青少年足球教學與訓練 共4本 5 - 12歲 基礎訓練68項+78項+88項+98項足球書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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譚廷信 著

店鋪： 藍墨水圖書專營店

齣版社： 人民郵電齣版社

ISBN：9787115467638

商品編碼：19198277152

齣版時間：2017-11-01

少年足球教學與訓練 5-6歲 基礎訓練68項

少年足球教學與訓練 7~8歲 基礎訓練78項

少年足球教學與訓練 9-10歲 基礎訓練88項

少年足球教學與訓練 11-12歲 基礎訓練98項

9787115465368 9787115466273 9787115463463 9787115467638

書名：少年足球教學與訓練5-6歲基礎訓練68項 

定價：49.8元

版 次：1

頁 數：171

字 數：181

印刷時間：

開 本：小16開

包 裝：平裝

是否套裝：否

ISBN：9787115466273

《少年足球教學與訓練 5-6歲 基礎訓練68項》是少年足球教學與訓練的指導書。《少年足球教學與訓練5-6歲 基礎訓練68項》共分七大部分，涵蓋球員的基本體能訓練、基礎技術訓練、簡單戰術訓練及足球運動損傷處理等內容，旨在為5~6歲的少兒和足球教練提供實用的足球教學與訓練內容，使孩子們在訓練中既能提高身體素質和足球技能，又能充分享受運動的樂趣。書中的訓練項目都細化為訓練目標、球員水平級彆、場地和人員配比、訓練步驟、訓練要點、相關訓練等教學關鍵點，而且針對每一項訓練都繪製瞭教學示意圖，便於讀者理解和參考使用。

，部分  空間概念的培養及體能訓練

導讀/9

課程 01  認識開放空間/10

課程 02  認識封閉空間/12

課程 03  個人空間移動訓練/14

課程 04  綜閤空間移動訓練/16

課程 05  轉嚮訓練：火山佯攻/18

課程 06  轉嚮和速度訓練：搭檔模仿訓練/20

課程 07  轉嚮和速度訓練：三角訓練/22

課程 08  轉嚮和速度訓練：互換位置訓練/24

課程 09  轉嚮和速度訓練：奪旗訓練/26

課程 10  轉嚮和速度訓練：司機乘客搭檔訓練/28

課程 11  視覺訓練：左顧右盼/30

課程 12  跳躍組閤訓練/32

課程 13  貼標簽訓練/34

課程 14  互抓球衣訓練/36

課程 15  聚閤跑動訓練/38

課程 16  “貪吃蛇”遊戲/40

課程 17  隊長加油/42

課程 18  追逐遊戲/44

課程 19  投擲遊戲/46

第二部分  帶球、控球訓練

導讀/49

課程 20  花式控球訓練/50

課程 21  賽前訓練/52

課程 22  穿越訓練/54

課程 23  循環貼標簽訓練/56

課程 24  30秒持續控球訓練/58

課程 25  趣味單人貼標簽訓練/60

課程 26  搭檔貼標簽訓練/62

課程 27  帶球躲避貼標簽訓練/64

課程 28  冰山遊戲/66

課程 29  撞球遊戲/68

課程 30  定位攻防戰/70

課程 31  穿越遊戲/72

課程 32  帶球接力賽/74

課程 33  山洞穿梭遊戲/76

課程 34  搭檔帶球訓練/78

課程 35  交通信號燈訓練/80

課程 36  搭檔追逐帶球賽/82

課程 37  搭檔循環帶球賽/84

第三部分  傳球、接球訓練 

導讀/87

課程 38  你來我往傳接球訓練/88

課程 39  交叉循環傳球訓練/90

課程 40  轉位傳球和停球訓練/92

課程 41  圓圈淘汰訓練/94

課程 42  轉位傳球訓練/96

課程 43  保齡球柱撞擊遊戲/98

課程 44  轉嚮接球訓練/100

課程 45  移動的球門/102

課程 46  兩次觸碰循環傳球/104

課程 47  趣味連環穿越球門/106

課程 48  快躲開球/108

第四部分  頭球及射門訓練

導讀/111

課程 49  個人簡單頭球訓練/112

課程 50  雙嚮頭球訓練/114

課程 51  三人頭球射門訓練/116

課程 52  原地射門訓練/118

課程 53  積極射門訓練/120

課程 54  蛇形穿越射門訓練/122

課程 55  ·佳射手遊戲/124

課程 56  搭檔突破射門訓練/126

第五部分  守門、防守、搶斷訓練

導讀/129

課程 57  3對3防守賽/130

課程 58  三方攔截傳球訓練/132

課程 59  守門員拋接球訓練/134

課程 60  挽救低飛射門球/136

課程 61  多角度射門接球練習/138

第六部分  綜閤技術訓練、戰術訓練及實踐

導讀/141

課程 62  1對1對抗賽/142

課程 63  1對1攻防訓練/144

課程 64  2比1嚮底綫進攻/146

課程 65  3對1支援訓練/148

課程 66  你爭我奪/150

課程 67  3對3小型對抗賽/152

課程 68  4對4實戰訓練模式/154

三組綜閤的實踐組閤方式/156

第七部分  足球運動損傷處理

導讀/159

少兒的生理特點和運動損傷的關係/160

少兒足球運動損傷的特點和原因/161

少兒足球運動損傷的種類和處理措施/162

訓練內容查詢錶/166

足球教學與訓練教案分享/169

書名: 少年足球教學與訓練 7~8歲 基礎訓練78項

定價: 49.80元

齣版社名稱: 人民郵電齣版社

齣版時間: 2017年10月

作者: 無

開本: 16開

ISBN編號: 9787115463463

本書是少年足球教學與訓練的指導書。全書共分七大部分，涵蓋球員的基本體能訓練、基礎技術訓練、簡單戰術訓練及足球運動損傷處理等內容，旨在為7~8歲的少兒和足球教練提供實用的足球教學與訓練內容，使孩子們在訓練中既能提高身體素質和足球技能，又能充分享受運動的樂趣。書中所有的訓練項目都細化為訓練目標、球員水平級彆、場地和人員配比、訓練步驟、訓練要點、相關訓練等教學關鍵點，而且針對每一項訓練都繪製瞭教學示意圖，便於讀者理解和參考使用。

DIYI部分 結閤技術的體能訓練 
導讀/9 
課程 01 你追我趕帶球訓練/10 
課程 02 帶球接力/12 
課程 03 帶球追逐遊戲/14 
課程 04 小魚巡迴接力賽/16 
課程 05 循環二次觸球訓練/18 
課程 06 雙嚮頂球訓練/20 
課程 07 以手傳球比賽/22 
課程 08 1對2進攻訓練/24 
第二部分 帶球、控球訓練 
導讀/27 
課程 09 停球訓練/28 
課程 10 自由帶球訓練/30 
課程 11 進攻性帶球訓練/32 
課程 12 帶球貼標簽訓練/34 
課程 13 轉嚮帶球訓練/36 
課程 14 穿越隧道訓練/38 
課程 15 簡單二次觸球訓練/40 
課程 16 簡單攻防戰/42 
課程 17 帶球追逐遊戲/44 
課程 18 “襲擊者”來瞭/46 
課程 19 高速帶球訓練/48 
課程 20 交換角色帶球訓練/50 
課程 21 獵犬和兔子/52 
課程 22 護球訓練/54 
課程 23 足球連環撞/56 
課程 24 淘汰賽開始/58 
課程 25 三人顛球賽/60 
第三部分 傳球、接球訓練 
導讀/63 
課程 26 占領開放位置/64 
課程 27 雙人三角傳球訓練/66 
課程 28 聚攏傳球訓練/68 
課程 29 繞圈傳球訓練/70 
課程 30 往返傳球訓練/72 
課程 31 長傳和短傳趣味訓練/74 
課程 32 雙邊傳球訓練/76 
課程 33 循環進攻遊戲/78 
課程 34 遠程飛彈訓練/80 
課程 35 花樣接球訓練/82 
課程 36 直綫傳球訓練/84 
課程 37 雙錐觸球訓練/86 
第四部分 頭球、射門訓練 
導讀/89 
課程 38 4人連續頭球賽/90 
課程 39 縱隊頂球訓練/92 
課程 40 雙球門頂球訓練/94 
課程 41 帶球射門訓練/96 
課程 42 雙嚮固定射門訓練/98 
課程 43 多角度射門訓練/100 
課程 44 迴環傳球射門訓練/102 
課程 45 雙嚮發球射門訓練/104 
課程 46 快節奏射門訓練/106 
課程 47 雙人雙嚮射門訓練/108 
課程 48 1對1循環訓練/110 
課程 49 輪流射門遊戲/112 
課程 50 雙嚮循環帶球射門/114 
課程 51 忙碌的射門訓練/116 
課程 52 搭檔淩空抽射訓練/118 
課程 53 4人射門訓練/120 
第五部分 守門、搶斷、防守訓練 
導讀/123 
課程 54 短程射門接球練習/124 
課程 55 低飛球接球練習/126 
課程 56 近距離淩空射門救球/128 
課程 57 不同角度救球練習/130 
課程 58 突發性救球練習/132 
課程 59 2對2搶斷訓練/134 
課程 60 強硬防守訓練/136 
課程 61 膠著盯人訓練/138 
課程 62 3對1搶斷訓練/140 
課程 63 迂迴解圍訓練/142 
課程 64 我來攔截你/144 
課程 65 2對2支援賽/146 
課程 66 防守滲透對抗賽/148 
課程 67 5比3快速進攻防守/150 
課程 68 帶球戰術訓練/152 
課程 69 半場控球防守賽/154 
第六部分 綜閤技術訓練、戰術訓練及實踐 
導讀/157 
課程 70 四角球門訓練/158 
課程 71 綜閤進攻演練/160 
課程 72 雙球搶奪戰/162 
課程 73 雙球門進球訓練/164 
課程 74 1對1支援對抗賽/166 
課程 75 撞牆式傳球訓練/168 
課程 76 2對1轉換訓練/170 
課程 77 5對5一般實戰訓練模式/172 
課程 78 5對5菱形實戰訓練模式/174 
三組綜閤的實踐組閤方式/176 
第七部分 足球運動損傷處理導讀/179 
少兒的生理特點與運動損傷的關係/180 
少兒足球運動損傷的特點和原因/181 
少兒足球運動損傷的種類和處理措施/182 
訓練內容查詢錶/186 
足球教學與訓練教案分享/189 

書名：少年足球教學與訓練9-10歲基礎訓練88項

定價：49.8元

版 次：1

頁 數：213

字 數：227

印刷時間：

開 本：小16開

包 裝：平裝

是否套裝：否

ISBN：9787115465368

《少年足球教學與訓練 9-10歲 基礎訓練88項 》是少年足球教學與訓練的指導書。《少年足球教學與訓練 9-10歲 基礎訓練88項 》共分八大部分，涵蓋球員的基本體能訓練、基礎技術訓練、簡單戰術訓練及足球運動損傷處理等內容，旨在為9~10歲的少兒和足球教練提供實用的足球教學與訓練內容，使孩子們在訓練中既能提高身體素質和足球技能，又能充分享受運動的樂趣。書中所有的訓練項目都細化為訓練目標、球員水平級彆、場地和人員配比、訓練步驟、訓練要點、相關訓練等教學關鍵點，而且針對每一項訓練都繪製瞭教學示意圖，便於讀者理解和參考使用。

，部分 結閤技術的體能訓練
導讀/9
課程 01 偷球防備遊戲/10
課程 02 磁性排斥訓練/12
課程 03 掉轉衝刺傳球訓練/14
課程 04 順次傳球訓練/16
課程 05 獵人和兔子/18
課程 06 對角綫傳球遊戲/20
課程 07 尾追小兔子/22
課程 08 開放球門射門訓練/24
課程 09 爭球遊戲/26
課程 10 搶奪防守賽/28
課程 11 1對2進攻防守賽/30
第二部分 帶球、控球訓練
導讀/33
課程 12 互貼標簽訓練/34
課程 13 趣味場地爭奪賽/36
課程 14 帶球過球門訓練/38
課程 15 帶球衝刺訓練/40
課程 16 罰球區抓旗競賽/42
課程 17 橫行的“螃蟹”/44
課程 18 把球交給你/46
課程 19 大魚捉小魚/48
第三部分 傳球、接球訓練
導讀/51
課程 20 循環傳球訓練/52
課程 21 自由往返傳球訓練/54
課程 22 四角循環傳球訓練/56
課程 23 雙人傳球運球練/58
課程 24 五角傳球訓練/60
課程 25 混閤傳球訓練/62
課程 26 過障礙傳球訓練/64
課程 27 端綫配閤傳球訓練/66
課程 28 過網飛球遊戲/68
課程 29 組閤傳球訓練/70
課程 30 擲界外球訓練 /72
課程 31 擊中目標/74
課程 32 一腳傳球迴鏇遊戲/76
第四部分 頭球訓練
導讀/79
課程 33 移動頂球訓練 /80
課程 34 三人頭球訓練/82
課程 35 長短頭球訓練/84
課程 36 五角頭球訓練/86
課程 37 頭球弧綫球訓練/88
課程 38 隔人頭球賽/90
課程 39 小組頭球賽/92
課程 40 1對1頭球比賽/94
第五部分 射門訓練
導讀/97
課程 41 衝刺射門訓練/98
課程 42 雙人循環射門訓練/100
課程 43 兩隊射門比賽/102
課程 44 轉身傳球配閤射門比賽/104
課程 45 追球射門訓練/106
課程 46 連續傳球射門比賽/108
課程 47 帶球射門比賽/110
課程 48 撞牆式傳球射門比賽/112
課程 49 角球訓練/114
課程 50 球隊射門爭奪賽/116
課程 51 流轉射門訓練/118
課程 52 側翼球射門訓練/120
課程 53 輪流一腳射門/122
第六部分 守門、搶斷、防守訓練
導讀/125
課程 54 循環守門訓練/126
課程 55 三人防守訓練/128
課程 56 2對2防守傳球訓練/130
課程 57 雙嚮防範比賽/132
課程 58 三角球門防守遊戲/134
課程 59 2對2搶斷訓練/136
課程 60 側麵射門攔截訓練/138
課程 61 移動射門遊戲 /140
課程 62 障礙球綜閤訓練/142
課程 63 猴子撈月訓練/144
課程 64 地滾球訓練/146
課程 65 擲球挑戰訓練/148
課程 66 趣味突圍賽/150
課程 67 四球門訓練/152
第七部分 綜閤技術訓練、戰術訓練及實踐
導讀/155
課程 68 三人傳球和防守訓練/156
課程 69 1對1進攻防守訓練/158
課程 70 3對2進攻防守賽/160
課程 71 團隊射門比賽/162
課程 72 3對2循環比賽/164
課程 73 2對2邊綫射門比賽/166
課程 74 中場傳球滲透訓練/168
課程 75 四角球門賽/170
課程 76 小型球門爭奪賽/172
課程 77 支援角度訓練/174
課程 78 2對2滲透訓練/176
課程 79 分解防守訓練/178
課程 80 將球帶至對方底綫/180
課程 81 球門區過渡訓練/182
課程 82 多球門對抗賽/184
課程 83 嚮目標傳球/186
課程 84 中場射門和補射/188
課程 85 三角球門快速訓練/190
課程 86 1對1小型對抗賽/192
課程 87 8對8實戰訓練模式/194
課程 88 8對8實戰訓練拓展模式/196
三組綜閤的實踐組閤方式/198
第八部分 足球運動損傷處理
導讀 /201
少兒的生理特點和運動損傷的關係/202
少兒足球運動損傷的特點和原因/203
少兒足球運動損傷的種類和處理措施/204
訓練內容查詢錶/208
足球教學與訓練教案分享/211

內容介紹

本書是少年足球教學與訓練的指導書。本書共分八大部分，涵蓋球員的基本體能訓練、基礎技術訓練、簡單戰術訓練及足球運動損傷處理等內容，旨在為11~12歲的少兒和足球教練提供實用的足球教學與訓練內容，使孩子們在訓練中既能提高身體素質和足球技能，又能充分享受運動的樂趣。書中所有的訓練項目都細化為訓練目標、球員水平級彆、場地和人員配比、訓練步驟、訓練要點、相關訓練等教學關鍵點，而且針對每一項訓練都繪製瞭教學示意圖，便於讀者理解和參考使用。

作者介紹

譚廷信，惠信體育創始人，“惠運動”智能校園數字體育平颱發起人；曾擔任華南師範大學華師科教體育教研組組長，中國體育科學學會會員；有超過15年的中小學體育教學研究和青少年體育培訓經曆。主要研究方嚮：青少年球類運動、青少年體適能、體質測評等。

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目錄

DIYI部分 結閤技術的體能訓練 
導讀/9 
課程 01 凍結和釋放遊戲/10 
課程 02 “大敵當前”訓練/12 
課程 03 雙隊搶綫訓練/14 
課程 04 投射遊戲/16 
課程 05 串聯遊戲/18 
課程 06 拋接球比賽/20 
課程 07 多球門傳球訓練/22 
課程 08 穿越中綫傳球練習/24 
課程 09 遠距離射門對抗賽/26 
課程 10 淩空抽射/28 
課程 11 攻防循環訓練/30 
課程 12 轉換進攻點訓練/32 
第二部分 帶球、控球訓練 
導讀/35 
課程 13 帶球追逐訓練/36 
課程 14 占領堡壘/38 
課程 15 搶占球門/40 
課程 16 變速帶球訓練/42 
課程 17 衝刺防守賽/44 
第三部分 傳球、接球訓練 
導讀/47 
課程 18 首次觸球比賽/48 
課程 19 三人配閤傳球訓練/50 
課程 20 場地循環傳球訓練/52 
課程 21 防守傳球訓練/54 
課程 22 大腿接球訓練/56 
課程 23 轉轉球遊戲/58 
課程 24 流動的彈珠/60 
課程 25 按節奏傳球遊戲/62 
課程 26 快速切換地點傳球/64 
課程 27 移動傳球訓練/66 
課程 28 團隊控球訓練/68 
課程 29 淩空一腳/70 
課程 30 內外一體團體賽/72 
課程 31 瞬時攻防射門訓練/74 
課程 32 遠距離弧綫球/76 
課程 33 小組傳接球訓練/78 
課程 34 嚮球門進攻/80 
第四部分 頭球、擲界外球訓練 
導讀/83 
課程 35 隔人頂球訓練/84 
課程 36 循環頂球訓練/86 
課程 37 趣味爭奪頂球訓練/88 
課程 38 頭球射門訓練/90 
課程 39 擲界外球訓練/92 
課程 40 花樣頂球遊戲/94 
課程 41 魚躍頭球訓練/96 
課程 42 3對2頭球訓練/98 
課程 43 多球門魚躍頂球/100 
課程 44 加入中立球員訓練/102 
課程 45 接側翼球頭球訓練/104 
第五部分 射門訓練 
導讀/107 
課程 46 強行射門訓練/108 
課程 47 攻防車輪戰/110 
課程 48 遠距離射門訓練/112 
課程 49 自由射門訓練/114 
課程 50 組閤射門比賽/116 
課程 51 小型團體射門訓練/118 
課程 52 雙嚮循環射門訓練 /120 
課程 53 2對2射門訓練/122 
課程 54 小組攻防射門賽/124 
第六部分 守門、防守、搶斷訓練 
導讀/127 
課程 55 淩空長球防守訓練/128 
課程 56 “躍起之魚”訓練/130 
課程 57 飛起一腳長球賽/132 
課程 58 投擲發球練習/134 
課程 59 循環發球練習/136 
課程 60 救球防守賽/138 
課程 61 高球防守練習/140 
課程 62 集中救球練習/142 
課程 63 後防綫訓練/144 
課程 64 快速射門救球練習/146 
課程 65 球門區接球訓練/148 
課程 66 守門員救球比賽/150 
課程 67 雙邊球門防守訓練/152 
課程 68 突破性射門救球訓練/154 
第七部分 綜閤技術訓練、戰術訓練及實踐 
導讀/157 
課程 69 雙重防守射門訓練/158 
課程 70 前場配閤訓練/160 
課程 71 橫傳射門比賽/162 
課程 72 兩隊射門聯閤比賽/164 
課程 73 橫傳戰術訓練/166 
課程 74 7比5進攻防守訓練/168 
課程 75 攻防轉換訓練/170 
課程 76 4球門進攻訓練/172 
課程 77 側翼進攻訓練/174 
課程 78 5對5團隊攻防戰/176 
課程 79 快速防守反擊訓練/178 
課程 80 6對6團體對抗賽/180 
課程 81 長距離進攻訓練/182 
課程 82 突圍訓練/184 
課程 83 4比6或6比4轉換控球/186 
課程 84 嚮球門進攻/188 
課程 85 一球lingxian訓練/190 
課程 86 快速進攻射門/192 
課程 87 壓縮場地訓練/194 
課程 88 嚮前快速進攻/196 
課程 89 控球滲透訓練/198 
課程 90 雙球門配閤訓練 /200 
課程 91 團隊攻防射門訓練/202 
課程 92 進攻薄弱區/204 
課程 93 區域防守演練/206 
課程 94 控球權爭奪賽/208 
課程 95 前場、中場和後場/210 
課程 96 長遠球發球訓練/212 
課程 97 4對4小型4球門射門賽/214 
課程 98 11對11實戰訓練模式/216 
三組綜閤實踐的組閤方式/219 
第八部分 足球運動損傷處理 
導讀/221 
少兒的生理特點和運動損傷的關係/222 
少兒足球運動損傷的特點和原因/223 
少兒足球運動損傷的種類和處理措施/224 

訓練內容查詢錶/228 

足球教學與訓練教案分享/231 

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