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發表於2024-11-26

商品介绍



店鋪: 旖旎春暉圖書專營店
齣版社: 北京科學技術齣版社
ISBN:9787530488102
商品編碼:21585986112
包裝:平裝-膠訂
齣版時間:2017-08-01

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書籍描述

   圖書基本信息
圖書名稱 筋膜健身:係統科學的筋膜訓練方法全書
作者 〔德〕羅伯特施萊普〔德〕約翰娜拜爾
定價 79.00元
齣版社 北京科學技術齣版社
ISBN 9787530488102
齣版日期 2017-08-01
字數
頁碼
版次 1
裝幀 平裝-膠訂
開本 16開
商品重量 0.4Kg

   內容簡介
許多讀者對於拉伸對健康的重要性已經有所瞭解,但他們或許不知道,拉伸鍛煉的其實是人體中的筋膜。筋膜是遍布人體的網絡,過去10年的研究發現,睏擾大眾的慢性疼痛、身體的僵硬老化、運動造成的損傷,這些問題的根源不在於肌肉、神經或骨骼,而在於筋膜。本書是歐洲筋膜科學奠基人的心血力作,自齣版以來暢銷德國,再版多次。全書深入剖析瞭筋膜科學的基礎理論,並在此基礎上為讀者提供瞭一套科學完整的筋膜訓練方法,能夠重塑筋膜、保證筋膜健康,幫助人們解決疼痛問題、突破瓶頸、提高運動錶現、保持年輕的體態。這套訓練方法還能夠幫助我們提高本體感受力、尋迴生命本初的動力和生命力。

   作者簡介
羅伯特?施萊普 Robert Schleip德國筋膜研究領域先驅,人類生物學博士、心理學碩士。在德國烏爾姆大學擔任筋膜研究中心主任,領導一批青年科學傢對筋膜進行進一步探索。此外,還在自己開設的羅爾夫按摩治療診所擔任徒手治療師。在物理治療、運動訓練科學以及整骨療法領域有多年的教學經驗,並與全球學者和物理治療師一起深入研究筋膜和結締組織。他是全球筋膜領域的專業機構“筋膜健身協會”(Fascial Fitness Association)的技術委員、歐洲羅爾夫研究學會主席,同時也是“筋膜健身”訓練體係的創始人。

   目錄
前言引言:為什麼要鍛煉筋膜

   編輯推薦
★歐洲筋膜研究奠基之作★真正科學的筋膜訓練體係

   文摘











   序言

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