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作  者:(美)米哈里·契克森米哈赖(Mihaly Csikszentmihalyi) 著；陈秀娟 译 定  价:39 出 版 社:中信出版社 出版日期:2018年01月01日 页  数:237 装  帧:精装 ISBN:9787508675541 ●推荐序 自得其乐的奥秘田方萌
●引言 如何活得更好
●何谓美好人生
●体验生活的方式
●人生时间的分配
●三类社交形态
●心理体验抽样法
● 心流，生命的高潮
●你对快乐了解多少
●意图与目标
●掌控你的精神能量
●心流体验：专注的快乐
●心流活动：能力与挑战的平衡
●第二章 不同的活动，相异的感受
●日常活动的不同感受
●规划生活，获得体验
●重视人际互动
●环境也会影响情绪
●了解自己的生物周期
●注意做事方法
●部分目录

内容简介

“心流”是指我们在做某些事情时，那种全神贯注、投入忘我的状态――这种状态下，你甚至感觉不到时间的存在，在这件事情完成之后我们会有一种充满能量并且很好满足的感受。其实很多时候我们在做自己很好喜欢、有挑战并且擅长的事情的时候，就很容易体验到心流，比如爬山、游泳、打球、玩游戏、阅读、演奏乐器还有工作的时候。
有名心理学家、积极心理学奠基人米哈里·契克森米哈赖在30年前，在大量案例研究的基础上，开创性地提出了“心流”的概念。他所著的这本《发现心流（日常生活中的很优体验）（精）》阐述了心流理论，进入心流状态的条件，从日常生活中的休闲娱乐、工作、人际关系等各方面，分析如何进入心流状态，获得很优体验。是一本关于如何提升感和效率，获得积极人生的行动指南。
(美)米哈里·契克森米哈赖(Mihaly Csikszentmihalyi) 著；陈秀娟 译 米哈里·契克森米哈赖（Mihaly Csikszentmihalyi），积极心理学奠基人之一，“心流”理论提出者。前美国心理学会马丁·塞利格曼誉之为“世界积极心理学研究领军人物”。
契克森米哈赖一直致力于和创造力的研究，提出并发展了“心流”的理论。他曾担任芝加哥大学心理系主任，现任教于美国加州克莱蒙特大学。其著作包括《心流》《发现心流》《创造力》等畅销书，对积极心理学的发展产生了重大影响。其中《心流》自1990年出版以来，被翻译成30余种文字，影响了优选千万研究者和读者。

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