養生隨筆中和曹庭棟9789888466054衛生常識進口港版正版 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
發表於2024-11-23
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《養生隨筆》又名《老老恒言》,由清代著名養生傢曹庭棟編著。全書共五捲,前四捲闡述飲食起居及日常用品的保健措施;第五捲為粥譜,將養生粥方分上、中、下三品,共100種,全麵涵蓋老年人飲食起居、精神調攝、運動導引、服藥衛生、預防疾病等方麵。理論平和自然,方法簡單易行,保健效用明顯,被後世奉為“養生聖經”。現代作傢周作人對《養生隨筆》評價甚高,稱其是可以作為六十壽禮的好書。
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