 足球连环撞/56 
课程 24 淘汰赛开始/58 
课程 25 三人颠球赛/60 
第三部分 传球、接球训练 
导读/63 
课程 26 占领开放位置/64 
课程 27 双人三角传球训练/66 
课程 28 聚拢传球训练/68 
课程 29 绕圈传球训练/70 
课程 30 往返传球训练/72 
课程 31 长传和短传趣味训练/74 
课程 32 双边传球训练/76 
课程 33 循环进攻游戏/78 
课程 34 远程飞弹训练/80 
课程 35 花样接球训练/82 
课程 36 直线传球训练/84 
课程 37 双锥触球训练/86 
第四部分 头球、射门训练 
导读/89 
课程 38 4人连续头球赛/90 
课程 39 纵队顶球训练/92 
课程 40 双球门顶球训练/94 
课程 41 带球射门训练/96 
课程 42 双向固定射门训练/98 
课程 43 多角度射门训练/100 
课程 44 回环传球射门训练/102 
课程 45 双向发球射门训练/104 
课程 46 快节奏射门训练/106 
课程 47 双人双向射门训练/108 
课程 48 1对1循环训练/110 
课程 49 轮流射门游戏/112 
课程 50 双向循环带球射门/114 
课程 51 忙碌的射门训练/116 
课程 52 搭档凌空抽射训练/118 
课程 53 4人射门训练/120 
第五部分 守门、抢断、防守训练 
导读/123 
课程 54 短程射门接球练习/124 
课程 55 低飞球接球练习/126 
课程 56 近距离凌空射门救球/128 
课程 57 不同角度救球练习/130 
课程 58 突发性救球练习/132 
课程 59 2对2抢断训练/134 
课程 60 强硬防守训练/136 
课程 61 胶着盯人训练/138 
课程 62 3对1抢断训练/140 
课程 63 迂回解围训练/142 
课程 64 我来拦截你/144 
课程 65 2对2支援赛/146 
课程 66 防守渗透对抗赛/148 
课程 67 5比3快速进攻防守/150 
课程 68 带球战术训练/152 
课程 69 半场控球防守赛/154 
第六部分 综合技术训练、战术训练及实践 
导读/157 
课程 70 四角球门训练/158 
课程 71 综合进攻演练/160 
课程 72 双球抢夺战/162 
课程 73 双球门进球训练/164 
课程 74 1对1支援对抗赛/166 
课程 75 撞墙式传球训练/168 
课程 76 2对1转换训练/170 
课程 77 5对5一般实战训练模式/172 
课程 78 5对5菱形实战训练模式/174 
三组综合的实践组合方式/176 
第七部分 足球运动损伤处理导读/179 
少儿的生理特点与运动损伤的关系/180 
少儿足球运动损伤的特点和原因/181 
少儿足球运动损伤的种类和处理措施/182 
训练内容查询表/186 
足球教学与训练教案分享/189 

书名：少年足球教学与训练9-10岁基础训练88项

定价：49.8元

版 次：1

页 数：213

字 数：227

印刷时间：

开 本：小16开

包 装：平装

是否套装：否

ISBN：9787115465368

《少年足球教学与训练 9-10岁 基础训练88项 》是少年足球教学与训练的指导书。《少年足球教学与训练 9-10岁 基础训练88项 》共分八大部分，涵盖球员的基本体能训练、基础技术训练、简单战术训练及足球运动损伤处理等内容，旨在为9~10岁的少儿和足球教练提供实用的足球教学与训练内容，使孩子们在训练中既能提高身体素质和足球技能，又能充分享受运动的乐趣。书中所有的训练项目都细化为训练目标、球员水平级别、场地和人员配比、训练步骤、训练要点、相关训练等教学关键点，而且针对每一项训练都绘制了教学示意图，便于读者理解和参考使用。

，部分 结合技术的体能训练
导读/9
课程 01 偷球防备游戏/10
课程 02 磁性排斥训练/12
课程 03 掉转冲刺传球训练/14
课程 04 顺次传球训练/16
课程 05 猎人和兔子/18
课程 06 对角线传球游戏/20
课程 07 尾追小兔子/22
课程 08 开放球门射门训练/24
课程 09 争球游戏/26
课程 10 抢夺防守赛/28
课程 11 1对2进攻防守赛/30
第二部分 带球、控球训练
导读/33
课程 12 互贴标签训练/34
课程 13 趣味场地争夺赛/36
课程 14 带球过球门训练/38
课程 15 带球冲刺训练/40
课程 16 罚球区抓旗竞赛/42
课程 17 横行的“螃蟹”/44
课程 18 把球交给你/46
课程 19 大鱼捉小鱼/48
第三部分 传球、接球训练
导读/51
课程 20 循环传球训练/52
课程 21 自由往返传球训练/54
课程 22 四角循环传球训练/56
课程 23 双人传球运球练/58
课程 24 五角传球训练/60
课程 25 混合传球训练/62
课程 26 过障碍传球训练/64
课程 27 端线配合传球训练/66
课程 28 过网飞球游戏/68
课程 29 组合传球训练/70
课程 30 掷界外球训练 /72
课程 31 击中目标/74
课程 32 一脚传球回旋游戏/76
第四部分 头球训练
导读/79
课程 33 移动顶球训练 /80
课程 34 三人头球训练/82
课程 35 长短头球训练/84
课程 36 五角头球训练/86
课程 37 头球弧线球训练/88
课程 38 隔人头球赛/90
课程 39 小组头球赛/92
课程 40 1对1头球比赛/94
第五部分 射门训练
导读/97
课程 41 冲刺射门训练/98
课程 42 双人循环射门训练/100
课程 43 两队射门比赛/102
课程 44 转身传球配合射门比赛/104
课程 45 追球射门训练/106
课程 46 连续传球射门比赛/108
课程 47 带球射门比赛/110
课程 48 撞墙式传球射门比赛/112
课程 49 角球训练/114
课程 50 球队射门争夺赛/116
课程 51 流转射门训练/118
课程 52 侧翼球射门训练/120
课程 53 轮流一脚射门/122
第六部分 守门、抢断、防守训练
导读/125
课程 54 循环守门训练/126
课程 55 三人防守训练/128
课程 56 2对2防守传球训练/130
课程 57 双向防范比赛/132
课程 58 三角球门防守游戏/134
课程 59 2对2抢断训练/136
课程 60 侧面射门拦截训练/138
课程 61 移动射门游戏 /140
课程 62 障碍球综合训练/142
课程 63 猴子捞月训练/144
课程 64 地滚球训练/146
课程 65 掷球挑战训练/148
课程 66 趣味突围赛/150
课程 67 四球门训练/152
第七部分 综合技术训练、战术训练及实践
导读/155
课程 68 三人传球和防守训练/156
课程 69 1对1进攻防守训练/158
课程 70 3对2进攻防守赛/160
课程 71 团队射门比赛/162
课程 72 3对2循环比赛/164
课程 73 2对2边线射门比赛/166
课程 74 中场传球渗透训练/168
课程 75 四角球门赛/170
课程 76 小型球门争夺赛/172
课程 77 支援角度训练/174
课程 78 2对2渗透训练/176
课程 79 分解防守训练/178
课程 80 将球带至对方底线/180
课程 81 球门区过渡训练/182
课程 82 多球门对抗赛/184
课程 83 向目标传球/186
课程 84 中场射门和补射/188
课程 85 三角球门快速训练/190
课程 86 1对1小型对抗赛/192
课程 87 8对8实战训练模式/194
课程 88 8对8实战训练拓展模式/196
三组综合的实践组合方式/198
第八部分 足球运动损伤处理
导读 /201
少儿的生理特点和运动损伤的关系/202
少儿足球运动损伤的特点和原因/203
少儿足球运动损伤的种类和处理措施/204
训练内容查询表/208
足球教学与训练教案分享/211

内容介绍

本书是少年足球教学与训练的指导书。本书共分八大部分，涵盖球员的基本体能训练、基础技术训练、简单战术训练及足球运动损伤处理等内容，旨在为11~12岁的少儿和足球教练提供实用的足球教学与训练内容，使孩子们在训练中既能提高身体素质和足球技能，又能充分享受运动的乐趣。书中所有的训练项目都细化为训练目标、球员水平级别、场地和人员配比、训练步骤、训练要点、相关训练等教学关键点，而且针对每一项训练都绘制了教学示意图，便于读者理解和参考使用。

作者介绍

谭廷信，惠信体育创始人，“惠运动”智能校园数字体育平台发起人；曾担任华南师范大学华师科教体育教研组组长，中国体育科学学会会员；有超过15年的中小学体育教学研究和青少年体育培训经历。主要研究方向：青少年球类运动、青少年体适能、体质测评等。

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目录

DIYI部分 结合技术的体能训练 
导读/9 
课程 01 冻结和释放游戏/10 
课程 02 “大敌当前”训练/12 
课程 03 双队抢线训练/14 
课程 04 投射游戏/16 
课程 05 串联游戏/18 
课程 06 抛接球比赛/20 
课程 07 多球门传球训练/22 
课程 08 穿越中线传球练习/24 
课程 09 远距离射门对抗赛/26 
课程 10 凌空抽射/28 
课程 11 攻防循环训练/30 
课程 12 转换进攻点训练/32 
第二部分 带球、控球训练 
导读/35 
课程 13 带球追逐训练/36 
课程 14 占领堡垒/38 
课程 15 抢占球门/40 
课程 16 变速带球训练/42 
课程 17 冲刺防守赛/44 
第三部分 传球、接球训练 
导读/47 
课程 18 首次触球比赛/48 
课程 19 三人配合传球训练/50 
课程 20 场地循环传球训练/52 
课程 21 防守传球训练/54 
课程 22 大腿接球训练/56 
课程 23 转转球游戏/58 
课程 24 流动的弹珠/60 
课程 25 按节奏传球游戏/62 
课程 26 快速切换地点传球/64 
课程 27 移动传球训练/66 
课程 28 团队控球训练/68 
课程 29 凌空一脚/70 
课程 30 内外一体团体赛/72 
课程 31 瞬时攻防射门训练/74 
课程 32 远距离弧线球/76 
课程 33 小组传接球训练/78 
课程 34 向球门进攻/80 
第四部分 头球、掷界外球训练 
导读/83 
课程 35 隔人顶球训练/84 
课程 36 循环顶球训练/86 
课程 37 趣味争夺顶球训练/88 
课程 38 头球射门训练/90 
课程 39 掷界外球训练/92 
课程 40 花样顶球游戏/94 
课程 41 鱼跃头球训练/96 
课程 42 3对2头球训练/98 
课程 43 多球门鱼跃顶球/100 
课程 44 加入中立球员训练/102 
课程 45 接侧翼球头球训练/104 
第五部分 射门训练 
导读/107 
课程 46 强行射门训练/108 
课程 47 攻防车轮战/110 
课程 48 远距离射门训练/112 
课程 49 自由射门训练/114 
课程 50 组合射门比赛/116 
课程 51 小型团体射门训练/118 
课程 52 双向循环射门训练 /120 
课程 53 2对2射门训练/122 
课程 54 小组攻防射门赛/124 
第六部分 守门、防守、抢断训练 
导读/127 
课程 55 凌空长球防守训练/128 
课程 56 “跃起之鱼”训练/130 
课程 57 飞起一脚长球赛/132 
课程 58 投掷发球练习/134 
课程 59 循环发球练习/136 
课程 60 救球防守赛/138 
课程 61 高球防守练习/140 
课程 62 集中救球练习/142 
课程 63 后防线训练/144 
课程 64 快速射门救球练习/146 
课程 65 球门区接球训练/148 
课程 66 守门员救球比赛/150 
课程 67 双边球门防守训练/152 
课程 68 突破性射门救球训练/154 
第七部分 综合技术训练、战术训练及实践 
导读/157 
课程 69 双重防守射门训练/158 
课程 70 前场配合训练/160 
课程 71 横传射门比赛/162 
课程 72 两队射门联合比赛/164 
课程 73 横传战术训练/166 
课程 74 7比5进攻防守训练/168 
课程 75 攻防转换训练/170 
课程 76 4球门进攻训练/172 
课程 77 侧翼进攻训练/174 
课程 78 5对5团队攻防战/176 
课程 79 快速防守反击训练/178 
课程 80 6对6团体对抗赛/180 
课程 81 长距离进攻训练/182 
课程 82 突围训练/184 
课程 83 4比6或6比4转换控球/186 
课程 84 向球门进攻/188 
课程 85 一球lingxian训练/190 
课程 86 快速进攻射门/192 
课程 87 压缩场地训练/194 
课程 88 向前快速进攻/196 
课程 89 控球渗透训练/198 
课程 90 双球门配合训练 /200 
课程 91 团队攻防射门训练/202 
课程 92 进攻薄弱区/204 
课程 93 区域防守演练/206 
课程 94 控球权争夺赛/208 
课程 95 前场、中场和后场/210 
课程 96 长远球发球训练/212 
课程 97 4对4小型4球门射门赛/214 
课程 98 11对11实战训练模式/216 
三组综合实践的组合方式/219 
第八部分 足球运动损伤处理 
导读/221 
少儿的生理特点和运动损伤的关系/222 
少儿足球运动损伤的特点和原因/223 
少儿足球运动损伤的种类和处理措施/224 

训练内容查询表/228 

足球教学与训练教案分享/231 

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