公务员健身指南 国家体育总局 人民体育出版社 保健/养生 运动健康 rt4y epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
发表于2024-11-10
公务员健身指南 国家体育总局 人民体育出版社 保健/养生 运动健康 rt4y epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
基本信息
书名:(F2)公务员健身指南【1】
定价:32元
作者:国家体育总局 编
出版社:人民体育
出版日期:2011-12-01
ISBN:9787500941538
字数:
页码:
版次:F2
装帧:平装
开本:16开
商品重量:
编辑推荐
职业特点及工作需要导致的锻炼周期不规律,使公务员群体缺乏足够的身体活动、缺乏有效的体育锻炼。《公务员健身指南》力图通过由身边的场景式运动健身入手,贴近公务员的工作和生活的实际情形,从每个人都能够接触到的场景出发,让体育锻炼如同你抬手可及的计算机键盘和鼠标,随时都可以进行,从而达到参与活动的目的,进而逐步养成健身的习惯,让运动健身简便而有效,使身心得以调整。本书由国家体育总局编写
内容提要
职业特点及工作需要导致的锻炼周期不规律,使公务员群体缺乏足够的身体活动、缺乏有效的体育锻炼。《公务员健身指南》力图通过由身边的场景式运动健身入手,贴近公务员的工作和生活的实际情形,从每个人都能够接触到的场景出发,让体育锻炼如同你抬手可及的计算机键盘和鼠标,随时都可以进行,从而达到参与活动的目的,进而逐步养成健身的习惯,让运动健身简便而有效,使身心得以调整。本书由国家体育总局编写。
目录
第一章 公务员的工作特点和体育锻炼现状
第一节 公务员的日常工作特点
一、公务员是脑力劳动者
二、公务员坐姿时间长
三、公务员的出差烦恼
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