內容簡介
本書采用很精簡實用的以色列女子馬伽術,從女性人身安全角度齣發,具體講解瞭她們應具備的各種防身自衛技法,內容全麵豐富。通過閱讀和練習,可以使女性群體麵對各種危險情況時,能有效地實施防護,使自己免受侵害,同時適閤當下白領女性減壓、塑形、健體,做自信、美麗的女性。 張海 編著 張海,資曆武術格鬥運動撰稿人,黑龍江省武學研究會副會長。北京體育大學齣版社簽約作者,《拳擊與格鬥》雜誌簽約作者,《搏擊》雜誌專欄撰稿人。靠前首位通過書籍將俄羅斯SAMB0、綜閤格鬥MMA、以色列KRAV-MAGA等格鬥體係全麵係統地推薦給中國格鬥愛好者的現代體育科普作傢。評分
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