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于伽 著

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发表于2024-11-10


商品介绍



店铺: 金渊清亚图书专营店
出版社: 团结出版社
ISBN:9787512630611
商品编码:25884522525
包装:平装-胶订
出版时间:2014-09-01

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书籍描述

   图书基本信息
图书名称 阴瑜伽
作者 于伽
定价 42.00元
出版社 团结出版社
ISBN 9787512630611
出版日期 2014-09-01
字数
页码
版次 1
装帧 平装-胶订
开本 24开
商品重量 0.4Kg

   内容简介

你是否感到工作压力大,身心疲惫?你是否内分泌失调、脸色黯淡?你是否脊柱侧弯、骨盆歪斜?你是否因麒麟臂、游泳圈、大象腿而失去了自信?阴瑜伽和缓的动作不但能够给全身经络适当的刺激,还能按摩内脏器官,有效地调节神经系统和内分泌系统,改善淋巴和血液循环,促进毒素排出,增强免疫力,从而达到祛病、塑形、美容、舒压的效果。


   作者简介

于伽,中国瑜伽沙龙的发起人,中国十大瑜伽教练之一。拥有丰富的教练培训经验,瑜伽学员遍及全国各地。至今已在全国进行了百余次《瑜伽的细节》系列培训,广受好评。年创建“世界瑜伽圈”,是新浪四大受关注瑜伽圈之一,被评为新浪时尚生活类圈。

2010年开始向全国推广“于伽精舍”,目前在全国有几十家连锁店。倡导将瑜伽、茶艺、音乐、园艺、素食、读书和电影融为一体的“瑜伽式慢活”,引导疲惫的都市人享受身心达到双重平衡的生活方式。


   目录
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   编辑推荐
★美丽因平静而绽放,由内而外给你自愈的力量。★雕塑曲线、美肤逆龄、净化淤毒、抚平焦躁。★华语世界首部专业、系统的阴瑜伽体式书。★中国十大瑜伽教练、瑜伽精舍创始人、中国瑜伽沙龙发起人于伽教你备受明星推崇的自愈瑜伽修。★风靡日韩、欧美及港澳台地区,高端瑜伽会所火爆的瑜伽。 ★随书附赠超强版视频教程。 ★★★ 畅销推荐: 《走路圣经:健走不仅仅让你瘦》 《28天内分泌平衡书》 ★★★ 畅销推荐:《酵素让你皮肤好,变苗条,不易老:风靡韩国的DIY酵素制作全书》

   文摘










   序言
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