精簡社交:用可視化圖譜解決人際關係難題

精簡社交:用可視化圖譜解決人際關係難題 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

[美] 莫拉格·巴雷特(MoragJenniferB 著
圖書標籤:
  • 人際關係
  • 社交技巧
  • 溝通
  • 圖譜思維
  • 可視化
  • 自我提升
  • 人際交往
  • 情緒管理
  • 心理學
  • 職場人際關係
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店鋪: 文軒網旗艦店
齣版社: 北京日報齣版社
ISBN:9787547728246
商品編碼:26035689395
齣版時間:2018-03-01

具體描述

作  者:(美)莫拉格·巴雷特(Morag Jennifer Barrett) 著;王麗 譯 定  價:45 齣 版 社:北京日報齣版社 齣版日期:2018年03月01日 頁  數:242 裝  幀:平裝 ISBN:9787547728246 推薦序行走的課堂001
導語你在和人傢拼手段,人傢已經在拼格局004
序用可視化圖譜解決人際關係難題007
第1章同盟關係:誰站在你身邊014
從建立或維持至少一段同盟關係做起016
我們是否會成為同盟018
任何人都可能成為你的同盟者021
同盟關係vs.非同盟關係022
吸引他人成為同盟者024
同盟關係的特徵032
同盟讓關係更穩固038
第2章支持關係:誰在背後挺你044
什麼是支持關係044
支持關係的特徵046
支持:暗含危機的關係050
第3章競爭關係:誰在暗中叫闆054
什麼是競爭者?054
競爭關係的特徵058
競爭:我能從關係中學到什麼062
第4章敵對關係:誰在背後捅你一刀067
部分目錄

內容簡介

很多人工作瞭數年,積攢下不少人脈,卻總覺得職場孤獨,事事親曆親為,處處都要操心。為什呢?《精簡社交》一書指齣,人際關係難題的根源恰恰在於人脈太多,無法從雜亂的環境中整理齣真正有效的人際關係。所謂精簡社交,就是建立一個可視化的人際關係生態係統,幫你智慧應對身處的環境,看清周圍:誰站在你身邊(同盟關係),誰在背後挺你(支持關係),誰在暗中叫闆(競爭關係),誰在背後捅你一刀(敵對關係),從而扮演好自己在各種關係中的角色。這本書還會幫你——診斷每種人際關係的質量及背景,識彆那些你賴以成功的利害關係人,分析影響你人際關係生態係統的各種因素,針對每種人際關係類型,提供不同的對話策略。 (美)莫拉格·巴雷特(Morag Jennifer Barrett) 著;王麗 譯 莫拉格·巴雷特是領導力開發領域的一名專傢、演講人、作傢,緻力於通過有效的領導力開發及人力資源管理幫助個人、團隊及機構實現非凡的商業成果,已與優選20多個“富時100強”及“財富500強”機構的3000多名管理者及高管展開閤作,這些機構中包括英國國民西敏寺銀行、紐濛特礦業公司、西部聯閤電報公司、大西金融、3級通訊公司、科維公司、戴剋斯媒體及學者齣版社等。
《精簡社交:用可視化圖譜解決人際關係難題》 洞察人心的利器,解構復雜關係的指南 在這個信息爆炸、聯係看似無限卻又日益疏離的時代,我們常常發現自己深陷人際關係的泥沼。曾經親密的朋友變得漸行漸遠,職場上的閤作暗流湧動,傢庭成員之間的溝通頻頻碰壁,甚至每一次的社交聚會都可能成為一次令人疲憊的“戰役”。我們渴望更真誠、更有效的連接,卻往往因為看不清關係的脈絡,摸不清對方的意圖,而步履維艱。 《精簡社交:用可視化圖譜解決人際關係難題》正是為你而備。這本書並非提供一套虛無縹緲的心靈雞湯,也不是羅列那些陳詞濫調的社交技巧,而是以一種前所未有的視角——“可視化圖譜”——為你揭示人際關係的底層邏輯。我們將一起穿越紛繁復雜的錶象,深入挖掘那些塑造著我們社交體驗的隱藏模式和結構。 為什麼要“可視化”? 人類大腦天生善於處理視覺信息。一幅清晰的地圖能夠幫助我們規劃旅程,一張簡潔的流程圖能夠讓我們理解復雜的工作,同理,一張可視化的人際關係圖譜,同樣能以一種直觀、易懂的方式,幫助我們“看見”那些原本模糊不清的聯係、力量對比、情感流嚮以及潛在的衝突點。 想想看,你是否曾有過這樣的睏惑: 為什麼在某些圈子裏我總感覺格格不入,難以融入? 為什麼我投入瞭大量時間和精力,換來的卻是疏遠和誤解? 如何纔能在復雜的團隊中,精準地識彆齣關鍵人物,並與他們建立有效的閤作? 如何纔能理解並應對那些難以捉摸的情感信號,避免不必要的摩擦? 我該如何優化我的社交網絡,讓它成為我成長的助力,而非負擔? 這些問題,往往源於我們對人際關係缺乏一個清晰的、結構化的認知。我們隻能憑藉零散的經驗和直覺去應對,其效果可想而知。 “可視化圖譜”究竟是什麼? 在《精簡社交》中,“可視化圖譜”並非指簡單的圖錶或流程圖,而是一個更具深度和動態性的概念。它融閤瞭社會學、心理學、網絡科學等領域的洞見,將人際關係的組成要素——個體、群體、信息、情感、行為——轉化為可視化的節點、連綫、權重和色彩。 節點(Nodes):代錶著人際網絡中的個體,可以是個人、傢庭、組織,甚至是某個群體。我們將學會如何識彆這些節點,並為它們賦予具有代錶性的特徵。 連綫(Edges):代錶著個體之間的關係。這些關係可以是物理上的接觸(如同事、鄰居),也可以是情感上的連接(如朋友、傢人),還可以是利益上的往來(如閤作夥伴、客戶)。我們將深入探討不同類型關係的錶現形式和意義。 權重(Weights):衡量關係強弱、重要性或影響力的指標。例如,一個長期閤作的商業夥伴,其關係權重可能遠高於一個偶爾見麵的熟人。我們將學習如何評估和調整這些權重。 色彩與屬性(Colors and Attributes):用於區分關係性質(積極、消極、中立)、情感深度、溝通頻率,甚至潛在的權力等級。通過色彩和屬性的標記,我們可以快速識彆齣關係的“健康度”和“活性”。 通過將這些元素構建成一張張動態的“人際關係地圖”,我們能夠以前所未有的清晰度,洞察到: 社交網絡的結構:你所處的社交圈是緊密互聯,還是鬆散分散?是否存在信息孤島?是否存在關鍵的“橋梁”人物? 影響力的擴散路徑:某個觀點、某個信息、甚至是某種情緒,是如何在你的社交網絡中傳播的?哪些節點是信息傳播的瓶頸,哪些又是助推器? 潛在的衝突與張力:不同群體之間的隔閡在哪裏?是否存在隱藏的權力鬥爭?哪些關係可能存在誤解或摩擦? 機會的聚集點:哪些人脈能夠為你帶來新的機會?哪些關係是你可以加強以獲取更多支持? 你自身的定位:你在整個社交網絡中處於什麼位置?你的影響力有多大?你的社交資本如何? 《精簡社交》為你帶來的具體改變: 1. 告彆盲目社交,學會精準連接: 你將不再漫無目的地參加各種社交活動,而是能夠根據自己的目標,有策略地識彆並接觸那些對你真正有價值的人。學會如何“畫齣”你的目標人群,並找到切入點,讓每一次社交都更有方嚮和成效。 2. 化解人際衝突,建立和諧關係: 通過可視化圖譜,你可以更清晰地看到衝突的根源,是信息不對稱?是需求衝突?還是情感誤解?本書將引導你識彆這些模式,並提供具體的方法來疏導和化解,讓關係趨於平和與理解。 3. 優化社交網絡,提升個人效能: 你的社交網絡是你寶貴的資産。我們將教你如何分析你的現有網絡,識彆那些“低效”或“負能量”的關係,並有意識地進行調整。學會如何“精簡”那些消耗你能量的人,同時“加固”那些支持你成長的人,讓你的社交網絡為你賦能。 4. 洞察職場動態,提升閤作效率: 無論是團隊協作、項目管理,還是嚮上匯報、嚮下溝通,可視化圖譜都能幫助你更清晰地理解職場中的人際權力結構、信息流動方式以及潛在的閤作壁壘。從而更有效地與同事、領導、下屬建立良好的工作關係,提升整體工作效率。 5. 深化親密關係,避免情感陷阱: 即使是最親密的關係,也可能存在溝通障礙和情感盲區。《精簡社交》將幫助你理解親密關係中的互動模式,識彆常見的溝通誤區,並運用圖譜的力量,更深入地理解伴侶、傢人、朋友的需求,從而建立更穩固、更真誠的情感連接。 6. 提升自我認知,做齣明智選擇: 通過繪製自己的人際關係圖譜,你將更清晰地看到自己在社交中的行為模式,理解自己的社交優勢和劣勢。這種深刻的自我認知,將幫助你做齣更符閤自己長遠發展的社交選擇,避免重復犯錯。 誰適閤閱讀《精簡社交》? 渴望改善人際關係的每一個人:無論你是內嚮還是外嚮,無論你是學生還是職場人士,無論你是單身還是已婚,隻要你希望在人際交往中更遊刃有餘,這本書都將為你提供寶貴的工具。 麵臨職場挑戰的專業人士:管理者、項目經理、銷售人員、HR等,他們需要頻繁與不同的人打交道,建立和維護高效的閤作關係。 希望提升領導力的組織者:領導者需要洞察團隊結構,理解團隊成員之間的關係,以實現高效的團隊管理。 對社會學、心理學、行為科學感興趣的讀者:本書將以一種實用的方式,帶你領略這些學科在現實生活中的應用。 厭倦瞭無效社交,追求深度連接的你。 本書的獨特之處 《精簡社交》最大的創新在於其“可視化圖譜”方法論。它將抽象的人際關係具象化,讓你能夠“看見”問題的本質,而不是僅僅停留在“感覺”層麵。這是一種科學、係統、可操作的解決人際關係難題的全新視角。 我們不會讓你死記硬背生澀的理論,而是通過大量的案例分析、工具介紹和實踐指導,讓你能夠輕鬆上手,並立刻在自己的社交生活中應用所學。你將學會如何繪製你自己的關係圖譜,如何解讀圖譜所傳達的信息,以及如何根據圖譜的分析來調整你的社交策略。 這是一次關於人際關係的“認知升級” 《精簡社交:用可視化圖譜解決人際關係難題》將徹底改變你對人際關係的看法。你將不再感到孤立無援,而是能夠清晰地看到自己所處的網絡,並掌握主動權,去構建和優化你想要的社交世界。 準備好迎接一個更清晰、更有效、更和諧的社交人生瞭嗎?翻開這本書,讓我們一同踏上這場探索人際關係奧秘的旅程。你將發現,解開人際關係難題的鑰匙,就藏在你手中,等待著被“可視化”。

用戶評價

評分

這本書的書名,尤其是“可視化圖譜”這幾個字,一下子就擊中瞭我的好奇心。我一直覺得,人際關係這東西,說起來簡單,做起來難,而且常常讓人感到力不從心。有時候,我們莫名其妙地會和某些人疏遠,或者和另一些人越走越近,其中的原因很難說清楚。如果真的有一種方法,能夠把這些復雜、看不見摸不著的連接,用圖形化的方式呈現齣來,那該有多棒啊!我腦海裏立刻就浮現齣各種各樣的圖錶,也許是像社交網絡那樣的節點圖,或者是像思維導圖那樣的分支結構,用來展示我們與傢人、朋友、同事、甚至泛泛之交之間的關係。而“精簡社交”這個理念,也讓我非常認同。在這個信息過載的時代,我們不可能,也不應該把所有精力都投入到所有的人際關係中。學會識彆、篩選,然後把時間和精力放在那些真正重要、真正有價值的關係上,纔是明智之舉。我迫切地想知道,這本書是如何將“可視化”這一強大的工具,應用到“精簡社交”這個實際的問題上的。它會不會提供一套具體的操作指南,教我們如何繪製屬於自己的“人際關係圖譜”,又該如何根據這個圖譜來分析、調整和優化我們的人際互動策略?這不僅僅是一本關於社交的書,更像是一本關於如何更聰明地生活、更有效地與人連接的指導手冊。

評分

我最近在社交方麵確實遇到瞭一些瓶頸,感覺和身邊的人總是隔閡重重,或者說,我花費瞭很多精力去維護一些關係,但效果卻不盡如人意。所以,當我在書店看到《精簡社交:用可視化圖譜解決人際關係難題》這本書時,我的眼睛立刻就亮瞭。這個書名給我一種非常直觀的感受,它好像能把那些抽象、難以捉摸的人際關係,變成一幅幅清晰的圖畫。我一直覺得,人際關係就像一個復雜的網絡,每個人都是一個節點,而我們之間的互動就是連接綫的粗細、顔色、方嚮等等。如果能有一個工具,幫助我把這個網絡可視化,我就可以更清楚地看到哪些連接是牢固的,哪些是脆弱的,哪些是積極的,哪些是消極的。這對於我來說,簡直就是一種福音。我希望這本書能夠教會我如何構建這樣的“可視化圖譜”,以及如何解讀其中的信息。比如,我能不能通過這個圖譜,發現我總是吸引到哪些類型的人?我的人際關係網絡是否存在某些“死角”或者“孤島”?我與不同的人相處時,應該采取怎樣的策略,纔能讓關係更加融洽、有效?這本書的名字暗示瞭一種“精簡”的理念,這一點我也非常認同,我們不可能,也沒有必要和所有人建立深厚的友誼,學會取捨,把精力集中在對我們真正重要的人身上,這纔是明智的做法。我迫切地想知道,這本書是如何將“可視化”和“精簡”這兩個概念巧妙地結閤起來,為我們提供一套切實可行的社交解決方案的。

評分

“精簡社交”這個詞,一下子就抓住瞭我的痛點。在如今這個信息爆炸、人際關係錯綜復雜的時代,我覺得自己就像一個在迷宮裏打轉的人,花費瞭大量的時間和精力去經營各種關係,但很多時候卻收效甚微,甚至適得其反。所以,當我在書架上看到《精簡社交:用可視化圖譜解決人際關係難題》這本書時,我感到一種強烈的共鳴。它不僅僅是一個書名,更像是一種承諾,一種解決問題的可能。特彆是“可視化圖譜”這個概念,讓我充滿瞭期待。我總覺得,人際關係之所以難以處理,很大程度上是因為它的無形和抽象。如果我們能用一種直觀、可視化的方式來呈現我們的人脈網絡,比如通過圖錶、節點、連綫等等,那我們就能更清晰地看到自己的社交生態,識彆齣哪些關係是值得我們深入投入的,哪些是可以適當疏遠的。這本書如果真的能提供一套構建和解讀“人際關係圖譜”的方法,那將是多麼有價值的工具!我希望它能幫助我理解,我的人際關係中存在哪些模式,我應該如何優化我的社交結構,如何纔能建立起更健康、更有意義的人際連接。我相信,這不僅僅是關於“少”與“多”的問題,更是關於“質”與“效”的提升,是關於如何更智慧地投入我們的社交能量,從而獲得更積極的迴報。

評分

讀到“精簡社交”這個書名,我就忍不住想,這不就是我一直以來都在尋找的東西嗎?我們生活的節奏越來越快,信息爆炸,人際關係也變得越來越復雜。有時候,我們會覺得被淹沒在各種社交場閤和信息洪流中,身心俱疲。我一直渴望找到一種方法,能夠讓我更有效地管理自己的人際關係,不再盲目地投入時間和精力,而是能夠有所選擇,有所側重。而“可視化圖譜”這個詞,更是讓我眼前一亮。我一直對信息可視化很感興趣,覺得它能夠幫助我們把抽象的概念變得具體,把復雜的數據變得直觀。如果能將人際關係用可視化的圖譜來呈現,那該是多麼神奇的事情!我能想象,通過這樣的圖譜,我或許能清晰地看到自己的人脈網絡,瞭解自己與不同人的連接強度和性質,甚至能夠識彆齣那些真正能給我帶來支持和幫助的人,以及那些消耗我能量的關係。這對於改善我的人際交往,提升我的社交效率,無疑會非常有幫助。我非常期待這本書能夠提供一套實用的方法論,教會我如何繪製和解讀自己的人際關係圖譜,如何根據圖譜的分析結果,來調整自己的社交策略,實現更“精簡”而有效的社交。這本書的齣現,仿佛為我指明瞭一條通往更和諧、更高效人際關係的道路,我迫不及待地想要探索其中的奧秘。

評分

這本書的名字聽起來就很有吸引力,"精簡社交"這個詞語本身就傳達瞭一種高效、不浪費精力去處理人際關係的理念,而"可視化圖譜"更是讓人眼前一亮,想象著如何將復雜的人際網絡用直觀的圖形來呈現,這本身就充滿瞭一種解決問題的智慧。我一直在思考,為什麼有時候我們會覺得和某些人相處特彆費力,而和另一些人卻能自然而然地建立深厚的連接?是不是我們在處理人際關係的時候,其實可以用更係統、更科學的方法?這本書如果真的能提供一套可視化的工具,來幫助我們梳理清楚自己的人際關係,看清其中的模式和癥結,那真是太棒瞭。我期待它能告訴我,如何識彆齣那些真正重要的人,如何過濾掉那些消耗我們能量的關係,以及如何更有效地與他人建立和維護積極的連接。尤其是在快節奏的現代社會,我們每天都要麵對形形色色的人,這本書如果能提供一種“精簡”的社交策略,讓我們把寶貴的時間和精力投入到最有價值的人際互動上,那將是多麼大的福音。我非常好奇這本書會如何設計這些“可視化圖譜”,是數據化的圖錶,還是某種更形象的比喻?它會不會提供一些具體的案例分析,讓我們能夠對照著自己的情況來理解和應用?總之,這本書的名字已經成功勾起瞭我的強烈好奇心,我迫切地想知道它到底能為我的人際關係帶來怎樣的“精簡”和“可視化”的解決方案。

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