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作  者:(日)草薙龙瞬 著；许天小 译 定  价:39.8 出 版 社:江苏凤凰文艺出版社有限公司 出版日期:2018年03月01日 页  数:277 装  帧:平装 ISBN:9787559414311 ●前言 能够解决任何烦恼的『佛系』思考法
●第1章 佛系烦恼：『反应』之前先『理解』
●不是要抛弃烦恼，而是要“理解”烦恼
●特别篇 解决问题的“简洁的处方”
●烦恼始于“反应”，“反应”源于“七大欲望”
●特别篇 “苦恼”转变为“希望”的那一天
●正确审视内心的状态，超YUE“三大烦恼”
●特别篇 “消除”妄想的好方法
●第2章 佛系思考：不随意『判断』好坏
●“不必要的判断”带来痛苦
●“不懂装懂”的时候，你觉得很高兴吗？
●特别篇 有时候“判断”是一种“剧毒”
●“慢”是一种心理疾病
●任何时候都不否定自己
●如何树立“真正的自信”
●第3章 佛系情绪：负面情绪『没什么大不了』
●不放纵情感，也不压抑情感
●特别篇 为什么无赖汉流下了眼泪？
●如何与难以沟通的人相处
●管理情绪的基本原则――重视快乐
●部分目录

内容简介

《佛系(如何成为一个快乐的人)》是一本心灵励志的随笔集。有日本“东大名僧”之称的草薙龙瞬师父，立志传扬“有助改善生活”的佛教思考法。他相信，只要每天练习“无论任何情况下，都不要对不友善的事物作出反应”“用正确的思考方式来解决烦恼”，就能让人生更加安宁、满足又。 (日)草薙龙瞬 著；许天小 译 草薙龙瞬，佛教僧侣，有“东大名僧”美名，佛教学堂“兴道之里”负责人。
1969年出生于日本奈良县。中学退学后，16岁离家，远赴东京，开始独立生活。自学通过大学入学资格考试合格后，进入东京大学法学部学习。毕业后，他一面作为政策智囊从事社会工作，一面探索“正确的生活方式”，之后在印度佛教导师佐佐井秀岭的门下剃度出家。曾赴缅甸国立佛教大学和泰国僧院留学，现在在印度和佛教徒一起经营社会改善NGO和幼儿园。
他的理念独树一帜，以不谈论“属于宗教的佛教”为方针，将佛教宣扬为“有助于改善生活的方法”。在日本靠前，他不属于任何宗派，提倡将实用性的佛教本质运用于工作、人际关系和生活中的各个方面。等

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