根治饮食带你远离慢性病：76种常见慢性病 × 74种老化症状全面预防疗癒对策 港台原版 赖宇凡 天下 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
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发表于2024-11-09
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书籍描述
《根治飲食帶你遠離慢性病：76種常見慢性病 × 74種老化症狀全面預防療癒對策》
作者： 賴宇凡 出版社：天下 出版日：2018/02/09
語言：繁體中文 ISBN：9789864793235 叢書系列：50+好好
規格：平裝 / 320頁 / 17 x 23 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
出版地：台灣 本書分類：醫療保健> 飲食保健> 飲食療法
內容簡介
有效預防及改善慢性病，就從均衡美味不復胖的根治飲食開始！
全彩照片+秒懂插畫，76種常見慢性病 × 74種老化症狀超圖解！
40歲後，你也有這些疑難雜症嗎？
●一進入中年就膨脹發福，肚子屁股瘦不下來。
●天天吞維他命D和鈣片，骨質疏鬆仍然找上門。
●按時服用胃藥，「火燒心」卻變本加厲。
●每天吃大量水果補充維他命C，牙齦還是發炎紅腫。
●三餐都是無油高纖五穀飯配地瓜和精力湯，卻得了脂肪肝。
●長期服用益生菌，大便放屁還是很臭。
●下重本用貴的精華液和保溼霜，皮膚仍然嚴重缺水。
●眼藥水和人工淚液不離手，乾眼症仍然好不了。
●健檢報告有看沒有懂。沒有紅字就all pass了嗎？
●拚命跑馬拉松卻愈跑愈胖，怎樣才能讓身體「燒油」？
慢性病 × 初老症，和你想的不一樣！
●大部分的病，是吃出來的。
●蛋白質攝取不夠，會導致失眠和夜尿。
●你所吃的油，決定你的排毒力！
●惱人的耳鳴，可能是腸菌失衡造成。
●低血糖和高血糖一樣危險，兩者都是吃太多糖的後果。
●老年憂鬱症，往往是消化出了問題。
●做菜不加鹽，對控制血壓完全無效。
●膽固醇攝取不足不但影響排毒，而且很可能引發健忘和失智。
●酸性體質的元凶，不是大魚大肉而是精緻澱粉。
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