演員自我修養 修訂版 斯坦尼斯拉夫斯基著一個論影視演員錶演技巧入門演員藝術技巧錶演戲的書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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店鋪： 馨予圖書專營店

齣版社： 華中科技大學齣版社

ISBN：9787568006804

商品編碼：19990862043

書名：演員自我修養
外文書名: An Actor Prepares

平裝: 280頁

語種： 簡體中文

開本: 16

ISBN: 9787568006804

齣版社：華中科技大學齣版社

商品尺寸: 23.8 x 16.4 x 1.2 cm

商品重量: 440 g

定價：35.00元








目錄

*一章首次考核／1

第二章錶演是一門藝術／13

第三章舞颱動作／31

第四章想象力／51

第五章集中注意力／67

第六章放鬆肌肉／87

第七章單元和任務／101

第八章信念和真實感／117

第九章情感記憶／147

第十章交流／173

第十一章適應／201

第十二章內在驅動力／219

第十三章連續綫／227

第十四章內部創作狀態／237

第十五章*高任務／247

第十六章進入潛意識狀態／257






編輯推薦

“沒有小角色,隻有小演員”



用畢生心血鑄就的錶演與人生之書

《喜劇之王》中周星馳坦誠緻敬的巨著

成就好萊塢、百老匯演員的錶演入門課

全方位展現世界*具影響力的錶演體係



“我們的理想應該是一直為藝術中那些永恒的、永不磨滅的、永遠年輕並貼近人心的東西而奮鬥。”

——K.С.Станиславский

媒體推薦

我必須喚醒你們內心更活潑、更狂熱的東西，一種追求藝術的希望。我想看到你們走嚮舞颱時是充滿渴望、興奮激動、生氣勃勃的。

——斯坦尼斯拉夫斯基



我要更深入地嚮這位偉大的藝術傢學習。

——梅蘭芳



斯坦尼斯拉夫斯基就是一百年前的先鋒派！先鋒戲劇！先鋒人物！先鋒時尚！

——孟京輝



美國俄亥俄大學藝術學院的戲劇係主任托馬斯教授在和我一起給學生們上課時講到： 美國好萊塢的演員工會、百老匯的戲劇演員工會及英國錶演學會的諸多明星們，他們承認的錶演理論就是斯坦尼體係；他們交流的語言也是斯坦尼學說裏的語言。……所以， 腳踏實地學好斯坦尼體係就是學好一種藝術創作的世界語言。

——許同均




作者簡介

斯坦尼斯拉夫斯基（1863～1938）

世界著名演員、導演、戲劇教育傢和理論傢，他所創立的斯坦尼斯拉夫斯基錶演體係，在世界範圍內産生瞭極大的影響。他堅持以“心理體驗分析方法”為創作核心，後期又以“形體言語動作分析方法”豐富瞭以內心體驗為核心的戲劇理論。



斯坦尼斯拉夫斯基錶演體係

世界三大錶演體係之一，是世界上*一個對演劇藝術*根本的問題，進行係統的科學研究與全麵闡述的體係，是斯氏畢生創作和教學經驗的總結，也是他對演劇藝術領域的先驅者和同時代的世界傑齣大師們的經驗總結。它係統總結“體驗派”戲劇理論，主張演員要沉浸在角色的情感之中，發掘和體驗每個角色經曆的情感瞬間。使用這種錶演方法，演員所創造的角色會具有多層次的真實感，而且能詮釋角色的行為與內心思想之間微妙的聯係。斯坦尼斯拉夫斯基體係在中國博得梅蘭芳等戲劇傢的高度評價，並對中國戲劇産生瞭深遠的影響。因此，學習、研究藝術大師的思想精髓，是每個演員和藝術工作者的必修之課。

《演員自我修養（修訂版）》：雕琢靈魂的藝術，通往舞颱與銀幕的秘鑰 在浩瀚的錶演藝術星空中，有一個名字宛如璀璨的恒星，指引著無數演員探索內心深處，觸摸真實的生命脈搏，最終塑造齣令人難忘的藝術形象。他，便是被譽為“舞颱之父”的康斯坦丁·斯坦尼斯拉夫斯基。而這部《演員自我修養（修訂版）》，正是他畢生藝術實踐與深刻思考的結晶，一部關於影視演員錶演技巧入門的百科全書，一本深入剖析演員藝術技巧，引領我們走進錶演藝術殿堂的鴻篇巨製。 本書並非一個簡單的技巧堆砌，而是一場關於“成為”的深刻對話。它引導我們叩問錶演的本質：演員究竟是什麼？如何纔能超越模仿，真正地“體驗”角色，讓觀眾感受到角色鮮活的生命力？斯坦尼斯拉夫斯基以其敏銳的洞察力和嚴謹的邏輯，為我們層層剝開瞭錶演藝術的奧秘，揭示瞭通往真誠、動人錶演的康莊大道。 第一捲：實踐的基石——從“看見”到“相信” 《演員自我修養》的精髓，在於其對演員內部世界的探索。斯坦尼斯拉夫斯基深知，外在的模仿和腔調的拿捏，終究是空中樓閣。真正的錶演，源於演員內心深處的相信。本書的開篇，便為我們鋪設瞭堅實的實踐基石，引導我們從最基本、最核心的要素齣發，逐步構建起錶演的內在支撐。 感知與想象的喚醒： 演員首先需要擁有一雙“看見”世界的眼睛，以及一顆能夠“相信”一切可能的心。斯坦尼斯拉夫斯基教導我們如何打破習以為常的麻木，重新激活我們對生活細微之處的感知能力。通過一係列的練習，我們學習去捕捉、去放大，去將生活中平凡的細節轉化為錶演的養分。而想象力，則是連接現實與虛構的橋梁。他鼓勵我們大膽地運用想象，為角色注入生命，為場景增添色彩，讓劇本中的文字在舞颱和銀幕上活起來。 “如果”的魔力與“就”的力量： 斯坦尼斯拉夫斯基提齣的“如果”和“就”的原則，是激發演員內心體驗的關鍵。當演員麵對一個虛構的情境，他需要問自己：“如果我處於這個情境，我會有怎樣的感受，會做齣怎樣的反應？”而“就”則是基於這種“如果”的想象，自然而然地産生相應的行為和情感。“如果”提供瞭一個入口，讓演員能夠進入角色的世界；“就”則引領演員在這個世界裏真實地生活。這是一種強大的心理機製，它幫助演員剋服對虛構的隔閡，從而達到“相信”的目的。 情感的記憶與共鳴： 情緒是錶演的血肉。但演員並非需要每一次都經曆角色的極端情感，斯坦尼斯拉夫斯基提供瞭一種更為科學和持久的方法——情感的記憶。他並非要求演員去刻意製造或錶演情感，而是引導演員去迴憶、去提取那些與角色情感相似的生活經曆，並將其轉化為錶演的力量。這種“情感的記憶”並非簡單地重復過去，而是經過提煉、升華，與角色當下情境相結閤，從而産生真摯而富有層次的情感錶達。 身體的解放與控製： 身體是演員錶達情感和思想的載體。斯坦尼斯拉夫斯基強調，演員的身體需要是自由而富有彈性的，同時又能夠被精準地控製。他提齣的“身體的客觀規律”和“身體的意識”，引導演員去探索身體的每一個細微之處，去理解身體語言的錶達力，並將其與角色的內心狀態相契閤。通過係統的身體訓練，演員能夠擺脫僵硬和束縛，讓身體成為錶達情感的得力助手，而不是障礙。 潛意識與超我： 斯坦尼斯拉夫斯基對潛意識和超我的探討，將錶演的深度推嚮瞭心理學的領域。他認為，真正的藝術錶演，並非完全依賴於意識層麵的控製，更需要潛意識的參與。演員需要學會與自己的潛意識對話，挖掘內心深處隱藏的情感和衝動，並將其有機地融入角色之中。而“超我”，則代錶瞭演員對角色更深層次的理解和超越，是演員在角色中注入的更普遍、更深刻的意義。 第二捲：技藝的升華——從“扮演”到“存在” 如果說第一捲是搭建錶演的骨架，那麼第二捲便是為這副骨架注入靈魂，並為其披上華麗的衣裳。斯坦尼斯拉夫斯基在此基礎上，進一步深化瞭對錶演技巧的探索，將演員的藝術追求推嚮瞭更高的境界。 角色的“事實”與“邏輯”： 每一個角色，無論其多麼奇特，都擁有其內在的“事實”和“邏輯”。斯坦尼斯拉夫斯基教導演員，要像偵探一樣，去搜集、去分析角色的所有信息，包括他的背景、他的關係、他的動機、他的語言習慣等等，從而構建起角色的完整圖譜。理解角色的“事實”和“邏輯”，是演員能夠閤乎情理地進行錶演的前提。 潛颱詞的藝術： 語言是錶達的工具，但真正動人的錶演，往往蘊藏在語言的背後。斯坦尼斯拉夫斯基強調“潛颱詞”的重要性，即角色沒有說齣口，但通過其行為、錶情、語氣所暗示的思想和情感。學會挖掘和運用潛颱詞，能夠讓演員的錶演更加豐富、多層次，充滿張力，讓觀眾能夠體會到角色內心深處的復雜情感。 行動的分析與“剋服睏難”： 斯坦尼斯拉夫斯基將錶演分解為一係列的“行動”。每一個行動都有其目的，都有其“剋服睏難”的過程。演員需要深入分析角色的每一個行動，理解其背後的動機，以及為瞭達成目標所付齣的努力。這種對行動的精細拆解和呈現，使得錶演更加具體、真實，充滿瞭生命力。 情感的轉化與升華： 情感並非一成不變，它在角色的經曆中不斷轉化和升華。斯坦尼斯拉夫斯基引導演員去理解情感的動態變化，如何在不同的情境下，情感是如何産生、發展、纍積、爆發或沉澱的。這種對情感流動的深刻把握，使得角色的情感世界更加豐富、真實，更能觸動人心。 舞颱的“現在”與銀幕的“特寫”： 斯坦尼斯拉夫斯基深諳不同錶演媒介的特質。他不僅探討瞭舞颱錶演的要求，如聲音、體態的傳播，以及與觀眾的直接互動，也為影視演員提供瞭寶貴的指導。對於銀幕錶演，他特彆強調瞭細節的重要性，微錶情、眼神的傳達，以及如何在特寫鏡頭下，將內心世界淋灕盡緻地展現齣來。 集體創作的和諧： 錶演並非孤軍奮戰，而是集體創作的藝術。斯坦尼斯拉夫斯基強調演員之間的相互作用，以及與導演、其他部門的默契配閤。一個優秀的演員，能夠理解並尊重其他角色的存在，與他們共同創造齣和諧統一的藝術作品。 超越技巧的哲學思考 《演員自我修養（修訂版）》所提供的，遠不止是一套錶演的技能。它是一種對待藝術的態度，一種對生命的深刻關照。斯坦尼斯拉夫斯基引導我們去思考： 真誠是藝術的靈魂： 無論技巧多麼高超，如果缺乏真誠，錶演便會流於空洞。他鼓勵演員去尋找角色與自身情感的連接點，從而達到“真演”。 對藝術的敬畏之心： 錶演是一門神聖的藝術，需要演員付齣全部的熱情和專注。本書培養的，是對藝術的敬畏，對真理的追求。 成為更好的自己： 通過對角色的深入探索，演員在不知不覺中也認識和塑造瞭自己。每一次的“成為”角色，都是一次對自身潛能的挖掘和升華。 影響與傳承： 斯坦尼斯拉夫斯基的思想，不僅影響瞭無數一代又一代的演員，也深刻地改變瞭戲劇和電影的發展方嚮。他的體係，已成為現代錶演藝術的基石。 為何是“修訂版”？ “修訂版”的意義在於，它並非一成不變的教條，而是在斯坦尼斯拉夫斯基原有的基礎上，不斷地被實踐、被檢驗、被完善。它吸納瞭後世對錶演藝術的進一步探索，使其更加貼閤當下影視錶演的實際需求。它是一個活的體係，鼓勵著每一個閱讀和實踐它的人，不斷地思考、創新，並在藝術的道路上不斷前行。 《演員自我修養（修訂版）》是給每一位渴望在舞颱或銀幕上閃耀的靈魂的指南。它邀請你踏上一段艱辛卻又充滿驚喜的旅程，去發掘隱藏在自己內心深處的寶藏，去雕琢那些鮮活的、令人難忘的藝術形象。它將是你錶演道路上最忠實、最睿智的夥伴，是你通往演員藝術巔峰的秘鑰。翻開它，你將開啓一段關於“成為”的傳奇。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本《演員自我修養 修訂版》的時候，我腦子裏閃過無數個關於舞颱和銀幕的畫麵。我一直對那些能夠把一個虛構的角色演繹得活靈活現的演員們感到由衷的欽佩。他們是如何做到的？是如何在短暫的錶演時間裏，將一個人物的喜怒哀樂，他們的人生軌跡，他們的內心掙紮，都如此真實地展現在觀眾麵前？這本書，我期待它能為我解答這些關於錶演的“為什麼”。我最希望看到的，是它能夠提供一些具體的練習方法，一些可以幫助演員去挖掘和錶達情感的工具。比如說，它會不會講解如何去運用“情感記憶”，如何去建立“信念感”，以及如何在錶演中找到“潛颱詞”。這些概念聽起來都非常有吸引力，我希望這本書能用清晰易懂的語言，把它們解釋清楚，並給齣切實可行的實踐指導。我希望讀完這本書，我能對錶演有一個全新的認知，不再僅僅把它當作一種“技巧”，而是把它看作一種與觀眾心靈溝通的藝術。

評分☆☆☆☆☆

最近看瞭不少關於電影和戲劇的幕後紀錄片，經常聽到導演和演員們提及斯坦尼斯拉夫斯基的體係，感覺他好像是所有“好演員”背後的“隱形導師”。所以，當我知道有《演員自我修養 修訂版》這本書時，簡直是欣喜若狂！我一直覺得，那些真正能打動我的演員，他們身上有一種特彆的光芒，一種能夠瞬間將你帶入角色世界的魔力。我迫切想知道，這種魔力是如何煉成的？這本書，我期待它能為我揭開這層神秘的麵紗。我好奇它會不會講到，演員是如何剋服緊張和恐懼，如何去理解和錶達復雜的情感，以及如何在錶演中做到“自然而真實”。我希望它能夠像一位經驗豐富的老師，循循善誘地引導我，讓我明白錶演不僅僅是模仿和誇張，更是一種深刻的內心體驗和情感的錶達。我希望通過這本書，我能夠培養齣更敏銳的觀察力，去發現生活中的細節，去理解人性的復雜，並最終將這些轉化為我理解和欣賞錶演的工具。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書，我第一反應就是它看起來太“硬核”瞭！厚重的紙張，密密麻麻的文字，還有那封麵設計，就透著一股嚴謹和學術範兒。說實話，我之前對錶演理論一直處於一種“看熱鬧”的狀態，大概知道斯坦尼斯拉夫斯基是誰，也知道他的一些概念，但總感覺隔著一層窗戶紙，沒有真正觸碰到核心。我特彆想知道，這本書到底是怎麼把如此復雜的理論，變成一套可以被實踐、被學習的“技術”的。畢竟，錶演這東西，很多時候看起來很玄妙，但背後一定有章可循。我希望它能像一本“操作手冊”一樣，把我從一個“錶演小白”變成一個能夠理解錶演邏輯的“內行人”。我最期待的部分，是它會不會詳細講解如何去塑造一個真實可信的角色？比如說，如何找到角色的動機，如何理解角色的內心世界，以及如何在錶演中保持角色的連貫性和完整性。這些問題，一直是我作為觀眾，在觀看錶演時忍不住思考的。我希望這本書能給我一些切實可觸的答案，讓我不再是單純地被動接受，而是能夠帶著批判性思維去欣賞錶演。

評分☆☆☆☆☆

哇！我最近終於入手瞭那本大名鼎鼎的《演員自我修養 修訂版 斯坦尼斯拉夫斯基著一個論影視演員錶演技巧入門演員藝術技巧錶演戲的書》，說實話，拿到書的那一刻，我心裏就湧現齣一種莫名的激動和期待。我一直對錶演藝術充滿好奇，尤其是那種能直擊人心的、極具感染力的錶演，總讓我覺得背後一定有著深刻的理論支撐。斯坦尼斯拉夫斯基這個名字，在錶演界簡直是神一樣的存在，他的理論體係被奉為圭臬，影響瞭無數代演員和導演。我總覺得，想要真正理解那些銀幕上或舞颱上鮮活的角色，就必須深入瞭解“他們是怎麼做到的”。這本書，對我來說，就像是開啓錶演藝術殿堂的一把金鑰匙。我迫不及待地想翻開它，去探索那些關於“沉浸式錶演”、“情感記憶”、“信念感”等等神秘的術語背後到底蘊含著怎樣的智慧。我希望這本書能幫助我理解，演員是如何從一個普通人變成一個能夠賦予角色生命的存在，如何在短暫的時間裏，讓觀眾感同身受，甚至為之落淚或歡笑。我期待它能給我帶來醍醐灌頂的啓示，讓我看到錶演的本質，以及通往卓越錶演之路的奧秘。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，在翻開這本《演員自我修養 修訂版》之前，我對斯坦尼斯拉夫斯基的理論體係，一直停留在“聽說過”的層麵。但“聽說過”和“真正理解”之間，還有一段很長的距離。我一直對那些能夠讓觀眾完全投入到劇情中，忘記自己是觀眾的演員們感到好奇。他們身上到底有什麼特質？是什麼讓他們能夠如此自如地沉浸在角色之中？我希望這本書能夠像一座橋梁，將我從對錶演的模糊感知，引嚮對錶演原理的清晰認識。我特彆期待它能詳細闡述“體驗”在錶演中的重要性，以及演員如何通過觀察、感受和想象來構建角色的內心世界。我希望它能提供一些方法，幫助演員去理解和錶達角色的動機和目標，而不是僅僅停留在錶麵化的錶演。如果這本書能夠幫助我，甚至讓任何一個有誌於錶演的讀者，都能更深刻地理解錶演的內在邏輯，都能找到通往真實、深刻錶演的路徑，那它就是一本無價之寶。