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##简单实用。后面附的袁了凡静坐要诀，讲九次第定等，太深了，修到那个程度才能懂
评分##原来读过如获至宝， 此时重读再探究竟。
评分##内容浅显易读，就内容义理来说其实就4星吧。先生诚恳踏实的态度很是喜欢。
评分##挺好的，就是后半部的文言文读着好费解。
评分##蒋维乔是个传奇人物！
评分##第二次阅读，非常经典的静坐入门书，此书让我从佛教vipassana meditation （强调精神智慧，观鼻尖，练了两年）转学中国道教的内功静坐（强调身体健康，观丹田）。
评分真诚恳切，毫无保留地分享了静坐的要诀，并分享了自己的经历、经验、体会以及其他学习者的案例。文中有一部分还用现代科学的语言来解释某些现象，可以让人体会到作者是非常用心的地在学习静坐、研究静坐的。这对于想要练习静坐的人是一本非常好的指导书，不至于让人在自修中误入歧途。
评分##简单实用。后面附的袁了凡静坐要诀，讲九次第定等，太深了，修到那个程度才能懂
评分##与瑜伽冥想的观点不谋而合
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