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[日] 谷口敦夫 著

图书标签:

• 痛风
• 健康
• 医学
• 养生
• 饮食
• 疾病预防
• 关节
• 男性健康
• 生活常识
• 科普

店铺： 东台新华书店图书专营店

出版社： 电子工业出版社

ISBN：9787121299162

商品编码：24031523903

包装：平装

开本：16

出版时间：2016-10-01

内容介绍
基本信息

书名：	一本书了解痛风
作者：	(日)谷口敦夫	开本：
YJ：	45	页数：
现价：	见1；CY=CY部	出版时间	2016-10
书号：	9787121299162	印刷时间：
出版社：	电子工业出版社	版次：
商品类型：	正版图书	印次：

内容提要 作者简介 精彩导读 目录
暂时没有目录，请见谅！

《疾风与静流：一个古老困扰的现代生活指南》 序言 在生命的长河中，总有一些意想不到的“疾风”会突然闯入，搅乱平静的生活，带来难以言说的疼痛与困扰。痛风，便是这样一种古老而顽固的疾风。它并非今日才出现，早在数千年前，古希腊的希波克拉底就对其进行了详尽的描述，将其视为“关节之王”，点出其在富贵人群中尤为常见。时光荏苒，医学飞速发展，我们对许多疾病的认识和治疗都取得了长足的进步，然而，痛风，这个与生活方式、饮食习惯、遗传因素深度纠缠的“老朋友”，依然困扰着全球数以亿计的人们。 这本书并非一本冰冷的医学教科书，也非枯燥乏味的科普读物。它更像是一位经验丰富的引路人，一位温和的倾听者，陪伴您一同探索痛风的奥秘，理解它为何会发生，如何影响我们的生活，以及最重要的，我们如何与之和平共处，甚至将其“驯服”。我们相信，了解是改变的第一步，而有效的管理，则能让生活重归宁静，让“疾风”化为“静流”。 第一章：风起云涌，痛风的“前世今生” 在深入了解如何应对痛风之前，我们有必要先回顾一下它在我们人类历史上的足迹。痛风，其英文名Gout，来源于拉丁语“gutta”，意为“滴落”，古人曾认为这是体内的不良体液滴入关节所致，可见其历史之悠久，认识之早期。从古埃及的壁画，到文艺复兴时期艺术大师的画作，甚至古代帝王的御医记录，都隐约可见痛风的身影。它曾是权贵、艺术家、思想家的“标签”，但也伴随着难以忍受的痛苦。 我们将会追溯痛风的医学史，了解从古至今，人类是如何一步步揭开它的面纱。从早期朴素的观察，到近代对尿酸的发现，再到现代对嘌呤代谢、基因学说、免疫炎症反应的深入研究，医学界对痛风的认识从未停滞。这不仅仅是为了满足我们的好奇心，更是为了让我们明白，今天的我们，拥有前所未有的知识和工具来对抗它。我们会介绍痛风在不同文化、不同历史时期的象征意义，以及它如何影响着人们的生活方式和健康观念。 第二章：尿酸的“隐秘花园”：痛风的幕后推手 痛风的核心，在于尿酸。尿酸，这个听起来有些陌生的词汇，却是我们体内嘌呤代谢的最终产物。但我们身体里为何会有这么多尿酸？它们又是从何而来？尿酸的“隐秘花园”究竟是怎样的？ 本章将带您走进体内，深入了解尿酸的产生与排出过程。我们会详细解释嘌呤的来源，包括内源性（身体自身合成）和外源性（食物摄入）。您将了解到，并非所有尿酸都会引起麻烦，身体有一个精密的平衡系统。但当这个平衡被打破时，尿酸盐结晶便开始悄悄地在关节、软组织甚至内脏中“安营扎寨”，最终引爆我们所熟知的痛风性关节炎。 我们会深入剖析导致尿酸升高的常见原因，包括但不限于： 饮食因素： 高嘌呤食物的“诱惑”——海鲜、红肉、动物内脏、某些豆类和蔬菜。 生活习惯： 酒精的“催化”作用，尤其啤酒和烈酒。 遗传倾向： 基因对嘌呤代谢的影响。 生理与病理因素： 肾功能减退、某些药物（如利尿剂）、高血压、糖尿病、代谢综合征等“帮凶”。 其他： 肥胖、脱水、过度运动、甚至情绪压力。 了解这些“推手”，是为了让我们在日常生活中，能够更有针对性地识别和规避潜在的风险。 第三章：风暴突至，痛风发作时的“紧急应对” 当痛风的“疾风”突然袭来，那剧烈的疼痛，那种“火烧火燎”的感觉，往往让人措手不及。本章将聚焦于痛风急性发作时的紧急应对策略。 识别信号： 哪些症状预示着痛风可能即将发作？我们会细致描述急性痛风的典型表现，例如关节的红、肿、热、痛，尤其是在夜间或清晨突然发作，常见于大脚趾。 居家护理： 在疼痛难忍时，有哪些居家可行的止痛和缓解方法？我们将介绍一些经过验证的家庭护理技巧，例如休息、抬高患肢、冷敷等，并强调其安全性与有效性。 就医指南： 何时需要寻求专业医疗帮助？我们就医的时机、就医前需要准备的信息，以及就医时医生可能会进行的检查，都将一一呈现。 药物认知： 医生可能会开具哪些药物？我们会简要介绍用于缓解急性疼痛的药物类别，如非甾体抗炎药（NSAIDs）、秋水仙碱、糖皮质激素等。（请注意：本部分仅为科普介绍，药物使用务必遵医嘱。） 我们深知，面对剧痛，人们往往会感到无助和恐慌。本章的目的，是为您提供及时、有效的应对方案，帮助您度过最艰难的时刻，并将伤害降到最低。 第四章：长风破浪，痛风的“长期管理之道” 痛风并非一日之疾，更不是一次发作就结束的“故事”。它的反复发作，可能对关节造成永久性损伤，甚至累及肾脏、心脏等重要器官。因此，长期的、科学的管理至关重要。 本章将是本书的核心，我们将为您揭示痛风的“长期管理之道”，让您从被动承受，转变为主动掌控。 饮食的智慧： 告别“禁忌”，拥抱“平衡”。我们将为您提供详尽的饮食建议，区分“需要警惕”与“可以适量”的食物。 低嘌呤饮食的原则： 如何选择低嘌呤食物，如新鲜蔬菜、水果、谷物。 适度选择： 哪些食物需要适量摄入，如奶制品、某些肉类。 需要谨慎的食物： 海鲜、红肉、动物内脏的“红绿灯”。 饮水的奥秘： 充足饮水对尿酸排泄的重要性，以及何种饮品更佳。 酒精的“零容忍”与“有限度”： 酒精对痛风的影响，以及如何规避。 生活方式的“调色板”： 运动的“度”与“量”： 适度运动的益处，以及需要避免的剧烈运动。 体重管理的“科学法”： 肥胖与痛风的关系，以及如何健康减重。 睡眠与压力： 良好睡眠和情绪管理对痛风病情的影响。 药物的“辅助翼”： 降尿酸治疗： 何时需要降尿酸药物？降尿酸药物的种类、作用机制、长期使用的注意事项。（再次强调：所有药物使用务必遵医嘱。） 个体化治疗方案： 痛风的管理并非“一刀切”，个体差异决定了治疗方案的差异。 定期监测与复查： 尿酸水平的监测频率、肾功能、关节健康的评估。 并发症的“防火墙”： 痛风可能引发的并发症，如痛风石、肾结石、痛风性关节炎的慢性期，以及如何预防和管理。 我们将用通俗易懂的语言，结合实际生活场景，为您提供切实可行的建议，帮助您建立一套属于自己的痛风管理体系。 第五章：心之所向，拥抱“无痛”的未来 痛风，或许会给您的生活带来不便，但它绝不能定义您的全部。积极的心态，科学的知识，以及正确的生活方式，都是通往“无痛”未来的有力武器。 本章将回归到生活的本质，探讨如何在高品质地生活的同时，有效管理痛风。 心理调适： 如何面对痛风带来的焦虑、沮丧？如何培养积极乐观的心态？ 社会支持： 与家人、朋友沟通，获得他们的理解与支持。 信息甄别： 在纷繁复杂的健康信息中，如何辨别真伪，避免误入“雷区”。 患者的力量： 加入患者社群，分享经验，互相鼓励。 长远的视角： 将痛风管理融入日常生活，使其成为一种健康的生活习惯，而非一种负担。 我们相信，通过这本书的引导，您将不再视痛风为洪水猛兽，而是将其视为生活中的一个“挑战”。您将学会如何与这个“挑战”和平共处，甚至将其转化为提升生活品质的契机。 结语 《疾风与静流：一个古老困扰的现代生活指南》的目标，是 empowering 您。我们希望您在阅读本书后，能够成为自己健康的“掌舵者”。痛风，这个古老的困扰，在您的手中，终将化为涓涓细流，滋养生命的土壤，让您的生活重归宁静与活力。 愿本书，能为您点亮前行的灯塔，带来安宁与希望。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的期望，更多的是希望它能提供一些关于“预防”的有效信息。虽然我目前还没有被诊断出痛风，但我的家族中有不少成员都饱受痛风的折磨，所以我一直很担心自己会遗传。我希望这本书能够详细讲解，哪些因素容易导致痛风的发生？比如，日常饮食中应该避免哪些食物？哪些运动方式对预防痛风更有益？有没有一些生活习惯的调整，能够有效地降低患病风险？我特别想了解，对于高风险人群，有没有一些早期筛查的方法或者建议？这本书是否会提供一些关于如何监测自己尿酸水平的科普知识？我希望这本书能够成为我的“健康指南”，让我能够在疾病发生之前，就做好充分的预防措施，远离痛风的困扰，过上健康无忧的生活。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名虽然直白，但内容却可能蕴含着不为人知的奥秘。我希望这本书不仅仅是告诉我们痛风是什么，而是能深入挖掘其背后的原因，比如，现代生活方式，如高嘌呤饮食、缺乏运动、过度饮酒等，是如何一步步将人们推向痛风的深渊的？我希望书中能够探讨一下，现代医学对于痛风的治疗，有哪些局限性？有没有一些传统医学或者自然疗法，能够与现代医学互补，达到更好的治疗效果？我尤其关注的是，书中是否会涉及一些关于痛风的心理影响？长期的病痛折磨，可能会给患者带来焦虑、抑郁等负面情绪，我希望这本书能够提供一些心理疏导的建议，帮助患者更好地应对疾病带来的精神压力。总而言之，我希望这本书能够提供一些更深层次的思考，让我能够以更全面的视角来理解和应对痛风。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简洁明了，我一眼就被“痛风”这两个字吸引住了。作为一名长期受痛风困扰的患者，我一直在寻找一本能够真正帮助我理解这个疾病的书。市面上关于痛风的书籍琳琅满目，但很多要么过于专业，要么过于浅显，很难找到一本既有深度又不失可读性的。我希望这本书能够为我解答一些长久以来的疑惑，比如痛风到底是怎么发生的？为什么有些人容易得痛风，而有些人却安然无恙？除了药物治疗，生活方式的改变究竟能起到多大的作用？我特别关注书中是否会介绍一些实用的饮食建议，毕竟“病从口入”这句话在痛风患者身上体现得尤为明显。另外，对于痛风石的形成和处理，以及痛风反复发作带来的身心痛苦，我都非常希望在这本书中找到更科学、更有效的应对方法。我期待这本书能够成为我与痛风“斗争”的得力助手，让我能够更从容、更自信地面对疾病，重拾健康的生活。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字听起来就很有吸引力，“一本书了解痛风”，仿佛只需要翻阅这几百页，就能把痛风的方方面面都摸透。我一直觉得痛风是一种很复杂的疾病，不是简单地吃点止痛药就能解决的。它涉及到嘌呤代谢、尿酸生成和排泄，还有一些复杂的生化过程。我希望这本书能够用通俗易懂的语言，将这些复杂的科学原理讲解清楚，而不是堆砌一堆我看不懂的专业术语。我尤其关心的是，书中会不会介绍一些关于痛风的最新研究进展？比如，有没有新的治疗药物或者疗法？对于一些民间流传的偏方或者疗法，书中又会持什么样的态度？是支持还是否定？还有，书中会不会深入探讨一下痛风与肾脏疾病、心血管疾病等其他慢性病之间的关联？毕竟，慢性病往往是相互影响的。我希望这本书能够给我带来一些全新的视角和深刻的见解，让我对痛风有一个更全面、更科学的认识。

评分☆☆☆☆☆

说实话，拿到这本书的时候，我并没有抱太大的期望。市面上的健康类书籍太多了，很多都流于表面，或者充斥着一些过时的信息。但是“一本书了解痛风”这个书名，还是勾起了我的好奇心。我最想知道的是，这本书在讲解痛风的成因和症状时，会不会有一些具体的案例分析？比如，书中会通过一些真实的人物故事，来展现不同类型痛风患者的经历吗？我一直觉得，了解他人的经历，能够让自己更有共鸣，也更能理解疾病的复杂性。另外，我也很想知道，这本书在提供治疗建议时，是否会考虑到个体差异？毕竟，每个人的身体状况和对药物的反应都不同。有没有针对不同年龄、性别、病情程度的个性化方案？我希望这本书能够提供一些具有指导意义的信息，而不是泛泛而谈。我更关注的是，这本书能否帮助我更好地管理我的痛风，减少发作的频率和痛苦，从而提高生活质量。