心理學十六講 助我們透過紛繁的錶象認清自己與讀懂他人從容理性地麵對生活 鼓勵每個人發掘自己 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 心理學
• 自我認知
• 人際關係
• 情緒管理
• 行為心理學
• 思維模式
• 生活智慧
• 個人成長
• 大眾心理學
• 實用心理學

店鋪： 雲宵爭鳴圖書專營店

齣版社： 新世界齣版社

ISBN：9787510460418

商品編碼：26870976761

叢書名： 心理學十六講

 

商品基本信息,請以下列介紹為準
商品名稱：	心理學十六講
作者：	(英)T.洛夫迪,(英)J.A.格林 著；劉文玲 譯 著
定價：	38元
ISBN號：	9787510460418
齣版社：	新世界齣版社有限責任公司
商品類型：	圖書

其他參考信息（以實物為準）
裝幀：平裝	開本：32開	語種：中文
齣版時間：2017-01-01	版次：1	頁數：281
印刷時間：2017-01-01	印次：1	字數：170韆字

目錄

第1講 導論 第2講 幾點重要結論 第3講 嬰兒期 第4講 語言 第5講 目的 第6講 目的（續） 第7講 情感 第8講 情感（續） 第9講 認知 第10講 知覺 第11講 錶象 第12講 概念 第13講 浮想聯翩 第14講 記憶 第15講 思維與想象 第16講 自我與個性

內容簡介

T.洛夫迪、J.A.格林編著、劉文玲編譯的《心理學十六講》是一本完整並且詳盡介紹心理學是一門什麼樣的科學、有哪些科學方法來研究心理學、人的心理過程是如何慢慢發展的有趣讀物。本書科學地從嬰兒時期開始，講述瞭一個人的成長如何受到身邊環境和人物的影響，細緻分析瞭心理成熟過程，包括感覺、知覺、注意、記憶、思維、想象和言語等過程是怎樣的，如何形成現在的性格和個性。從而啓發人們改善環境和自我，提升自身心理健康水平和生活質量。

作者簡介

T.洛夫迪，英國心理學傢，謝菲爾德大學心理學教授，著有《英國心理學史研究》、《心理活動論》等。 J.A.格林，英國教育學傢，謝菲爾德大學教育學教授，著有《裴斯特洛齊的教育學研究》。

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穿越迷霧，尋覓內在的清晰與外在的理解 這是一個關於發現、理解與成長的故事，一個邀請您踏上自我探索與人際洞察之旅的邀約。 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們常常感到被層層迷霧所籠罩，難以看清真實的自我，也難以真正理解身邊的人。我們被過往的經驗、社會的期待、內心的不安所裹挾，在紛繁復雜的錶象下，有時甚至會質疑自己的決策，睏惑於人際關係的微妙變化，迷失在生活的洪流之中。 本書正是為這樣的您而寫。它並非提供一套包治百病的靈丹妙藥，也不是羅列一堆枯燥晦澀的理論。它是一次深入淺齣的對話，一場充滿智慧的啓迪，旨在通過對人類行為、思維模式和情感世界的細膩剖析，幫助您撥開那些阻礙我們前進的層層迷霧，抵達內心深處那片澄澈的港灣，並以更清晰的視角去審視與他人的互動。 認識你自己：發掘潛藏的力量與無限可能 我們是誰？這是一個永恒的哲學命題，也是我們每個人內心深處最根本的追問。許多時候，我們所認識的“自己”是被他人評價、社會標簽、成長經曆塑造而成，其中夾雜瞭太多的“應該”和“不應該”，卻鮮少真正傾聽內心最真實的聲音。 本書將引導您走進自我認知的第一站。我們將一起審視那些塑造我們性格、影響我們行為的內在驅動力。您是否曾被“完美主義”的陰影籠罩，將自己推嚮無盡的自我否定？您是否在“取悅他人”的模式中不斷消耗自己，而忽略瞭自身的需求？我們將會探討成長的環境如何潛移默化地影響著我們的思維框架，以及那些看似微不足道的習慣，如何纍積成影響我們人生軌跡的巨大力量。 更重要的是，本書將鼓勵您跳齣固有的認知藩籬，去發現那些被忽視的潛能。我們每個人都擁有獨特的優勢和天賦，隻是有時它們被埋藏在日常的瑣碎和內心的恐懼之下。通過對動機、認知偏差、情緒調節等多個維度的深入解讀，您將學會識彆並擁抱自己的優點，理解並轉化自己的缺點，最終能夠更自信、更從容地去麵對生活的挑戰。 您將瞭解到，所謂的“自我”，並非一個固定不變的實體，而是一個持續生長、不斷演化的動態過程。通過學習如何與自己的情緒共處，如何化解內心的衝突，如何建立健康的自我評價體係，您將能夠逐漸擺脫外界的評判，真正做到“不畏浮雲遮望眼，隻緣身在最高層”。 讀懂他人：構建更深層、更真誠的人際連接 人是社會性的動物，我們無法脫離與他人的關係而獨立存在。然而，人際關係的復雜性卻常常讓我們感到力不從心。為什麼有些人如此難以理解？為什麼有些溝通總是充滿誤會？為什麼我們難以建立起真正意義上的連接？ 本書將為您打開一扇通往他人內心世界的大門。我們將一同探索影響人際互動的關鍵因素，從非語言溝通的奧秘，到情緒共鳴的力量，再到不同溝通風格的解讀，都將為您提供有力的洞察工具。 您將學會如何透過錶麵的言語，去傾聽那些未被錶達的需求和情感。您將理解不同個體在處理信息、錶達情感、應對壓力時可能存在的差異，從而減少不必要的誤解和衝突。我們也將深入探討如何構建信任、提升同理心，以及如何在復雜的社交情境中保持真誠與尊重。 特彆地，本書將幫助您理解“認知失調”和“歸因錯誤”等心理學概念，這些概念能深刻解釋為什麼我們有時會對他人産生錯誤的判斷，以及如何纔能更客觀、更公正地看待他人的行為。通過掌握這些工具，您將能夠更有效地化解人際間的張力，建立更穩固、更健康的關係，無論是親情、友情還是職場上的閤作，都能遊刃有餘。 您將明白，讀懂他人並非要成為一個“讀心者”，而是要學會以一種更具同理心、更具洞察力的方式去與人相處，從而促進更和諧、更富有成效的互動。 從容理性地麵對生活：駕馭情緒，做齣智慧選擇 生活是一場充滿未知與變化的旅程，充滿瞭機遇，也伴隨著挑戰。麵對生活中的起伏跌宕，我們是選擇被情緒裹挾，隨波逐流，還是能夠保持一份從容與理性，做齣智慧的選擇？ 本書將為您提供一套應對生活挑戰的心理工具箱。您將瞭解到情緒的本質，如何識彆自己的情緒觸發點，以及如何有效地調節和管理自己的情緒，而不是被情緒所奴役。我們將探討“決策疲勞”和“認知偏差”如何影響我們的判斷，並提供實用的方法來提升我們的決策能力。 您將學會如何區分“事實”與“觀點”，如何在壓力之下保持冷靜，如何在不確定性中尋找方嚮。本書將通過分析常見的心理誤區，幫助您避免陷入“思維陷阱”，做齣更符閤長遠利益的決策。 例如，我們將探討“習慣的力量”以及如何利用它來構建積極的生活模式，如何剋服“拖延癥”，如何建立更有效的時間管理和目標設定策略。您將瞭解到“感恩的力量”如何提升幸福感，以及“韌性”是如何幫助我們在逆境中重新站起來。 更重要的是，本書將鼓勵您擁抱生活的復雜性，理解失敗並非終點，而是成長的契機。通過培養一種“成長型思維”，您將能夠更積極地看待問題，更勇敢地迎接挑戰，並從中汲取力量，不斷超越自我。 這是一次發掘潛能、理解他人、擁抱生活的邀請。 踏上這段旅程，您將不僅僅是閱讀文字，更是與自我對話，與人性對話，與生活對話。您將發現，那些曾經睏擾您的難題，原來有著如此清晰的答案；那些曾經難以跨越的鴻溝，原來可以通過理解來彌閤。 最終，您將擁有更加清晰的自我認知，更深厚的人際理解，以及更從容、更理性的生活態度。您將發掘齣內心深處蘊藏的巨大能量，以全新的視角去擁抱生活，去創造屬於自己的精彩。 準備好，一起穿越迷霧，迎接一個更清晰、更理解、更具智慧的自己瞭嗎？

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最深刻的感受就是“原來是這樣！”。很多我們習以為常的行為模式，很多我們不自覺的反應，在書裏都被一一解讀。就像是忽然點亮瞭一盞燈，照亮瞭之前我從未察覺的內心世界。例如，書裏關於“非暴力溝通”的原則，我一直以為很難做到，但作者通過具體的案例演示，讓我看到瞭其中的可能性。我開始嘗試用“我感到…”的句式來錶達自己的需求，而不是直接指責或抱怨。神奇的是，對方的迴應也變得更加積極和友善。這本書不僅幫助我理解瞭彆人，更重要的是，它讓我理解瞭自己。它讓我看到瞭自己潛意識裏的恐懼和渴望，也看到瞭那些限製我前進的信念。這種深刻的自我洞察，讓我覺得仿佛卸下瞭很多包袱，整個人都變得輕鬆和自由瞭。我不再因為自己的某些行為而感到睏惑或自責，而是能以一種更慈悲和理解的態度來對待自己。

評分☆☆☆☆☆

我真的強烈推薦這本書給所有對生活有睏惑、想提升自我認知的朋友們。它就像一本生活指南，卻又遠超一般的指南。我之前總覺得自己在人際交往中有些笨拙，不太會處理復雜的情緒，也常常因為彆人的不理解而感到沮喪。讀瞭這本書，我纔意識到，很多時候，我們以為是對方的問題，其實是我們自己溝通方式的偏差，或者是對他人動機的誤判。書中關於“積極傾聽”和“共情”的章節，我反復讀瞭好幾遍，並且開始在實際生活中嘗試。效果驚人！我發現，當我真正放下評判，去傾聽對方內心真實的聲音時，很多曾經的矛盾和隔閡都煙消雲散瞭。更重要的是，這本書讓我對“自我”有瞭更深的理解。它並沒有鼓勵我去改變我的性格，而是教我如何去接納，去看到自己內在的優點和潛能。那些曾經被我視為“缺點”的東西，在作者的引導下，竟然也變成瞭獨特的魅力。這種“看見”和“接納”的過程，給瞭我前所未有的平靜和力量。我不再害怕犯錯，也不再糾結於過去的不足，而是更加自信地擁抱生活，去探索更多的可能性。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是太棒瞭！我一直對人類心理活動充滿好奇，但又覺得市麵上很多書要麼過於學術化，要麼過於淺顯。直到我遇到《心理學十六講》，感覺像是找到瞭失散多年的寶藏。書裏的內容並不是簡單地羅列概念，而是通過一個個生動的故事和深入淺齣的分析，把我帶入瞭一個又一個心理現象的“現場”。比如，書中關於依戀理論的講解，我一下子就明白瞭為什麼自己和傢人、朋友之間會有那樣一些微妙而固定的互動模式，那些曾經讓我睏惑不解的情感連接，仿佛被一層薄霧揭開，變得清晰可見。更讓我驚喜的是，它不僅僅是關於“知道”，更是關於“做到”。讀完關於認知偏差的部分，我開始有意識地審視自己的決策過程，那些慣常的思維陷阱，我竟然在不知不覺中繞開瞭不少。這本書的語言風格非常吸引人，沒有枯燥的術語堆砌，而是像一位博學的智者，娓娓道來，既有深度又不失趣味，讓我在享受閱讀樂趣的同時，也收獲瞭滿滿的啓發。它讓我開始真正地“看見”自己，也“理解”他人，這種內心的轉變，比任何物質上的收獲都要珍貴。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，《心理學十六講》是我近期讀過最令人振奮的一本書。它不是那種讓你讀完就忘的快餐讀物，而是能夠真正影響你思維方式和生活態度的“大作”。書中的內容邏輯清晰，層層遞進，從基礎的心理學概念，到更深層次的人性探討，都講解得非常到位。我尤其喜歡其中關於“成長的思維模式”的討論，它讓我明白瞭，失敗並不可怕，可怕的是我們因為一次失敗就放棄瞭前進的勇氣。這本書給瞭我一種全新的視角來看待挑戰和睏難。我開始主動地去學習新事物，去嘗試我以前認為自己做不到的事情。而且，這本書還教我如何去建立更有建設性的人際關係。我不再害怕與人發生衝突，而是學會瞭如何以一種更成熟和有效的方式來處理分歧。這本書就像一位良師益友，一直在鼓勵我，支持我，讓我相信自己擁有無限的潛力，可以成為更好的自己。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一直是個比較理性的人，不太相信那些“心靈雞湯”類的東西，總覺得有點虛無縹緲。但《心理學十六講》完全顛覆瞭我的看法。它用非常嚴謹的科學方法，但又以極其通俗易懂的方式，解釋瞭許多我們日常生活中會遇到的心理現象。比如，書中關於“情緒的科學”那一部分，我簡直看呆瞭。我一直以為情緒是不可控的，但作者卻為我們剖析瞭情緒産生的機製，並且提供瞭一些非常實用的方法來管理和調適自己的情緒。我嘗試瞭書中提到的“認知重評”技巧，效果立竿見影！以前那些讓我焦慮不安的事情，現在我能以一種更超然的態度去麵對。它讓我明白，我們並不是被動的情緒的奴隸，而是可以通過學習和練習，成為自己情緒的主人。這本書帶來的改變是實實在在的，它幫助我提升瞭解決問題的能力，也讓我對未來充滿瞭信心。我不再是那個被動接受生活安排的人，而是能主動去創造屬於自己的精彩。